心理微課比賽方案（精選6篇）

　　良好的心理素質(zhì)，是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，它不僅可以幫助人從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)與挫折，而且能使人更好地發(fā)揮自己的潛能，輕松自然地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。以下是小編為大家整理的心理微課比賽方案（精選6篇），希望能夠幫助到大家。

　　心理微課比賽方案1

　　在當(dāng)今快節(jié)奏的社會環(huán)境中，心理健康日益成為公眾關(guān)注的焦點。為了積極響應(yīng)社會對于提升心理健康意識的需求，促進(jìn)心理健康知識的'普及與傳播，同時激發(fā)教育工作者及心理愛好者創(chuàng)作熱情，展現(xiàn)心理教育的新理念、新方法，特制定以下心理微課比賽方案。

　　一、活動目的

　　1、創(chuàng)新教育模式：鼓勵參賽者利用短視頻形式，創(chuàng)新心理健康教學(xué)內(nèi)容，使知識傳遞更加生動有趣，易于接受。

　　2、提升公眾認(rèn)知：通過廣泛傳播優(yōu)質(zhì)心理微課，增強(qiáng)社會各界對心理健康重要性的認(rèn)識，減少心理疾病污名化。

　　3、搭建交流平臺：為心理健康教育工作者、心理咨詢師及廣大愛好者提供一個展示自我、交流學(xué)習(xí)的平臺。

　　二、組織單位

　　1、主辦單位：xxx

　　2、協(xié)辦單位：xxx

　　3、支持單位：xxx

　　三、參賽對象

　　1、心理健康教育工作者

　　2、高校心理學(xué)專業(yè)學(xué)生及教師

　　3、心理咨詢師及心理治療師

　　4、心理健康領(lǐng)域愛好者

　　四、作品要求

　　1、內(nèi)容主題：圍繞心理健康、情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往、親子關(guān)系、青少年成長等相關(guān)主題展開。

