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【推薦】鍛煉作文600字42篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的鍛煉作文600字，歡迎閱讀與收藏。
鍛煉作文600字 1
我是一個(gè)膽小的人，從不敢自己獨(dú)自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。
那一天，我和媽媽去超市了，回來時(shí)上了公交車，這個(gè)點(diǎn)兒，人很多，真可以用“人山人�！边@個(gè)詞來形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)有一位阿姨下了車，為了鍛煉我一下，媽媽對我說：“堃熠，你看，后面有個(gè)空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個(gè)，不過離我們這兒太遠(yuǎn)了，我不敢獨(dú)自在那坐，不過，可能是因?yàn)槲姨哿�，于是就答�?yīng)了媽媽，我慢慢地走到那兒坐下，旁邊坐著一位胖胖的叔叔，我越看覺得他越像壞人，不禁又開始害怕了，于是想把媽媽也叫來，我又想：“我去叫時(shí)，萬一座位被別人占了怎么辦？”同時(shí)，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的'影兒？我很著急。
我局促不安，又想：“媽媽不會(huì)不要我了吧！”我又對自己說：“不會(huì)的，反正快到站了，下車時(shí)媽媽肯定會(huì)下車的……”這時(shí)，到了一個(gè)學(xué)校，我敢說車上一半人，不，是一大半人都是這里的學(xué)生，要不怎么會(huì)都下車了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車后，我終于看見了媽媽，媽媽也看見了我，并且還向我招了招手，一見媽媽還沒下車，我緊張的心終于平靜了下來，沖媽媽笑了笑。
不一會(huì)兒，快到家了，車?yán)锏娜艘捕伎臁跋鹿饬恕�，我不明白：“為什么�?dāng)上車時(shí)人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。
到了家，我和媽媽下了車，媽媽微笑著對我說：“你不膽小了，對嗎？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，媽媽又說：“其實(shí)你并不膽小，只是你平常不鍛煉！”我向媽媽做了一個(gè)鬼臉，跑開了。
現(xiàn)在，我一點(diǎn)也不怕獨(dú)自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經(jīng)過去幾天了，但它依然留在我的腦海里。
鍛煉作文600字 2
鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì)讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。
那是一個(gè)冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。那天，距離天亮還有很長時(shí)間的時(shí)候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對上山的`路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時(shí)候，我已累得連腳也抬不動(dòng)了，我明白前面的路會(huì)越來越崎嶇，但我怎樣能夠言敗呢？我發(fā)誓，我必須要爬上山頂。于是我小憩一會(huì)兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險(xiǎn)些摔倒。我明白，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊恕?/p>
天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個(gè)較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去�？墒俏业氖中谋徊輨澠屏耍榈瘟讼聛�。鉆心的疼使我想放棄，可是我想到了我立下的誓言。這時(shí)，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎�。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。
每一次鍛煉，都是為你自我的未來打好基礎(chǔ)。
鍛煉作文600字 3
“你看你，一個(gè)星期下來，鍛煉了多少？一去鍛煉，沒幾分鐘，就喊累了，時(shí)而肚子痛、腳痛，體育不好的滋味你沒嘗過嗎？”這話我耳朵里都聽出繭子來了。我知道要鍛煉，可爸爸媽媽，請不要怪我鍛煉少，其實(shí)我鍛煉少的原因有很多，真的不是我懶，故意不去鍛煉的。
原因一就是學(xué)習(xí)任務(wù)重。你說小學(xué)有時(shí)間不去鍛煉是我的錯(cuò)，是我有時(shí)偷了下懶。可自從上了初中，我真的是沒時(shí)間了。初中的作業(yè)和小學(xué)差太多了，小學(xué)時(shí)我運(yùn)氣好，有個(gè)不愛布置很多作業(yè)的老師。可初中的作業(yè)比小學(xué)作業(yè)多得不只是十幾分鐘，而是一二個(gè)小時(shí)。每天光是做作業(yè)就要做到晚上九點(diǎn)多，何況我還要預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，再做一些零散的事，做好后怎么說也要十點(diǎn)了，有點(diǎn)兒空，還要像作文老師說的那樣——多讀一些名著，增加一點(diǎn)文化底蘊(yùn)。
原因二就是我也需要休息，一天在學(xué)校已經(jīng)夠忙了。上課四十分鐘，下課十分鐘，再減去喝口水、理下書、上個(gè)廁所、做下課前準(zhǔn)備的.時(shí)間，剩下的也就不多了，有時(shí)作業(yè)多，更要抓緊寫下作業(yè)。中午午休肯定要馬不停蹄地寫作業(yè)了，哪還有什么休息。要是老師再講下題，再花些課間休息的時(shí)間，那樣一天時(shí)間可有的忙了，我簡直是個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)器。回家也只能休息一小會(huì)兒，又開始趕作業(yè)，你說，就算有一天作業(yè)做好“特別早”，也要用來喘息了，哪有什么多余精力鍛煉。
其實(shí)，我也是喜歡鍛煉的，我已經(jīng)用最多的時(shí)間鍛煉了。放學(xué)后，我都會(huì)去操場跑幾圈，然后周末還會(huì)去跑一會(huì)兒步，打一會(huì)兒籃球，雖然加起來也沒多少時(shí)間，可我也沒有其他辦法了，我已經(jīng)盡力了，我真的沒有時(shí)間去鍛煉了。我也想再擠出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去鍛煉，可真的沒有辦法了。
爸爸媽媽，請不要怪我鍛煉少。我已經(jīng)盡力了，只是我實(shí)在擠不出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間了。
鍛煉作文600字 4
我從小就怕黑，就是因?yàn)楦改冈?jīng)給我進(jìn)行了鍛煉而克服了恐懼。
那時(shí)我才4歲。那是一個(gè)寧靜的夜晚，正當(dāng)人們進(jìn)入了夢鄉(xiāng)的時(shí)候，爸爸才剛回來。爸爸剛要開門，卻發(fā)現(xiàn)自己沒帶鑰匙。他首先輕輕地敲了下門，想試探我們一下。當(dāng)他確定我們?nèi)妓酥�，他便悄悄地�(fù)炱鹋赃叺臉渲Γ胗眠@跟樹枝開門�？墒怯脴渲﹂_門這個(gè)辦法并不靈，爸爸又用了其他的辦法。為了不吵醒我們，爸爸做的任何事情都是靜悄悄地。那時(shí)我還沒睡著，一直在擺弄著媽媽帶回來的小掛飾。我聽見門外的`聲響，便害怕起來：媽媽！媽媽！我用力得挪了下睡在旁邊的媽媽。怎么了？這么晚了還沒睡覺，這好端端的叫什么？媽媽媽媽，我聽見門外好像有人！應(yīng)該是爸爸吧！爸爸沒帶鑰匙？可能是吧。去開門吧！為什么，媽媽你去��！真是膽小鬼！為了不讓媽媽小看我，我便勉強(qiáng)地答應(yīng)了。我小心地推開門，生怕老虎來把我叼走似的。我走到了客廳里。突然，我好像撞到了什么東西，害怕極了，一直在小聲得叫道：媽媽，媽媽！因?yàn)楹ε拢叶疾桓医谐雎晛�。雖然我叫得已經(jīng)是極限了，可是到處都是靜悄悄的，沒有一個(gè)人回應(yīng)我。那時(shí)候我還小，還不懂得媽媽的目的，一直都以為媽媽沒有聽見。我嚇得差哭了起來。突然，一聲別怕，勇敢起來！讓我勇敢起來。我將手伸到前面去，一直摸尋著門。忽然，我好像摸到了一塊硬硬的東西，應(yīng)該是門吧！我暗暗地猜想著。我把門一開，爸爸滿面春風(fēng)地走了進(jìn)來。我看著爸爸滿胡須的臉，奇怪地問：爸爸，你剛剛不是被困在外面很久了嗎？為什么還笑？爸爸對著我笑了笑，便走進(jìn)房間去了。
