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《耐力跑》說課稿
作為一名教師，往往需要進行說課稿編寫工作，借助說課稿我們可以快速提升自己的教學(xué)能力。如何把說課稿做到重點突出呢？下面是小編為大家整理的《耐力跑》說課稿，歡迎大家分享。
《耐力跑》說課稿1
教學(xué)過程：
1、開始準(zhǔn)備部分。（10分鐘）
�。�1）體育委員集合整隊、清點人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)生、檢查有沒有佩戴尖銳物品（有的要求給老師保管下課后再拿回去）、宣布課的內(nèi)容、安全教育等。
目的：培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性和提高安全意識。
�。�2）教師帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手操練習(xí)。
�。�3）小游戲數(shù)字抱團。
目的：活躍課堂氣氛和起到一個熱身的作用。
2、基本部分。（25分鐘）
�。�1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，擺臂和加速跑過程的練習(xí)。
�。�2）以提問的方式導(dǎo)入本次課的內(nèi)容，大家知道耐力跑嗎？知道耐力跑的動作和注意事項嗎？鼓勵表揚學(xué)生出來展示。
目的：培養(yǎng)學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)能力、善于表現(xiàn)自我和提高學(xué)生自信心。
�。�3）教師講解耐力跑動作和注意事項，根據(jù)該階段學(xué)生善于模仿的特點進行正面、側(cè)面完整動作的示范，在示范過程中進行行進間的3步一呼3步一吸的講解示范，并加大擺臂的幅度，要求學(xué)生跟著模仿練習(xí)。
目的：培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、解決重難點問題和在學(xué)生腦海中形成表象。
�。�4）教師組織學(xué)生進行深呼吸練習(xí)。
�。�5）教師將學(xué)生分成兩組，男女生各一組進行200米跑練習(xí)（兩組），要求學(xué)生記住3步一呼3步一吸，加大擺臂幅度。（第一組不計時，第二組計時）
兩組練習(xí)后進行討論總結(jié)，向大家提問，在跑的過程中有沒有按照老師的要求跑？總結(jié)完成后進行完整的'400米跑練習(xí)，強調(diào)注意事項（一組要求計時）
目的：通過實踐，使學(xué)生們時刻提醒注意呼吸和擺臂加深印象，鞏固知識點。
�。�6）素質(zhì)練習(xí)，通過小游戲長江黃河。（距離50米）目的：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力和知識的應(yīng)用能力。
3、結(jié)束部分。（5分鐘）
�。�1）兩兩同學(xué)進行放松。（一人躺在墊子上，另一人幫忙放松）
�。�2）邊放松邊進行課堂小結(jié)。
（3）宣布課后作業(yè)。
（4）組織學(xué)生回收器材，在教師的指導(dǎo)下歸還器材。
（5）師生再見。
本次課預(yù)計完成度80%左右，練習(xí)密度為40%，學(xué)生平均心率達到120次——135次每分鐘。
器材：海綿墊5張場地：田徑場
以上是我的說課內(nèi)容，不足之處希望老師們批評指導(dǎo)，我的說課完畢謝謝大家。
《耐力跑》說課稿2
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容：
（1）發(fā)展耐力跑；
�。�2）游戲：搬物賽跑
2、教材分析
本節(jié)課的內(nèi)容是發(fā)展耐力跑，通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生在活動中掌握跑的基本活動能力，并在跑的游戲中體驗參與體育活動的樂趣，促使學(xué)生身心全面發(fā)展。因此，發(fā)展耐力跑是小學(xué)三年級體育的重要內(nèi)容之一。
3、教學(xué)目標(biāo)
（1）、認識目標(biāo)：能較快地掌握用均勻的速度、輕松的步伐參與奔跑活動，初步體會跑時的動作和呼吸節(jié)奏。
�。�2）、技能目標(biāo)：培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力，提高集體協(xié)同動作的水平。
�。�3）、情感目標(biāo)：培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難的精神和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
4、教材重點
根據(jù)教材內(nèi)容、特點，結(jié)合學(xué)生的心理特點，本課教學(xué)重點是：
（1）讓學(xué)生在游戲中體驗?zāi)土ε堋?/p>
�。�2）讓學(xué)生在趣味性中體驗發(fā)展耐力跑的身體感受。
5、教學(xué)難點
教會學(xué)生在奔跑中發(fā)展速度和能力的方法。
二、說學(xué)情
本課的教學(xué)對象是小學(xué)三年級學(xué)生。他們具有一定的競爭意識，爭強好勝，愛玩好動，愛表現(xiàn)的特點。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的生理心理特點，靈活的安排多種多樣的游戲，就是為了讓學(xué)生在游戲歡樂的氛圍中，忘卻疲勞或推遲疲勞的出現(xiàn)。在課堂上還要讓學(xué)生掌握耐力跑的方法和調(diào)節(jié)跑的速度。同時。還要有克服困難的勇氣，吃苦耐勞的精神和頑強的意志品質(zhì)。通過學(xué)習(xí)發(fā)展耐力跑的游戲內(nèi)容，有助于發(fā)展學(xué)生的身心健康，有助于全面達成領(lǐng)域目標(biāo)。
三、說教法、學(xué)法
1、教法
根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，我采用了多種多樣的游戲方法，使學(xué)生對本課充滿了極大的熱情與興趣。在活動中體現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)欲望，態(tài)度積極。主動參與。
2、說學(xué)法
（1）在游戲活動中，能找到不斷加速的感覺，能體驗到發(fā)展耐力水平時的身體動作感受。
�。�2）能通過游戲活動，感覺到位移速度能力和耐力水平的發(fā)展和提高，并能運用獲得的`知識和技能，不斷改進跑的動作，形成身體正確姿勢。
四、說教學(xué)過程
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
師生問好！
�。ǘ嵘磉\動
1、頭部運動
2、肩部運動
3、體轉(zhuǎn)運動
4、腰部運動
5、膝關(guān)節(jié)運動
6、踝腕關(guān)節(jié)運動。
�。ㄈ┱归_
這一階段是課的主要部分，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生思考問題、解決問題是整節(jié)課的關(guān)鍵。