　　2、形式要求：微課視頻形式，時長控制在5-10分鐘，需具備教育性、科學(xué)性、啟發(fā)性和觀賞性。

　　3、原創(chuàng)性：保證作品內(nèi)容的原創(chuàng)性，不得抄襲或侵犯他人版權(quán)。

　　4、技術(shù)質(zhì)量：視頻畫面清晰，音質(zhì)良好，剪輯流暢，可適當(dāng)添加字幕和背景音樂以增強(qiáng)效果。

　　五、賽程安排

　　1、報名階段：xx月xx日至xx月xx日，通過官網(wǎng)/指定平臺提交報名信息及作品概要。

　　2、作品提交：xx月xx日前，提交完整微課視頻至指定郵箱/上傳至在線平臺。

　　3、初選評審：xx月xx日至xx月xx日，由專家評審團(tuán)對作品進(jìn)行初步篩選，選出入圍作品。

　　4、網(wǎng)絡(luò)投票：xx月xx日至xx月xx日，入圍作品將在官方網(wǎng)站及社交媒體平臺進(jìn)行展示，接受公眾投票。

　　5、終評頒獎：xx月xx日，結(jié)合專家評審與網(wǎng)絡(luò)投票結(jié)果，確定獲獎名單并舉行頒獎典禮。

　　六、獎項設(shè)置

　　1、一等獎：1名，頒發(fā)獎杯、證書及獎金/獎品

　　2、二等獎：2名，頒發(fā)證書及獎金/獎品

　　3、三等獎：3名，頒發(fā)證書及紀(jì)念品

　　4、優(yōu)秀獎若干，頒發(fā)證書

　　5、最佳創(chuàng)意獎、最受歡迎獎等特別獎項（視情況而定）

　　七、宣傳推廣

　　1、利用官方網(wǎng)站、社交媒體、合作伙伴渠道進(jìn)行活動宣傳。

　　2、邀請知名心理學(xué)專家、學(xué)者進(jìn)行前期預(yù)熱訪談，提升活動影響力。

　　3、比賽期間，定期發(fā)布優(yōu)秀作品集錦，擴(kuò)大受眾范圍。

　　八、后續(xù)工作

　　1、將獲獎作品匯編成集，通過線上線下渠道進(jìn)行廣泛傳播。

　　2、組織獲獎?wù)呓涣鲿�，分享�?chuàng)作經(jīng)驗，促進(jìn)心理健康教育領(lǐng)域的深入交流與合作。

　　本次心理微課比賽通過一系列精心設(shè)計的環(huán)節(jié)，匯聚心理健康領(lǐng)域的智慧與力量，共同推動心理健康教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，為構(gòu)建和諧社會貢獻(xiàn)一份力量。我們期待每一位熱愛心理健康事業(yè)的朋友積極參與，共同創(chuàng)造更多有價值的心理微課作品。

　　心理微課比賽方案2

　　在當(dāng)前社會快節(jié)奏與高壓力并存的背景下，心理健康日益成為公眾關(guān)注的焦點。為積極響應(yīng)國家關(guān)于加強(qiáng)心理健康教育、提升全民心理素養(yǎng)的號召，進(jìn)一步探索心理健康教育的.新模式與新途徑，我們特制定以下心理微課比賽方案：

　　一、比賽目的

　　1.知識普及：利用微課形式，深入淺出地講解心理健康知識，提升大眾對心理健康重要性的認(rèn)識。

　　2.技能提升：鼓勵參賽者開發(fā)實用的心理調(diào)適技巧與方法，幫助聽眾有效應(yīng)對生活中的心理困擾。

　　3.創(chuàng)意激發(fā)：挖掘并展示心理健康教育領(lǐng)域的創(chuàng)新成果，激發(fā)更多元化、個性化的心理健康教育方式。

　　4.平臺搭建：為心理健康教育工作者、學(xué)生及愛好者提供一個展示自我、交流學(xué)習(xí)的平臺。

　　二、參賽對象

　　面向全社會開放，包括但不限于心理學(xué)專業(yè)師生、心理咨詢師、教育工作者、企事業(yè)單位員工及心理健康愛好者。

　　三、作品要求

　　1.內(nèi)容主題：圍繞心理健康、情緒管理、壓力應(yīng)對、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等主題展開，內(nèi)容需積極向上，科學(xué)準(zhǔn)確。