那一天晚上，讓我終生難忘。長大后，我才明白，父母是在鍛煉我。
鍛煉作文600字 5
今天早晨，窗前飛來了幾只小鳥，嘰機(jī)喳喳地叫著，把我給吵醒了。因?yàn)槠鸬迷�，感覺很無聊，就在床上翻起了跟頭，這下把姨父給吵醒了。姨父提議說：“你這么喜歡運(yùn)動(dòng)，早上咱們大家去九峰公園鍛煉吧！” 清晨的空氣真新鮮��！路兩旁綠樹成蔭，小鳥們在樹上唱著悅耳動(dòng)聽的歌。忽然，“跑馬場”這幾個(gè)醒目大字映入了我的眼簾。于是，我奔跑過去。
��！跑馬場真大呀！場中間還栓著幾匹馬，它們無可奈何地低著頭，用尾巴漫不經(jīng)心地驅(qū)趕著身上的蒼蠅。 公園里的人已經(jīng)很多了，三五一群、四五一堆。有的.在打太極拳，有的在跳舞，他們隨著輕快的音樂跳著優(yōu)美的舞姿，腳步整齊得像我們學(xué)校的廣播體操。阿姨不知不覺地出現(xiàn)在他們的中間，動(dòng)作還挺整齊呢！還有很多人在打羽毛球呢！有一位叔叔和阿姨打得非常有勁，羽毛球在他們之間歡快地飛來飛去，羽毛球怎么也不會(huì)落到地上。
回頭一看哥哥不知什么時(shí)候也和姨父一起打起了羽毛球。哥哥剛開始連發(fā)球都不會(huì)，他也學(xué)著別人一樣，把球往天空一拋，球拍使勁拍過去，球無聲息地掉到了地上，球拍卻落空了，一連幾次都是這樣，羞得臉都紅了，漸漸地，哥哥掌握了一些球技，還能連續(xù)打好幾個(gè)球。我一旁欲欲躍試，激動(dòng)地說：“我也要打！我也要打！”接著，我開始發(fā)球，可球拍怎么也沾不到球的邊，我著急，心想：自己為什么這么笨呢？
這時(shí)，姨父在一旁語重心長地說：“發(fā)球要看準(zhǔn)球的位置，球拍對著球，使勁一拍，球飛過來時(shí)也一樣�！蔽沂艿搅藛l(fā)，偶爾能接一兩個(gè)球了，對打羽毛球也越來越感興趣了……真好玩！ 起得早真好！既可以鍛煉身體又能增長知識，明天還要起得更早……
鍛煉作文600字 6
湯姆森有句話說得好，“健康是快樂的主要因素，鍛煉是健康的主要保證�！边@句話告訴我們，積極的運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。
我們學(xué)校非常重視學(xué)生的體質(zhì)，所以我們學(xué)校每天早上都讓學(xué)生長跑來增強(qiáng)體質(zhì)。那么長跑能給我們帶來什么好處呢？長跑的好處可以不止一點(diǎn)。長跑可以增強(qiáng)我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善人們的心肺功能，使我們長高.
長跑有那么多好處，我們學(xué)校就讓我們每天跑1000米！要知道，長跑也能鍛煉我們的毅力和耐心。有時(shí)候，我跑步的時(shí)候，很累，上氣不接下氣。每當(dāng)我想休息的時(shí)候，我就告訴自己：一定要堅(jiān)持！我不能放棄，做事一定要有毅力！有時(shí)候，我跑步后會(huì)肌肉拉傷。每當(dāng)我肌肉拉傷，我就想：我已經(jīng)肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會(huì)鼓勵(lì)我：“你的小傷根本不算什么。每一個(gè)成功的人都努力過，受過比你多幾倍的傷，但他們不都堅(jiān)持到底，最后成功了嗎？”聽到媽媽的話，我下定決心，只有堅(jiān)持才會(huì)成功，一定要堅(jiān)持，一定要成功。
經(jīng)過幾個(gè)月的長跑，我發(fā)現(xiàn)自己長高了很多，病也不是很重。據(jù)說長跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經(jīng)過幾個(gè)月的長跑，我做事比以前細(xì)心了，做事的時(shí)候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學(xué)�？梢婇L跑真的.是有益無害的。它不僅能提高我們的免疫力，還能培養(yǎng)我們的耐心和毅力。真的是多用途！
長跑的好處有這么多，一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來，讓更多的人健康快樂的生活，讓患者不再患疾病。
鍛煉作文600字 7
今天是個(gè)大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因?yàn)閶寢屢獛胰プ罱麻_的“大有境”里玩。
聽我的一個(gè)朋友說，在四樓有一個(gè)攀巖的`項(xiàng)目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對于我這個(gè)有恐高癥的人來說，簡直比登天還難啊……
在媽媽的鼓勵(lì)下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時(shí)間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說：“攀巖時(shí)不要往下看，只管往上爬就行了�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時(shí)，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動(dòng)了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實(shí)在堅(jiān)持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準(zhǔn)備再試一次。這次當(dāng)我爬上10米時(shí)，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。
這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會(huì)到達(dá)頂峰。
鍛煉作文600字 8
我的外公今年六十六了，頭發(fā)已經(jīng)白了，不過他把白發(fā)染黑，穿上T恤休閑褲，再戴個(gè)黑邊的眼鏡，就像一個(gè)帥小伙兒，哈哈！
外公顯年輕是因?yàn)樗刻靾?jiān)持早鍛煉。所以我決定明天和外公一起早起去鍛煉！
第二天，沒到五點(diǎn)半，我就聽到外公起床的聲音，我揉了揉朦朧的雙眼，趕緊跳下床，叫住了外公：“外公，你想把我丟下呀？”外公嘿嘿地笑了：“我還以為你起不來呢，快點(diǎn)出發(fā)吧。”我興奮地洗刷完畢，屁顛顛地跟在外公后面。來到荷花公園，我正想拿出球拍和外公打會(huì)羽毛球，卻見外公走到園子中央做起操來。“先把手往上舉，往后壓一壓，再把手向下伸，彎腰，讓整個(gè)手心碰到地，停留幾秒鐘，直起腰來�！蔽腋夤銎饋恚贿呥�心里默念著口訣。做到“手心碰地”的時(shí)候，我只能碰到手指尖，而外公卻能壓到手心，我使勁把手往上壓，終于能像外公一樣手心完全碰在地面上了。做完操，我就和外公打起球來，我擺好姿勢，發(fā)了個(gè)漂亮的球，外公沒準(zhǔn)備好，剛想接，球已經(jīng)飛過他的后腦勺，掉在了他的背后。外公哼了一下，也還了我一個(gè)勁球，我早有準(zhǔn)備，等球飛過來的時(shí)候，我準(zhǔn)確地一接，球又被我打了回去。外公也不甘示弱，他伸出手輕輕一拍，球就乖乖地向我飛來。我光顧著得意，卻沒發(fā)現(xiàn)球已向我飛來，“呼”，球打中了我的小腦袋，我半晌才回過神來，卻發(fā)現(xiàn)對面的外公正不懷好意地對著我笑！
氣死我也！
我用勁吃奶的力氣發(fā)球過去，可能力用得太大了，球竟“跳”進(jìn)了外公的.懷里，讓他來了個(gè)措手不及。接著，我故意把球發(fā)高，外公一只腳踩著地，另一只腳翹得老高，頭仰望著空中的球，眼巴巴地看著球正中落到他的鼻子上，哈哈哈……公園里留下了我們的歡聲笑語。
鍛煉作文600字 9
暑假到了，在學(xué)習(xí)和玩耍之余，鍛煉也是必不可少的，每天都要按時(shí)打卡跳繩和仰臥起坐哦！
對付跳繩，我可是有一個(gè)獨(dú)門秘訣。先以正常速度跳40秒，不著急，不出錯(cuò)，最后二十秒則是極速?zèng)_刺，咬緊牙根，屏住呼吸，挑戰(zhàn)自我。說起來簡單，跳起來難。剛開始風(fēng)平浪靜，沒過多久我就累得氣喘吁吁了。最后靠著意念，跳到了二百個(gè)。跳完了，我的心跳還是久久不能平復(fù)。媽媽為了控制體重，也加入了每天跳繩打卡。對付“老阿姨”我還是很輕松的。在跟媽媽的對抗中，這一分鐘就過得特別快了。在我的“指導(dǎo)”下，媽媽也能跳一百八十左右。我們稱之為“快樂一分鐘”。
