健康主題班會教案精品（15篇）
在日常過程學習中，大家都參加過主題班會吧？主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內(nèi)容，以下是小編整理的健康主題班會教案，歡迎閱讀與收藏。
健康主題班會教案1
一、教學內(nèi)容分析及學情分析：
學情分析：我們不少同學意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折、失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就猜疑推諉，傷心沮喪。當今社會競爭激烈，困難壓力日漸增大，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。
內(nèi)容分析：通過名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。
二、教學設(shè)計思路：
1、讓學生明確生活中人人都會遇到挫折；
2、從名人故事中學習如何正確對待挫折；
3、樹立遠大理想，為實現(xiàn)人生價值勇敢的沖出坎坷。
三、教學目標：
1、使學生正確對待生活中的挫折；
2、學會以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學生對挫折的承受力，迎接社會和生活的挑戰(zhàn)。
四、教學重難點：
重點：正確面對生活中的挫折、失��；
難點：學會以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學生對挫折的承受力；
五、教學準備：
1、搜集：（1）名人戰(zhàn)勝挫折的故事；（2）名言警句
2、查找資料：（1）馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》（2）歌曲《隱形的翅膀》《超越夢想》
六、教學流程圖：
1、講授挫折
2、從名人故事中體會如何面對挫折3、樹立遠大理想勇敢的面對挫折，沖出坎坷；
七、教學過程：
（一）導入：全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽邊唱
�。ǘ┙處熤v授——挫折
人們?yōu)檫_到一定目的而進行的努力遇到障礙、干擾或打擊，而無法接近和實現(xiàn)預(yù)期的的情緒狀態(tài)稱為挫折。
（三）師提出問題：同學們，你們在生活中、學習中遇到過挫折嗎？
列舉一、二
如：某次考試沒考好，班干部落選，沒當上升旗手，受到家長批評，朋友的誤會等等。
（四）主持人小結(jié)：
人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有彌補的荊棘。在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起來；你失去了，不要乞求別人替你找回！
�。ㄎ澹┟鎸ι钪械拇煺�，我們應(yīng)該如何面對呢？讓我們先來聽一聽看一看一名人是怎樣面對挫折的，我們從中來學習。
1、聽故事，（愛迪生、梅西的故事）
2、討論：愛迪生、梅西怎樣面對挫折
3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事；
4、小記者采訪：學生談感想
�。┲鞒秩耍赫埿蕾p詩朗誦《在春光里播種希望》
（七）師小結(jié)：
夢想希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的`挫折，內(nèi)心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！
（八）反饋
1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度心情去面對？（請3—5名學生談一談）
2、互贈名言共勉（書寫名言并互贈，請二、三名學生讀一讀）
�。ň牛┎シ鸥枨冻綁粝搿�
�。ㄊ┲鞒秩丝偨Y(jié)：
為了追求自己的理想，我們要飛翔，去接受風雨的洗禮；為了實現(xiàn)人生得夙愿，我們要飛翔，去迎接春風和朝陽。雖然我們并不堅強的翅膀也許會受傷，但我們一定要飛向遠方。讓我們攜手并肩，去感悟人生的真諦，譜寫生命的樂章！
八、教學反思：
現(xiàn)在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學生面對挫折是目前急需的。所以，我設(shè)計了本節(jié)班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！從本堂課來看，學生積極的參與活動，并能從中受到啟發(fā)。從學生的反饋來看確實達到了預(yù)期的效果。如果在設(shè)計的話，我會再找出一些反面的例子讓學生來正確認識挫折的兩重性。
健康主題班會教案2
一、活動主題：
無煙校園，從我做起，從身邊做起
二、活動目的：
通過這次的班會，讓同學們了解到吸煙的危害，讓班級內(nèi)吸煙的同學了解吸煙行為對自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時，希望同學們在看到身邊的同學甚至是老師和家長在吸煙時，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無煙校園
三、班會內(nèi)容：
（一）為何禁止青少年吸煙：
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關(guān)注。
（二）吸煙對健康的.影響：
一支香煙內(nèi)包括了超過4000種不同的化學物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。
四、活動對象：全體同學
五、活動時間：20xx年X月X日
六、主題班會流程：
1.由班長主持班會，播放課件
2.向大家簡要介紹煙草
3.通過數(shù)據(jù)向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的嚴重危害
4.向大家介紹吸煙成癮的原因
5.通過權(quán)威統(tǒng)計數(shù)據(jù)，著重具體地向大家指出吸煙行為對人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關(guān)疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對身體的危害。
6.介紹因吸煙所引起的消防事故
七、主題班會小結(jié)
吸煙不僅會給我們的身體造成傷害，如不注意甚至會造成嚴重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對我們每一個人，對我們的社會都是一個十分嚴重，急待解決的問題。作為我們學生能夠做到的就是不吸煙，同時杜絕身邊同學有吸煙的行為。
八、班主任點評
吸煙問題在我們班時有發(fā)生，特別是住宿生，有時會被學校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會很好的詮釋了吸煙的危害。無論是對我們自身所造成的危害，還是對社會乃至全球的危害都應(yīng)該引起我們每一位同學的注意。希望通過這次的班會，能夠使我們班同學的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。
健康主題班會教案3
一，教學目標：
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望"。
二，教學重點：
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
三，教學過程
一、導人
1.播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識
1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀看錄像"同學的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對我們的'啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)"
(四)挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈一一
當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)
健康主題班會教案4
教學目標：
1、初步了解有關(guān)護牙，愛眼和合理飲食方面的知識。
