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小學(xué)生攀巖心得體會(huì)范文（精選15篇）
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的小學(xué)生攀巖心得體會(huì)范文，歡迎大家分享。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 1
我是一個(gè)比較膽小的人，對(duì)于某些新鮮事物不敢輕易嘗試，對(duì)于一些看起來比較危險(xiǎn)的行為也是躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。直到那次，我終于突破了自我，戰(zhàn)勝了自我，做了一件事后連自己想起來都感到不可思議的事情。
記得那是去年暑假，媽媽帶著我和幾個(gè)小伙伴一起去游樂場，路上媽媽告訴我們，那里還可以攀巖。我們幾個(gè)以前都沒有玩兒過，但是大家都很興奮，七嘴八舌地討論著，都說：“我要參加！不就是攀巖嘛，太簡單啦！”只有我心里直打鼓。
等到了攀巖的地方，見到了那么高的一面墻，大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡，一邊說著大話，卻不敢上前。見此狀況，我下定決心，挑戰(zhàn)
我在工作人員的幫助下，穿上了攀巖的全副裝備，開始挑戰(zhàn)！一鼓作氣，三下五除二地就登到了它的五分之二處。這時(shí)，我扭頭向下看去，只見小伙伴們一個(gè)個(gè)都用敬佩的目光望著我，那一刻，我的心里真是樂壞了。
于是，我又一次鼓足了勁兒，開始繼續(xù)向上攀爬。不過，這次就沒有那么順利了，當(dāng)我爬到五分之三處時(shí)，就感覺自己的力量像沙子般一點(diǎn)點(diǎn)流失。這時(shí)，支撐我的唯一信念就是一定要成功！要讓他們瞧瞧我這個(gè)在大家眼里膽小的`女生是怎樣戰(zhàn)勝自己的！這些，好像形成了一股力量，注入了我的體內(nèi)，讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處。
而此時(shí)的我，只想選擇放棄。手腳無力，又酸又麻！大家好像看透了我的想法，都在下面為我加油。他們的加油聲，鼓舞激勵(lì)了我，使我的身體又生出了一股新的力量，終于順利登頂！
等我下來以后，大家都圍上來，為我鼓掌。這次，連自己都不敢相信，我終于突破了自我！經(jīng)過這一次的事情，我相信以后我會(huì)變的更棒！
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 2
今天，我們準(zhǔn)備去青島中山公園，因?yàn)槟抢锊粌H有綠地可以休閑、玩，聽說，還有很多小朋友可以玩的項(xiàng)目，我們決定去嘗試一下。
在中山公園玩了一會(huì)，我們?cè)谏⒉綍r(shí)，到了公園的歡動(dòng)世界，我驚訝地看到一個(gè)姐姐在攀巖，她太勇敢了。我也要嘗試一下，便同媽媽商量，媽媽也想讓我鍛煉一下，同時(shí)有些擔(dān)心，旁邊阿姨說，可以的，于是，媽媽就點(diǎn)頭同意了。
攀巖的'工作人員在我身上開始套上繩子，喊了一聲“開始”，就開始拉繩子，我用腳踩在第一塊石頭上，手扶著一塊石頭，一、二、三，上，一、二、三，蹬。這樣，我用力爬了一段時(shí)間，停下來抬頭一看，��？才爬了不到一半。太累了，我在原地休息了一下，短短幾分鐘，我已經(jīng)氣喘吁吁了，高度還不到一半，我能不能堅(jiān)持到頂��？不行，我一定要堅(jiān)持，想了想，我決定，不能只用手發(fā)力了，我開始把主發(fā)力放在腳上。想好了，我就用手拉著旁邊的凹槽，用腳尋找最合適的用力點(diǎn)。不經(jīng)意，我向下一看，啊，太高了，太可怕了！我停了下來。
