一、題目引入，質(zhì)疑問難
1. 讀課題，說說你從中了解到什么？
2. 再次讀題，你想知道些什么？
3. 什么是生物時鐘？生物時鐘有哪些有趣的現(xiàn)象？讓我們帶著這些問題走進課文。
二、讀通課文，整體感知
1. 自由讀課文，想想每段給我們講了什么？遇到生字或難讀的字多讀幾遍。
2. 開火車讀課文，并說說這段講了什么。老師適時點撥容易讀錯的字和課文的主要內(nèi)容。
三、細(xì)讀課文，感受生物時鐘的趣味
學(xué)習(xí)第1段：
1. 生物時鐘有哪些有趣的現(xiàn)象？小聲自由讀這一段，思考并勾畫有關(guān)詞句。
2. 交流。在交流中注意引導(dǎo)學(xué)生理解生物有自己的生物時鐘這一自然現(xiàn)象。
3. 朗讀這一段。對這些現(xiàn)象有什么不明白的嗎？
4. 你還知道哪些有趣的生物時鐘？生暢所欲言，相機引導(dǎo)學(xué)生用排比的句式表達，感受排比的句式在表情達意中的作用。
5. 有感情地朗讀這一段，同學(xué)互相評議，并相機指導(dǎo)背誦。
學(xué)習(xí)第2、3段：
1. 找出中心句，了解主要寫了什么？
2. 生物的活動是怎樣按節(jié)律周期進行的呢？默讀第2、3段，并思考。
3. 學(xué)生交流讀書后的所得，適時引出課后2題的關(guān)聯(lián)詞，引導(dǎo)學(xué)生理解、造句。
4. 你還知道哪些生物的活動是按晝夜節(jié)律周期進行的？生交流資料。
5. 引讀這段。
學(xué)習(xí)第4段：
1.勾畫出中心句，了解本段主要內(nèi)容。
2.生物除了晝夜節(jié)律外，還有什么樣的周期節(jié)律？齊讀第4段，并思考。
3. 交流，引導(dǎo)學(xué)生體會第1句承上啟下的作用和關(guān)聯(lián)詞的銜接。
4. 交流資料。
學(xué)習(xí)第5段：
1. 找出中心句并思考生物的節(jié)律與我們的日常生活有什么關(guān)系？
2. 學(xué)生交流讀書后的感受，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的實際來談。
四、總結(jié)全文
1. 誦讀全文，說說課文中列舉了哪些例子來說明有趣的生命時鐘現(xiàn)象？
2. 交流，相機點撥舉例說明方法的用處。
3. 原來生物的節(jié)律與我們的生活息息相關(guān)，我們可要好好運用它。
☆生物節(jié)律簡介
生物節(jié)律作為一門科學(xué)，發(fā)源于20世紀(jì)初的歐洲，經(jīng)過百年來世界上眾多專家學(xué)者的探索、研究，生物節(jié)律理論得到了長足的發(fā)展，已逐步被世界各國所確認(rèn)。1937年國際生物節(jié)律學(xué)會成立，在瑞典召開了首屆年會，之后許多國家紛紛成立了分會。1960年全球二百多位生物、化學(xué)、物理、生理、心理、醫(yī)學(xué)專家匯聚美國長島舉行學(xué)術(shù)研討會，與會者一致認(rèn)為：人體生物節(jié)律是人體內(nèi)本身存在的一種生理節(jié)律，它是人類在億萬年的進化過程中，受日月、星辰的影響而產(chǎn)生的一種生存適應(yīng)規(guī)律，久而久之，已固化于人體基因之中。
☆什么是人體生物節(jié)律？
在我們?nèi)粘Ｉ钪�，有人會覺得自己的體力、情緒或智力一時很好，一時又很壞，這是什么原因呢？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：人從他誕生之日起，直至生命終結(jié)，其自身的體力、情緒和智力都存在著由強至弱、由弱至強的周期性起伏變化。人們把這種現(xiàn)象稱作生物節(jié)律，或生物節(jié)奏、生命節(jié)律等。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是生物體內(nèi)存在著生物鐘，它自動地調(diào)節(jié)和控制著人的行為和活動。
我們這里所談的體力、情緒和智力“三節(jié)律”，其實只是人體生物節(jié)律的一個重要部分，其他如人在一天24小時內(nèi)感官敏銳程度、溫度、血壓等有規(guī)律的周期性變化，也是人體生物節(jié)律的一部分。
在測算自己的生物節(jié)律時，首先計算從出生那天到現(xiàn)在想測算這天的總天數(shù)（須使用公歷）。然后以體力周期23天，情緒周期28天，智力周期33天，分別計算出三者的正弦曲線，這樣就組成了一首協(xié)調(diào)、優(yōu)美而又神秘的三重奏。
☆什么是高潮期、低潮期和臨界期
這三條曲線都是從出生日算起，起點在中線（=0），先進入高潮期（>0），再經(jīng)歷臨界期(=0)，而后轉(zhuǎn)入低潮期(<0)，如此周而復(fù)始。曲線處于中線以上的日子是高潮期，相反，處于中線以下的日子是低潮期（高潮期和低潮期的天數(shù)是相等的），而和中線相交的那天（嚴(yán)格講包括其前后1天）則是臨界期。在體力高潮期，人的精力旺盛，體力充沛，而在低潮期，則疲勞乏力、無精打采；在情緒高潮期，人的心情舒暢、情緒高昂，而在低潮期,則心情煩躁、情緒低落；在智力高潮期，人的頭腦靈敏記憶力強，而在低潮期，則遲鈍健忘、理解力差。在生物節(jié)律的臨界期，身體處在不穩(wěn)定的過渡狀態(tài)，此時人的有關(guān)能力和機體協(xié)調(diào)性較差，做事易出錯，身體易患病。
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