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我的減肥記作文300字（精選42篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編整理的我的減肥記作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我的減肥記作文300字 1
我是一個(gè)胖胖的小孩子。
我走在大街上，別人就用異樣目光看著我，好向在議論我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定決心，要減肥！
我回到家里后。做了一套減肥計(jì)劃：1、節(jié)食：每天的飯不要吃得過(guò)飽有七分飽就行，但是非常難受，一天三餐都要忍受饑餓的痛苦。爸爸說(shuō)還要少吃肉，多吃素菜。2、運(yùn)動(dòng)：從此以后就沒(méi)有懶覺(jué)可睡了，早上6：30就到我們小區(qū)的球場(chǎng)去跑步，做下蹲，伏臥撐等一些體能運(yùn)動(dòng)，總之要多流汗才能把身體內(nèi)的脂肪燃燒掉�？墒悄呛芷D苦，第一天鍛煉后就手和腳的肌肉都有些痛了，第二天，第三天越來(lái)越痛了，我很想放棄，爸爸說(shuō)肌肉痛它才在燃燒體內(nèi)的`脂肪，由于你平常很是鍛煉，過(guò)幾天就不痛了，一定要繼續(xù)堅(jiān)持。
我就按照我的計(jì)劃堅(jiān)持一個(gè)禮拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，參加鍛煉是一種樂(lè)趣，我現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了，一天不去鍛煉我還感到不舒服呢！
我的減肥記作文300字 2
我自認(rèn)為我并不胖！媽媽卻天天說(shuō)我胖，拉著我去散步。
哼，我哪兒胖了？大不了腿粗一些，肚子大一些，臉有一點(diǎn)“腫”嗎？這哪兒叫胖呀？老媽凈瞎說(shuō)！想安安靜靜地看會(huì)兒書(shū)都不行，被拉著走了一小時(shí)。好時(shí)間就這樣錯(cuò)過(guò)了，同學(xué)借我的書(shū)還沒(méi)看玩呀……
剛回家，我就將襪子脫了，躺在沙發(fā)上，大口喘著粗氣，小腿都走痛了！我說(shuō)媽，你就不能走少點(diǎn)兒?jiǎn)�？我休息了一�?huì)，跑到廚房里，將水杯里的.水“咕咚咕咚”喝了下去，意猶未盡地擦了擦嘴咂咂嘴巴。
媽媽臉不紅地說(shuō)：“以后每天晚上，你都要陪我走一個(gè)小時(shí)：每天早晨，你也要跑步10分鐘�！�
爸爸一邊捂著嘴偷笑�！斑�有你！也跟女兒一樣！”媽媽陡然提高了嗓音，繼續(xù)說(shuō)。
爸爸的笑立馬僵在了臉上，臉又馬上變得灰如土，又白一陣紫一陣。我在旁邊也哈哈大笑起來(lái)。
按照老媽的要求，我還得做仰臥起坐來(lái)減肥。我呢，也就不多說(shuō)了，去做仰臥起坐了，拜拜！
我的減肥記作文300字 3
人人都有心愿。小一點(diǎn)的孩子要玩具，大一點(diǎn)的孩子要書(shū)籍。而我，要減肥！
說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得自己不胖。個(gè)子不矮，皮膚不白，體形不寬，沒(méi)有一點(diǎn)“白白胖胖”的感覺(jué)啊。說(shuō)起胖，我就會(huì)想起班上的甘雨倩，那才叫富態(tài)呢。我和她站在一起，算是苗條的了。
盡管我自己不覺(jué)得胖，可是其他人就不這樣覺(jué)得了。家里人老說(shuō)我有多么的`胖，有多么的肥。
我剛吃完飯，老爸就開(kāi)始說(shuō)了：“看你一肚子肥油，挺個(gè)大肚子，你就不能少吃點(diǎn)？”我剛想說(shuō)話，叔叔又開(kāi)始說(shuō)了：“嘿嘿，她哪里能少吃點(diǎn)？看這大肥腿，小肥肚，以后你就是我們家的‘一胖’！”
我有這么胖嗎？那我少吃點(diǎn)！
一天晚上，我吃了幾口米飯，一個(gè)煮雞蛋，便不吃了。哪想到爺爺說(shuō)：“現(xiàn)在長(zhǎng)身體，多吃點(diǎn)！”每次爺爺都這樣說(shuō)，難道一歲到一百歲都在長(zhǎng)身體，都要吃很多，吃一盆飯？我不吃，爺爺就逼著我吃，我都反胃想吐了！
現(xiàn)在我都深感自己增重不少。
我有一個(gè)小小的心愿：我要減肥！
我的減肥記作文300字 4
“咚咚咚……”所這聲音，不知道的人還以為“地震”了！整棟樓房的人都能聽(tīng)到我的腳聲。因?yàn)槲姨亓�！真是有點(diǎn)傷自尊呀，不行，我要減肥，一定要讓我的體重掉下去！
回到家媽媽說(shuō)：“哎呀，小熊貓回來(lái)了。你看你都這么胖了，應(yīng)該減減肥了�！闭f(shuō)完，媽媽還給我展示了新買(mǎi)的跑步機(jī)。跑了兩天以后，我連作業(yè)都寫(xiě)不完，哪里還有時(shí)間跑步呢，這是不可能的，過(guò)了幾天我就不跑了。眼看跑步減肥要失敗，媽媽又給我買(mǎi)了一盒健康的減肥藥，雖然很管用，但是太難吃了，我偷偷給扔了。晚飯的'時(shí)候本來(lái)是不想吃的，可是姥姥來(lái)了，給我做了一桌好吃的，本來(lái)我是不想吃了，但還是控制不住自己的嘴，開(kāi)始狂吃起來(lái)。吃完懷著愧疚的心情，趕緊去上稱，體重居然到達(dá)了92.4斤！歷史新高！這一飩飯就了兩斤半！我快要流兩斤眼睛了！
看來(lái)，我是減肥失敗了。還是做回那可愛(ài)的小胖好！自由自在，快快樂(lè)樂(lè)！再見(jiàn)了，我夢(mèng)寐以求的“瘦子”。
我的減肥記作文300字 5
考驗(yàn)?zāi)軌蚰捜说囊庵荆谷俗兊酶訄?jiān)強(qiáng)。
我由于身體有點(diǎn)胖，有些同學(xué)經(jīng)常打趣地叫我“肥妞”。叫著叫著，竟成了習(xí)慣。為了使同學(xué)們改變對(duì)我的稱呼，我鄭重地向家人宣布:“我決定減肥!”我給自己訂了減肥計(jì)劃:兩個(gè)月內(nèi)不吃甜食，每天跳繩二百下。
這不吃甜食還能忍受，可這每天跳繩的計(jì)劃實(shí)行起來(lái)，可就不那么容易了。第一天，我剛跳了十來(lái)下，就斷了。我并不氣餒，接著繼續(xù)跳。可還沒(méi)有跳滿五十下，我就已經(jīng)大汗淋漓、氣喘吁吁了。好幾次我都想放棄，但當(dāng)我想起同學(xué)們對(duì)我?guī)┲S刺的稱呼，當(dāng)我想起我當(dāng)時(shí)給自己訂計(jì)劃時(shí)的決心，我又咬緊牙關(guān)跳了起來(lái)。斷了，接著跳，又?jǐn)嗔�，再接著跳，心中有個(gè)聲音不斷地對(duì)自己說(shuō):“你一定能經(jīng)受住考驗(yàn)。”
一天，一周，一個(gè)月，時(shí)間就這樣悄悄流逝。兩個(gè)月的`減肥計(jì)劃也接近尾聲了。當(dāng)我站在體重秤上一稱，三十五公斤�！巴�!”我興奮地歡呼起來(lái)。我減了整整五公斤。看起來(lái)這努力可沒(méi)有白費(fèi)。
我的減肥記作文300字 6
最近學(xué)校鬧起了減肥風(fēng)波，我們班的各位西施開(kāi)始減肥了……
有跑步法、有絕食法、有憋氣法……我的好朋友――一位“胖西施”，聲稱要用絕食法，成為絕世美女。還說(shuō)什么是我每次都破壞了她的減肥計(jì)劃？好冤枉呀，看看吧……
第二天，中午吃飯時(shí)，表現(xiàn)得還不錯(cuò)，她輕輕的咬著面包，眼睛不時(shí)往我碗里的土豆絲、回鍋肉望，一邊吃一邊說(shuō)：你還吃這個(gè)呀，就不怕長(zhǎng)胖？
第三天，她放下碗中的清水白菜，用乞求的目光望著我，“拜托，讓我吃一口吧！就一口，不會(huì)有影響的`……”
第四天，她顧不得那么多了，也不去上實(shí)驗(yàn)課，躲在教室里偷偷的吃零食，還吃得上氣不接下氣
第五天，她開(kāi)始夾我碗里的肉片……
第六天，她奪過(guò)我的飯菜大口往嘴“塞”……
一個(gè)月下來(lái)……
一天，我的同學(xué)吃驚的望著我：“你什么時(shí)候變成絕世美女了？”疑？我什么時(shí)候變成面條了？
我的減肥記作文300字 7
奶奶說(shuō)我的胃太大，吃得太多，體重都超標(biāo)了。我聽(tīng)了奶奶的話，就想出去跑步或走路，目的就是要減減肥。
堅(jiān)持了兩天的時(shí)間，我吃得東西少了一些，體重也減輕了一些。我的減肥計(jì)劃看似已經(jīng)成功了。