“用力蹬，不，別害怕，小心，不，踩左邊的，不，不是那個(gè)，上面…”只聽下面的媽媽在不停指點(diǎn)�！凹佑�，加油”妞妞也在下面喊著。我堅(jiān)持出發(fā)了，終點(diǎn)就在前方了，我用力蹬著，用力攀爬，臉上的汗珠如雹子一般，不停地滴落，一、二、三，上，“啊”，我的腳滑了一下，底下的阿姨、媽媽都驚叫著，我也嚇了一跳。但我平靜了一下，決不能功虧一簣，我必須堅(jiān)持，這是對(duì)我的一次挑戰(zhàn)。我繼續(xù)發(fā)力，用力拉住一塊石頭，盡力蹬著，爬著…�！鞍�，太好了，成功到頂了�！蔽腋吲d地喊著，我興奮極了。
這次挑戰(zhàn)，讓我牢記心間，我的嘗試對(duì)我今后的成長一定會(huì)產(chǎn)生很大的影響，堅(jiān)持就是勝利。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 3
在我們的成長過程中，每個(gè)孩子都會(huì)學(xué)到很多技能，比如家務(wù)、烹飪、游泳等。但是對(duì)我來說最難忘的還是學(xué)習(xí)攀巖的經(jīng)歷。
今年上半年，我看到很多叔叔阿姨和小朋友在巖壁上攀爬移動(dòng)，他們時(shí)而輕盈如燕，時(shí)而凌厲如龍，敏捷的身手就像在巖壁上表演的舞者。我非常羨慕。我媽看透了我的心思，給我買了登山鞋等裝備，我就開始了攀巖的學(xué)習(xí)之路。
第一節(jié)課在我滿懷期待的'情況下開始。我媽盲目自信地抓住了巖石點(diǎn)，像其他叔叔阿姨一樣爬了上去。但是，我沒爬兩步，手沒抓穩(wěn)，腳滑了。當(dāng)時(shí)我的心里冒出兩個(gè)字：“結(jié)束了”。沒等我叫出聲音，我重重地摔了一跤，看著我狼狽地從墊子上爬起來。我的父母和老師都大笑起來。我當(dāng)時(shí)就臉紅了，心想：攀巖好像容易做起來難。我媽走過來鼓勵(lì)我說：“沒關(guān)系，摔倒再爬，跟老師好好學(xué)習(xí)！”
聽完媽媽的話，我立刻站起來和教練練基本功。教練教會(huì)了我很多攀巖技巧，比如：三變技術(shù)，三變腳，如何在巖石點(diǎn)上跳躍等等。我一遍又一遍的認(rèn)真練習(xí)。不一會(huì)兒，汗水浸濕了我的頭發(fā)和衣領(lǐng)。胳膊酸痛，手也磨壞了，但是當(dāng)我能快速爬到頂上按門鈴的時(shí)候，我的心里充滿了成就感，我打自己！
攀巖不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我快樂。這也讓我知道，面對(duì)困難，我們不能退縮。堅(jiān)強(qiáng)的意志能讓我們戰(zhàn)勝一切，勇往直前！
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 4
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都走在這條路上。我們?cè)诼飞辖?jīng)歷了風(fēng)雨，也在路上經(jīng)歷了成長。
一個(gè)人，一句話，一件事……就是我們生命中的一個(gè)美好的老師。正是通過所有這些經(jīng)歷，我們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
10月31日，星期一早上。我們得到了一個(gè)激動(dòng)人心的'消息，就是我們要去射陽了！
一大早，我和朋友們一起去上學(xué)，然后上了早就準(zhǔn)備好的公交車，準(zhǔn)備出發(fā)！我和張藝馨坐成一排，公共汽車開動(dòng)了，我們向家人告別，又坐了40分鐘，然后我們到達(dá)了射陽小調(diào)練習(xí)基地。
一到那里，我們就好奇地四處張望，談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施”。我們住在女生宿舍的三樓。我們一放下行李，就“開始了課程之旅”。
有很多“游樂設(shè)施”，其中“軍事開發(fā)區(qū)”是我的最愛，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”。玩的時(shí)候，最讓我有感覺的就是“攀巖”。
