在线视频国产欧美另类,偷拍亚洲一区一区二区三区,日韩中文字幕在线视频,日本精品久久久久中文字幕

<small id="qpqhz"></small>
  • <legend id="qpqhz"></legend>

      <td id="qpqhz"><strong id="qpqhz"></strong></td>
      <small id="qpqhz"><menuitem id="qpqhz"></menuitem></small>
    1. 過小年:“二十三”糖瓜粘

      時(shí)間:2021-08-07 18:08:18 節(jié)日作文 我要投稿

      2015年過小年:“二十三”糖瓜粘

        今天是農(nóng)歷臘月二十三,是傳統(tǒng)的“小年”,老北京的習(xí)俗要吃“糖瓜”。很多MM想吃又怕發(fā)胖怎么辦?不要緊,小編教大家吃甜食也不胖的秘訣。

        1、慢慢吃、專心吃

        點(diǎn)心零食吃得越快,血糖上升得就越快,熱量就越無法消耗,就會停留在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。因此,慢慢享受甜點(diǎn)可有助于熱量的消耗,而且對穩(wěn)定情緒有幫助。

        2、配合活動量

        活動少的時(shí)候,點(diǎn)心也要少吃。放假在家時(shí),因?yàn)樾那榉潘桑徊恍⌒木蜁蕴。?dāng)然,如果去爬了五六個(gè)小時(shí)的山,就可以放心地慰勞自己一下!

        3、搭配喝大量的水

        吃甜食一邊喝大量的水,可以幫助增加飽足感,進(jìn)而防止暴食。其中以無糖的氣泡水效果最佳。另外也可選擇有苦味的咖啡、紅茶或綠茶。這些飲料的苦味,可以彰顯甜食的甜味,進(jìn)而提升吃了甜食的滿足感。

      【過小年:“二十三”糖瓜粘】相關(guān)文章:

      臘月二十三糖瓜粘02-25

      二十三糖瓜粘的傳說02-25

      二十三糖瓜兒粘:過小年 吃灶糖02-25

      二十三糖瓜粘歌謠作文01-26

      二十三糖瓜粘兒歌大全02-10

      小年臘月二十三糖瓜粘02-08

      臘月二十三糖瓜粘的傳說02-25

      二十三糖瓜粘制作過程02-25

      二十三糖瓜粘順口溜01-25