恰恰相反，仰臥起坐是我的死穴。每次做仰臥起坐，我就想找個(gè)地方躲起來。我最好的成績是第一天，靠著爆發(fā)力做到了51個(gè)，做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30個(gè)，然后一直沒有突破。這仰臥起坐怎么就這么難呢？在爸爸的.“淫威”下，我不得不每天都接受“酷刑”。聽，我媽又在那叨叨：“姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，頭沒有碰到膝蓋�！薄耙�?yàn)槲叶亲犹罅�，根本碰不到膝蓋�！蔽覜]好氣地回答。“陽陽，這樣動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)是達(dá)不到鍛煉效果的，你好好想想老師教的動(dòng)作要領(lǐng)，少做幾個(gè)不要緊，關(guān)鍵是要做標(biāo)準(zhǔn)�！卑职中Σ[瞇地說�！翱墒�，這樣我能做的個(gè)數(shù)就更少了呀！”“那就一天做兩組�！薄安恍胁恍�，我就做一組�！本瓦@樣，我乖乖地每天做一組，且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，慢慢地肚子也不那么痛了，數(shù)量也能穩(wěn)定在40個(gè)左右。媽媽還說我的肚子也小了，更帥了。
運(yùn)動(dòng)其實(shí)并不難，貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持必然有收獲！
鍛煉作文600字 10
秋天來了，一陣陣寒風(fēng)吹落了樹葉，使它飄落在了自行車上。我站在門口，只見眼前有很多人都在騎自行車。一眨眼功夫，就騎得很遠(yuǎn)了……
我心里滿是羨慕，雖然我早就擁有自行車�？墒�，我根本就不會(huì)騎，放在面前，就只是擺設(shè)。看著他們騎得這么快，多么希望我也能騎這么快，于是，我把自行車拖到門口，開始學(xué)了起來……
起初，我只是覺得騎自行車是一件多么簡單的事，好像只用一兩分鐘就能學(xué)會(huì)了�？墒�，理想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)是骨干的。我一上自行車，身體就失去了平衡，馬上摔倒了。我心里想：對了，只要用力踩腳蹬子使勁往前騎，或許我能騎得很好。于是，我使出了全身的力氣，使勁地往腳蹬子上踩，車子前進(jìn)了幾米……正當(dāng)我欣喜若狂的時(shí)候，我卻馬上就要撞到柱子上去了。原來，我剛才光顧著使勁，居然忘記了要控制方向�！芭椤钡囊宦�，自行車狠狠地撞擊了墻壁，原本正處于興奮狀態(tài)的我，也頓時(shí)被撞“醒”了。
此時(shí)此刻，我和自行車都“躺”在了地上。我慢慢地掙扎著爬了起來，扶起了自行車，此時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的.手臂被劃破了皮。旁邊的媽媽見了，連忙說道：“沒事吧，孩子，哪里受傷了？別學(xué)了，待會(huì)兒又要受傷了，有這個(gè)時(shí)間還不如去做作業(yè)呢！”可我并沒有放棄，只是摔破了一點(diǎn)皮而已，我堅(jiān)信只要自己堅(jiān)持不懈，不斷地去嘗試，我總有一天是會(huì)成功的……。就這樣，我日復(fù)一日的練習(xí)，身體上的傷痕也隨之增加……不知道過了多少天，我終于學(xué)會(huì)了，坐在自行車上開始自信地騎了起來……盡情地享受騎車的樂趣。
做任何事情，都要堅(jiān)持不懈，只有這樣才能獲得成功。
鍛煉作文600字 11
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱�，我們從學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信
“滴滴……”汽車的'喇叭聲掠過我的耳邊，涇陽到了。我和爸爸在指定的地方與馮阿姨匯合，“我們先去吃飯吧�！瘪T阿姨笑瞇瞇的說道。我們跟著馮阿姨去吃了煎餅，隨后又去公園轉(zhuǎn)了一圈。公園的綠化很不錯(cuò)，綠油油的草地上又有幾朵鮮艷的花朵，還有幾棵櫻花樹呢。不遠(yuǎn)處有幾個(gè)供孩子們玩樂的建筑，不時(shí)傳來孩子們的歡聲笑語。在公園玩了一會(huì)兒，我問：“我們還去哪兒玩呢？”爸爸說：“你想去哪兒呢？”馮阿姨想了一會(huì)兒，說：“我們?nèi)TV唱歌吧！”“好！”我興奮得一跳三丈高。到了KTV，服務(wù)員帶我們進(jìn)了包間，又端來菊花茶，把系統(tǒng)打開后，剩下的時(shí)間就是我們的了。馮阿姨先點(diǎn)了歌，我給老爸點(diǎn)了一首，又為自己點(diǎn)了一首《青花瓷》。馮阿姨的歌喉真不遜色，爸爸還說有點(diǎn)宋祖英的味道呢！爸爸唱走四方，那真是……唉！我不禁心里嘀咕：別人唱歌要錢，他唱歌要命�。≡撐伊�，這是我第一次在別人面前唱歌，既緊張，又興奮，既想唱，又不好意思。前幾句很小聲，后面就覺得沒什么不好意思的，便大聲開唱。完后，阿姨還說我唱的很好呢！聽到別人的夸獎(jiǎng)，心里喜滋滋的，之后我又唱了好幾首。
經(jīng)過這次的鍛煉，我成長了，在別人面前不擅長表演的我，邁出了這一步，使我在人生的道路上又前進(jìn)了一步。
鍛煉作文600字 12
鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì)讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個(gè)冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。
那天，距離天亮還有很長時(shí)間的時(shí)候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的'清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時(shí)候，我已累得連腳也抬不動(dòng)了，我知道前面的路會(huì)越來越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發(fā)誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會(huì)兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險(xiǎn)些摔倒。我知道，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊�。天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個(gè)較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去。
但是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，不過我想到了我立下的誓言。這時(shí)，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎�。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來打好基礎(chǔ)。
鍛煉作文600字 13
一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡直是魔鬼訓(xùn)練。�。∥遗懿粍�(dòng)了。好累��！”
這天，陽光明媚，藍(lán)天白云，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊(duì)里經(jīng)歷過許多訓(xùn)練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛煉了。爸爸說道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來�！蔽衣牶�，差點(diǎn)驚訝地叫出來。爸爸說：“預(yù)備—開跑！”隨著爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動(dòng)著，一邊跑步，一邊看著街頭的風(fēng)景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交車上趕去上班，有的忙著開鋪?zhàn)淤u早飯，有的在賣東西做生意，有的'在開出租車?yán)�，還有的……
我看完景色后，腿慢慢減速了，��！己經(jīng)累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風(fēng)似的穿了過來，拉住了我的手，說：“不許停，繼續(xù)跑，跟著我的口號，走！一二、一二、一二……”“��！好家伙！就不能歇會(huì)兒嗎？我快要累死了！”經(jīng)過漫長的路程后，我額頭上已經(jīng)流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時(shí)，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進(jìn)包子鋪，結(jié)果，爸爸卻拉著我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠(yuǎn)了。嗚嗚嗚……包子哇！