走在旋轉(zhuǎn)的木橋上，看到很多人再爬的時(shí)候摔倒了，放棄了。輪到我了。剛開始不敢爬，但是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我開始了。我先用一只腳，然后用另一只手。就這樣，我慢慢爬，慢慢爬。路上不止一次想趴下，可是手腳不聽使喚。幾分鐘后，我終于成功了。
通過這件事，我明白了我們?cè)谏钪袝?huì)遇到很多意想不到的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@只能讓別人覺得你很軟弱，只有你堅(jiān)持，別人才會(huì)覺得你堅(jiān)強(qiáng)不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利！
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 5
“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯(cuò)。亂七八糟的雜草，今天好像有人打理了，生機(jī)勃勃。
呵呵，你知道我要做什么嗎？偷偷告訴你，我要去玩攀巖！
��！終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元?dú)獯髠保荒苋ヅ蕩r了！“哦，別吵了，讓我休息一下！”我對(duì)一直催我的姐姐說。
開始吧。我穿上裝備，開始向上爬。爬了幾下，我偷著往下一看，媽呀，怎么這么高？不知道，但是看著看著就驚呆了。只覺得雙腿發(fā)軟，心慌。我突然涌出一大半的心。我該怎么辦？我一定要繼續(xù)嗎？我不能。我上去了。我要反對(duì)不可能的事。我繼續(xù)往上爬，但是眼睛再也沒有向下看，速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步，手就開始發(fā)抖，腳也感覺很軟。我決定先下來。
我是一個(gè)不會(huì)輕易放棄的人。喝了幾口水，深呼吸了幾下，感覺差不多調(diào)整好了，第二次開始爬山。俗話說，我會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的失敗，我不再往下看，而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵(lì)自己的.同時(shí)：沒事，不要怕，別人能做的我都會(huì)去做！于是我終于爬到了頂端。
我發(fā)出勝利的歡呼，“耶！我贏了！我爬到頂了，我爬到頂了！”
“世上無難事，只要肯攀登�！边@句話我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇氣，有了勇氣就敢于去奮斗。困難面前，不要害怕，冷靜面對(duì)，這樣，你一定會(huì)取得成功。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 6
很多人都聽過堅(jiān)持就是勝利這句話，但真正做到的又有幾個(gè)呢?公司這次帶我們參加武漢拓展訓(xùn)練，其中一個(gè)項(xiàng)目就是攀巖，其實(shí)這項(xiàng)任務(wù)并不難，只要有充足的體力，足夠的決心就能夠完成，只要堅(jiān)持，就能登頂!
攀巖給人的感覺就是很危險(xiǎn)，很難，但當(dāng)我親身經(jīng)歷的時(shí)候，我覺得并非如此。那是一個(gè)直直的巖壁，沒有坡度，所以只要找到適當(dāng)位置，就可以登頂!首先危險(xiǎn)沒有了，因?yàn)橛信嘤?xùn)師在下面保護(hù)，絕對(duì)安全，其次就是靠自己的.力量往上爬了。在攀巖的過程中，手和腳有時(shí)候可能會(huì)沒有力氣，這個(gè)時(shí)候人都會(huì)有放棄的心理，反正也不是真正的攀巖，并沒有什么危險(xiǎn)成分也沒有過分要求一定要達(dá)到某個(gè)高度，但我們可以換種角度思考一下，假如下面就是萬丈深淵，而前方就是光明大道，你會(huì)不會(huì)再堅(jiān)持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，我想一定會(huì)的! 