不過(guò)，在后來(lái)的幾天里，我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的嘴，又開(kāi)始吃了起來(lái)。雖然每一樣?xùn)|西都吃得很少，但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來(lái)，我吃的東西又變多了，體重也在不知不覺(jué)間增加了一些。
我看到自己的體重在持續(xù)上升，又想去外面跑步減肥了。為了成功，我再次實(shí)施了“三天少吃飯，外面多運(yùn)動(dòng)”的減肥計(jì)劃。
終于，經(jīng)過(guò)努力，我成功減掉了多余的.肉。我覺(jué)得，要想徹底減肥成功，再喜歡吃得東西也不能太貪吃，必須有節(jié)制的少吃一點(diǎn)。這樣不僅能保持體重，對(duì)我們的健康也有好處。
我以后不會(huì)再貪吃了，而且我的減肥計(jì)劃還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去哦！
我的減肥記作文300字 8
咳，都怪我太貪吃，所以，我的老媽一會(huì)兒說(shuō)我肥，一會(huì)兒說(shuō)我胖，但我不覺(jué)得我胖嘛。
自從我老媽說(shuō)我胖后，我就一直在家里制定我的“減肥計(jì)劃”。過(guò)了好幾天，我的“減肥計(jì)劃”終于成功出爐啦！再給點(diǎn)掌聲！我的“減肥計(jì)劃”是這樣的：每天早上騎單車，繞著大樓轉(zhuǎn)5圈，然后，在跑一圈。每天中午放學(xué)回家，同早上，騎單車，繞著大樓轉(zhuǎn)5圈，然后，在跑一圈。每天晚上，我要和酷愛(ài)體育的.我的老豆（老father）打排球、踢足球、打羽毛球，共1小時(shí)。
每到晚上，我都極不情愿的跟老豆下樓，因?yàn)槊看未蛲昵�，我都累得滿頭大汗，雙腳發(fā)抖，你不知道那個(gè)累呀！你問(wèn)我為什么要我要這么嚴(yán)格要求自己，你不知道，這是我老媽制定的！這簡(jiǎn)直就是“魔鬼訓(xùn)練”嘛！幾天下來(lái)，我竟輕了8公斤！但我不能忍受這種“魔鬼訓(xùn)練”，否則，我會(huì)變成一根細(xì)面條！
我的減肥記作文300字 9
我是一個(gè)胃口很好的男孩，媽媽看著我的肚子一天比一天大，不得不減肥了，就給我設(shè)置了一個(gè)減肥計(jì)劃。
第一，是每天轉(zhuǎn)30分鐘的呼啦圈，這個(gè)難不倒我，因?yàn)槲以缇蜁?huì)了，只要我認(rèn)真，就可以讓呼啦圈一直不掉下來(lái)，但是一開(kāi)始我是邊轉(zhuǎn)邊看電視，所以經(jīng)常讓呼啦圈掉了下來(lái)，可是我掉一次，媽媽就督促一次，后來(lái)我改掉了這個(gè)毛病，能做到30分鐘不掉下來(lái)。
第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是做仰臥起坐。開(kāi)始，我用盡全身力氣也只能做20個(gè)，媽媽不斷的鼓勵(lì)我，然后我每天加幾個(gè)，漸漸的，我發(fā)現(xiàn)我的力氣越來(lái)越大了，媽媽讓我挑戰(zhàn)極限，她在心里默默數(shù)著，我就不慌不忙地做著，結(jié)果不知不覺(jué)的'做了兩百個(gè)。我不禁歡呼“耶”，我高興得跳了起來(lái)。
經(jīng)過(guò)了三個(gè)月的努力，我體重雖然沒(méi)減多少，但是我長(zhǎng)的壯實(shí)了，肚子小了，力氣也越來(lái)越大了，我一定要堅(jiān)持鍛煉，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)我健康，所以大家和我一起運(yùn)動(dòng)吧！
我的減肥記作文300字 10
今天，我的體驗(yàn)單發(fā)子我一看體重，我的天哪！我也太重了54公斤。
“媽媽我回來(lái)啦！”媽媽看到我的體驗(yàn)單一把拿過(guò)去“你怎么這么胖了，就不能少吃點(diǎn)小食品少喝點(diǎn)飲料嗎！”“嘻嘻，是小蛋糕先動(dòng)手的，我的'肉是無(wú)辜的�！彪m然嘴上這么說(shuō)著，但是回到房間我決定做一個(gè)減肥計(jì)劃！
第二天，我就開(kāi)始我的減肥計(jì)劃，早上，我看到滿桌的美食、拿起筷子剛想吃塊肉吃的時(shí)候腦中閃過(guò)“減肥”，立馬放下筷子從廚柜中拿出一個(gè)雞蛋津津有味吃了起來(lái)，吃后我就上學(xué)去了。中午的時(shí)候我看到了大雞腿，但我一直相信我只要不吃肉就能瘦下，所以控制住了。就這樣日復(fù)一日，月復(fù)一月，我的減肥計(jì)劃終于成功了。
我的減肥計(jì)劃終于成功了，內(nèi)心無(wú)比的開(kāi)心、自豪，之后我也要堅(jiān)持鍛煉身體，健康也很重要啊！
我的減肥記作文300字 11
我是一個(gè)胖胖的小孩子。
我走在大街上，別人就用異樣目光看著我，好向在議論我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定決心，要減肥！
我回到家里后。做了一套減肥計(jì)劃：1、節(jié)食：每天的.飯不要吃得過(guò)飽有七分飽就行，但是非常難受，一天三餐都要忍受饑餓的痛苦。爸爸說(shuō)還要少吃肉，多吃素菜。2、運(yùn)動(dòng)：從此以后就沒(méi)有懶覺(jué)可睡了，早上6：30就到我們小區(qū)的球場(chǎng)去跑步，做下蹲，伏臥撐等一些體能運(yùn)動(dòng)，總之要多流汗才能把身體內(nèi)的脂肪燃燒掉�？墒悄呛芷D苦，第一天鍛煉后就手和腳的肌肉都有些痛了，第二天，第三天越來(lái)越痛了，我很想放棄，爸爸說(shuō)肌肉痛它才在燃燒體內(nèi)的脂肪，由于你平常很是鍛煉，過(guò)幾天就不痛了，一定要繼續(xù)堅(jiān)持。
我就按照我的計(jì)劃堅(jiān)持一個(gè)禮拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，參加鍛煉是一種樂(lè)趣，我現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了，一天不去鍛煉我還感到不舒服呢！
我的減肥記作文300字 12
“叮零零”一聽(tīng)到這聲音，我不耐煩的起床了，洗漱完了，到餐桌上一看，哇！全是我愛(ài)吃的，有金黃酥脆直冒油的烤鴨，鮮嫩多汁的牛肉，紅彤彤的大蝦……我垂涎三尺一口氣給都都吃了。到了學(xué)校要體檢，我站到稱上，醫(yī)生說(shuō)我太胖了稱都要被我壓壞了，更氣人的是我同桌說(shuō)我太胖了，把她手機(jī)信號(hào)都檔沒(méi)了，于是我決定實(shí)行我的.“減肥計(jì)劃”。
今天晚上我回家和爸媽商量對(duì)對(duì)策決定每天早上跑步，晚上跳繩，只吃健康食品。第一天：早上起來(lái)一看我還沒(méi)有鞋呢，今天先不跑了，于是我在網(wǎng)上買(mǎi)了一雙鞋。過(guò)了三天鞋到了，我一看看，哎呀，我還沒(méi)有衣服呢！我又買(mǎi)了一件衣服，又過(guò)了三天衣服到了。我一看今天有一節(jié)重要的課，家里的運(yùn)動(dòng)就停一下吧……就這樣我每天都管不住自己，反而肉還是蹭蹭往上長(zhǎng)，這到底是減肥還是增肥呀！
哎！我不應(yīng)該總是拖延，總是偷懶，這次減肥令我印象深刻，做任何事情一定要堅(jiān)持。
我的減肥記作文300字 13
從小到大，我都與“胖”這個(gè)字特別有緣。胖帶給了我快樂(lè)，但也帶給了我煩惱。
眼看著愉快的暑假已過(guò)去了一大半，而我的體重是只上不下，小肚子已經(jīng)變成了一個(gè)名副其實(shí)的“小皮球”，一日三餐，看著媽媽做的豐富的菜肴，每一次，我都會(huì)迫不及待地提前開(kāi)動(dòng)，這也是我體重逐漸上升的主要原因，加上又不運(yùn)動(dòng)，我這個(gè)小胖子就越來(lái)越胖了。
站在體重秤上，我暗暗下定決心，一定要減肥，首先是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天早上，起床以后就跑兩圈，晚上也是如此，剛開(kāi)始根本堅(jiān)持不下來(lái)，每次都是汗流浹背，累的路都走不動(dòng)，媽媽總是說(shuō)，一定要堅(jiān)持下去，不能半途而廢!