　　2.形式創(chuàng)新：鼓勵采用動畫、手繪、情景劇、訪談等多種形式，增強(qiáng)課程的趣味性和吸引力。

　　3.時長控制：微課時長控制在5-10分鐘之內(nèi)，確保內(nèi)容精煉，易于觀看。

　　4.原創(chuàng)性：確保作品為原創(chuàng)，未侵犯他人版權(quán)，參賽者需對作品擁有完全的知識產(chǎn)權(quán)。

　　四、比賽流程

　　1.報名階段：通過官方網(wǎng)站/公眾號發(fā)布比賽通知，參賽者在線提交報名信息及作品概要。

　　2.作品提交：參賽者按照要求上傳微課視頻至指定平臺，并附上教案或設(shè)計說明。

　　3.初評篩選：由專業(yè)評審團(tuán)對提交的作品進(jìn)行初步評審，選出符合要求的作品進(jìn)入復(fù)賽。

　　4.網(wǎng)絡(luò)投票：復(fù)賽作品將在官方渠道進(jìn)行展示，接受公眾投票，增加互動性和參與度。

　　5.終評決賽：結(jié)合專業(yè)評審意見與網(wǎng)絡(luò)投票結(jié)果，評選出獲獎作品，并舉行頒獎典禮。

　　五、獎項設(shè)置

　　1.一等獎：1名，頒發(fā)證書、獎金及精美禮品，并有機(jī)會受邀參加心理健康論壇。

　　2.二等獎：2名，頒發(fā)證書、獎金及紀(jì)念品。

　　3.三等獎：3名，頒發(fā)證書及紀(jì)念品。

　　4.優(yōu)秀組織獎：對積極組織參賽的單位或團(tuán)體進(jìn)行表彰。

　　六、宣傳推廣

　　通過社交媒體、合作媒體、合作伙伴等多渠道對比賽進(jìn)行廣泛宣傳，提高比賽的知名度和影響力。

　　七、后續(xù)行動

　　將優(yōu)秀作品整理成冊或在線資源庫，供公眾免費學(xué)習(xí)；舉辦心理健康微課分享會，邀請獲獎?wù)哌M(jìn)行經(jīng)驗交流。

　　通過本次心理微課比賽，我們期待能夠激發(fā)社會各界對心理健康教育的關(guān)注與參與，共同推動心理健康知識的普及與深化，為構(gòu)建和諧社會貢獻(xiàn)力量。

　　心理微課比賽方案3

　　為了推動心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展，提高教師的心理教育教學(xué)水平，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)心理教育資源的共享，特制定以下方案。

　　一、比賽主題

　　“心靈之光：點亮成長之路”

　　二、比賽目的

　　1.激發(fā)教師創(chuàng)新心理教育教學(xué)方法，提升教學(xué)質(zhì)量。

　　2.促進(jìn)教師之間的`交流與合作，共同探索心理教育的有效途徑。

　　3.豐富心理健康教育的資源，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的心理教育服務(wù)。

　　三、參賽對象

　　全體心理健康教育相關(guān)教師

　　四、比賽流程

　　1.報名階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）

　　教師填寫報名表格，提交至指定郵箱。

　　2.準(zhǔn)備階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）

　　參賽教師進(jìn)行課程設(shè)計與錄制準(zhǔn)備。

　　3.提交作品階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）

　　教師在規(guī)定時間內(nèi)將微課作品及教學(xué)設(shè)計文檔發(fā)送至指定郵箱。

　　4.評選階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）

　　組織專家評委對作品進(jìn)行評審。

　　五、比賽規(guī)則

　　1.作品內(nèi)容

　　緊扣心理健康教育主題，具有針對性和實用性。

　　涵蓋心理知識講解、案例分析、心理調(diào)適方法等。

　　2.作品形式

　　微課視頻時長為10-15分鐘。

　　畫面清晰、聲音清楚，可適當(dāng)添加字幕、動畫等元素。

　　3.原創(chuàng)性

　　參賽作品必須為原創(chuàng)，不得抄襲。

　　六、獎項設(shè)置

　　1.一等獎x名，獎品為xxx，頒發(fā)榮譽證書。

　　2.二等獎x名，獎品為xx，頒發(fā)榮譽證書。

　　3.三等獎x名，獎品為xx，頒發(fā)榮譽證書。

　　4.優(yōu)秀獎若干名，頒發(fā)榮譽證書及紀(jì)念品。

　　七、評審標(biāo)準(zhǔn)

　　1.教學(xué)內(nèi)容（40%）

　　主題明確，內(nèi)容科學(xué)準(zhǔn)確。

　　符合學(xué)生心理發(fā)展特點和需求。

　　2.教學(xué)方法（30%）

　　教學(xué)方法靈活多樣，富有創(chuàng)意。

　　能夠有效引導(dǎo)學(xué)生思考和參與。

　　3.教學(xué)效果（20%）

　　能夠幫助學(xué)生解決實際心理問題，促進(jìn)心理成長。

　　具有良好的課堂互動和反饋。

　　4.技術(shù)運用（10%）

　　視頻制作精良，技術(shù)運用恰當(dāng)。

　　八、宣傳與推廣

　　1.在學(xué)校官網(wǎng)、公眾號等平臺展示獲獎作品。

　　2.組織獲獎教師進(jìn)行經(jīng)驗分享會，推廣優(yōu)秀教學(xué)經(jīng)驗。

　　心理微課比賽方案4

　　為了提升心理健康教育的質(zhì)量和效果，激發(fā)廣大教師的創(chuàng)新精神和教學(xué)熱情，特制定以下方案。

　　一、比賽主題

　　“探索心靈奧秘，共筑健康家園”