現(xiàn)在的人都活的太過安逸，尤其是公司的正式員工，每天過著按部就班的生活，突然有一天領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)了非常艱難的任務(wù)，面對(duì)困難了，雖然接下了任務(wù)，且已經(jīng)完成了很多，還有一點(diǎn)就可以完成了，可是這一點(diǎn)任務(wù)太難了，于是感覺筋疲力盡了，就這樣放棄了。你放棄不僅僅是一個(gè)任務(wù)，而是你的生活態(tài)度! 這就是武漢拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——攀巖給我?guī)淼母形?堅(jiān)持就是勝利!會(huì)了相信同伴，也學(xué)會(huì)了不言放棄。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 7
人生有很多第一，比如第一次拔牙，第一次考100分，第一次演講，第一次旅行等等。我的第一次是去攀巖。
有一天看到幾個(gè)人在玩攀巖，我想試一試，因?yàn)槲抑皼]有體驗(yàn)過攀巖。
回到家，我對(duì)父母說：“我想去攀巖！”爸爸媽媽沉思了一會(huì)兒，然后對(duì)我說：“攀巖是一種體育鍛煉，我們應(yīng)該去�！庇谑牵液透改竵淼峡▋z玩攀巖。但是我們一到那里，就聽到一聲喊叫，跟著聲音走。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)五六歲的小女孩流著淚說：“我再也不爬了。”小女孩的'情況讓我很傻。我心想：攀巖沒有爸爸媽媽說的那么好，可以強(qiáng)身健體，但是感覺很可怕。想著想著，我忍不住縮在父母的懷里。爸爸媽媽好像猜到了我的心思，就對(duì)我說：“你不是頂天立地的人嗎？”男人必須有足夠的勇氣去嘗試�！甭犃诉@話，我自告奮勇地對(duì)教練說，“讓我試試�！敖叹汃R上給我穿好衣服。
我開始爬，爬，沒想到這么嚇人。但是爬到中間的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手腳開始發(fā)酸，額頭冒汗，但是聽到爸爸媽媽在鼓勵(lì)我，我又變強(qiáng)了。于是，我一步一步慢慢爬了上去。最后我爬到了山頂。從上面俯視人群，我體會(huì)到了“險(xiǎn)峰無限風(fēng)光”的喜悅……爸爸媽媽為我歡呼，旁邊的“吃瓜人群”為我鼓掌。這時(shí)，我想起了一句話：人生應(yīng)該有夢(mèng)想，以防夢(mèng)想成真！
在我的一生中，我仍然有許多第一。如果有機(jī)會(huì)，我再告訴你。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 8
我是一個(gè)膽小的人。不敢輕易嘗試新事物，遠(yuǎn)離一些看似危險(xiǎn)的行為。直到那時(shí)，我終于突破了自己，戰(zhàn)勝了自己，做了一件不可思議的事，事后甚至還記得。
我記得那是去年暑假。我媽媽帶我和一些朋友去操場。路上我媽告訴我們還有攀巖。我們都沒有玩過，但是都很興奮，七嘴八舌的說：“我要參加！只是攀巖，太簡單了！”只有我的心在打鼓。
到了攀巖的地方，看到這么高的墻，大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡，一邊說大話，卻不敢上前�？吹竭@種情況，我下定決心挑戰(zhàn)！
在工作人員的幫助下，我穿上了攀巖的所有裝備，開始挑戰(zhàn)！所有的努力，三次，五除二，它達(dá)到了五分之二的位置。這時(shí)，我轉(zhuǎn)過頭往下看。我看到我的朋友們用欽佩的目光看著我。那一刻，我的心里真的很開心。