一個(gè)小時(shí)就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著氣，說不出來話。
這次，我得到了鍛煉。
鍛煉作文600字 14
這些天來，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因?yàn)槲姨焯烀τ趯W(xué)業(yè)，每天的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個(gè)人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專門為我制定了每日晨跑計(jì)劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會(huì)拿上書本朗讀。不過現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時(shí)間壓縮了。我在心里計(jì)算著，既然早上晨讀的時(shí)間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時(shí)間，堅(jiān)持晚讀好了。
一開始，父母監(jiān)督著我晨跑的時(shí)候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是幾天晨跑下來，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后，我感覺神清氣爽。雖然會(huì)有些微喘，但是等到我平復(fù)下來了之后，感覺整個(gè)人的精神好極了。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見笑容的時(shí)候，又一個(gè)勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說父母是正確的.，而且鍛煉過后的自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候，都能夠感覺到學(xué)習(xí)效率的提升，這對我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強(qiáng)我們的體魄，讓我們在生活中做其他事情的時(shí)候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
鍛煉作文600字 15
鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì)讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。
那是一個(gè)冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。那天，距離天亮還有很長時(shí)間的時(shí)候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時(shí)候，我已累得連腳也抬不動(dòng)了，我明白前面的路會(huì)越來越崎嶇，但我怎樣能夠言敗呢？我發(fā)誓，我必須要爬上山頂。于是我小憩一會(huì)兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險(xiǎn)些摔倒。我明白，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊恕?/p>
天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個(gè)較高的'路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去�？墒俏业氖中谋徊輨澠屏�，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，可是我想到了我立下的誓言。這時(shí)，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎�。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。
每一次鍛煉，都是為你自我的未來打好基礎(chǔ)。
鍛煉作文600字 16
在暑假里我得到了鍛煉
在暑假里的一個(gè)陽光明媚的早晨，我剛吃完早餐，爸爸走過來問我：“你想不想種菜？”我一聽種菜好像挺有趣的，就回答：“想��！”爸爸說：“那就出發(fā)吧！”我問：“爸爸去哪里種菜啊？”爸爸說：“回家鄉(xiāng)，一個(gè)月。”聽完，我立刻跑進(jìn)房間收拾好行理出發(fā)了。坐了幾個(gè)鐘的車就到家鄉(xiāng)了，我們在附近的`市場買了幾包菜種，就開始種菜了，我們來到爺爺以前的菜地，我們發(fā)現(xiàn)菜地已經(jīng)很久沒有打理了，爸爸一聲不吭地拿起鋤頭開始打理菜地了，我見狀也拿起旁邊的鋤頭把地里的雜草清理干凈，過了一小時(shí)，終于把地里的雜草清理干凈了，可是我累得差不多倒在地上了。這時(shí)我看了看手表，現(xiàn)在已經(jīng)是一點(diǎn)了，太陽公公拼命地在我身上“放火”我熱得快要死了似的，只見爸爸拿出巴掌那么大的小鋤頭在菜地里松土，我也學(xué)著爸爸的樣子在旁邊把那些泥土弄松，弄完。爸爸叫我：“兒子去那兒拿一條水管。”隨后爸爸指了指那地的地上，我連忙跑過去，把水管拿過來給爸爸，爸爸拿著水管的一頭，叫我站在那里澆水，爸爸接上水源，開始澆水了，我左右地?cái)[著，水像一條龍。澆完水，開始放種子了，我和爸爸彎下腰一顆一顆地把種子插下去，插完我站了起來，�。∥业难蛣挪刻鄣貌坏昧�，我再次拿起水管澆水，澆完。我和爸爸走向爺爺奶奶的家，剛坐下喝了一口水，爸爸就告訴我后幾天還有比今天更累的活要干。聽了，我“啊！”了一聲。
從這次勞動(dòng)中我我得到了鍛煉，知道了道理：以后要珍惜糧食，不浪費(fèi)糧食。
鍛煉作文600字 17
去年，我們家喬遷新居，我有了一個(gè)屬于自己的房間。晚上，爸爸媽媽對說：“朵朵，你現(xiàn)在長大了，晚上要自己獨(dú)自睡覺了”。我說：“哦！好吧，那我先試試吧”。其實(shí)，我心里很害怕。
第一天晚上，天黑了，我爬上床，關(guān)了臺燈，閉上眼睛……這時(shí)，我聽見樓下的樹葉在“沙沙”地響，風(fēng)在使勁地刮著，好像什么鳥在叫，整個(gè)房間顯得陰森森的，很恐怖！我心里想著：是不是書上說的，妖怪來了。我又打開了房間的全部燈光，把頭埋在被子里，咬著牙，心里害怕極了，這時(shí)我好像又聽見什么東西在“啪啪”地敲打著門窗，難道這回真是妖怪來了，我于是把被子裹得更緊，不敢去看外面的一切，經(jīng)過很長時(shí)間的折騰之后，我慢慢地睡著了……
第二天早晨，我被鬧鐘叫醒，發(fā)現(xiàn)燈已經(jīng)關(guān)了，難道是妖怪替我關(guān)的燈？在看看窗外，陽光仍然那么明媚。我心里一直惦記著昨天晚上的事，便去告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽笑著對我說：“什么呀，哪來的鬼，你是自己給自己制造心理壓力，什么鬼怪關(guān)燈，是我們看你睡覺沒關(guān)燈才給你關(guān)的，真是的，看把你嚇得，我看最后你不是自己睡著的，而是被嚇暈過去的吧！”我做一個(gè)鬼臉：“什么呀，無聊，還以為昨晚能和妖怪玩，親眼看一看妖怪的`廬山真面目呢！”我支支吾吾地說了大半天，是在掩蓋我昨晚的窘樣。嘻嘻，我聰明吧！
經(jīng)過了一個(gè)晚上的鬧騰，我終于明白了，世界上根本沒有鬼，而是自己心里有鬼，是自己給自己制造出來的心理壓力和恐懼。我相信，我保證，我以后再也不相信世界上有鬼了。
鍛煉作文600字 18
在這個(gè)寒假里，我都沒有怎么動(dòng)過身，感覺很充足，但就在昨天，媽媽說：從明天開始每天早起6點(diǎn)開始訓(xùn)練。練三個(gè)小時(shí)后聽課。媽媽非讓我瘦下來，要不然頂個(gè)大肥肚連買衣服都不好買啦。