2、掌握正確的刷牙方法，形成良好的生活習慣。
3、關(guān)心自己與他人，共同擁有健康。
教學重，難點：護牙，愛眼和合理飲食方面的知識及良好習慣。
教學準備：
1、挑選毛毛，排練，錄像片斷（一，二，三）
2、鯊魚牙齒模型與牙刷；
3、食物結(jié)構(gòu)圖；配餐圖四人一份
4、貼鼻子的頭像圖與遮眼鏡；
5、近視人數(shù)的統(tǒng)計圖。
6、保健老師的話
7、近視眼鏡頭飾。
教學過程：
一。導入揭題：
小朋友們好，今天老師給大家介紹一位新朋友，他叫毛毛，你想了解他嗎？那就跟著老師的攝像鏡頭一起走進毛毛的生活吧！
二、觀看不良生活片段：
電腦出示：
片段一：早晨，毛毛穿好衣服來到衛(wèi)生間，拿起牙刷，擠出牙膏想刷牙，但卻又丟在一邊，洗起了臉。（定格：擠好牙膏的牙刷放在一邊，小明低頭在洗臉。）
片段二：餐廳的桌上，擺著豐盛的菜肴，有魚、蝦、雞腿、青菜、胡蘿卜等，毛毛將魚、蝦，青菜、胡蘿卜等盤子推到一邊，將雞腿、拉在自己的前面，大口大口地啃了起來。（定格，桌上菜的擺放樣子和毛毛的啃雞腿的姿勢。）
片段三：小名趴在桌上做作業(yè)，一會兒歪著頭，一會兒貼著書本寫字。寫好字后，就躺在床上看書，接著又坐在床的前沿看起了電視。{定格，三個片段拼起一幅電腦畫面}
過渡：剛才，我們看了毛毛一天生活中的三個片段，你想對毛毛說些什么？毛毛這樣的生活習慣一定會影響他的身體健康的.。今天，我們就一起來幫幫毛毛，讓他健健康康地度過每一天。（揭題板書：健康每一天）
三、評析片段：
�。ㄒ唬┱_刷牙
1、剛才，小朋友們說了，毛毛今天沒有刷牙，（推出片斷一的定格）那小朋友們，你們天天刷牙嗎？是呀，一天要刷兩次牙，晚上刷牙比早晨刷牙更重要。刷牙有什么好處呢？
2、小朋友們說得很對，刷牙，能清除牙縫里的食物，能防止蛀牙，堅固牙齒，使你的牙齒更加潔白亮麗。相信聽了你們的話，毛毛也會天天刷牙的。其實，刷牙也要講究一定的方法，老師這兒有一只鯊魚的牙齒模型，誰愿意來給它刷刷牙的。
3、第一名學生示范（橫刷），剛才這位同學刷得很認真，你們還有不一樣的刷法嗎？第二名學生進行示范（豎刷），這位同學是怎樣刷的呢？這兩種刷牙的方法哪一種才是正確的呢？（引導學生討論，發(fā)表見解。）老師也想來給鯊魚刷刷牙，你們同意嗎？老師示范正確的刷牙方法（具體、細致的），學生可邊看邊跟著做。
4、關(guān)于“正確刷牙”老師還編了一首兒歌呢�。ò鍟赫_刷牙），誰來讀一讀？讓我們一邊讀兒歌，一邊刷牙吧！
過渡：毛毛還有哪些壞習慣呢？
�。ǘ┖侠盹嬍�
1，（推出片段二），（學生自由發(fā)表自己的看法）同學們說得很好，那么，偏食和挑食有哪些壞處呢？
2，是呀，有些人因為偏食、挑食，所以，長得不是身材矮小，就是面黃肌瘦，或是過于肥胖的。小朋友們正是長身體的時候，能偏食、挑食嗎？那怎樣才能做到合理飲食呢？（板書：合理飲食）。
3、老師專門請教了一位營養(yǎng)專家，他將小朋友們每天所需要的營養(yǎng)分成了四大類，都有些什么呢？請看大屏幕。
4、嚴老師將她們變一變，變成了一個什么形？像埃及的什么？對，我們就叫它金字塔食物結(jié)構(gòu)圖，你從圖中明白了什么呢？
5、下面，請小朋友們來當一回營養(yǎng)師，小組合作，為自己配一份中餐，看誰配得最合理，最有營養(yǎng)。（學生操作后，請兩名學生交流）
小結(jié)：如果，你們每天都堅持做到合理飲食，你們的身體一定是棒棒的！
�。ㄈ┍Ｗo眼睛
1、吃了一頓豐盛的中餐，我們輕松一下，來玩一個有趣的游戲吧！黑板上有四位可愛的小娃娃，美中不足的是他們都缺了什么？誰來替他們畫上嘴巴呢？
2、一組學生蒙眼添畫嘴巴。剛才的四個小朋友都沒能夠找準位置，誰還愿意來幫忙的？
3、第二組學生不蒙眼添畫嘴巴，現(xiàn)在，他們畫對了嗎？
4、從剛才的游戲中，從小朋友的笑聲中，你明白了什么？
5、是呀，老師有一雙明亮的眼睛，能看到小朋友活潑可愛的笑臉。小朋友，你們呢？
6、眼睛的作用可大了，可見，保護眼睛是多么的重要呀�。ò鍟罕Ｗo眼睛）剛才錄像中的毛毛，他注意保護眼睛了嗎？（推出片段三）你想，他還可能怎樣了？長期這樣，毛毛的眼睛一定會近視的。
7、其實，生活中不注意保護眼睛，而導致近視的人還不少呢！老師課前對我校一到六年級的學生作了一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)全校一共有學生2405人，其中近視的學生有507人，用柱形圖表示出來給大家看一看，怎么樣？真是不看不知道，一看嚇一跳。我們一所學校就有507人近視，那南通市、江蘇省、全中國該有多少近視的學生呀！
8、近視會帶來什么麻煩呢？
9、近視帶來的麻煩真多，怎樣才能預(yù)防近視呢？下面，我們來聽聽保健老師是怎樣說的。（放錄音）
10、游戲：近視眼鏡找朋友。
11、小結(jié)：小朋友們真棒，只要你們時刻注意保護眼睛，就永遠不會和近視眼鏡交上朋友的。
四、觀看良好的生活片斷
毛毛在大家的幫助下，變得怎樣了呢？瞧，新的一天又開始了……（播放好習慣錄象），今天，我們幫助了毛毛，毛毛還想對大家說句話呢！
五、總結(jié)。
其實，一天中良好的生活習慣可多啦（板書……），你還知道那些呢？只有養(yǎng)成了良好的生活習慣，才能擁有健康的身體，擁有幸福與快樂。希望你們在今后的生活中，像現(xiàn)在的毛毛一樣，健健康康每一天，快快樂樂過一生！讓我們唱吧、跳吧、一起為擁有健康而努力，加油吧�。ㄒ魳讽懫�，全體跳健康歌）
六、板書設(shè)計：
健康每一天
正確刷牙
合理飲食
保護眼睛
健康主題班會教案5
活動目的：
1，認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦。
2，引導學生形成自信、樂觀、堅強的性格。
3，了解挫折對人成長的雙面性，掌握一些面對或戰(zhàn)勝挫折的方法，形成正確的挫折觀
活動形式：
游戲活動、討論交流、故事、心靈體驗
活動準備：
搜集有關(guān)的故事，名言等
活動內(nèi)容和步驟
一、引入：
1、活動——扳手比賽
�。�1）學生小組內(nèi)部兩兩為對手進行扳手比賽，勝出的兩名同學再次比賽。
�。�2）請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表情來表達此刻的
心情，請勝利后又遭受了失敗的`同學做兩個表情動作來表達自己前后兩次經(jīng)歷的心情。
�。�3）學生交流感受：
（4）主持人總結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中常常會遇見的一種情緒表現(xiàn)，即便是那些曾經(jīng)勝利了的同學在不斷進行下去的比賽中，也難免會遭遇到失敗。這種傷心、難過、失落和遺憾的情緒表現(xiàn)是很正常的。那么該如何面對“挫折”呢？是永遠地傷心難過，還是堅強地前行，今天我們就一起來聊聊“挫折”這個話題。
2.小實驗（體驗挫折的雙面性）
老師演示：
�。�1）小結(jié)，并引導學生的討論和發(fā)言
如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷，那就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折，在座的各位同學你們曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折。當時你心中的感受是什么？你又是怎么克服的呢？用小紙條寫下來。
�。�2）主持人總結(jié)出面對挫折的方法
A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事C、換位法:別人遇到此事，會怎樣做D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福E、求助法:找人傾訴,尋找辦法
（3）主持人總結(jié)：我們的人生確實不可能是一條平坦大道，人生就像天氣陰晴不定，隨時都會有暴風雨的來臨，可是我們可以不斷的從教訓、經(jīng)驗中吸取養(yǎng)分。下面我們來學習一下站在鎂光燈下的名人們，他們在面對挫折時，是如何戰(zhàn)勝的從而贏得鮮花與掌聲的�？纯创煺蹘Ыo他的究竟是什么？
2、心靈故事：(7分鐘)
（1）導語：
他是誰呢？—他就是周董周杰倫。相信大家應(yīng)該比我更了解他。聽過杰倫的歌嗎？什么歌？
�。�2）學生說一說。
中國風歌曲，例如東風破、發(fā)如雪、菊花臺、千里之外、青花瓷等等。
（3）共同走進周杰倫的成長故事（略）
�。�4）師生交流
通過這個故事，我們看到了，幾番的挫折并沒有讓他失敗，反而帶給了他紅遍大江南北的成功。正如有人所說的那樣，挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。那周杰倫可以說是樂壇上的一位強者。相信同學們也了解很多類似的各個領(lǐng)域的強者。你都會想到誰？又會想到哪些激勵性名言呢？