于是，我再次聚集所有的力量，開始向上爬。然而這次并不順利。當(dāng)我爬到五分之三的時(shí)候，我覺得我的力氣像沙子一樣流失了。這個(gè)時(shí)候支撐我的唯一信念就是成功！讓他們看看我這個(gè)大家眼中膽小的女生是怎么打敗自己的！這些仿佛形成了一股力量，注入我的身體，讓我爬到了五分之四的'攀巖壁。
這個(gè)時(shí)候，我只想放棄。手腳無力，酸酸的，麻木的！大家好像看穿了我的想法，都在下面給我加油。他們的歡呼鼓舞了我，在我的身體里誕生了一股新的力量，終于順利登頂！ 我下來的時(shí)候，大家都圍過來給我鼓掌。這一次，我不敢相信自己。我終于突破了自己！經(jīng)過這件事，我相信我以后會(huì)變得更好！
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 9
毫無人性的攀巖，造就的挑戰(zhàn)人類極限傳奇。
對(duì)于大多數(shù)國民的價(jià)值觀來說，亞歷克斯一定是投資擔(dān)保公司失敗，買了大額的人壽保險(xiǎn)，然后殊死一搏……
這就是我們和西方國家人生觀的不同，亞歷克斯大腦杏仁體反應(yīng)慢，也就是興奮點(diǎn)高，沒有更刺激的事，他會(huì)覺得生活毫無意義，沒有感覺，所以寧可死在攀登的山上，也絕不在平靜中茍活。
有一個(gè)人問登山家：你為什么要登山，即危險(xiǎn)又沒有好處？登山家說：因?yàn)槟亲皆谀抢铩?/p>
讓亞歷克斯撩動(dòng)情懷的不是性感的女友，而是攀巖界傳奇的`酋長巖，之前從沒有人無保護(hù)攀巖成功。亞歷克斯吃的住的條件比較差，但是他需要找到活著的興奮點(diǎn)，選擇徒手攀巖酋長巖，要么死掉，要么成功。
導(dǎo)演和攝影師也緊張的要命，為失敗做好另一種準(zhǔn)備。影片畫面很美，仿佛要告訴我們生命的一些東西。
亞歷克斯也做了充足的準(zhǔn)備，他不是了脫生死，他也害怕死去，他只是想在挑戰(zhàn)死神中鮮活的活著。當(dāng)?shù)琼敵晒�，我�(guī)缀鯘M含熱淚。山下的萬丈深淵，似乎是我們走過的路；山頂那顆樹，好像黃山上的迎客松，對(duì)著我笑。久久感悟：只要能夠讓我們感到鮮活的事，其他都不是事！
影評(píng)唯一不足之處在于阿歷克斯的性感的女友沒有表現(xiàn)更加神經(jīng)質(zhì)的緊張，太過于放松，導(dǎo)演也缺乏安排一場床戲來調(diào)節(jié)這個(gè)紀(jì)錄片，因?yàn)閻圻@個(gè)事，本身就包含欲望、柔情和聰慧，是一個(gè)混合體。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 10
沒想到會(huì)在一位存在主義心理學(xué)家的引導(dǎo)下看這部片，于是我們關(guān)注的當(dāng)然是關(guān)系，而主題是孤獨(dú)，對(duì)內(nèi)的孤獨(dú)，人際的孤獨(dú)和存在的孤獨(dú)。
男主角當(dāng)然是孤獨(dú)的，孤獨(dú)到他自己都未必意識(shí)到這份孤獨(dú)。徒手攀巖一直是他體會(huì)情感的工具，核磁共振顯示他的杏仁體在面對(duì)普通強(qiáng)度的刺激的時(shí)候幾無反應(yīng)——但這和他難以體會(huì)情緒孰因孰果?而另外一些時(shí)候，徒手攀巖也是他對(duì)抗情緒體驗(yàn)的工具，在高強(qiáng)度繃緊狀態(tài)，他會(huì)平靜，忽略情緒體驗(yàn)帶來的焦慮和痛苦。
無論如何，都只是工具，所以，我起初對(duì)攀巖這件事本身，是略帶輕視的。
在挑戰(zhàn)酋長巖開始時(shí)，我也在半輕佻地想，或者失手摔死是最好的'結(jié)局，勝利不過是新一輪糾結(jié)和逃避的開始罷了。
但隨著攀登的進(jìn)程，我卻突然get了攀巖本身——一個(gè)挑戰(zhàn)智慧體力和耐性的任務(wù)——的意義，一個(gè)能面對(duì)如此困難的人類，當(dāng)然是值得尊重的。
而同時(shí)地，他在成功之后接到了女友的電話，感受到了劇烈的情緒，也表達(dá)了劇烈的情緒，這是不弱于挑戰(zhàn)酋長巖的成就，即使糾結(jié)和逃避依然存在，也不再是過去的重復(fù)，他一定在進(jìn)步。雖然前路依然崎嶇，雖然隨時(shí)可能失手墜亡。