于是我開始了魔鬼訓(xùn)練，在一天中只有晚上可以玩一會(huì)兒，白天大把時(shí)光都在練習(xí)上，要不寫作業(yè)，要不鍛煉身體，我生無可戀。今天我還沉浸在睡夢中，突然一盆冷水潑在我的.臉上，我立馬醒來，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒水，我認(rèn)為是出現(xiàn)了錯(cuò)覺，我正準(zhǔn)備躺下去時(shí)，媽媽一家伙把我拉起來，而且還把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運(yùn)動(dòng)裝在家門口開始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點(diǎn)多，我內(nèi)心崩潰，首先跑這個(gè)小巷子里24個(gè)來回，一個(gè)“來”都400米，還說24個(gè)來回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄啊！只見媽媽一把拽著我跑了起來。
開始時(shí)，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著你，我跑完兩個(gè)來回后，我就感覺自己已經(jīng)升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會(huì)兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋！”這聲音驚天動(dòng)地，氣壯山河，我很無奈，所以沒有停，我逃了一個(gè)小時(shí)，感覺我的胳膊要散架了，我說：“哎呀！我要上天啦”沒等我說完，媽媽就說道：“累了吧！換一個(gè)你喜歡的立定跳遠(yuǎn)！”我想這個(gè)好，還可以趁機(jī)休息一下，結(jié)果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎？我哭著喊救命，我不做啦！
最后，還是被逼著做完了這個(gè)魔鬼訓(xùn)練，我坐在沙發(fā)上四肢癱瘓，我發(fā)誓，以后再也不要鍛煉啦！
鍛煉作文600字 19
在日常生活中，我們要經(jīng)歷許多次挫折和考驗(yàn)，只有不斷的前進(jìn)才會(huì)取得最后的成功。正是這一次次的鍛煉，使我從牙牙學(xué)語走向成熟。
在姥姥家時(shí)，我自告奮勇的隨姥姥去掰玉米。冷風(fēng)呼呼的吹，吹得我直打顫。放眼望去，一片片玉米對著我笑。我剛走進(jìn)去，就被玉米葉劃得齜牙咧嘴，但還是忍痛向前走，玉米地里坑坑洼洼，走一步摔一下，我挎著籃子，踮起腳尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，與大地來了個(gè)親密接觸，“疼死我了！”我狠狠的踢了一腳絆我的石頭，“叫你害我摔跤！”
終于，我不干了，一下坐到了一塊石頭上，望著四周發(fā)呆。忽然我看見姥姥已被汗水浸濕的衣衫，腦海里便浮現(xiàn)出一個(gè)個(gè)農(nóng)民頂著炎炎烈日在地里干活的景象，一種莫名的力量迫使我站了起來走向玉米地，接過姥姥手中的`玉米，對姥姥笑了笑，“您先歇會(huì)兒吧，讓我來干。”姥姥露出了欣慰的笑容。干了一個(gè)上午，終于到裝車的時(shí)間了。我們將玉米一個(gè)一個(gè)扔進(jìn)車?yán)铮蝗�，我想出了一個(gè)辦法能更快地干完：姥姥，我在車上接籃子，您在車旁用籃子裝玉米給我，這樣不就快了嗎？”姥姥笑著點(diǎn)頭答應(yīng)，“好啊�！�
就這樣，我們忙了一天，“啊，終于完成了！好累�。〗夥帕�！”我揉著發(fā)痛的胳膊，姥姥說道：“干這點(diǎn)活就累了，我們在春天還得插秧呢！”“我都沒說累，你還累了�！甭犕�，我的臉漲得通紅。
這是我第一次隨大人干這么重的活，這次掰玉米使我體驗(yàn)到了農(nóng)民們的辛苦，使我懂得了“不付出就不會(huì)有收獲”，但最重要的是：我得到了鍛煉！
鍛煉作文600字 20
今天我和媽媽、兩位阿姨還有我的堂弟一起去早鍛煉。我?guī)е鹈�、球拍去爬九峰山。不一�?huì)兒我們就到了半山腰，這時(shí)太陽已經(jīng)出來了。媽媽半遮著眼睛說：“太陽都出來了，今天就爬到這里吧。我們下去打羽毛球怎么樣？最喜歡打羽毛球了，九峰廣場那兒只有一位阿姨的技術(shù)能比得上我。其他人和我都沒得拼呢�！�
大概是下山的勁頭特別足，沒幾分鐘我們就到了廣場。那位羽毛球阿姨眼睛尖，一下子就看到了我們，她沖我們一個(gè)勁的揮手，叫我們過去一起玩。恭敬不如從命。抽簽決定第一輪由我和阿姨比。我沖阿姨笑了笑，她以她的自信來回復(fù)我。因?yàn)槟挲g小，所以是我先開球。我把球往天上一拋，再使盡全力一拍，球嗖地蹭到了阿姨面前。阿姨只是稍稍抬起手臂就把球打了回來。我們打了九九八十一球才分出了勝負(fù)，阿姨贏。然后我又進(jìn)行了第二盤，又打了八八六十四球，還是阿姨贏。因?yàn)橐?guī)則是三盤兩勝，我又連輸了兩盤，所以我不得不退出比賽。
無聊之際，我便跑去和堂弟踢足球。九峰公園的.場地很大，很適合踢足球。我覺得堂弟踢足球根本不是我的對手，便讓他先發(fā)球。他咬著嘴唇，緊閉著嘴巴，眉頭緊皺著。和他平時(shí)那活潑的樣子相比，根本就是兩個(gè)人，還真有點(diǎn)氣勢。他用力一踢，球像脫韁的野馬似的向我沖來。我著實(shí)嚇了一跳，他的技術(shù)確實(shí)比上次好了很多�？粗蛳蛭绎w來，我立馬沖上去，把它踢回去，卻不料踢了個(gè)空。他對著我很開心地笑了，他說他每天都有練球就是為了打敗我。我全身的斗志都被燃燒。最終，還是我贏了。
但是堂弟那不服輸?shù)谋砬樽屛颐靼孜乙惨煤门�，不能被他比下去�?/p>
鍛煉作文600字 21
在人生這漫長的旅程中，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學(xué)習(xí)，有的得到了親情，有的學(xué)會(huì)了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅(jiān)持！
我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬萬的小草都要悲慘，因?yàn)�，我是一顆長在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會(huì)死掉。
我腦子里有一個(gè)念頭，堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏了，成為最大的強(qiáng)者。
清晨，我揉了揉眼睛，看著周圍的一片漆黑，不由得又嘆了一口氣，但我仍然試著向石頭邊上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠沖出去，便可以見到我夢寐以求的陽光了，那樣，我就可以變得強(qiáng)壯起來。我懷著好奇的心努力的向縫隙伸展，當(dāng)我即將抵達(dá)縫隙時(shí)，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。
突然發(fā)生了一個(gè)大大的.震動(dòng)，這個(gè)震動(dòng)把我弄得頭暈?zāi)垦�，嚇得我抱緊了頭，上面的巨石發(fā)出一聲巨響，瞬間裂開了，而且縫隙越來越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來一塊裂開的石頭，擋住了我的視線，也擋住了我的出路。
我積蓄最后的力量，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅(jiān)持，一定要努力！”突然，一陣很強(qiáng)的光照到了我的頭上，刺得我睜不開眼，我還感覺有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過我的頭，啊，我出來了，我看了太陽，我感覺到了輕風(fēng)，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。
在陽光的照射下，我驕傲的向著石頭揮舞著我健壯的手臂——我勝利了！
努力與堅(jiān)持是天生的一對，經(jīng)過努力和堅(jiān)持，我得到了新生！
鍛煉作文600字 22
下午的陽光在校園各處綻放，金光閃閃的�！拔宀世_紛橋連通G20”的游園活動(dòng)隨之拉開了序幕。
我們幾個(gè)展館講解員一陣“濃妝艷抹”之后，站在各自的崗位上興奮而緊張地等待著嘉賓的到來。正當(dāng)我還在心里默念講解臺詞呢，忽然聽見一陣嘻嘻哈哈地談笑聲。隨即，幾個(gè)外校同學(xué)的身影闖入我的'眼簾。這讓還全神貫注地投入在默念講解詞的我嚇得不禁抖了一下身子。接著一大隊(duì)同學(xué)如洶涌潮水般向我這邊涌過來。我被他們層層圍住，真不知如何是好。就這樣，外校師生來了好幾批，我們有時(shí)有些不知所措地呆立著，有時(shí)就向他們一一講解。
等我們講解完了一批又一批，正蹲在地上稍作休息時(shí)。突然，老師跑進(jìn)來說：“領(lǐng)導(dǎo)來了！快準(zhǔn)備好喔！”我不顧站了一下午酸痛的雙腳和麻木的雙腿，倏地站起來，整了整衣領(lǐng)，擦掉手汗，抿著發(fā)干的嘴唇，還不停地咽口水，來濕潤一下喉嚨。最后就在挺直腰板的那一瞬間，領(lǐng)導(dǎo)安靜地走進(jìn)來。一崗講解員的聲音娓娓道來……