（5）結(jié)合實際談感受
在此環(huán)節(jié)可以讓同學們說一說自己在遇到挫折時處理得較滿意滿意的事件，談?wù)劗敃r的心情、想法以及處理方法通過這件是你的收獲是什么？也可以結(jié)合體操比賽和期中考試的經(jīng)歷過程，談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)：陽光總在風雨后
1、齊唱《陽光總在風雨后》
2、總結(jié)：
成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸�，要學會與命運抗爭。勇敢面對生活，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！
健康主題班會教案6
【班會目的】
通過這次主題班會，引導學生學習各種安全知識，進一步增強學生的安全意識和自我保護意識；掌握一些自救自護的本領(lǐng)；珍惜生命，健康成長。
【教學過程】：
一、談話引入：
同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁矗?/p>
1、用電安全
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。
1）認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷電源。
2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。
4）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1）燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。
2）使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
二、游泳時要注意安全
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查。
2、要慎重選擇游泳場所。
3、下水前要做準備運動。
4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
三、交通安全
1、行走時怎樣注意交通安全
1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。
3）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
4）穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！�。
2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準騎自行車上街。 交通安全：全國平均每天發(fā)生交通事故1600起,死亡257人,受傷 1147人,直接經(jīng)濟損失731萬。真是令人痛心。針對我校位于市繁華地段，存在著交通隱患。提醒學生們要特別注意交通安全，上放學時一定要遵守交通規(guī)則，過馬路時要提高警惕，注意來往的車輛。及時消除交通隱患。
防火：學校是人群密集的地方，防火是學校安全的重要問題，學生宿舍是學校放火重點。1）禁止在校園、宿舍內(nèi)吸煙、點蠟燭。2）是禁止使用電爐、電褥等電器。2）定期檢查防火設(shè)施發(fā)現(xiàn)損壞應(yīng)立即修復。希望大家能齊抓共管。共同參與到校園安全防范的活動中來。
防盜：保管好個人財務(wù)。在上機、下課期間要鎖好門窗。住宿人員要遵守宿舍條例，禁止到他人宿舍亂串，堅決杜絕外來陌生人員進入宿舍。在外乘車或外出期間要看管好自己的錢財，對可疑人員要提高警惕，加強防范意識，發(fā)現(xiàn)盜竊事件即時報警。
防校園暴力：同學之間要和睦相處，互幫互助，團結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解，不要心存怨恨。若發(fā)現(xiàn)對方尋釁滋事應(yīng)及時向有關(guān)老師反映情況，尋求學校的幫助
食品衛(wèi)生安全：住校人員一律在校內(nèi)就餐，外出購物時一定要檢查購買食品是否存有質(zhì)量問題，對來路不明有衛(wèi)生問題的食品不要購買，發(fā)現(xiàn)有質(zhì)量問題的食品要及時上報，飲食后如有不適及時就診。
體育運動安全：在體育運動中一定要做好準備活動，聽從體育教師的安排和調(diào)度，不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領(lǐng)時要認真聽講，在做有一定難度的動作時要學會自我保護，加強保護意識。在做器械運動時要檢查好器械是否存有安全隱患問題。
四、發(fā)生火災(zāi)怎么辦
1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的.地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。
2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
【小結(jié)】
只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。
健康主題班會教案7
一、宣布班會開始：
主持人（張）：春天總是如期而至，小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上，手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊，站起身來，猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳，越過高山伸向更遠處……
主持人（馬）：回頭望去，才發(fā)覺，原來我們已經(jīng)穿過凜冽的北風，走過了寒冷而又漫長的冬天。因為心中有愛一直燃燒著，于是我們沒有在嚴寒中麻木。這愛是對生命堅強的詮釋，我們追隨它來到春天，和小草一同重拾生命力！
現(xiàn)在我宣布，七年級六班“做心理健康的中學生——學會堅強”主題班會現(xiàn)在開始！
二、名人故事：
主持人（張）：提到“學會堅強”，我也要說一說了。現(xiàn)在我們不少同學意志脆弱，經(jīng)不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。那么，我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，應(yīng)該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。
主持人（馬）：那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事？就比如我們學過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結(jié)合自己的理解講一講？
主持人（張）：好，有請馮殿佳同學為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請！
主持人（馬）：沒錯，作為一個音樂家，最大的不幸莫過于失聰了，但是貝多芬卻在這種情況下以堅強的意志克服了重重困難，堅持創(chuàng)作，這種堅持不懈的精神很值得我們學習。
主持人（張）：還有哪位同學可以講一講？
主持人（馬）：好，有請任宇飛同學為我們講張海迪的故事。
主持人（張）：很好，一個胸部以下全身癱瘓的人，在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，沒有沮喪和沉淪，以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，自學小學、中學課程，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅的精神值得我們學習。
主持人（馬）下面請同學們看一段視頻。
主持人（張）別人都是用手彈琴，他怎么用腳彈琴哪？歡然你知道他是誰嗎？
主持人（馬）當然知道。
主持人（張）那你就給同學們講一講吧。
馬歡然講劉偉的故事。
三、就故事議論：
主持人（張）：我們每個人都有著獨一無二的生命，獨一無二的人生道路，這人生的路途上，有著許多的失敗，和更多的挫折，但我們，要堅強！
同學們，聽了這些名人的故事，你們有什么感悟？
那么誰來說說？
......