�。�1）根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，我采用了多種多樣的游戲來引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生對本課的活動充滿熱情和興趣，體現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)欲望，態(tài)度積極、主動參與。
�。�2）能找到不斷加速的感覺，能體驗到發(fā)展耐力水平時的身體動作感覺。
�。�3）能通過游戲活動，感覺到位移速度能力和耐力水平的發(fā)展和提高，并能運用獲得的知識和技能，不斷改進跑的動作，形成身體的正確姿勢。
（4）在游戲活動中，充滿競爭和拼搏意識和行動。表現(xiàn)出良好的團結(jié)協(xié)作、集體主義精神和勇敢頑強、不怕困難、刻苦耐勞的意志品質(zhì)。
�。ㄋ模�、游戲活動
能自覺地遵守游戲中的有關(guān)安全活動的要求和規(guī)則。
五、放松活動
1、舞蹈放松。使學(xué)生得到全面的放松。
2、小結(jié)：師生互評。
六、場地器材
籃球場地、錄音機一臺、排球8個。
《耐力跑》說課稿3
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生快樂學(xué)習(xí)。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》教學(xué)必修模塊田徑中的一項內(nèi)容—耐力跑，田徑是一切運動的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)的好壞，直接影響學(xué)生的整體素質(zhì)，因此，身體素質(zhì)練習(xí)在教學(xué)中占重要地位。其技術(shù)動作并不復(fù)雜，主要是通過練習(xí)，促進學(xué)生的正常發(fā)育，提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機能，比較全面地發(fā)展身體的力量、速度、靈敏等素質(zhì)，增進健康，增強體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，為今后的教學(xué)打下基礎(chǔ)。
三、教材分析
本次課的內(nèi)容是高中《體育與健康》課中的必修模塊田徑的一項，是學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是一切運動的基礎(chǔ)，能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極進取的精神。
四、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容可確定以下教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生掌握耐力跑的基本知識，形成正確的概念。
2、通過練習(xí)，使大部分學(xué)生掌握耐力跑的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
五、重點和難點。
根據(jù)耐力跑的技術(shù)特點和學(xué)生實際情況，可確定本課的重點是：正確掌握有氧耐力跑中的技術(shù)。
難點是：動作協(xié)調(diào)、自然，體能分配合理。
可通過教師的指導(dǎo)和學(xué)生的練習(xí)突破重點和難點。
六、學(xué)情分析。
生理方面：本節(jié)課是針對高一年級的`學(xué)生設(shè)計的，學(xué)生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都有所增大。
心理方面：認知方面：這一時期的學(xué)生已有自己的見解，在授課時對學(xué)生的見解和建議要認真對待，尊重學(xué)生的正確意見。情感方面：這一時期的學(xué)生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學(xué)使學(xué)生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。對在練習(xí)在出現(xiàn)的自卑心理、挫折心理等要正確引導(dǎo)、鼓勵。對調(diào)皮不守紀(jì)律的學(xué)生批評時要注意語言和方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。
七、教法和學(xué)法
本課采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，利用講解、示范、啟發(fā)、問答和糾正錯誤等教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位和教師主導(dǎo)作用，利用循序漸進的練習(xí)過程，使學(xué)生掌握耐力跑的技術(shù)，努力完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
八、教學(xué)過程。
根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，可將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動機階段、技能學(xué)習(xí)階段、總結(jié)整理階段。
激發(fā)動機階段包括
1、課堂常規(guī) ，包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。
2、向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求
激發(fā)動機階段包括：
1、學(xué)生熱身，進入運動狀態(tài)，防止運動損傷出現(xiàn)。
2、（新內(nèi)容的輔助練習(xí)）進一步熱身，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
技能學(xué)習(xí)階段：
1、教師向?qū)W生講解示范動作，學(xué)生模仿教師動作。講解時注意重點和難點，示范時注意分解動作和示范速度，以側(cè)面示范為主，正面示范為輔，使學(xué)生看的更清楚。
2、徒手練習(xí)，使學(xué)生初步體驗動作和初步形成動作。
3、分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、觀察學(xué)生練習(xí)，發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正錯誤，通過提問，了解學(xué)生練習(xí)感受。使學(xué)生基本形成動作。
總結(jié)整理階段：
1在音樂的伴奏下，教師指導(dǎo)學(xué)生做放松操，使學(xué)生身心。
2教師總結(jié)學(xué)習(xí)情況，回收器材，宣布下課。
九、根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)需要，本課需要場地為一塊田徑場
十、本課的練習(xí)密度為35%，學(xué)生平均心率為140/分鐘。
十一、本課遵循客觀事物認識規(guī)律和動作技能形成規(guī)律，課堂教學(xué)合理，氣氛活躍，能完成教學(xué)目標(biāo)。
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