時(shí)間就像指間的沙粒般飛逝，怎么一晃眼就到我了？我稍作停頓，不緊不慢地指著圖片開始了介紹。這次的領(lǐng)導(dǎo)很嚴(yán)肅，沒有愉快的談笑，似乎也沒有很認(rèn)真的傾聽，而是自己瀏覽著。這讓我很失望也很難堪，甚至都沒有勇氣再笑起來。我在心里暗暗給自己鼓勁。笑！要微笑！終于我毫無保留地把笑容釋放了出來——不管那些領(lǐng)導(dǎo)是否留意到了，但至少我是以熱情對待的。
我懷著滿滿的成就感，以寬容地一笑結(jié)束了我今天的最后一次講解。雖然錯(cuò)過了游園活動(dòng)，但是我并不后悔。因?yàn)槲蚁嘈牛河心サZ就會(huì)有閃光。我今天的一次鍛煉，就是離“閃光”更進(jìn)一步！
鍛煉作文600字 23
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。記得在一個(gè)假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎樣樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會(huì)夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服十分的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過這么多的困難，必須能把它洗干凈，否則會(huì)惹媽媽譏笑。在洗第三件時(shí)，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
之后我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的.差不多了，媽媽都夸我有了不少提高。不一會(huì)兒，就洗完衣服了，晾著我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
經(jīng)過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我明白無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個(gè)人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
鍛煉作文600字 24
如果把成功比作海的彼岸，那么鍛煉則是揚(yáng)帆起航的小船；如果將成功比作七色彩虹，那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細(xì)雨。因?yàn)槟且淮闻既坏臋C(jī)遇，讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。
往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。
“明天是中華文明小大使最后一天的報(bào)名期限，有意者請到老師這報(bào)名。”老師站在講臺上對下面的同學(xué)說，下面鴉雀無聲。我心想片刻：管他三七二十一，機(jī)不可失啊！立刻，我就像被人點(diǎn)燃的炮彈一般，“咻”得站了起來，大聲說：“我!”老師只是淡淡地說了一聲：“嗯�！苯酉聛碜罹o迫的三天時(shí)間里，我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節(jié)目。
那天，如約而至。來到參賽地點(diǎn)，被一位老師引導(dǎo)到了一個(gè)教室，只見數(shù)名學(xué)生和評委整齊有序的坐著，可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了個(gè)空位坐下來，前來參賽的同學(xué)一看個(gè)個(gè)都是有備而來，看到了比自己的強(qiáng)大的對手，心比剛才跳得更快了，前面的選手陸陸續(xù)續(xù)表演完畢，“39號，鄒婷�！薄拔业拿�？”我立刻緩過神來，我的.雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步，過了一會(huì)兒，我控制住了自己的驚慌失措、緊張，深呼吸，吸氣……開始全心全意的投入到表演之中去，表演結(jié)束后，臺下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時(shí)，我覺得自己變得膽大了，變得能在陌生人面前展現(xiàn)自我。比賽結(jié)束后，到了見分曉的時(shí)候，我不乞求能得到一個(gè)好的名次，只要我努力了，重在參與�！班u婷，晉級！”這一個(gè)消息傳到我的耳中，無疑是對我的一種鼓勵(lì)和肯定。
這一鍛煉我會(huì)永記在心，因?yàn)檫@是我向自己跨出的第一步。
鍛煉作文600字 25
每個(gè)人都選擇過很多東西，它們或微不足道，或受益終生……但是，最讓我終身難忘是那一次，我選擇了鍛煉。
那天，我去參加琴行的周年匯演。在報(bào)名之前，我猶豫不決、裹足不前，在我舉棋難定時(shí)，心想：我為什么不給自己一次鍛煉自我的機(jī)會(huì)呢？于是我便報(bào)名參加了�？蓙淼奖荣悎�，我就有點(diǎn)兒“慫”了。整個(gè)大廳里可以容納幾百人！我想到：糟糕！這么多人。我一出丑，那得有多難堪��！一設(shè)想到一個(gè)個(gè)觀眾的目光像探照燈一樣齊刷刷地照在我身上時(shí)，我便不禁頭皮發(fā)麻，背上冒冷汗。
節(jié)目表發(fā)下來了，有一百二十多個(gè)人參加了演出，我排在中場的位置出場，我便松了口氣。
表演開始了，節(jié)目精彩極了！有吉他獨(dú)奏《天空之城》，有古箏獨(dú)奏《春到拉薩》，還有鋼琴曲《愛的羅曼史》……但我卻沒有一點(diǎn)心思靜下來觀看。我看著舞臺上的琴友們一個(gè)個(gè)大放光彩，不禁想到：我能像他們一樣嗎？唉，我一定不行的，我沮喪極了，心里忐忑不安。這一刻，我終于體會(huì)到什么叫“坐如針氈”和“心亂如麻”了。
這時(shí)，主持人叫到了我的名字，我走上舞臺。聚光燈照射在我的身上，我大腦里一片空白，但我的手接過琴時(shí)，深深地吸了口氣，心情平復(fù)下來，如同平靜的江水。讓我想起《月光曲》中貝多芬給他們兄妹彈奏的曲子時(shí)的情景，“我也好像面對著大海，月亮正從水天相接的地方升起來。微波粼粼的海面上，霎時(shí)間灑遍了銀光�！迸_下肅靜無聲，我奏響了樂曲，優(yōu)美的.樂曲像汩汩的溪流一樣流淌而出。一曲終了，臺下響起了熱烈的掌聲。我松了口氣，慢慢地走下舞臺。
通過這次經(jīng)歷，我得到了一次別樣的鍛煉，也因此收獲了勇氣。
鍛煉作文600字 26
每個(gè)人一生中都是經(jīng)過鍛煉而成長的。而我的第一次鍛煉說起來有點(diǎn)慚愧，居然是為了錢。但是，是我受益匪淺一生受用。
那時(shí)我年僅四歲，在家里是一個(gè)小皇帝把父母掙的血汗錢拿來買這買那從不知道父母掙錢的辛苦。但是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時(shí)，爸爸開口了：“黑豆，你花錢如流水，我和你媽媽的工資遲早會(huì)被你花光的。所以我決定以后，你就靠做家務(wù)來拿你的零花錢吧！順便鍛煉鍛煉你讓你體會(huì)一下賺錢容不容易。家里的蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開始吧！”爸爸言辭堅(jiān)定我也只好悉聽尊便了。
飯吃好后，我就開工了。我拿著蒼蠅拍到處尋找目標(biāo)，終于，一只蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那只蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標(biāo)。“嗡嗡”一只蒼蠅又來到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九厘米遠(yuǎn)時(shí)就打了，別說還真有用一只蒼蠅死在了我的.手下。不知不覺已經(jīng)過去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，但是，只打了十八只蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來個(gè)鬼點(diǎn)子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的苦苦尋找下終于，找到了兩具干癟的蒼蠅尸體我把它混在最下面希望爸爸看不出來。我走到爸爸面前拿出了戰(zhàn)利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠實(shí)”就走了。這次我下定了決心一定要打滿二十只蒼蠅。這一會(huì)，我十分認(rèn)真的打蒼蠅，時(shí)間一分一秒的過去了我終于打滿了二十只蒼蠅。我興高采烈的把戰(zhàn)利品那個(gè)爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢。直到現(xiàn)在我還珍藏著那四張一元錢。