主持人（馬）：同學們說得很好，我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學會堅強，想一想這些名人是怎么做的。
四，詩朗誦：
主持人（張）：說了這么多了，讓我們來放松一下吧！欣賞一首小詩。有請高美君同學為我們朗誦《學會堅強》。
主持人（馬）：掌聲有請！
主持人（張）：她用清澈的嗓音，告訴了我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺�，怎樣�?zhàn)勝困難，詮釋了堅強的'含義。
主持人（馬）：所以，在今后的日子里，無論遇到什么阻礙，請記住，要堅強！
五，提問：
主持人（張）：班會進行到這里，我想大家已經(jīng)對我們的主題“學會堅強”有所理解，那么下面有幾個問題請大家回答，請看大屏幕。
1、你認為“進步”在生活中是什么概念？怎樣才可以體現(xiàn)出進步？
2、你們在生活中有沒有遇到過這樣或那樣的挫折和失��？是怎么解決的呢？
3、如果老師和同學誤解了你，你該怎么辦呢？
4、假如某次月考沒有達到你理想的成績，你怎么正確看待？
主持人（馬）：不錯，同學們回答的很好。人生每天都有考試，就算今天失敗了。
但明天還會有一張空白試卷等著我們填寫，在最后一次考試時，我們要爭取滿分！
那下面我再出一道特殊的題，看看大家的英語水平怎樣。大家請看大屏幕，哪位同學可以試著讀一下。我們請張晗同學讀，李明明同學做翻譯。
主持人（張）：很好，我希望大家能夠真正理解這段話，在遇到困難時想一想。
主持人（馬）：好了，時間也差不多了，我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容，談?wù)勛约旱氖斋@，可以小組之間互相討論討論，一會兒請同學發(fā)言。可以開始討論了。
學生：……
主持人（馬）：同學們總結(jié)得很好。現(xiàn)在，讓我們請老師為我們講一講這方面的內(nèi)容，有請王老師！
老師：……
主持人（張）：老師說的沒錯，我們在生活中要真正做到堅強而不是只停留在嘴上。要付出行動。
結(jié)束：
主持人（馬）現(xiàn)在請同學們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽，細細體會歌詞的內(nèi)涵。會唱的同學可以一起唱。
下課鈴響
主持人（張）：同學們，記�。喝松y免會遇到各種挫折和失敗，希望你們能學會堅強，勇于面對困難，做一名心理健康的中學生！現(xiàn)在我宣布：七年級六班“做心理健康的中學生——學會堅強”主題班會到此結(jié)束！
主持人一起說，感謝各位老師和同學們的支持，謝謝大家。
想做真鋼，就要接受千錘百煉。
想做雄鷹，就要迎接暴雨狂風。
想做棟梁，就要歡迎修枝剪芽。
想做人才，就要刻苦磨礪心性。
沒有人能隨隨便便成功。
班級，是我們成長的基地，樹立雄心，鍛煉意志。
校規(guī)，是我們行動的準繩，勤奮鉆研，拋卻頑性。
學業(yè)，是我們馳騁的戰(zhàn)場，知難而進，精益求精。
老師，是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。
健康主題班會教案8
一、班會目的：
通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會準備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。
三、班會程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計情況，
師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？
師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講并說說被懲罰后的感受。（學生發(fā)言）
師：被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的`“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯？請曾經(jīng)被父母懲罰過的同學，說說自己做錯了什么？（學生發(fā)言）
七、小組活動
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？
想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？
議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想？
說一說，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應(yīng)和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？（學生發(fā)言）
1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？
2、學生說說自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。
小結(jié)：由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達你愛他們。
主動承擔家務(wù)；紀念日、節(jié)日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達感激；
適時為父母倒杯茶、削個水果。
2、和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動給父母打招呼。
5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。
八、布置作業(yè)
1、做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？
2、給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務(wù)。
健康主題班會教案9
一、班會目的：
1、暑假將至，為安全度暑假，學習安全知識，掌握一些安全常識，增強學生安全意識。
2、幫助同學們提高自我防范的能力和危險情況下的自我救助能力，切實保障人身安全，有效地遏制交通事故、溺水事故、傳染病等的發(fā)生。
3、指導學生做出合理的暑假計劃。
二、班會準備：
1、確定主持人和朗誦人員。
2、收集交通事故、溺水事故等的案例、圖片，準備新聞發(fā)布會。
3、文字材料交流自己對生命的看法。
4、搜集安全教育宣傳片、安全知識競賽。
5、調(diào)查了解“如何合理安排暑假生活？”并初步做出計劃。
三、班會過程：
�。ㄒ唬┣榫硨�
班長：同學們，從今天起我們快樂的暑假生活就開始了，我們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護，而安全是我們永恒的話題，“安全來自長期警惕事故源于瞬間麻痹”，平日里我們學習了許多安全知識，希望同學們在生活和游玩時嚴格的遵守，避免發(fā)生危險，釀成事故。為保證大家安全、健康、快樂地度過暑假，今天我們的班會主題為：珍愛生命，健康快樂度暑假。
主持人男：當一片綠葉悄然鉆出地面，當呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命！生命是萬綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠可貴，人的生命只有一次。
主持人女：生命也是脆弱的，失去了不會再有。
主持人男：生命的一次性和獨立性告訴我們生命是至高無上的！我們首先必須要珍惜自己的生命！另一方面，應(yīng)該珍惜別人的生命！
主持人女：讓我們一起珍愛生命，從點滴做起。
主持人合：初四（4）班，《珍愛生命，健康快樂度暑假》主題班會現(xiàn)在開始！
（二）珍愛生命——防交通事故
1、新聞發(fā)布會：讓我們警鐘長鳴，使悲劇不要再在我們身邊發(fā)生！
主持人男：據(jù)有關(guān)部門不完全統(tǒng)計，近幾年，全國中小學生每年非正常死亡人數(shù)達1、6萬之多，平均每天就要有40多名中小學生死于各類安全事故。在這些學生安全事故中61%發(fā)生在校外，主要是以溺水和交通事故為主。兩類事故發(fā)生量占全年事故總量的50、8%，造成的學生死亡人數(shù)超過了全年事故死亡人數(shù)總數(shù)的60%。
主持人女：數(shù)字是枯燥的，但是在枯燥的數(shù)字背后，是生命的隕落。
�。ㄍ瑢W們爭先恐后地交流自己搜集到的資料）
主持人男：是親人們的痛不欲生，是家庭永遠無法愈合的傷口��！