　　二、參賽對象

　　全體心理健康教育教師

　　三、比賽時間

　　1、報名時間：20xx年xx月xx日xx點-xx點

　　2、提交作品時間：20xx年xx月xx日前

　　3、評選時間：20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日

　　四、比賽要求

　　1、參賽作品應(yīng)圍繞心理健康教育的主題，內(nèi)容積極向上，具有教育性和實用性。

　　2、微課時長控制在x分鐘以內(nèi)，形式可以多樣化，如講解、案例分析、角色扮演等。

　　3、參賽作品必須為原創(chuàng)，不得抄襲。

　　五、比賽流程

　　1、報名階段

　　教師在規(guī)定時間內(nèi)填寫報名表格，發(fā)送至指定郵箱。

　　2、作品提交階段

　　教師將制作完成的.微課作品及相關(guān)教學(xué)設(shè)計發(fā)送至指定郵箱。

　　3、評選階段

　　組織評委對參賽作品進(jìn)行評審，評選出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎。

　　六、獎項設(shè)置

　　一等獎1名，獎金xxxx元，頒發(fā)榮譽證書；二等獎2名，獎金xxx元，頒發(fā)榮譽證書；三等獎3名，獎金xxx元，頒發(fā)榮譽證書；優(yōu)秀獎若干名，頒發(fā)榮譽證書。

　　七、宣傳推廣

　　1、將優(yōu)秀作品在學(xué)校網(wǎng)站、公眾號等平臺進(jìn)行展示。

　　2、組織獲獎教師進(jìn)行經(jīng)驗分享和交流活動。

　　心理微課比賽方案5

　　隨著社會對心理健康關(guān)注度的日益提升，以及教育模式的不斷創(chuàng)新，心理健康教育已成為培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要一環(huán)。為了進(jìn)一步探索心理健康教育的新途徑，激發(fā)廣大師生對心理健康知識的興趣與探索欲，同時促進(jìn)心理健康教育資源的共享與交流，特制定以下心理微課比賽方案。

　　一、比賽目的

　　1、普及心理健康知識：通過微課形式，將復(fù)雜的心理學(xué)理論轉(zhuǎn)化為生動易懂的內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生對心理健康的認(rèn)識與理解。

　　2、提升教學(xué)創(chuàng)新能力：鼓勵教師及學(xué)生團(tuán)隊運用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，創(chuàng)新教學(xué)方法，展現(xiàn)心理教育的魅力與活力。

　　3、搭建交流平臺：為心理健康教育工作者提供一個展示成果、交流經(jīng)驗的平臺，促進(jìn)心理健康教育事業(yè)的共同發(fā)展。

　　二、比賽主題

　　本次心理微課比賽以“心之光，照未來”為主題，圍繞但不限于以下子主題展開創(chuàng)作：

　�。�1）情緒管理與壓力調(diào)節(jié)