還有就是控制飲食，少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的.食物，做一些力所能及的家務(wù)活，希望能通過(guò)我堅(jiān)持不懈地努力，讓自己慢慢地瘦下來(lái)。
我的減肥記作文300字 14
中午，爸爸坐沙發(fā)上抱著他那圓滾滾的大肚皮，認(rèn)真地看著電視。我心想爸爸天天挺著大肚皮肯定很辛苦吧？可能對(duì)身體健康也不好吧？
我靈機(jī)一動(dòng)，大喊：“爸爸吃飯啦！”，他連忙像被大老虎追獵物一樣地飛奔過(guò)來(lái)，還問(wèn)：中午吃什么好吃的�。匡埐松献篮�，見(jiàn)他狼吞虎咽吃了兩大碗飯，另外還有菜和啤酒，肚子撐得圓圓的。
我的腦袋里突然有個(gè)好計(jì)劃，我要幫助爸爸減肥，還立刻把這想法告訴了媽媽，媽媽豎起大拇指，連連稱贊“這個(gè)辦法好！這個(gè)辦法好！”
說(shuō)干就干。晚飯后，我陪爸爸去跑步了，先圍著小區(qū)跑兩圈，老爸累得氣喘吁吁，我也累得夠嗆。回到家后，我又提議他做仰臥起坐20個(gè)，俯臥撐11個(gè)，我還和他比賽誰(shuí)做得快，誰(shuí)做的多。哈哈，每次都是我贏，當(dāng)然，他也不泄氣，輸了就再來(lái)一次，就這樣連續(xù)幾天的鍛煉，我和老爸都減了好幾斤肉肉。
為了讓老爸圓圓的'肚皮快快變小點(diǎn)，我們還約定以后中午有時(shí)間也要鍛煉。
我的減肥記作文300字 15
近期，媽媽不知怎么了，特別愛(ài)漂亮。想不到，我也被扯了進(jìn)去。媽媽堅(jiān)定地說(shuō)：“你太胖啦，一定得減肥，這樣才能漂亮啊！”在媽媽的“教育”下，我極不情愿地開(kāi)始實(shí)行“減肥計(jì)劃”。
原本，我的早餐是3只雞蛋、5片面包和一大碗米飯。想不到，媽媽竟只拿來(lái)了2片面包和一小碗米飯，說(shuō)這就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐，可一點(diǎn)飽的感覺(jué)也沒(méi)有。我懇求媽媽再“支援”我一點(diǎn)糧食，媽媽卻像鐵了心似的`，嚴(yán)肅地說(shuō)：“就吃這點(diǎn)，不準(zhǔn)討價(jià)還價(jià)！“我還是第一次看見(jiàn)媽媽這樣說(shuō)話，有點(diǎn)害怕，就只好餓著肚子去學(xué)校。早飯沒(méi)吃好，晚飯總能吃飽吧！我心想。于是，我早早的回到了家。誰(shuí)知，媽媽只冷冷地遞給我一盆炒青菜。我暈！
就這樣，我連續(xù)度過(guò)了幾個(gè)星期像兔子般的生活。終于，功夫不費(fèi)有心人，我瘦了5斤！我比中了大獎(jiǎng)還高興，突然，一個(gè)黑影出現(xiàn)在我身旁。難道……是……老媽……？啊！果真是！好，不多說(shuō)了，老媽已經(jīng)催我去長(zhǎng)跑了，拜拜！
我的減肥記作文300字 16
從暑假開(kāi)始，我覺(jué)得自己好像又胖了許多，于是我自己就有了減肥計(jì)劃，就把這個(gè)想法告訴了媽媽，媽媽高興極了，說(shuō)：“你有這個(gè)想法太好了，媽媽會(huì)全力支持你的�！�
那天開(kāi)始，痛苦的減肥生活開(kāi)始了。說(shuō)起減肥，真是說(shuō)說(shuō)容易，想實(shí)行起來(lái)真是太難了。以前，每天放學(xué)我總要往小店里買(mǎi)一些零食吃，現(xiàn)在放學(xué)回家，只能咽著口水，低著頭匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一個(gè)蘋(píng)果。晚上，看著桌上豐盛的菜，還不能多吃一口，真是太難熬了，這時(shí)，我真有些想放棄減肥的念頭，媽媽看出了我的'心思，就鼓勵(lì)我說(shuō)：“減肥就是重在堅(jiān)持，只要你會(huì)堅(jiān)持下去，就一定會(huì)成功的。”我聽(tīng)了以后，覺(jué)得應(yīng)該還是要堅(jiān)持下去。每星期三本來(lái)是我買(mǎi)零食的日子，這天，我對(duì)媽媽說(shuō)：“零食我不買(mǎi)了，我要將減肥進(jìn)行到底�！眿寢屄�(tīng)了，欣慰的說(shuō)：“妮妮，好樣的。”
通過(guò)這一星期的下來(lái)，雖然還沒(méi)達(dá)到一定的效果，但是我相信，只要我能堅(jiān)持，就一定會(huì)變瘦的。
我的減肥記作文300字 17
我今年八歲了，體重已經(jīng)超過(guò)一百斤了，周圍的人都提醒我該減肥了，所以這個(gè)暑假我開(kāi)始行動(dòng)了。
我報(bào)了跆拳道和街舞班，每天傍晚還去了游泳。街舞是一種很酷的舞蹈，放著一些流行的.快節(jié)奏音樂(lè)，我很快就喜歡上他了。因?yàn)槭浅鯇W(xué)，所以動(dòng)作都比較簡(jiǎn)單，可我還是跟不上節(jié)奏，中間休息的時(shí)候，老師跳了一曲有點(diǎn)難度的舞蹈給我們欣賞，我們?nèi)急幻宰×�，真想自己也能跳的這么好��！所以街舞對(duì)于我也不僅僅是減肥了。
關(guān)于跆拳道的練習(xí)，還真是苦了我了。高抬腿跑跑不來(lái)，仰臥起坐做不完，俯臥撐不會(huì)做，壓腿壓到哭……受了這么多累，要是能瘦點(diǎn)也就值了。
今年我的游泳進(jìn)步很大，可以隨意的游來(lái)游去和朋友們一起搶球了。雖說(shuō)安排的是減肥運(yùn)動(dòng)，不過(guò)我覺(jué)得是一種娛樂(lè)，因?yàn)槲覙?lè)在其中。
真希望開(kāi)學(xué)見(jiàn)到老師和同學(xué)們的時(shí)候，能聽(tīng)到他們說(shuō)我瘦了��！
我的減肥記作文300字 18
愛(ài)美之心，人皆有之，我相信每一個(gè)女孩子都會(huì)對(duì)自己的身材或多或少的不滿意。當(dāng)看到那些電視上的模特又漂亮又瘦還有氣質(zhì)，那個(gè)時(shí)候，我就暗暗下定決心，辛苦減肥和她們成為一樣的人!