主持人女：每一個健康生命的夭折，都讓人倍感心痛。
主持人男：每一個幼小生命的意外，總是讓人揪心。
主持人女：大多數(shù)人對不幸的記憶似乎是短暫的。
主持人男：安全，人命關(guān)天的安全，在平時被人忽視并不鮮見。
主持人女：大的災(zāi)難不是天災(zāi)人禍，而是人的無知。
主持人男：同學們，血的教訓，血的不幸，難道這些還不值得我們?nèi)プ⒁獍踩珕幔?/p>
2、切記血的教訓——圖片集觀看交通事故圖片集，讓學生切記血的教訓，明確珍愛生命、遵守交通規(guī)則的重要性。
主持人（女）：多么可怕的畫面！同學們，你們有什么感受？
主持人（男）：我們每一個人都要學習《道路交通安全法》，做到學法、懂法、守法，安全的出行。做到：出行時選擇走路或者乘車，不要騎自行車；走路時必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路邊行走；橫過馬路時必須走人行橫道，橫過沒有人行橫道等過街設(shè)施的馬路時，要先看左，后看右，注意來往車輛快步通過，還要注意：不要斜穿或猛跑，要垂直通過。注意避讓來往車輛。不要在車輛臨近時，突然橫穿馬路。
3、討論：怎樣安全出行
�。�1）分組討論（行走、騎自行車、坐公共汽車、出租車及其他車輛等）
�。�2）每組一名代表交流，其他組傾聽時記錄并補充
4、主持人領(lǐng)唱：
安全騎車歌
同學們騎自行車，聽我唱段安全歌；
車鈴好使閘要靈，有了情況車能停；
上街注意看信號，千萬不要冒險行；
信號就是指揮員，騎車第一講安全；
看見紅燈快剎閘，該等多久等多久；
綠燈亮了才能行，安全通行不爭搶；
十字路口人車多，左右觀察聽八方；
騎車帶人危險大，攀扶車輛更可怕；
中速騎車靠右側(cè)，分道行駛路暢通；
騎車拐彎要示意，不能猛拐一溜風；
手拉手兒把肩摸，十有八九要撞車；
雙手離把更不行，撞上汽車命歸西；
騎車不走一條線，車搖西擺像醉漢；
不定哪天出事故，頭破血流住醫(yī)院；
馱載東西別超寬，超高超長也危險；
騎車讓讓講安全，事情雖小不平凡；
主持人總結(jié)：乘做公共汽車、出租車應(yīng)該注意下面的幾個問題：
乘做公共汽車、出租車應(yīng)該注意下面的幾個問題：
�、俨坏迷跈C動車道上攔截機動車。
�、谠跈C動車道上不得從機動車左側(cè)上車。
�、坶_關(guān)車門不得防礙其他車輛和行人通行。
�、茉谄囆旭傊�，不準將身體的任何部位伸出車窗
⑤不準攜帶易燃、易爆物品乘坐公共汽車
�、蕹塑嚂r不做防礙司機駕駛的行為
⑦按規(guī)定使用安全帶
5、自查
主持人男：二分鐘的時間反思自己交通安全方面存在的問題。
主持人女：讓我們珍愛生命，改掉不良習慣。
�。▽W生自查交通安全方面存在的問題）（出示多媒體匯總）
�。�1）騎自行車時，單手握把，有時還雙手脫把。
（2）騎自行車時，三五個并排走，超車時不看有沒有機動車輛。
�。�3）騎自行車時，有時載上好朋友。
�。�4）騎自行車前，沒有檢查車閘是否靈敏，沒有檢查車輛是否有故障。
�。�5）騎自行車時，有時攀扶車輛貪圖省事。
�。�6）騎自行車拐彎時，速度快，沒有做到示意他人然后拐彎。
�。�7）騎自行車時，聽收音機或map3。
�。�8）走路時，在路中間走，三五成群，邊走邊聊。
�。�9）乘坐無牌無證的農(nóng)用車（三輪車、手扶拖拉機等）
�。�10）乘坐超載車輛，有時還把頭和胳膊伸出窗外。
（11）有時，還自己駕駛機動車輛——摩托車。
�。�12）沒有按規(guī)定系好安全帶。
�。ㄈ┱鋹凵滥缢�
1、新聞發(fā)布會：讓我們警鐘長鳴，使悲劇不要再在我們身邊發(fā)生！
主持人男：；三年前的夏天，在黃壘河三條生命永遠離我們而去，他們父母撕心裂肺的哭聲我們永遠也不會忘記，那是永遠的痛。
主持人女：讓我們牢記他們血的教訓吧！
�。ㄍ瑢W們爭先恐后地交流自己搜集到的資料）
2、切記血的教訓——圖片集
溺水圖片集，讓學生切記血的教訓，明確珍愛生命、防溺水的重要性。
3、討論：怎樣防溺水
�。�1）分組討論
�。�2）每組一名代表交流，其他組傾聽時記錄并補充
4、謹慎游泳、注意安全
（1）要慎重選擇游泳場所（不存在一切安全隱患的場所）。
（2）游泳需要多人一起（必須有成人陪同）。
�。�3）下水前要做準備運動。
�。�4）飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
�。�5）水下情況不明時，不要跳水。
�。�6）發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
5、自查
主持人男：一分鐘的時間反思自己防溺水方面存在的問題。
主持人女：讓我們珍愛生命，改掉不良習慣。
6、知識儲備
�。�1）自救：口鼻外露快吐氣、深吸氣
高舉雙手、撲騰雙腿奮力掙扎，這幾乎成了所有不會游泳的人溺水時的條件反射。其實，這樣做反而更容易讓人下沉，而且在掙扎中，水輕易地順著口鼻進入胸腔，最終導致缺氧窒息甚至死亡。
對于不會游泳的人來講，一旦落水，千萬不能心慌，要保持頭腦冷靜，大聲呼叫求助。
在等待救援的過程中，按下面的要領(lǐng)做：
�、俨灰獟暝M可能地讓自己頭后仰、臉朝上，使口、鼻露出水面，以維持正常呼吸；
�、诤魵庖�，吸氣要深，以避免大腦缺氧和嗆水的發(fā)生。
千萬別覺得自己會游泳就不會溺水，因腿腳痙攣而導致溺水的事情也經(jīng)常發(fā)生。當出現(xiàn)腿腳抽筋的情況時，這樣做：
①腿腳抽筋時，若情況不嚴重，可換成仰泳姿勢游回岸邊；
②也可在水中自行解決抽筋問題：先深吸一口氣，然后潛入水中，雙手用力向上拉伸抽筋的腳趾，同時伸展雙腿，如此反復幾次，等肌肉慢慢松弛后，再返回岸邊；
�、廴舫榻顕乐兀M早呼救，等待救援的過程中盡力保持仰位。
（2）救人：用樹枝外援，入水救人從背后接近
一看到有人溺水，熱心人就急匆匆跳進水中救人，其實這樣很可能讓自己陷入危險境地。溺水者由于大腦缺氧，在水中抓住什么東西都會死死不放，如果救援者從正面拉他，很容易被他牢牢抓住手臂不放，讓救援者動彈不得，最終兩人“同歸于盡”。
所以，一旦發(fā)現(xiàn)有人落水，首先大聲呼救他人支援，同時，在岸邊找來長竹竿、樹枝等，拋向落水者，等他抓住后，將其拉上岸。
如果必須要下水救人，救援者先要鎮(zhèn)靜，這樣做：
�、俦M可能脫去衣褲、鞋襪；
�、谌胨�，要從背后接近溺水者，用一只手抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住他的手臂，然后游向岸邊；
�、廴绻缢咭巡辉賿暝⑹チ艘庾R，從背后抱在溺水者的兩腋下，讓其口鼻露出水面，然后采用仰泳方法將他帶離水面，或用一只胳膊夾住溺水者的腋下，然后用另一只胳膊劃水，將其拖至岸邊。
�。�3）岸上救援：先清潔口鼻雜物，后進行心肺復蘇
待溺水者搶救上岸時，急救工作仍未結(jié)束，救援者除了立即撥打120急救電話外，果斷采用心肺復蘇等急救方法，對挽救溺水者生命最有利。
第一步：暢通呼吸道溺水后，泥沙、雜草等物會堵塞呼吸道，易導致窒息，因此，救人上岸后，首先要快速清理溺水者口鼻腔內(nèi)的泥沙、分泌物，使其恢復呼吸通暢。
第二步：快速進行控水處理（倒水），時間在1——2分鐘可把溺水者放在自己屈膝的大腿上，讓其頭部向下，然后按壓其背部，迫使吸入呼吸道和胃內(nèi)的水流出；或者從背后抱住溺水者的腰腹部，讓其頭向下，來回地抖動，幫助他將呼吸道和胃內(nèi)的水流出；如果在農(nóng)村，可以讓溺水者腹部朝下、趴在牛背上，然后牽牛走動，可迫使其胃內(nèi)的水流出，還有人工呼吸的作用。
第三步：心肺復蘇當溺水者脈搏、呼吸消失或微弱時，立即進行心肺復蘇，即胸外按壓（如圖）和人工呼吸。
心肺復蘇正確做法：
�、倬仍唠p手疊加，按住溺水者胸骨下1／2處，兩臂伸直用力向下壓迫胸骨，每分鐘按壓１００次，推動心臟排血；
�、谕瑫r，進行人工呼吸，一手捏住溺水者的鼻子，先深吸幾口氣，把吸入的氣用力吹進溺水者口中，然后松開鼻孔，如此反復，人工呼吸約每分鐘12次。
一般而言，胸外心臟按壓15次、做兩次人工呼吸，如此一直持續(xù)到救援醫(yī)生趕到為止；如果溺水者身體發(fā)冷，還要注意為其添加衣物保暖。
7、情景表演
分小組進行情景表演。
主持人男：總之，我們要到不存在一切安全隱患的地方，在成人的陪同下進行游泳鍛煉。
�。ㄋ模┱鋹凵踩R競賽
珍愛生命——安全知識競賽
1、室內(nèi)裝修裝飾不宜采用什么材料（易燃，可燃材料）
2、電器線路破舊應(yīng)該怎么樣？（及時修理更換）
3、電路保險絲燒斷，用銅錢代替對嗎？（不對）
4、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)怎么辦？（趕快撥打119報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場））
5、攜帶易燃物品乘公共汽車？
6、在任何情況下都要保持疏散道暢通