從那以后，我不再亂花錢了，還時(shí)常攢錢買禮物給父母，我也懂得了父母賺錢的辛苦。
鍛煉作文600字 27
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)，更何況這漫長的人生。題記
在這漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的考驗(yàn)和鍛煉，從咿呀學(xué)語到成熟穩(wěn)重，讓自己變得更加自信。
還記得五年級時(shí)，學(xué)校組織我們軍訓(xùn)，主要就是了解龍鄉(xiāng)文化，這次要離開媽媽獨(dú)自生活一天，這無疑就是對我們的一次鍛煉。早上七點(diǎn)多，我們學(xué)生換上軍訓(xùn)的服裝，乘坐大巴車向市體育館進(jìn)發(fā)。下了車，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到了有三條黃色的長龍橫臥在大地上，那么雄偉壯觀。
來到廣場，教官教我們舞龍，在這烈日炎炎的夏天，舉著這么大的.一條龍，不一會(huì)兒就累地汗流浹背。但是王命不敢違，只好遵旨謝恩了。從舞龍的游戲中我明白了：做什么事都要有技巧，要注意與同伴的配合。在舞龍的過程中，我們幾個(gè)配合默契，龍?jiān)诳罩恤骠嫫鹞瑁孟穹且牙C球吃到為止。
接著，我們又向戚城公園出發(fā)，到了公園，我們排隊(duì)進(jìn)入一個(gè)小的博物館，那里擺放著一個(gè)用貝殼組成的龍?bào)w，宏偉壯觀。通過了解，知道了這是人們在挖水渠時(shí)發(fā)現(xiàn)的這個(gè)遺址。這時(shí)教官發(fā)布命令，每人拿出記錄本和筆，向公園內(nèi)的人們詢問這條龍的具體來歷。命令已經(jīng)發(fā)布，全體出動(dòng)，我認(rèn)為詢問老人比較好，因?yàn)樗麄儗v史了解的比較多。我不停地詢問，不停的記錄，不知道說了多少個(gè)謝謝，總算記錄完了。通過這次采訪，我知道了：1987年，我們在西水坡挖水渠時(shí)，挖出了一個(gè)貝殼，我們繼續(xù)開挖，才知道這個(gè)是遺址。在45號墓中發(fā)現(xiàn)一位男性尸體，左右有龍虎，用貝殼擺成，把龍圖案稱為中華第一龍。
在這次活動(dòng)中，我不僅對中華第一龍的歷史有所了解，還鍛煉了我的口語表達(dá)能力。我要抓住每一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)，使自己變得更加優(yōu)秀。
鍛煉作文600字 28
我叫王佳絮，是個(gè)活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。
原來的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉�！贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進(jìn)去，就像人們說的`左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會(huì)這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉，又過了一段時(shí)間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰�，我愛體育鍛煉。
鍛煉作文600字 29
在小學(xué)時(shí)，一聽到五年級的同學(xué)要去軍訓(xùn)這個(gè)消息，班里的同學(xué)們都議論起來，別提有多高興。
軍訓(xùn)這天終于來了，同學(xué)們拎著大包小包的行李在走廊上一一排好隊(duì)，起初在樓梯口還好一些，但在下樓梯時(shí)已經(jīng)沒有“紀(jì)律”可言了，簡直就是一鍋粥了。我拎著行李掉隊(duì)了，一方面我的行李重的要命，另一方面我的腳受傷了，成了隊(duì)伍的后腿。
到了操場上，大家都圍在車子旁邊你擠我搡地將行李放進(jìn)車廂里，我好不容易擠到前頭，又被人擠到后頭。最后，總算將行李放進(jìn)車廂里，真是累死我了。到了車上，同學(xué)們一點(diǎn)兒睡意也沒有，屁股怎么也坐不住。嘻嘻……
到了軍訓(xùn)基地，我們先分批拿取了迷彩服和皮帶，之后便來到宿舍。一來到宿舍，舍長和副舍長就幫我們分配床位并安頓下來。
過了一會(huì)兒，教官吹響了軍哨通知集合，我們有序地來到走廊上排隊(duì)，一層一層地來到操場集合，教官先帶領(lǐng)同學(xué)們來到多功能實(shí)驗(yàn)大樓第二層參加了入營儀式，等儀式結(jié)束后，徐教官對我們講解了一些規(guī)矩……
一到食堂，便聞到了一股香味，我似乎被香味引誘到自己的座位上坐了下來，在教官的.指揮下安靜的開飯。
第一天，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)。第二天，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)會(huì)操。第三天，我們征服了紫帽山。第四天，我們舉行了一場聯(lián)歡晚會(huì)。第五天，我們進(jìn)行了閉營儀式。第五天下午就回家了。只有在食堂吃最后一餐，大部分同學(xué)因不舍得這里的一切而放聲大哭。最后懷著戀戀不舍的心情離開了基地。
軍訓(xùn)的這段時(shí)光，我怎會(huì)忘記呢？
鍛煉作文600字 30
生活就像個(gè)豐富多彩的萬花筒，像天上千變?nèi)f化、多姿多彩的云朵可是讓我記憶猶新的便是那次跟奶奶學(xué)包餃子的經(jīng)歷了。
寒假里的'一天，我突然不知道為什么一個(gè)勁地想吃餃子，想著想著口水往下流，于是便決定自己動(dòng)手，豐衣足食！說干就干，我自信的擼起袖子準(zhǔn)備開始揉面，因?yàn)閷＜覌寢尣辉诩�，所以只能讓得力助手奶奶幫我了。首先我從袋子里舀了一些顏色好似雪花的面粉放進(jìn)面盆里，然后放入一些熱水，邊拌邊揉，九牛二虎之力后，便成了一個(gè)大面團(tuán)，奶奶拿來一塊濕布放在面團(tuán)上等它發(fā)酵。與此同時(shí)，我接著進(jìn)行第二個(gè)步驟調(diào)餡，我用鋒利的大刀把豬肉剁成肉沫，灑上料酒、鹽、糖、生抽、蔥花等佐料，用力順著一個(gè)方向使勁攪拌，這樣肉才有勁道，吃起來特別香。一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)過去了面團(tuán)終于發(fā)酵好了，我拿起小刀把搓長的面團(tuán)切成一個(gè)個(gè)小面塊，用手掌使勁壓扁，最后再用搟面杖搟成薄薄的面皮。
終于萬事俱備，可以開始包餃子啦！奶奶先給我做了一遍示范，先把面皮放在手心里，再用小勺子舀一點(diǎn)肉沫放在面皮中央，兩邊合上用力一擠一個(gè)完美的水餃就呈現(xiàn)在了我眼前。看似簡單，其實(shí)也不那么容易，我照著這樣的步驟也捏了一個(gè)，我的媽呀！餡從左邊的縫里流了出來，我無可奈何地說：“你這個(gè)小淘氣，不想讓我捏是吧，我偏捏！”一轉(zhuǎn)眼，又變成了一個(gè)湯圓，奶奶在一旁哭笑不得，她看了我著急的樣子，手把手又教了一遍。這次，我小心翼翼地使勁一擠，嘿嘿，一個(gè)既美觀又飽滿的餃子在我手里“誕生”了，我高興的手舞足蹈起來！
生活中有太多有趣的事等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去實(shí)踐。通過這次鍛煉，讓我明白了：碰到任何困難必須要堅(jiān)持不懈，勤奮努力就一定會(huì)有意想不到的收獲！
鍛煉作文600字 31
最近十分流行老年人鍛煉身體，因?yàn)檫@能強(qiáng)身鍵體，那么對小孩子而言，也是能夠幫助我們身長發(fā)育的，為了讓我的身體更強(qiáng)壯，昨天晚上我就決定了，今天早上要鍛煉身體，在小區(qū)里剛好裝了健身器，家中又有來做客的表妹和堂姐，她們正好早上顯得沒事干正可以利用這空閑的`時(shí)間來鍛煉身體。
今天早上，到了六點(diǎn)半，大家都不約而同地起床，飛快的地洗練臉?biāo)⒀劳戤叄蠹叶紦Q了衣服去鍛煉，路上，我們經(jīng)過車輛，覺得車很氣派，經(jīng)過花叢，覺的今天的花都比以往要精神，都要艷麗。我們抬頭望望天，覺得天很開闊，吸吸空氣，覺得空氣很新鮮，走過一塊快的木板橋，來到了鍛煉身體的地方，比我們早的有一個(gè)老婆婆，倆個(gè)老公公，他們在邊說邊笑，邊玩邊練，我們到了，馬上就玩起來了，我和表妹玩太空漫步機(jī)，姐姐和堂姐玩蹺蹺板我們在比賽誰把步機(jī)翹得高，而他們卻在比誰重，后來他們倆又一上一下地玩了，而我們也十分閑，就像在太空中漫步一樣。