　　（2）人際關(guān)系與溝通技巧

　�。�3）自信與自我認(rèn)知

　�。�4）青少年常見心理問題解析

　　（5）心理健康與幸福人生

　　三、參賽對象

　　面向全校師生開放，鼓勵跨學(xué)科、跨年級組隊參與，每組限報1-3人。

　　四、作品要求

　　1、內(nèi)容要求：內(nèi)容積極健康，緊扣主題，具有科學(xué)性、實用性和創(chuàng)新性。

　　2、形式要求：采用視頻形式，時長控制在5-10分鐘之內(nèi)，畫質(zhì)清晰，聲音清楚。

　　3、技術(shù)要求：鼓勵使用多媒體元素（如圖表、動畫、音效等）豐富課程內(nèi)容，增強(qiáng)吸引力和互動性。

　　4、原創(chuàng)性：確保作品內(nèi)容原創(chuàng)，不得抄襲或侵犯他人版權(quán)。

　　五、比賽流程

　　1、報名階段：發(fā)布比賽通知，參賽者填寫報名表并提交初步創(chuàng)意說明。

　　2、準(zhǔn)備階段：參賽者根據(jù)主題進(jìn)行微課設(shè)計與制作。

　　3、提交作品：在規(guī)定時間內(nèi)，將微課視頻及相關(guān)材料上傳至指定平臺。

　　4、評審階段：由校內(nèi)外心理健康教育專家、教育技術(shù)專家及學(xué)生代表組成評審團(tuán)，對作品進(jìn)行評審。

　　5、展示與頒獎：優(yōu)秀作品將在校園內(nèi)公開展示，并舉行頒獎典禮，對獲獎?wù)哌M(jìn)行表彰。

　　六、獎項設(shè)置

　　1、一等獎1名：頒發(fā)證書、獎品及實習(xí)/工作推薦機(jī)會

　　2、二等獎2名：頒發(fā)證書、獎品

　　3、三等獎3名：頒發(fā)證書

　　4、優(yōu)秀獎若干：頒發(fā)證書

　　5、最佳創(chuàng)意獎、最佳制作獎等單項獎若干：視作品情況靈活設(shè)置

　　心理微課比賽不僅是一場知識與技能的'較量，更是一次心靈的交流與碰撞。我們期待每一位參與者都能以真誠的態(tài)度、創(chuàng)新的思維，共同編織出一幅幅關(guān)于心理健康的美麗畫卷，為構(gòu)建更加和諧、健康的校園環(huán)境貢獻(xiàn)力量。讓我們攜手并進(jìn)，在“心之光，照未來”的征途中，共同探索心理健康教育的無限可能。

　　心理微課比賽方案6

　　為共同探索內(nèi)心的奧秘，特舉辦心理微課比賽，歡迎廣大心理愛好者積極報名參與。

　　一、比賽主題：

　　探尋內(nèi)心世界，勇敢表達(dá)自我

　　二、比賽形式：

　　1、參賽者需提交一段3-5分鐘的微課視頻，展示自己對內(nèi)心世界的探索和思考。

　　2、視頻內(nèi)容可以包括對情緒管理、心理成長、自我認(rèn)知等方面的主題，并結(jié)合個人經(jīng)歷和感悟進(jìn)行講解。

　　3、比賽設(shè)立初賽、復(fù)賽和決賽環(huán)節(jié)，由專業(yè)評委和觀眾投票評選出優(yōu)勝者。

　　三、比賽目的：

　　1、幫助參賽者深入思考和探索自己的內(nèi)心世界，增進(jìn)對自我的.認(rèn)知和理解。

　　2、提倡積極健康的心理態(tài)度和心理成長，鼓勵勇于表達(dá)和分享。

　　3、為廣大觀眾提供優(yōu)質(zhì)的心理教育資源，促進(jìn)心理健康意識的普及和提高。

　　四、比賽獎勵：

　　1、優(yōu)勝者將獲得獎金、獎品以及心理學(xué)書籍等獎勵。

　　2、獲獎作品將有機(jī)會被推薦到相關(guān)媒體平臺展示和傳播，提升參賽者的影響力與知名度。

　　五、報名方式：

　　1、參賽者需在規(guī)定時間內(nèi)提交報名表格和比賽作品。

　　2、報名郵箱：xxxxx@xxx.com，聯(lián)系電話：xxxxxxxxx。

　　六、注意事項：

　　1、參賽作品需原創(chuàng)，不得涉及違法違規(guī)內(nèi)容。

　　2、比賽過程中如有違規(guī)行為視情節(jié)輕重取消參賽資格。

　　3、主辦方保留對比賽規(guī)則和獎勵設(shè)置進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。

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