我開(kāi)始專注于各種減肥軟件，減肥秘籍。雞蛋減肥法，牛奶減肥法，酵素，我覺(jué)得那時(shí)的我都快成半個(gè)減肥專家了，哪些減肥有人說(shuō)效果顯著，哪些對(duì)身體有害，我都知道，然而試過(guò)去之后，并沒(méi)有很大成效，體重還是一成不變。我開(kāi)始了絕食，就是一天內(nèi)什么也不吃，當(dāng)我餓的時(shí)候，就喝點(diǎn)水睡睡覺(jué)，也不知道那段時(shí)間是怎么堅(jiān)持過(guò)來(lái)的'，結(jié)果是，我真的瘦了很多斤。但是后來(lái)當(dāng)我一恢復(fù)飲食，我就停不下來(lái)了，不停的吃吃吃，辛苦減的肉一下子就全軍覆沒(méi)。后來(lái)我成了個(gè)小吃貨。
減肥的日子，很辛苦，而且還有后遺癥，時(shí)常會(huì)胃疼，所以大家一定要記得善待自己，不能暴飲暴食，也不能什么也不吃。凡事都要有規(guī)律循序漸進(jìn)，慢慢來(lái)。開(kāi)心就好，不要強(qiáng)迫自己。
我的減肥記作文300字 19
可能是跟遺傳有關(guān)吧，我們家?guī)状加信肿樱钆值氖俏夷棠�，接著是我爸爸，現(xiàn)在就算我了，聽(tīng)媽媽說(shuō)我生下來(lái)就胖乎乎的，非�？蓯�(ài)，隨著我漸漸長(zhǎng)大。我的.體形還是比較胖。我自認(rèn)為很苗條�？墒敲慨�(dāng)親朋好友見(jiàn)到我。第一句話總是說(shuō)“你又長(zhǎng)胖了”，聽(tīng)了我總是不好意思的臉紅。
于是從現(xiàn)在開(kāi)始。我給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃。
第一是要早睡早起，堅(jiān)決不睡懶覺(jué)，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅(jiān)持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開(kāi)始洗漱吃早飯去上學(xué)。第二少吃零食，像什么薯片，可樂(lè)，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。
我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。
我的減肥記作文300字 20
夏天就快到了，媽媽整理我的衣服時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一條粉色小裙。媽媽讓我試試能不能穿了，我穿上之后，小肚腩明顯突出一塊，照照鏡子感覺(jué)自己像“豬八戒”一樣，所以我下定了決心瘦下來(lái)。
我要開(kāi)始這個(gè)殘忍又不得不去做的計(jì)劃了。首先，我每天早上吃麥片喝牛奶，晚上吃一小盤(pán)“好媽媽牌”水果沙拉，吃完了，就和媽媽出去走步，每天都這樣。我鼓勵(lì)自己堅(jiān)持住，馬上就變成小仙女。一星期下，來(lái)我瘦了3斤，這是我最大的.動(dòng)力，連續(xù)堅(jiān)持了一個(gè)月，再穿那條裙子的時(shí)候，就像一位仙女一樣非常美麗。
這個(gè)計(jì)劃成功了我特別開(kāi)心，媽媽說(shuō)：“你的毅力真讓我佩服呀！”通過(guò)這個(gè)計(jì)劃我明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持，就沒(méi)有做不成的事，比變仙女更重要的是我看到了自己的堅(jiān)持和努力。
我的減肥記作文300字 21
媽媽總是說(shuō)我太胖了，天天說(shuō)讓我減肥，和前幾年相比她的思想簡(jiǎn)直來(lái)了個(gè)大反轉(zhuǎn)，以前媽媽可是天天讓我多吃飯、吃好飯呀！
很是懷念幾年前的飯菜！以前每周媽媽至少帶我吃三次牛排，每天早上我的早餐是蛋炒飯、雞蛋面葉、青菜炒肉，中午總有我愛(ài)吃的紅燒肉，晚飯當(dāng)然也很豐盛……想起來(lái)以前的飯菜我就想流口水。
后來(lái)就在周圍親戚朋友都夸我胖時(shí)，我媽突然開(kāi)始讓我減肥，現(xiàn)在除了早飯還和以前基本不變，中午取消了紅燒肉，晚上我只能喝粥……
可是我的體重并沒(méi)有減少，媽媽又說(shuō)我要多鍛煉。
我想了好久，想起來(lái)豬八戒，他可是天天吃素，還經(jīng)過(guò)了十萬(wàn)八千里的取經(jīng)磨難，可是他減肥了嗎？到最后還是那么胖！
于是我鄭重的告訴媽媽："媽，鍛煉減肥是沒(méi)有用的.，不信你看看豬八戒。"媽媽瞪了我一眼說(shuō)"你咋不看看孫悟空呀！"
我真是無(wú)語(yǔ)了，孫悟空是天生的瘦猴子，我能和他比嗎？
我的減肥記作文300字 22
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，我的夢(mèng)想是減肥。
我的減肥手表穿著黑紅相間的衣服。上面有三個(gè)功能鍵，按下1鍵拍照，按下2鍵設(shè)置功能，按下3鍵音頻，表面可以看時(shí)間和天氣。
俗活說(shuō)得好“減肥要管住嘴，邁開(kāi)腿。”再配上我的減肥手表就是完美組合。設(shè)置上可以選擇自己運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間提醒。每天早上七點(diǎn)跳繩提醒響起，每次跳到五十個(gè)我感覺(jué)體力跟不上時(shí)，跳繩手表就會(huì)在我耳邊說(shuō)：“小朱，小朱加油！你很棒，堅(jiān)持就是勝利�！庇谑�，我克服疲憊越跳越多，直到今天，我一口氣能跳一百二十多個(gè)，我終于達(dá)標(biāo)了。
每當(dāng)看到美味的甜品、零食，忍不住想吃的.時(shí)候，減肥手表會(huì)大聲說(shuō)：“小朱，小朱管住嘴，才能美�！鳖D時(shí)一股臭白菜味撲過(guò)來(lái)。
那天，我看到美味的火鍋，立馬兩眼發(fā)光，就像被它牢牢吸住一樣，情不自禁下手去夾菜，正想把美食送到嘴邊，卻聞到一股臭臭的味道，天�。《嗝磹盒�，頓時(shí)食欲全無(wú)，立馬把它丟掉。剎時(shí)間感覺(jué)到減肥手表功能強(qiáng)大，看！厲害吧！
這就是我發(fā)明的減肥手表，是不是很牛！有了它的幫助，減肥再也不是一件讓人感到痛苦的事情了。
我的減肥記作文300字 23
我是一個(gè)胖胖的男孩，很喜歡吃東西，有時(shí)會(huì)下定決心去減肥，但從來(lái)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)過(guò)。
我的理想是吃遍世界美食，當(dāng)有好吃的放在我的.面前時(shí)，我的決心就沒(méi)有了。一次，我們?nèi)业酵饷娉燥�，而且是我最喜歡的自助餐，我吃的肚子挺挺的，有點(diǎn)像熊大，又像懷孕了，走也走不動(dòng)，回到家，我躺倒在沙發(fā)上，媽媽走了過(guò)來(lái)，：“小胖，站站。”我沒(méi)有理睬。過(guò)了一會(huì)兒，媽媽又走了過(guò)來(lái)，我知道事情不妙，趕緊從沙發(fā)上爬起來(lái)，但有點(diǎn)晚了，老媽火冒三丈，就像一座快要噴發(fā)的火山，我趕緊站直，媽媽嘮叨著：“馮傅熠，趕緊運(yùn)動(dòng)，等會(huì)兒沙發(fā)都要塌了�！睂�(duì)呀，我的減肥決心又丟了。我稍微休息一下，開(kāi)始我的減肥運(yùn)動(dòng)，跳繩，先來(lái)200個(gè)，我一口氣完成，呵呵，小意思，再來(lái)200個(gè)，跳的沒(méi)有像剛才那么好了，中間斷了好幾次，腳開(kāi)始酸了，汗開(kāi)始流了，完成。我又一次趴在了沙發(fā)上，媽媽走了過(guò)來(lái)。繼續(xù)200個(gè)，我的天，我爬了起來(lái)，嘴里喃喃到：“累死了，累死了，我不跳了。”但是敵不過(guò)大人，又是200個(gè)，我氣喘吁吁，揮汗如雨，在媽媽的軟硬兼施下，跳了850個(gè)。