7、消防栓豎在路邊礙腳，埋在底下行嗎？
8、火災(zāi)襲來時，應(yīng)該怎么樣做？
9、乘坐汽車時，手和頭能往外伸嗎？
10、外出野炊，怎樣做才能離開？
11、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，我們應(yīng)該怎么樣做？
12、小孩外出游泳時，要不要大人帶？
13、萬一身上著火了，該怎么辦？
14、跳高跳遠時，在什么地方最安全？
15、假如發(fā)了洪水，該往什么地方逃
16、發(fā)生火災(zāi)怎么辦？
17、發(fā)生地震時怎么辦？
18、用濕手觸摸電器，用濕布擦拭電器，這種做法對嗎？
19、發(fā)現(xiàn)有人觸電該怎么做？
20、火災(zāi)逃生時，盡量采取保護措施，用什么捂住口鼻、包裹身體？
�。ㄎ澹┰娎收b
主持人女：誠然生命是非常可貴的、非常美好的，我們應(yīng)該好好珍惜！下面請聽倩倩同學帶來的詩朗誦《熱愛生命》：
當我一次次被遺忘在角落，找不到黑暗的出口，我以為自己的生命就要結(jié)束時，內(nèi)心仍然掙扎的警醒我：熱愛生命。
當我仍在迷霧中穿梭，把握不住生命的'方向，我以為自己的前程像汪洋中的小船時，勒住風帆的手依然告誡我：熱愛生命。
當我的行為被周圍人所不理解，我的解釋像東風一樣無力，我以為自己將要被世間所遺棄，堅定的腳步仍然告訴我：熱愛生命。
當生活的苦難像雨后的春筍一樣冒出，甚至一次次將我逼到人生的死角，我感到窒息甚至無所依附時，我的精神依然像陽光一樣灑出：熱愛生命。
當疾病的惡魔總是纏繞凄苦的人生，把生命的力量吸盡到軟弱，我感到自己的身體像秋葉般飄零，不屈服的性格緊抓住人生的尾翼呼喊：熱愛生命。
也許我的未來是沉浸在百年寒冰下的雪蓮，永遠是屬于觀賞而不可及的美好，也許我的生命是九九曲回的羊腸，永遠在荊棘之間匍匐，請相信，我依然會執(zhí)著的去為——生命喝彩，生活高歌！
也許我的愛情是冬夏的冰火，永遠在痛苦中灼燒，在熱烈中消亡，我依然會為愛情的美好而贊美，不信，請看我的詩歌，那里面依然有為愛情的歌唱：熱愛生命。
也許我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也許生命的盡頭仍是孤獨寂寞，我仍會為曾經(jīng)的追求和熱烈的生命歷程而舉杯！
朋友們，熱愛生活吧，也許他賜予我們的總是比想象的少得多，也許他不公平的天平總是傾向別人的枝頭，我們依然要感謝生命的陽光和那些為苦難而作斗爭的日子，只有品嘗了生活的五味百態(tài)，我們才能感受到生命的美好，人生的不易，請記住，無論什么時候，我們都要堅定的：
熱愛生命，相信自己！
�。┤绾伟踩】悼鞓返囟仁罴�
主持人：怎樣使我們的假期過得更有意義呢？
�。�1）分組討論如何使我們的暑假更有意義。
�。�2）交流，擬定暑假生活計劃（題目為珍愛生命，健康快樂度暑假）
①珍愛生命從防交通事故、防溺水、防觸電、防中毒、防傳染病、遠離網(wǎng)吧等做起。
�、诙嘧x書、讀好書，堅持天天閱讀、積累，提升自己的文化底蘊。
③積極參加社會實踐活動，鍛煉自己各方面的能力。
�、芴焯炀氉郑蛊淙杖招�。
⑤學習是我們的天職，結(jié)伴預(yù)習新課程，以求相互督促，共同提高。
�、迬透改缸隽λ芗暗氖虑椋憻捵约和瑫r親近父母。
⑦學習一技之長，不斷豐富自己。
�、嗝刻熘贫ㄗ飨r間表，生活規(guī)律，天天有收獲。
�、崦刻爝M行一個小時的體育鍛煉，以增強體質(zhì)。
�、庹J真完成老師布置的作業(yè)，為新學期做好鋪墊。
（七）活動延續(xù)
班主任：今天的《珍愛生命，健康快樂度暑假》主題班會活動開展的比較成功，我們是21世紀的主人，是祖國的未來，民族的希望。希望大家在今后的日子里能夠時時牢記安全知識，牢固樹立安全意識。只有這樣，我們才能健康快樂地成長，預(yù)祝大家暑假快樂。
�。ò耍┗顒由A
主持人合：
有一根弦有一根弦，它的名字叫安全叫安全，有一根弦有一根弦，它的名字叫安全叫安全。主持人男：
有一根弦它常響在我們身邊，有一根弦它連著我們的生命線，撥動它流水線的歡歌唱不停，撥動它勞動的碩果更甘甜。
主持人女：
有一根弦它常響在我們身邊，有一根弦它連著我們的生命線，撥動它四季歡唱著豐收歌，撥動它生命的歌聲更甘甜。
主持人合：啊這一根弦啊這一根弦，連著你連著我連著他，啊有一根弦，啊有一根弦
最后，我們一起宣誓：珍愛生命，健康快樂度暑假（出示大屏幕，師生齊聲朗讀�。�
現(xiàn)在我提議，全班同學一起高唱《祝你平安》，讓我們在歡快的歌聲中結(jié)束這次主題班會�。ㄈ喾怕暩叱蹲Ｄ闫桨病罚�
�。ㄒ魳仿曋校┲鞒秩诵迹撼跛模▁）班《珍愛生命，健康快樂度暑假》主題班會到此結(jié)束。謝謝各位老師和同學的參與。
健康主題班會教案10
一、 活動主題
《珍愛生命 健康成長》
二、 活動設(shè)計背景
近幾年，隨著交通事故的不斷增多，中學生遇難的現(xiàn)象時有發(fā)生，使家庭蒙受不幸，給親人帶來巨大的痛苦，花樣的年華，無限的前途，只因一時的疏忽毀于一旦。為了避免悲劇再次發(fā)生，提高安全意識，讓陽光相伴，好花長開，通過《珍愛生命 健康成長》交通安全主題班會，旨在宣傳交通法規(guī)，普及安全知識，避免不必要的交通事故的發(fā)生，通過逼真的畫面，翔實的數(shù)據(jù)，真實地講述，使學生在豐富多彩的活動中學習交通規(guī)則，懂得交通安全重于泰山的教育理念。
三、 活動的目的
1、加強安全知識教育，增強安全意識，防患于未然；
2、讓學生明白生命沒有彩排，保護自己的生命，才會有幸福的人生；
3、學習常見的安全出行、乘車的交通知識，用知識守護生命；
4、加強生命意義的教育，感染學生，使學生珍愛生命 健康成長。
四、 活動的內(nèi)容
主題：珍愛生命 健康成長
內(nèi)容：導入
第一篇：警示篇 不該發(fā)生的.悲劇
第二篇 求生篇 向災(zāi)禍要回生命
第三篇 防患篇 亡羊補牢不如防患未然
五、 活動的形式
競答、朗誦、談感受、宣誓
六、 活動的準備
1、黑板上書寫“珍愛生命 健康成長”幾個美術(shù)字。
2、準備好7道測試安全的題目。
3、學生在班會課前自學《中小學生日常安全手冊》。
4、準備好相關(guān)課件。
5、準備一些有關(guān)安全的視頻和圖片和有關(guān)安全的規(guī)則。
6、準備有關(guān)安全的歌曲。
七、 活動的過程
（一）導入：
老師：同學們，我們一起來聽一首歌。
播放歌曲《天堂里有沒有車來車往》。
老師：每當聽到這首歌的時候，我的心情都無比沉重。我在想，如今寬廣的馬路，先進的交通設(shè)施，完善的交通安全法規(guī)就能保證交通事故不再發(fā)生嗎？答案是否定的，這又是為什么呢？下面我們進入今天班會的主題《珍愛生命 健康成長》。
�。ㄔO(shè)計說明：通過歌曲《車來車往》烘托氛圍，創(chuàng)設(shè)情景，進入狀態(tài)。為后面活動的開展做好鋪墊。）
（二） 第一篇：警示篇 不該發(fā)生的悲劇
1、看各種事故圖片，談感受。
老師：人的生命只有一次，生命是多么珍貴。然而，生命的遭遇往往是意想不到的，總會在那不經(jīng)意的一瞬間，生命的泉水會永遠枯竭。
下面就請同學們看大屏，我們一起去了解一些不該發(fā)生的悲劇。
多媒體展示資料。
交通事故離我們并不遙遠，它也常常發(fā)生在我們的身邊，請同學們談一談看了這些圖片有什么感受？
2、感受交通事故的悲慘情景以及給人們帶來的無限悲痛。
1）播放短片《血淚悲歌》。
2）播放一組交通事故傷亡數(shù)據(jù)（出示大屏幕，由一名學生朗讀）。
3）談?wù)劯惺芘c探討身邊的一些事情。
老師：同學們，看了這些短片和數(shù)據(jù)，你現(xiàn)在的感受是什么？ 學生：談看過短片和數(shù)據(jù)的感受。
老師：下面請同學們談一談你聽到、看到或親身經(jīng)歷過的交通事故。
學生：學生開始講述自己聽到、看到或親身經(jīng)歷過的交通事故。 老師：同學們講得都很好，那么請同學們想一想這些交通事故發(fā)生的根本原因是什么？（引導學生討論并就交通事故發(fā)生的主要原因進行歸類，例如安全意識淡 薄、安全知識匱乏、不遵守安全交通規(guī)則、違章行駛等等。）
老師小結(jié)、過渡：一個個慘痛的教訓不能不讓我們震驚，生命只有一次，災(zāi)禍卻有無數(shù)。 面對死亡的威脅，祈求是徒勞的，知識和智慧才是打開求生之門的鑰匙。我們每天上學、放學，都是路上最擁擠的時候，一不小心，就可能發(fā)生意外。因此，我們必須注意安全，掌握一些安全知識。當災(zāi)禍來臨時，能鎮(zhèn)定應(yīng)對，用知識和智慧向災(zāi)禍要
回我們寶貴的生命�，F(xiàn)在，我們一起來了解一些安全方面的常識。 （設(shè)計說明：通過血淋淋的交通事故場景和真實的交通事故傷亡數(shù)據(jù)對比，讓學生深刻地體會到交通事故給家庭和社會帶來的嚴重后果和巨大傷害。同時通過學生們的講述、討論和發(fā)言，使學生在思想上深刻地體會到重視交通安全的重要性以及學習掌握交通安全知識的必要性，為下面活動的進一步推進做好鋪墊。）