如馬克老師所說，沒人能超越存在的孤獨(dú)，但如果有人見證和接納這種孤獨(dú)，就是一件美好的事了。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 11
周六下午，父母帶我去攀巖館。一路上，我很興奮，但又有點(diǎn)擔(dān)心，怕自己摔倒。
當(dāng)我到達(dá)攀巖大廳時(shí)，工作人員幫我穿好衣服。一開始我選擇了一條紅色的，容易爬的路線。我爬得更快，很容易爬得很高。然后我選擇了稍微難一點(diǎn)的路線。我鼓勵(lì)自己，努力向上爬。在攀爬的過程中，我聽到圍觀的孩子們給我打氣，聽了他們的鼓勵(lì)，我更加努力的攀爬，終于爬到了山頂。聽了大家的夸獎(jiǎng)，我很自豪。短暫休息后，我選擇了一條更難的`路線。這一刻，我覺得有點(diǎn)累，平淡，緩慢。我爬了兩次這條路線，在同樣的高度摔倒了。我想繼續(xù)努力，但我媽媽看到我的胳膊在發(fā)抖。她想讓我回家休息幾天再去爬山。當(dāng)時(shí)我很不開心，但是我做不到，只好放棄。攀巖過程中，前兩次摔倒感覺很刺激，頭暈；后來慢慢習(xí)慣了，喜歡上了墜落的感覺。
幾天后，我期待已久的攀巖課終于到了。教練先帶我們到二樓進(jìn)行了45分鐘的體能訓(xùn)練。剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，我很茫然，跟不上教練和同學(xué)的節(jié)奏。我很焦慮，努力想做好。體能訓(xùn)練結(jié)束后，我有點(diǎn)失落。我媽安慰我說：“你放心，你剛開始學(xué)。堅(jiān)持下去就好。其他同學(xué)都學(xué)了一段時(shí)間了，肯定比你熟練。”聽了媽媽的安慰，我感覺好多了。然后，教練帶我們下樓進(jìn)行了45分鐘的技能訓(xùn)練。教練先讓同學(xué)給我講路線的規(guī)則，然后給我看了幾個(gè)爬坡的動(dòng)作。我認(rèn)真聽，仔細(xì)看。演示結(jié)束時(shí)，教練給我們每個(gè)人分配了幾條路線進(jìn)行練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)看似簡單的路線并不容易攀登。雖然后背酸痛，手也發(fā)燙，但還是堅(jiān)持到下課。
這是一次難忘的攀巖經(jīng)歷，雖然過程很辛苦，但是因?yàn)檫@是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)，所以我會(huì)堅(jiān)持下去！
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 12
今天我們要去青島的中山公園，因?yàn)槟抢锊粌H有休閑和玩耍的綠地，還有很多孩子們可以玩的運(yùn)動(dòng)，所以我們決定試一試。
我在中山公園玩了一段時(shí)間。當(dāng)我們散步時(shí)，我們?nèi)チ斯珗@的歡樂世界。看到一個(gè)妹子在攀巖，我很驚訝。她很勇敢。我也想試試，就和我媽商量一下。我媽媽也想讓我鍛煉。同時(shí)，她也很擔(dān)心。我旁邊的阿姨說好，我媽就點(diǎn)頭答應(yīng)了。
攀登人員開始給我套上繩子，喊著“開始”，然后開始拉繩子。我用腳踩在第一塊石頭上，手里拿著一塊石頭，一，二，三，向上，一，二，三，踩踏板。就這樣，我艱難的'爬了一會(huì)，停下來抬頭，嗯？只爬了不到一半。我太累了，在同一個(gè)地方休息了一會(huì)兒。短短幾分鐘，我上氣不接下氣。身高不到一半。我能堅(jiān)持到頂嗎？不，我必須堅(jiān)持。想了想，決定不能用手發(fā)力了。我開始把主力放在腳上。想了想，我就用手去拉旁邊的凹槽，用腳去找最合適的用力點(diǎn)。不經(jīng)意間，我低頭一看，啊，太高了，太可怕了！我停下了。