減肥很一件很難的事情，我的決心不夠大，我又管不住自己的美食，唉，減肥使我困擾。
我的減肥記作文300字 24
“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會(huì)不會(huì)變成豬婆�。 蔽掖蠛粜〗械�。媽媽說(shuō)了個(gè)辦法：減肥，我同意了。
說(shuō)干就干，媽媽當(dāng)天買(mǎi)了一根新跳繩，并定下了減肥計(jì)劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買(mǎi)力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時(shí)間了，我早就餓得頭昏眼花了�？墒牵旁谖颐媲暗闹皇且恍〉鷰缀醪徽从托莾旱那嗖撕鸵稽c(diǎn)點(diǎn)米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西�。 �
“憑什么？”媽媽一臉嚴(yán)肅地說(shuō)：“就憑減肥！”我沒(méi)詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。
下午，我開(kāi)始偷工減料了。等媽媽有事出去時(shí)，我就把一下數(shù)成三下，有時(shí)還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進(jìn)廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來(lái)。媽媽似乎知道了我的.秘密行動(dòng)，于是，她又拿來(lái)呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門(mén)鎖得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就連香味也飄不出來(lái)。
這樣痛苦的日子堅(jiān)持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過(guò)雞腿，大口大口地啃了起來(lái)。媽媽問(wèn)我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃�！白詈鬁p肥計(jì)劃失�。�
我的減肥記作文300字 25
吾是一個(gè)名副其實(shí)的吃貨，看看俺圓滾滾的肚子，滿嘴的零食，這就是吃貨的節(jié)奏。
我本以為胖是一件好事，而現(xiàn)實(shí)卻不是這樣子的，面對(duì)著美味的零食，同學(xué)們的嘲笑。我要減肥！
自從我轉(zhuǎn)到咱班來(lái)，同學(xué)就給我取了個(gè)綽號(hào)“啤酒肚”，因?yàn)檫@個(gè)肚子，鬧了很多笑話�！岸ｂ忊彛《ｂ忊�！”伴隨著嘈雜的腳步聲，操場(chǎng)頓時(shí)變成了菜市場(chǎng)，“大爺”“大媽”們鬧鬧嚷嚷的你一句我一句，體育老師來(lái)了！我們以迅雷不及掩耳之速，飛快的'排好隊(duì)，等待著老師發(fā)命。這節(jié)課五十米跑，：“��！怎么又跑步�！保骸吧n天��！大地�。 蓖瑢W(xué)們個(gè)個(gè)唉聲嘆氣，再看看我，像是虛脫了似的，我自言自語(yǔ)道：“完了，跑步可不是我的強(qiáng)項(xiàng)��！”老師瞪著貪狼般的眼睛，嚇得我們差點(diǎn)沒(méi)暈過(guò)去，一切準(zhǔn)備就尋，預(yù)備，跑！哨聲一響，同學(xué)們以飛一般的速度，沖向終點(diǎn)，我驚訝的嘴也合不攏，輪到我跑了，只見(jiàn)我一步一步艱難的往前走，肚子上下翻滾著，不時(shí)發(fā)出“咕咚，咕咚”的聲音，直逗得同學(xué)們捧腹大笑，我羞的臉都紅了，恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，再看看成績(jī)，10秒！緊隨著的，就是驚天地，泣鬼神般的嚎叫。
胖真不是一件好事，我要減肥！
我的減肥記作文300字 26
我 是一個(gè)胖胖的小孩子。雖然我很重，但我俯臥撐一個(gè)也做不了。在學(xué)校大家都我是個(gè)大胖子，我心里很不是滋味，就暗暗下決心要開(kāi)始我的減肥生涯�；氐郊乙院�，我定了3個(gè)減肥計(jì)劃：1：跑步。2：打羽毛球。3：這3個(gè)計(jì)劃每個(gè)做一天，輪流做，做滿九天就可以結(jié)束了，雖說(shuō)只是6天，但我想我已經(jīng)能減肥得快十克了。所以我決定，從明天就開(kāi)始。
1：跑步
第二天，我老早就起床了洗完臉，刷完牙，我就下操場(chǎng)跑步了：下去慢跑了。一圈，兩圈，三圈，四圈……嘿咻，嘿咻，啊，累死我了。還10圈呢，現(xiàn)在4圈都累死了，這個(gè)計(jì)劃，報(bào)廢了，下個(gè)吧！
2：打羽毛球
第二天，剛剛吃完飯我就叫媽媽帶我去打羽毛球。“媽媽不想去”這話從媽媽嘴里說(shuō)出以后，我立馬晴天轉(zhuǎn)陰天，對(duì)著媽媽，媽媽沒(méi)辦法，只得同意。去到球場(chǎng)，我們找了一個(gè)地方，我和媽媽打了幾下，才發(fā)現(xiàn)。打羽毛球要有力，可我手腕都沒(méi)力，打了幾下就叫回家了。
“減肥真是命苦啊，我再也不要減肥啦！"
我的'減肥記作文300字 27
暑假已經(jīng)過(guò)去大半了，我什么都沒(méi)學(xué)，整天無(wú)憂無(wú)慮的，還管不住自己的嘴巴，有什么好吃的來(lái)者不拒。不知不覺(jué)個(gè)子1米22的我體重卻長(zhǎng)到54斤了。我出去的時(shí)候，見(jiàn)著我的`人都說(shuō)：“你長(zhǎng)胖了！”
我回家對(duì)著鏡子，左看看，右看看。我的腿上長(zhǎng)了許多肥肉，肚子圓的像一個(gè)大西瓜，難看死了。我鉆到房里偷偷哭，媽媽發(fā)現(xiàn)了我的苦惱，決心給我減肥。
開(kāi)始減肥了，第一天早上，我只吃了2.5元的餛飩（以前都是3元的）。當(dāng)看到別人吃雞蛋時(shí)，我也要吃，但是媽媽堅(jiān)決不同意，我只好忍著不吃了。中午我們?nèi)ツ棠碳页燥埖�。奶奶燒了許多好吃的，準(zhǔn)備往我碗里夾，我告訴奶奶自己正在減肥呢！只要營(yíng)養(yǎng)夠了就行，沒(méi)看到我已經(jīng)胖成這樣了嘛。晚上爸爸打電話邀請(qǐng)我們?nèi)ワ埖瓿燥�。我和媽媽一口反�?duì)，要不看到那美味的食物，我的減肥計(jì)劃第一天恐怕就泡湯了。
接下來(lái)的幾天，我都很聽(tīng)媽媽的話，每天吃的都不多。我的減肥行動(dòng)一定要堅(jiān)持下去。相信過(guò)不了多久，我又變回以前那個(gè)漂亮苗條的小女孩了。
……
我的減肥記作文300字 28
咬定減肥不放松
對(duì)于已經(jīng)八十多斤的我來(lái)說(shuō)，減肥成了不容忽視的大問(wèn)題，媽媽和爸爸討論過(guò)多種為我減肥的方案，最后決定跳繩，希望把我身上多余的肉跳掉。
媽媽規(guī)定我每天跳五十個(gè)繩，對(duì)于我這個(gè)“跳繩小白”來(lái)講，跳二十個(gè)就很累了，更何況五十個(gè)呢？
不過(guò)，我決心每天堅(jiān)持跳五十個(gè)，但有時(shí)會(huì)偷吃零食，所以體重一點(diǎn)也不下去，真愁�。�
有一天，爸爸宣布要開(kāi)跳繩比賽，參賽者分別有：我，笑笑、樂(lè)樂(lè)，還有媽媽。我心想：“第一場(chǎng)預(yù)賽我肯定能獲勝，妹妹我五分鐘搞定！”我驕傲地和爸爸、媽媽還有妹妹一起去了樓下，開(kāi)始了第一場(chǎng)比賽，這一場(chǎng)是笑笑和樂(lè)樂(lè)對(duì)決，笑笑和樂(lè)樂(lè)都像小兔子一樣輕快地跳著，激烈極了，最終，是樂(lè)樂(lè)獲得了勝利。