（三）第二篇 求生篇 向災(zāi)禍要回生命
1、安全過馬路
1）過馬路時你會看紅綠燈嗎？
板書：紅燈停，綠燈行，黃燈準備好。
2）沒有紅綠燈的馬路或公路怎么過？
板書：要從斑馬線上通過，先往左看，再往右看。
2、我們在學校里、外出活動時也要注意安全。否則，就會出現(xiàn)一些意想不到的事情。請同學們說說在學校、外出活動時應(yīng)該注意哪些不安全行為？（如：爬樓梯扶手、爬欄桿、追趕汽車、在上下樓梯時擁擠）
3、交通知識知多少
1）小品表演：由學生表演小品，其他學生說出小品中的人違反了哪些交通規(guī)則，正確的做法是什么？
2）學習一些交通常識。（出示大屏幕，學生齊聲朗讀。）
健康主題班會教案11
一、活動目的
以青春期心理教育為切入點，幫助學生正確面對青春期心理的特點和矛盾，進一步推動學生健康教育、青春期心理健康教育開展，幫助學生培養(yǎng)健康、陽光的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。讓同學們在青春期能夠擁有自信和健康的心態(tài)，來面對學習等各方面壓力，展現(xiàn)出青少年的活力與朝氣，更健康的成長。
二、活動準備
1、搜集整理自編自演案例節(jié)目，以推薦方式確定各類節(jié)目。
2、召開班委會；基本確定各環(huán)節(jié)的構(gòu)成及銜接和需要準備的材料，將具體工作落實到人，包括詩歌的創(chuàng)作、固定串詞、即興主持語、電腦課件的制作等。
主持人：喬順，杜以晴，唐曉晨，馮書曄
三、活動過程
（一）開場：武術(shù)表演——采訪
（二）青春期要學會建立陽光心態(tài)
（1）小小廣播站
青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，從身體、外貌、行為模式、自我意識、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使青少年產(chǎn)生困擾、不安、焦慮等心理問題，以廣播站的形式來解決這些問題。
（2）快板表演
以最傳統(tǒng)的快板表演方式唱出同學們心理對于讀書的想法，展現(xiàn)出陽光向上的積極心態(tài)。
（3）小品《考試后》
由幾個同學演出小品，引出討論。通過小品，引發(fā)各方面的思考，明白青春期孩子所需的是陽光的心態(tài)。
【討論】
1、在如今的學習環(huán)境下，家長給孩子壓力，是正確的還是錯誤的，為什么？
2、當考試成績出來時，如果不理想，學生應(yīng)該怎么做？
3、學生應(yīng)該如何調(diào)整好自己的心態(tài)去面對如今競爭激烈的學習呢？
4．同學之間的友誼要如何維系？
（三）以名人的勵志青春為榜樣
以猜人名的方式，引出名人們的勵志青春，并請同學做簡單介紹。通過一個個小故事，體現(xiàn)出青少年所該有的是陽光、健康、向上的積極心態(tài)，這樣才能更好地健康成長。
1、林書豪 2、姚明 3、海倫.凱勒 4、劉偉 5、張海迪
利用對名人們的介紹，了解只有擁有了陽光、勵志的心態(tài)，才能夠獲得成功。
（四）活力綻放，健康成長
�。�1）歌曲：少年中國
青春的歲月里有無限的夢想，就讓我們?yōu)樽约旱膲粝胱穼�，為我們的個性張揚！讓我們的活力綻放，讓我們更健康的成長。
�。�2）樂器表演：古箏
用最古老的樂器奏響最現(xiàn)代的音符，以他們的陽光心態(tài)、青春活力演奏出最美妙的音樂。
�。�3）結(jié)尾：詩朗誦：《你是我的青春》
（五）班主任寄語
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。以良好的心態(tài)處事，像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心中的陰云，絢麗的色彩鋪滿每個角落。通過今天的主題班會，相信各位同學和我一樣深深感受到：成長是快樂的.，雖然不會一帆風順，但只要以陽光的心態(tài)面對每一次的挫折與困難，相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我們一定會在五三中學這個大家庭中健康成長。
四、活動總結(jié)：
本次活動的舉辦，能夠讓同學們更好的明白在青春期要怎樣調(diào)理自己的心理，更好地控制好自己的情緒，用健康、陽光的心態(tài)來度過青春，讓自己的青春充滿活力與朝氣，能夠更健康的成長。
五、活動反思：
我們正邁入青春的門檻，通過一節(jié)主題班會課的學習，希望大家能邁好青春每一步，讓自己保持陽光的心態(tài)，健康成長為國家棟梁。
健康主題班會教案12
一、活動內(nèi)容：
調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動目的：
1、八年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)八年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)八年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。
2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3、讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結(jié)合。
三、過程與方法：
在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學生的團結(jié)互助的精神，從而達到以上的活動目的。
四、課前準備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
五、活動口號：“
關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
六：活動過程：
（一）：學生齊背班訓：我自信我快樂，我拼搏我成功。
�。ǘ捍蜷_心窗，說說心理話：（讓學生談?wù)勛约荷狭昙壱詠淼母惺埽私鈱W生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題。）
時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到滿族中學追求知識，已經(jīng)是第三年了。八年級了，大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋�轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的時刻。開學二十多天了，我們同學感受到八年級的學習與初一明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？
聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的`心理，它會影響著你們在六年級的學習，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。
2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中
主要表現(xiàn)：
�。�1）曲解老師、心理不平衡
�。�2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲
�。�3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（略）
人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等
2、林肯的失敗、成功史：（堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功
�。ㄋ模鹤晕艺{(diào)節(jié)。
我們是六年級的學生，我們要學會生存，學會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？
歸納方法：
1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2、自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
5、聽音樂。
6、運動如足球、籃球等。
健康主題班會教案13
班會時間：xxxx年11月8日下午班會課.