“用力推，不，不要怕，小心，不，踩左邊’，不，不是那個(gè)，上面.“聽下面媽媽不停的指指點(diǎn)點(diǎn)�！奔佑�，加油，”妞妞在下面叫道。我堅(jiān)持要開始，終點(diǎn)就在前面。我使勁蹬著車往上爬，臉上的汗像冰雹一樣不停地往下滴。一、二、三，起來，“啊”的一聲，腳滑了一下，阿姨和媽媽都在尖叫，我嚇了一跳。但是我冷靜了一段時(shí)間，一定不能功虧一簣。我必須堅(jiān)持這是對(duì)我的挑戰(zhàn)。我繼續(xù)發(fā)力，用力握住一塊石頭，盡可能用力地推和爬�！卑�，太好了，成功登頂了�！蔽腋吲d的大叫，我很激動(dòng)。
這個(gè)挑戰(zhàn)，讓我牢記在心，我的嘗試一定會(huì)對(duì)我未來的成長產(chǎn)生很大的影響，堅(jiān)持就是勝利。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 13
在拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)賽中，團(tuán)隊(duì)攀巖項(xiàng)目給我們帶來了很大的沖擊，隊(duì)員在賽后的回憶中說道：接下來我們面臨的拓展訓(xùn)練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目—“團(tuán)隊(duì)攀巖”，北京地區(qū)的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進(jìn)行的，我在選拔賽中初次體驗(yàn)到了攀巖這項(xiàng)被稱為“巖壁芭蕾”的運(yùn)動(dòng)其獨(dú)特魅力所在，也在選拔賽中感受到了挑戰(zhàn)自我，超越極限的快感與選拔賽記錄個(gè)人成績不同，我們?cè)谏虾Ｃ媾R的是“團(tuán)隊(duì)攀巖”，“團(tuán)隊(duì)”第一，“攀巖”第二，面對(duì)15米高、四道不同難度的巖壁，個(gè)人的表現(xiàn)和選擇只是團(tuán)隊(duì)成績中的一部分。
我們?cè)跍?zhǔn)備會(huì)階段借鑒了田忌賽馬的思路，用自己的長處去對(duì)付對(duì)手的'短處，即讓有實(shí)力的男隊(duì)員攀爬容易得分的巖道，實(shí)力相對(duì)較弱的女隊(duì)員攀爬難度較大的巖道，在保證拿到基礎(chǔ)分的前提下拼高分。事實(shí)證明，我們被“對(duì)手”的表象所欺騙，看似簡單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬，以至于我們沒有在攀巖比賽中占到便宜。戰(zhàn)術(shù)并非不合理，只是我們沒有深刻的認(rèn)識(shí)到事物的本質(zhì)。所以在團(tuán)隊(duì)攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對(duì)手，并沒拿到理想的分?jǐn)?shù)。
這不禁使我聯(lián)想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動(dòng)，市場經(jīng)濟(jì)大潮下社會(huì)誠信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂，欺騙公證處、騙取公證書的行為屢見不鮮在公證遭遇欺詐無強(qiáng)制力的尷尬境地中，我們唯有提高自身審查水平，嚴(yán)格履行調(diào)查核實(shí)程序，采用現(xiàn)代化查核、固定手段留存證據(jù)，才能最大可能的甄別不法分子，不被任何假人、假的證件等表而現(xiàn)象所蒙騙。這就是拓展培訓(xùn)、這就是團(tuán)隊(duì)攀巖為我?guī)淼牧己檬找妗?/p>
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 14
只有積累腳步，才能走得更遠(yuǎn)�！懳�
記得三年級(jí)的時(shí)候，我去“生存島”訓(xùn)練，其中的“攀巖”給我留下了深刻的印象，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記它的啟示。