下一場(chǎng)就是我和樂(lè)樂(lè)對(duì)決了，樂(lè)樂(lè)拿著跳繩飛快地?cái)[動(dòng)著，樂(lè)樂(lè)潔白的小臉變得紅彤彤的.，好像一個(gè)大蘋(píng)果。而我，像狗熊一樣笨重地跳著，樂(lè)樂(lè)又一次獲得了勝利。
我十分羞愧，發(fā)誓不得到第一決不罷休。這是對(duì)我意志的考驗(yàn)。開(kāi)始苦練跳繩，不怕累，速度越來(lái)越快，終于，在第二次比賽中，打敗了妹妹，打敗了媽媽，獲得了第一。
雖然目前我的體重還沒(méi)有明顯減少，但只要堅(jiān)持，我相信就一定能練出結(jié)實(shí)的身板。加油！
我的減肥記作文300字 29
站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長(zhǎng)得這么快呀！145cm的`身高，110斤的體重，我多么希望這是夢(mèng)，可是不是，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。
為了重現(xiàn)我的風(fēng)姿，重塑我的形象，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金，終于想到了一個(gè)驚天地泣鬼神的超級(jí)減肥計(jì)劃：
NO1。早上起來(lái)繞操場(chǎng)跑30圈。
NO2。跑完后，買(mǎi)一袋豆?jié){，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻，放進(jìn)去，找老板退貨。
NO3。上學(xué)時(shí)一直跳，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院，結(jié)果被抽掉一大管血去化驗(yàn)，減輕一兩。
NO4。在醫(yī)院里輸液治療精神病，鹽水輸完不喊護(hù)士，讓血倒流，裝滿一瓶時(shí)，看鐘，達(dá)中午12時(shí)，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動(dòng)路）。
NO5。下午1點(diǎn)，蠕動(dòng)到食堂，盛碗免費(fèi)湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘，回學(xué)校。
NO6。下午上學(xué)時(shí)因供血不足昏昏欲睡，引來(lái)白眼無(wú)數(shù)，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪。
NO7。每天重復(fù)各條。
減肥結(jié)果：N天后，成為一具干尸，體重10公斤
我的減肥記作文300字 30
瞧我，1米63的個(gè)子配上65公斤的體重，再加上天生的大腦袋，咋看咋像BIG。為此，同學(xué)笑我，爸媽說(shuō)我，我也不甘心老是這樣子，于是我不去“美食城”、“烤鴨店”，凡是好吃的我都不去了，可就是減不了。
有人說(shuō)只要勤奮就能減肥，為此，我認(rèn)真練習(xí)了一個(gè)暑假，早晨早起床，晚上晚睡覺(jué)，作業(yè)勤奮做，你還別說(shuō)，直管用，一個(gè)暑假我輕了6斤多，下巴開(kāi)始變尖了，胳膊也悄悄地變細(xì)了，我多么高興呀！
可剛一開(kāi)學(xué)，作業(yè)也少了，考試也少了，各種少了…這些可恨的魔鬼把我從胖子的'邊緣給拉了回去。我恨、我氣、我怨、我……
不甘心又胖起來(lái)的我，又向比我瘦的哥哥姐姐們索取經(jīng)驗(yàn)，他們說(shuō)：“一要少吃飯，二要少睡覺(jué)，三要少吃零食，四要多活動(dòng)，五要多寫(xiě)作業(yè)，六要多動(dòng)腦……”于是我不去小店，下課做作業(yè)，上課認(rèn)真聽(tīng)講。
盡管這樣，我還是不見(jiàn)瘦，是休息好了嗎？是壓力不夠大嗎？我也說(shuō)不清，不過(guò)胖子的我依然活潑、可愛(ài)、喜歡思考。
晚上我做了一個(gè)美麗的夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己成了瘦子協(xié)會(huì)的主席，我坐在床上，用清楚的聲音向全世界呼吁：想辦法瘦吧，可愛(ài)的胖子們！
我的減肥記作文300字 31
“別過(guò)來(lái)！別過(guò)來(lái)！我正在稱體重呢，我的體重可是保密的！”我對(duì)全家人喊道。
最近，我們家實(shí)行“家庭減肥計(jì)劃”。老爸每天堅(jiān)持做仰臥起坐、俯臥撐，少吃葷、多吃素；老媽一有空就跳繩跑步，而我也來(lái)湊熱鬧，整天把“減肥”掛在嘴邊，不敢多吃飯，一天得稱三次體重。爸爸媽媽對(duì)我的做法倒是不以為然，“想減肥就減唄，能吃多少吃多少�！笨赏夤馄艆s是兩個(gè)人舉四只手堅(jiān)決反對(duì)，“小孩子減什么肥，你又不胖，而且現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，吃不飽腦子怎么夠用？怎么學(xué)習(xí)？”
“我減肥是為了明年的跆拳道比賽！”我反駁道，“你們不知道體重輕的人在比賽中占優(yōu)勢(shì)嗎？再說(shuō)最近我吃得確實(shí)有點(diǎn)兒多，體重一路飆升！”
幾天過(guò)后，爸爸還在做仰臥起坐，媽媽還在跳繩，而關(guān)于我的減肥計(jì)劃，爭(zhēng)論過(guò)后大家也有了一致的結(jié)論：適當(dāng)控制飯量，絕對(duì)不吃零食和不健康食品，堅(jiān)持每天鍛煉，再加上每周三節(jié)跆拳道課。但是全家人對(duì)我的.唯一要求是，不準(zhǔn)再把“減肥”二字掛在嘴邊，因?yàn)闇p肥不是目的，我要的是一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
我的減肥記作文300字 32
“你們看，我穿這件裙子怎么樣？好看吧！”媽媽轉(zhuǎn)了個(gè)小圈圈，展示她那“美麗”的身材。我和姐姐定睛一看，忍不住笑的前仰后合�！皨寢屇难趺锤皼](méi)什么兩樣！”姐姐頑皮地說(shuō)，“媽媽，您該減肥了！”
“呵！姐姐說(shuō)得對(duì)�！蔽腋胶偷馈Ｂ�(tīng)我們這么一說(shuō)，媽媽低下頭一看，瘋狂地叫道：“哦，真的！我怎么肥成這樣了，是該減肥了，嗚嗚——
這時(shí)，媽媽把我們當(dāng)成救命稻草一樣，急切地問(wèn)：“那怎么個(gè)減肥法？”我和姐姐趕緊絞盡腦汁地為媽媽出謀策劃：運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥，還有絕食。“不行不行，絕食會(huì)反彈的！”媽媽把頭搖得像撥浪鼓似的`。那該怎么辦呢？
沒(méi)過(guò)幾天，我發(fā)燒了，媽媽為了找過(guò)我忙前忙后：一會(huì)兒為我喂藥，一會(huì)兒幫我測(cè)體溫；一會(huì)兒幫我喂吃飯；一會(huì)兒幫我捂毛巾。媽媽有時(shí)半夜還要起來(lái)幫我蓋被子，摸摸我的頭；白天還要做很多綠色食品，為我增添營(yíng)養(yǎng)�？粗鴭寢屍诘臉幼樱姨貏e不忍心。就這樣一段時(shí)間下來(lái)，沒(méi)想到媽媽的“魔鬼身材”又回來(lái)了！這可多虧了我這顆小小的“減肥藥”！
哈哈！我是媽媽最好的“減肥藥”！
我的減肥記作文300字 33
自從疫情以來(lái)，我們已經(jīng)宅在家里六個(gè)多月了，再加上許多美食的誘惑，我們個(gè)個(gè)都快長(zhǎng)成“小胖豬”了。
“天吶！”我剛站上體重秤，媽媽就開(kāi)始夸張地大叫：“你看看你都多重啦！”“等到開(kāi)學(xué)了，老師和同學(xué)們都不認(rèn)得你了！”“叫你少吃多動(dòng)，你不聽(tīng)，現(xiàn)在知道你自己有多胖了吧”我的耳朵里開(kāi)始嗡嗡作響，媽媽說(shuō)的啥我也聽(tīng)不清了，只記住了一個(gè)字：“胖”！完了，我要開(kāi)始減肥了！
