《挑戰(zhàn)自我》教案范文
教學(xué)目標(biāo)：
1、知道成長(zhǎng)的道理上總會(huì)遇到各種困難和挫折，要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)。
2、了解古今中外成功人士戰(zhàn)勝困難和挫折的經(jīng)歷，感受他們不向命運(yùn)低頭，樂(lè)觀進(jìn)取，勇于挑戰(zhàn)自我的人生態(tài)度。
3、在學(xué)習(xí)和生活中能夠有意識(shí)地磨煉自己的意志品質(zhì)，面對(duì)挫折與困難，能夠調(diào)節(jié)自己的情緒，樂(lè)觀面對(duì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、故事導(dǎo)入
1、老師以講故事導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣。
2、師揭示課題并板書：挑戰(zhàn)自我
二、認(rèn)識(shí)自我
通過(guò)自身遇到的困難來(lái)認(rèn)識(shí)自我，并發(fā)起挑戰(zhàn)。
三、挑戰(zhàn)自我
1、出示名人照片讓學(xué)生從他們身上學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)自我的精神。
2、從生活中找榜樣——廖智，觀看視頻并從中汲取力量，讓學(xué)生明白只有自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)，才能挑戰(zhàn)自我。
3、再?gòu)暮⒆由磉呎野駱�，播放同學(xué)參加拓展活動(dòng)視頻，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)欲望。
4、游戲：
出示：挑戰(zhàn)俯臥撐
規(guī)則：1、限時(shí)：1分鐘
2、挑戰(zhàn)數(shù)目：50個(gè)
3、動(dòng)作規(guī)范
讓學(xué)生體驗(yàn)挑戰(zhàn)過(guò)程，加深領(lǐng)悟。
四、超越自我
超越自我分為三步曲。
1、第一曲：面對(duì)困難，微笑著說(shuō)：“太好了”
學(xué)一學(xué)：
明白遇到困難要保持樂(lè)觀心情。
2、第二曲：面對(duì)挫折：勇敢地說(shuō)：“我能行”
做一做：
�。�1） 把走路的速度提高25%
（2） 咧嘴大笑
�。�3） 小活動(dòng)：趕走“我不行”先生
通過(guò)親身體驗(yàn)，增強(qiáng)“我能行”的信心。
3、第三曲：面對(duì)動(dòng)搖，高聲地說(shuō)：“我堅(jiān)持”
讀一讀：
出示名言和圖片，領(lǐng)悟動(dòng)搖面前更要堅(jiān)持。
五、總結(jié)
1、師總結(jié)，布置作業(yè)
2、共頌小詩(shī)《挑戰(zhàn)自我》。
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