班會目的：通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
班會時間：xxxx年11月8日下午班會課.
班會目的：
通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
�、艓熓觯和瑢W們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)
�、剖觯鹤尓毮緲蛏咝Ｎ覀冊龠^一次橋。(學生過升高的獨木橋)
�、亲屚瑢W們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?
�、刃〗Y(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的`發(fā)揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試。
�、茊枺耗銈冊诳荚嚽�、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)?
�、亲屚瑢W們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前 考試時 考試后
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)
三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?
兩種途徑：
*一是自我調(diào)節(jié)
⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
*二是什么?
�、� 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?
A、A、注意學習生活節(jié)奏。
B、B、學會自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
老師相信，只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
健康主題班會教案14
教學主題：
戰(zhàn)勝拖延，建立良好習慣
教學目的：
針對學生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習慣，使同學們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。
活動準備：
提前發(fā)動，布置有關(guān)事項，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。班會課地點：
教室
教學形式:心理健康主題班會教案通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養(yǎng)良好習慣，告別拖延這個壞習慣，健康積極的生活、成長
教學過程:
一、輔導員開場：
在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)
我觀察到剛才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的'笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。
拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前
幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。
既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。
二、訪談及測試環(huán)節(jié)
心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?
訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。
拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?
放映測試題目
測試結(jié)束了，統(tǒng)計結(jié)果。
三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導員主持：謝謝心理委員。通過科學的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結(jié)一下1、外在后果，生活和學習受到影響。2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。
這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會拖延么?一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。
我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動
4、目標和酬勞太過遙遠。
四、怎么戰(zhàn)勝拖延
輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個靠譜的計劃。靠譜計劃四要素：一是可觀察性。目標應(yīng)該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。
2、正確的認識和利用時間
之一;練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么
之二：學習利用零碎時間舉例
之三：找出自己的最佳時間
之四：享受你的自由時間
3、學會“拒絕”和“接受”
之一：拒絕沒有意義的事
之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督
五、公開承諾
給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監(jiān)督你是否能完成目標。
總結(jié)：通過今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。
健康主題班會教案15
一、活動目的：
1 、組織學生觀看健康教育專題片，了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。
2、了解一些有關(guān)正確飲食的相關(guān)知識，以及了解身邊的不良飲食習慣對人體的'危害，從而使學生養(yǎng)成注意飲食的好習慣。
二、 活動準備：
1、收集班級中常見的亂吃零食的現(xiàn)象
2、通過網(wǎng)絡(luò)了解愛吃零食對身體有什么好處與害處。
3、利用黑板報的形式明確健康教育的重要性。
4、大屏幕展示小學生健康教育。
三、活動過程：
1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。
2、講這次班會的主要目的和意義�？旃�(jié)奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點零食不但補充了身體正常運轉(zhuǎn)的能量，還能促進健康有助護膚美容。但是，吃零食必須有節(jié)制，并且不買“三無”零食，上學期間不吃零食，也不把零食帶到學校來，注意保持自己的口腔衛(wèi)生，免得長蛀牙。健康教育是師生的共同責任，我們都必須替自己的健康把好關(guān)。
3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃？倘若要吃，該注意什么？ （我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。）
4。 小組討論：班級存在哪些亂吃零食現(xiàn)象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？
5、讓學生通過班級中的電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關(guān)于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。
四、教師總結(jié)。
通過此次班隊會，同學認識到了有一個健康的身體對我們來說有多么重要，并學習相關(guān)的知識，知道了該怎么做才能讓自己比以前更健康，以后要嚴格要求自己，養(yǎng)成更多的好習慣，讓自己終生受益。
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