于是，在接下來(lái)的.一段時(shí)間里，我正式開(kāi)啟了我的減肥之旅。最重要的就是做計(jì)劃。經(jīng)過(guò)商量，我每天要完成三組健身操、兩組仰臥起坐、一組跳繩和一組拉伸運(yùn)動(dòng)，媽媽負(fù)責(zé)監(jiān)督我。剛開(kāi)始，我勁頭十足，練得很認(rèn)真，但慢慢的，我就開(kāi)始偷懶，三組變兩組，兩組變一組，到最后甚至都想放棄了。每當(dāng)這時(shí)，媽媽就會(huì)放下手頭的事，過(guò)來(lái)陪我一起跳健身操。我發(fā)現(xiàn)，有人陪練比一個(gè)人練要強(qiáng)多了，運(yùn)動(dòng)也沒(méi)那么枯燥了。有時(shí)候，我們還比賽呢，看誰(shuí)跳得更標(biāo)準(zhǔn)，看誰(shuí)跳得像“廣場(chǎng)舞”，運(yùn)動(dòng)時(shí)充滿了歡聲笑語(yǔ)。
現(xiàn)在，我已養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，雖然體重并沒(méi)有減輕多少，但運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)給我健康。所以，我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！加油！
我的減肥記作文300字 34
我這個(gè)人呢，不太喜歡做運(yùn)動(dòng)，媽媽總說(shuō)我好吃懶做，長(zhǎng)大后就會(huì)變成大白，想減肥也減不下來(lái)了……可我總是把媽媽的話當(dāng)作耳旁風(fēng)。
終于有一天，我的臉上多了兩塊肉，把我的眼睛擠成了兩條縫，肚子上也多出了一大塊肉，顯得我很像個(gè)孕婦，從這天開(kāi)始，我就一直想減肥。
雖然呢，我很想減肥，可還是抵擋不住美食特別是巧克力的.威力呀！就在快樂(lè)寒假的某一天，媽媽給我買(mǎi)了一條計(jì)數(shù)跳繩，很嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“你每天不跳滿一百個(gè)，我讓你吃不了，嗯——嗯——橫著走�！�
我一臉嫌棄地糾正著媽媽的話：“應(yīng)該是吃不了兜著走！唉，沒(méi)文化，真可怕�！闭f(shuō)完，我拖著跳繩去了院子里，雖然心里一百個(gè)不情愿，但想想自己變小的眼睛和變粗的腰，還是拖著笨重的身子開(kāi)始跳了。
在跳的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚天大秘密，至少對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)秘密，這個(gè)秘密就是將跳繩的把手轉(zhuǎn)動(dòng)可以不費(fèi)吹灰之力地輕松地湊足一百下。就這樣，我輕松地度過(guò)了一個(gè)寒假。
當(dāng)然，這個(gè)寒假，我不但沒(méi)有減肥，還添了幾斤肉，不要覺(jué)得我很開(kāi)心，我心里也很苦�。∪置朗澈颓煽肆�！
我的減肥記作文300字 35
我是個(gè)可愛(ài)的女生，每天梳著一個(gè)馬尾辮，眼睛有神，眉似濃墨，別看我身材苗條，如果一稱體重，哇！76斤！
我太重了，生活上會(huì)有許多不方便的事，比如：每天上學(xué)，從樓上跑到樓下，就氣喘吁吁了，好像剛從金茂大廈頂樓下來(lái)一樣；每次體育課跳繩測(cè)驗(yàn)，我跳到最后就跳不動(dòng)了，兩腿直發(fā)麻，所以總是不及格；每次去春游，位子不夠時(shí)，老師總讓同學(xué)坐在我的腿上，虧死我了……看來(lái)不減肥是不行的了，我想減肥！以下是我的減肥計(jì)劃：
計(jì)劃一：每天早晨從家跑到爺爺家，再?gòu)臓敔敿遗艿綄W(xué)校。這樣又能鍛煉身體，又能減肥；計(jì)劃二：每天仰臥起坐50個(gè)，少一罰十，俯臥撐20個(gè)，少一罰五；計(jì)劃三：每天轉(zhuǎn)呼啦圈100個(gè)，踏步100次，做完吃飯；計(jì)劃四：每天的中飯、晚飯只吃蔬菜，不吃葷，而且不吃飯；計(jì)劃五：要心態(tài)平衡，少生氣，多笑笑。我的`減肥計(jì)劃得到了爸爸媽媽的支持，正順利地進(jìn)行著。
一星期后的我稱了稱體重，減了6斤，減肥計(jì)劃成功。俗話說(shuō)，萬(wàn)事開(kāi)頭難！但持之以恒，就一定會(huì)成功！
我的減肥記作文300字 36
我對(duì)鏡子里的自己很不滿意，我為自己長(zhǎng)得難看而悲哀。
照鏡子第一眼就看到全都是肉肉的臉，太明顯了，兩邊各有一圈肉，這樣嘟起來(lái)像個(gè)球。我的臉要是能像我媽媽的臉該多好，肉不多也不少。
再掃一眼鏡子，就看到我那可悲的“啤酒肚”，左邊捏一下，右邊捏一下，就擠出了兩塊肉，鼓鼓的，白白的，真是所謂的“白白胖胖”。要是現(xiàn)在都這樣子了，長(zhǎng)大不就成了超級(jí)大胖子了，都怪我我太會(huì)吃了。
還有，我的“田雞腿”，肉也是最多的，要是穿緊一點(diǎn)的牛仔褲，整個(gè)全都緊繃起來(lái)了，那褲子會(huì)爆炸的'，現(xiàn)在，我也只能穿寬松的運(yùn)動(dòng)褲。而且，我的腳也不爭(zhēng)氣，大腳皮膚上一塊黑、一塊白，就像“菜花蛇”一樣，而且也胖，有些小一點(diǎn)的鞋子穿起來(lái)都頂?shù)缴厦媪耍@樣經(jīng)常前頭都磨起了水泡。
回想起小時(shí)候，我又白又結(jié)實(shí)，抱起來(lái)的時(shí)候那是相當(dāng)可愛(ài)，坐在公交車上，10個(gè)有9個(gè)人回頭看我，走在路上，聽(tīng)媽媽說(shuō)我的回頭率高達(dá)百分之九十八呢。我現(xiàn)在成這樣子，還不是因?yàn)槲医陙?lái)一直是一個(gè)地地道道的“吃貨”。哎！回想起胖的種種壞處，我想到了一個(gè)撕心裂肺的詞——減肥！
我的減肥記作文300字 37
一提到“減肥”這兩個(gè)字，我的頭都大了，想知道為什么？唉！告訴你吧，都是老媽減肥鬧的……
不知是從什么時(shí)候開(kāi)始，老媽忽然覺(jué)得自己太胖了，臨時(shí)作出決定，開(kāi)始減肥。其實(shí)老媽并不胖，才52公斤，可能是她太敏感的緣故吧，自從她開(kāi)始減肥起，我也跟著開(kāi)始受罪。
今天，我已經(jīng)是第21天沒(méi)有吃第三餐了，自從老媽開(kāi)始減肥，我就再也沒(méi)有享受過(guò)美味的晚餐了，因?yàn)槔蠇屌鲁粤送盹埡髸?huì)發(fā)胖，所以……除此之外，每天下午我還要陪她去散步，她說(shuō)這樣不容易長(zhǎng)肉，因?yàn)轲I著肚子，所以沒(méi)天都被折騰的兩眼冒金星。前幾天，我和老媽去稱體重，老媽一稱，呀！怎么還是52公斤，這幾天的'減肥計(jì)劃算是泡湯了。老媽稱完，我也上去一稱，哇，原來(lái)是45公斤，現(xiàn)在成了39公斤了，嗚嗚嗚嗚，我可憐的肚子啊，竟然忍受了將近一個(gè)月的“魔鬼訓(xùn)練”。再看看老媽，一臉“怒相”，好象有“減肥不成功誓不罷休”的信念，哎，果然不出所料，老媽又緊接著增加了一項(xiàng)新的計(jì)劃—每天再多跳一千下繩，看來(lái)老媽這次真的要“玩命”了。
還好，我在寫(xiě)這篇作文之前偷偷的吃了一大包薯片，要不然啊，作文寫(xiě)到一半，我的“小命”就不保了，朋友們，快來(lái)救我啊！
我的減肥記作文300字 38
如果一個(gè)人不經(jīng)過(guò)電子秤秤體重真的很難發(fā)現(xiàn)自己的變化，因?yàn)樗械囊磺卸际窃谀淖兓�，一切的變化我們都很難發(fā)現(xiàn)，我在一次不經(jīng)意之間發(fā)現(xiàn)自己體重增加了，我默默的`準(zhǔn)備減一次肥！