高聳的攀巖墻和五顏六色的石頭讓人想去試試�？粗懊娴耐瑢W(xué)一個(gè)個(gè)爬到最高點(diǎn)，一步一步輕松的從上面跳下來（用滑輪安全繩），我已經(jīng)迫不及待的想嘗試了。
終于輪到我了。但是，當(dāng)我系好安全繩，來到攀巖墻的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)并沒有我想象的那么容易，要爬到頂端是極其困難的。我抓起一塊石頭，把一塊石頭放在腳上，手腳并用，在短時(shí)間內(nèi)爬完了全程的'四分之一。我覺得很簡單，用不了多久我就能爬上巖石的頂端。我繼續(xù)往上爬。漸漸的，我覺得很辛苦。我抬頭一看，還有大半個(gè)路程�？茨_的時(shí)候感覺腦袋嗡的一聲（有點(diǎn)恐高）。我離地兩米多。如果這一刻我放棄了，我沒有足夠的勇氣從這么高的地方跳下去，其次我有點(diǎn)不甘心。停了一會(huì)兒，我決定繼續(xù)爬。我使勁挖墻上的石頭，用腳使勁盯著下面的石頭，使勁爬了一會(huì)兒。我沒力氣了，手腳都出汗了。再看看巖石的頂部。還有大概一半路程。我該怎么辦？輕易放棄一件事不是我的性格。這時(shí)，我的腦海里出現(xiàn)了一個(gè)哲學(xué)故事：一個(gè)新組裝的小鬧鐘，覺得一年擺無數(shù)次太難了。另一只鐘告訴它：“你只需要每一秒鐘擺動(dòng)一次�！苯Y(jié)果，小鬧鐘輕松地用了一兩年。我只需要走一步，再走一步，一步一步往上爬，就一定能爬到山頂。于是，我一步一步往上爬，心中堅(jiān)信“走一步，再走一步”。最后雖然沒有爬到頂，但是我做到了最好，沒有遺憾。
這次攀巖給我留下了深刻的印象。從現(xiàn)在開始，無論在學(xué)習(xí)還是生活中，我都會(huì)抱著——的信念，一步一個(gè)腳印。
小學(xué)生攀巖心得體會(huì) 15
今天睡了個(gè)午覺，和爸爸一起去小爸爸的工廠和姐姐玩。到了那里，我已經(jīng)很興奮了。因?yàn)�，一年之�?nèi)，我只能見姐姐兩三次。我們終于可以再次靠近了。
一到工廠，我就迫不及待地從父親的車?yán)锍鰜�，到處找我妹妹。我終于在一個(gè)房間里見到了我妹妹。我給她打了電話，但她沒聽見。我喊了一聲，姐姐聽見了�？吹轿�，她也很高興，連忙跑出了房子。
我和妹妹玩了一段時(shí)間電腦游戲，不好玩的時(shí)候就出去玩飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了，總是吹出去，所以我們把飛鏢帶回了房子。之后我們?nèi)チ烁浇囊粋�(gè)山頭“采藥”，其實(shí)是一些普通的樹葉。
當(dāng)我們到達(dá)那里時(shí)，攀巖開始了。我和姐姐先來到一塊大石頭前，假裝輸入密碼，迅速進(jìn)入攀巖區(qū)。我們摘了一些葉子，我姐姐發(fā)現(xiàn)了一些好東西。她說：“隊(duì)長，過來看看�！蔽伊⒖膛苓^去，看到這些葉子很特別。一邊是綠色，一邊是白色。我很快摘了一打這樣的葉子，放在口袋里。爬山很累。我們找到一塊大石頭，放在上面。休息的.時(shí)候，姐姐笑了。我問她笑什么。她說：“你躺的地方像個(gè)尿壺�！蔽艺f，這里比較舒服。短暫休息后，我們匆匆趕路。一路上我們摘了許多樹葉。這些葉子有什么用？我們?cè)跒橹鞑杉菟�，因�(yàn)橹鞑×恕Ｎ覀冋撕芏嗳~子，所以爸爸說我們是“破壞隊(duì)”，我們說“你們才是破壞的人，給我們拍照就好。”
收集了很多“草藥”，于是我們?nèi)齻�(gè)人沿路回到了工廠。然后我們拿出一個(gè)盆子，倒上清水，把“草藥”放進(jìn)去。在路上，我找到一根稻草，用來攪拌“草藥”。“主”的草藥很快就準(zhǔn)備好了。我們把“草藥”拿出來給“主”。你知道主是誰嗎？他是我的父親。
今天在小爸爸的工廠遇到了小姐姐。她很可愛。當(dāng)她長大后，她可以和我們一起玩。
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