我沒(méi)有每一天晚上操場(chǎng)一萬(wàn)米的毅力，我也沒(méi)有一個(gè)小時(shí)好幾百俯臥撐的能力，我也沒(méi)有希望做到不斷的運(yùn)動(dòng)釋放能量，我只能默默的控制自己的飯量，如果我可以一下子以不吃飯減肥，那似乎根本就是一個(gè)笑話，不過(guò)這也只是因?yàn)槲覝p肥僅僅就是順便的行為，我真的不想付出太大的代價(jià)！
然而每一頓飯吃的少一點(diǎn)真的很難受，我知道這樣做是不合理的，可是我實(shí)在是沒(méi)有辦法做到每一天大量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覜](méi)有那樣的毅力，現(xiàn)在這或許就是我唯一一個(gè)可以做到的方法。我在每一天晚上都會(huì)感覺(jué)到自己肚子的饑餓感，可是我總是想要放棄，我在夜晚來(lái)臨之際也會(huì)有某一次去買(mǎi)東西的沖動(dòng)，可是我總是在克制自己，不過(guò)我也會(huì)去一次，這也算是最近幾天辛苦的回報(bào)！
許久的小堅(jiān)持以后，我感覺(jué)到自己真的有一些變化了，也許我真的有收獲了，一切僅僅就是在不經(jīng)意之間！
我的減肥記作文300字 39
今年暑假我的頭等大事就是“減肥”！你肯定要問(wèn)：一個(gè)十歲的小學(xué)生減什么肥呀？唉！其實(shí)是因?yàn)槲沂且粋�(gè)小胖妞，肥胖給我?guī)?lái)了很多煩惱。每次上體育課，跑步時(shí)我總覺(jué)得特別累，跟不上同學(xué)們的速度。前幾天我參加“蒲公英古箏大賽”，老師說(shuō)我彈得非常好，可是就因?yàn)槲姨至诵蜗蟛缓茫坏昧藗�(gè)“銀獎(jiǎng)”，這讓我很傷心。還有就是這次的六一兒童節(jié)表演節(jié)目，要買(mǎi)演出服，老師給我選了最大尺碼，我穿上還是緊繃繃的不好看，我真擔(dān)心再繼續(xù)胖下去，明年的六一兒童節(jié)，我就沒(méi)辦法參加班上的集體表演啦！這件事兒又一次打擊了我！就在那一刻我下定決心，這個(gè)暑假我一定要給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃！一定要把這身小肥肉減掉！
我的減肥計(jì)劃首先就是按時(shí)睡覺(jué)。此外還要按時(shí)吃飯，吃飯時(shí)要注意每頓飯只吃八分飽，還要注意多吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)決和垃圾食品說(shuō)“拜拜”。我打算每天寫(xiě)完作業(yè)、看完書(shū)，剩余的時(shí)間就去公園做運(yùn)動(dòng)，我就不信瘦不下來(lái)！我的宣言是——我要做一個(gè)美貌與智慧并存的`小女生！
這就是我的暑假計(jì)劃，同學(xué)們請(qǐng)你們也為我打氣加油吧！
我的減肥記作文300字 40
“什么？我竟然超重啦？”這是我拿到體檢單后的尖叫，由于我每天無(wú)節(jié)制吃吃吃，導(dǎo)致超重了。媽媽邊笑邊說(shuō)：“你這樣發(fā)展下去一定會(huì)胖成球的！”“什么？胖成球，那得成什么樣子？”我回到家后媽媽跟我說(shuō)：“你從明天開(kāi)始減肥！”我一聽(tīng)“減肥”二字嚇了一跳，減肥意味著什么？是我馬上就要和那親愛(ài)的零食、雪糕們說(shuō)“拜拜”了！但不減肥就會(huì)胖成球的，一想到這里，我辨改變了想法，變成球比減肥更可怕，我還是減肥吧！
減肥第一天開(kāi)始啦！我早上只喝了一杯豆?jié){，吃了三個(gè)餃子，然后就一路小跑上學(xué)去了，長(zhǎng)此以往我果然瘦了不少。但是有一天，我起得有點(diǎn)晚，眼看馬上遲到了，就草草吃了一點(diǎn)便去上學(xué)了，還沒(méi)到中午我的肚就已經(jīng)餓扁了，再加上有體育課，回到教室就趴在了桌子上。到了中午吃的還是我最喜歡的.大雞腿，堅(jiān)持不住了，實(shí)在是忍不住了，直接大吃特吃起來(lái)。吃完飯后我的肚子又鼓了起來(lái)，我在心里想：放棄啦！吃飽飽才能讓我快樂(lè)！
雖然我減肥失敗了，但我體驗(yàn)到了減肥的艱難，也算是一個(gè)額外收獲，很開(kāi)心。
我的減肥記作文300字 41
不管在家里，還是在學(xué)校，他們都說(shuō)我胖。這讓我自卑起來(lái)，所以想趁著這次暑假，減減肥。
我本以為減肥是一件挺簡(jiǎn)單的事，無(wú)非就是少吃點(diǎn)飯，多運(yùn)動(dòng)�？晌覝p肥的第一天，才發(fā)現(xiàn)増肥容易，減肥難�。≡缟衔�6點(diǎn)就起來(lái)了，準(zhǔn)備圍著小區(qū)跑一圈。我從冰箱里拿出一瓶礦泉水就出發(fā)。還沒(méi)有跑小區(qū)半圈，頭發(fā)就濕了，臉就如同一個(gè)熟透的蘋(píng)果。我想：“一定要堅(jiān)持��！”“加油！”我一直鼓勵(lì)著自己，終于堅(jiān)持不住了，看見(jiàn)了一張長(zhǎng)椅子，我想都沒(méi)想，立馬坐了下去，唉！跑步計(jì)劃以失敗告終。
第二天，我不再跑步了，而是準(zhǔn)備和媽媽一起打羽毛球。我對(duì)自己的.球藝還是有把握的，畢竟在所有的運(yùn)動(dòng)中我最喜歡打羽毛球了。發(fā)球的是媽媽，媽媽一出招就使出了“調(diào)虎離山”計(jì)。媽媽一會(huì)兒把球打到左邊，一會(huì)兒打到右邊，讓我左跑右跑，這次一場(chǎng)羽毛球比賽比干什么活都累。我撐不住了，于是就一屁股坐在了地上。媽媽見(jiàn)我不干了，就走過(guò)來(lái)說(shuō)：“媽媽這是為你好啊，想讓你多跑跑,好讓你成功地完成你的減肥計(jì)劃！”
減肥怎么這么難�。”扰乐槟吕尸敺暹�難�？磥�(lái)我不能小瞧了！
我的減肥記作文300字 42
說(shuō)實(shí)話，以前的我還蠻苗條的�？珊髞�(lái)我愛(ài)上了吃，又不大運(yùn)動(dòng)，體重就象芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿9歲，體重已直逼70斤大關(guān)，氣得我差點(diǎn)把家里的'電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我決定開(kāi)始減肥。
小女子是“一言既出，駟馬難追”，說(shuō)干就干！首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點(diǎn)青菜�？粗蛔雷酉銍妵姷拇篝~(yú)大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來(lái)。
哎，中午沒(méi)管住自己的嘴巴，減肥計(jì)劃失敗，晚上可要好好減肥。
吃過(guò)晚飯，要實(shí)行運(yùn)動(dòng)減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開(kāi)始，還跑的很開(kāi)心，可過(guò)了一小會(huì)兒，我就感覺(jué)上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅(jiān)持了會(huì)，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來(lái)，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會(huì)兒吧。
為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來(lái)，減肥之路是漫漫其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。
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