后來我們交換了一下，我們玩起了蹺蹺板，上去時(shí)候像一只大鳥飛下來，下去的時(shí)候像一只灰兔，半途中發(fā)生了一件意外，表姐一不小心摔了一跤，幸好他使勁把步機(jī)擰住，不然還不知道會(huì)怎么樣呢！我們聞聲立即趕了過去，并沒有大礙，只是刨起了一點(diǎn)皮，她在我的幫忙與鼓勵(lì)下，又玩了起來，這說明幫助與團(tuán)結(jié)的力量有多大，玩了不多久表妹就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)字然圖案，在一棵樹與另一棵樹之間，有一張大蜘蛛網(wǎng)，圖案是一顆愛心，這說明到處都有愛心，過了三十多分鐘，人都走了，于是我們又玩了練習(xí)腿的肌肉機(jī)器，由于機(jī)器很大，又要很大的腳力，我們又一起把機(jī)器推動(dòng)了，很快我們就回家了。
鍛煉作文600字 32
我們知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術(shù)應(yīng)該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先，哥哥發(fā)球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個(gè)漂亮球，那球在他球拍的英明指導(dǎo)下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個(gè)好球，我接到球略施小計(jì)，回了個(gè)斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的.將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)哥哥發(fā)球過來，我便迅速的回他一個(gè)大力扣球。此時(shí)只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個(gè)個(gè)大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们颍呐驴赡芙硬蛔〉那蚰瞧疵纳碛�，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運(yùn)動(dòng)使我快樂，從運(yùn)動(dòng)中我學(xué)到了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
鍛煉作文600字 33
從小，我都害怕在公開課上上臺發(fā)言，直到星期三的那節(jié)公開課……
“叮鈴鈴——”隨著上課鈴聲響起，公開課開始了。課上得十分順利，同學(xué)們都積極舉手發(fā)言。到了中間的環(huán)節(jié)了，老師讓我們找一個(gè)不理解的地方，提出問題并結(jié)合資料來解決這個(gè)問題，最后請一位同學(xué)來和大家交流。老師說完來到我旁邊，悄聲對我說：“何宇軒，你的預(yù)習(xí)單做得不錯(cuò)，等會(huì)兒你上去匯報(bào)��！”便走開了，留下我一臉的不情愿。
一想到有這么多的老師在聽課，為了不出洋相，我趕緊又好好地準(zhǔn)備了一番，組織了一下語言，自己對自己講了好幾遍。只聽老師說道：“好，我們請何宇軒同學(xué)上來匯報(bào)�！蔽疫t疑了一會(huì)兒，緩緩地拿起預(yù)習(xí)單，慢悠悠地向講臺走去，“加油，你可以的！”我在心里默念著為自己加油。走上講臺，我將預(yù)習(xí)單放到投影儀下面，深深地吸了一口氣，來穩(wěn)定自己那亂的如毛線球般的心。接著我拿起話筒，看著墻上的屏幕，大聲說起來：“我的問題是‘碰壁’一詞到底是什么意思？我用百度查閱了背景資料，知道了當(dāng)時(shí)社會(huì)十分昏暗，魯迅先生寫了很多文章來諷刺國民黨反動(dòng)派，引起了他們的恐慌，他們千方百計(jì)地查禁魯迅先生的'作品，不允許發(fā)表，現(xiàn)在我知道了‘碰壁’應(yīng)是文章不許發(fā)表的碰壁�！闭f完，我長長地呼了一口氣，感覺手心都冒汗了，這時(shí)臺下響起了掌聲，我轉(zhuǎn)過身看著給我鼓勵(lì)的同學(xué)和老師們，自信地走下了講臺，原來上臺發(fā)言也不是那么恐怖的事。
這次鍛煉，使我變得更大膽了，再也不怕上臺發(fā)言了。也使我變得能更自信地去面對每一件事。
鍛煉作文600字 34
“現(xiàn)在開始，十分鐘蹲姿！”
“之后再做五十個(gè)蹲起！”
什么？！
我簡直不敢相信自己的耳朵。
十分鐘蹲姿？五十個(gè)蹲起？
但是在教官嚴(yán)厲的目光下，我們還是心不甘情不愿地蹲了下去。蹲的時(shí)候，腳跟不能碰地，只能用腳掌支撐著。膝蓋也不許著地，只可以懸在空中，生不如死！保持這樣的姿勢10分鐘，啊！
一秒，兩秒……
時(shí)間嗒嗒，不緊不慢地流淌過我們每個(gè)人的指尖。這刻，時(shí)光沒有走慢，而是我的耐心已瀕臨極限。我一直盯著手表，疼痛同時(shí)也猙獰地緊咬住我的腿。三分，四分……幾分鐘終于過去了，但對我們來說卻是度秒如年啊！我的`右腿支撐著全身的重量，變得麻酥無比。這些平日里衣來伸手飯來張口、驕橫而嬌生慣養(yǎng)的孩子們，不，是少年們，被此次鍛煉煎熬得都要掉下“金豆豆”了。仿佛這里是個(gè)大火爐，我們置身于內(nèi)，熊熊烈焰炙烤著我們，身體的能量變得越來越少……
眼看，我已經(jīng)沒有信心再支持下去了，但是一種信念猶如蛟龍出海般把我驚醒，我一個(gè)激靈。不，我要堅(jiān)持，不能認(rèn)輸！
我一定不能輸！這次鍛煉，算是對我們的一種考驗(yàn)吧！
我看著老師的眼神開始從怨念到不服輸。
因?yàn)�，我們的體能和身心素質(zhì)太差了。我知道，來這里的目的是為了增強(qiáng)我們的體能和心理承受能力，而不是來享福，來吃喝玩樂度春秋的！
退縮，是我的心魔，而我的心靈就不能讓它所占據(jù)，侵蝕！
戰(zhàn)勝它吧！我將頭不服輸?shù)匾粨P(yáng)，忍住身下傳來的疼痛，保持著教官所說的標(biāo)準(zhǔn)姿勢。
“滴——”教官吹響了哨子，“全體起立！開始五十個(gè)蹲起！”
一，二……
這次，我沒有再退縮。這一定是一次難忘的鍛煉與磨練。它，很珍貴，很不易得。一定會(huì)讓我成長起來！
鍛煉作文600字 35
從小學(xué)三年級起，我就在學(xué)校的少先隊(duì)大隊(duì)部里擔(dān)任了自己能承擔(dān)的角色－－播音員和升旗儀式的主持人，這使我得到了鍛煉。
我的普通話說得挺不錯(cuò)，于是在被選為播音員之后，我經(jīng)常被學(xué)校的德育辦梁主任叫去播音。這使得我的.普通話在原來的基礎(chǔ)上又進(jìn)步了，口頭表達(dá)能力也更強(qiáng)了。讀一些文章，只一遍就能讀得很通順，很富感情。還使得我的膽子更大了，一點(diǎn)也不知道羞澀是什么感覺。
那天，梁主任叫我下一周的星期一去主持學(xué)校的升旗儀式，我爽快地答應(yīng)了。梁主任還把升旗時(shí)要說的話寫在本子上，給了我。一回到家，我就把這天大的喜訊告訴了爸媽。爸爸知道我，說升旗儀式說的話一定要停頓得當(dāng)，有節(jié)奏感，聲音洪亮，而且要莊嚴(yán)，不要緊張。爸爸向我要了臺詞，示范了一次給我看。我明白了，練習(xí)了許多次后，終于鼓起勇氣讓爸爸評審一下，爸爸聽了，說：“還可以，繼續(xù)努力�！蔽衣犃撕芨吲d，又繼續(xù)練習(xí)。到了星期一，我來到學(xué)校，走上舞臺，拿著話筒，抬頭挺胸大聲、莊嚴(yán)地說：“潼南縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)升旗儀式現(xiàn)在開始！全體立正，奏樂，升旗，敬禮！”說話一轉(zhuǎn)身，把手舉過頭頂，向國旗行隊(duì)禮。此時(shí)，我心里很緊張，但極力使自己平靜下來，覺得自己主持得挺成功。旗升到頂了，我又轉(zhuǎn)過身來：“禮畢，升旗儀式結(jié)束�！蔽绎w也似的沖下了舞臺，卻迎面撞見了梁主任。梁主任撫摸著我的頭，和藹地說：“今天主持地不錯(cuò)，繼續(xù)努力！不過如果不緊張的話，那就更好了。”我笑了。
我又得到了鍛煉。
總之，我在學(xué)校得到了鍛煉，我想：以后我踏入社會(huì)時(shí)，肯定會(huì)因?yàn)橐郧昂同F(xiàn)在所受到的鍛煉而大展鴻圖的。
鍛煉作文600字 36
今天早晨6點(diǎn)，我早早的起了床，早早地坐上車，趕往體育公園。放暑假了竟然不在家睡懶覺，這是要去干什么呢？
昨天在學(xué)校參加體育拓展活動(dòng)，因?yàn)橄掠炅耍谑峭瑢W(xué)們都上看臺躲雨。這時(shí)，何雨軒拉住我問：“明天去踢球嗎？”我回答：“行啊，幾點(diǎn)？在哪里？”他說：“體育公園，六點(diǎn)半行嗎？”我想了想，上學(xué)的時(shí)候不就是這個(gè)時(shí)間起床嗎，去吧。于是，我爽快的回了一句：“行！”
到了體育公園的小足球場，何雨軒遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就沖我招起了手，我趕忙快跑過去，和他一起踢球。
起先，人還很少，只有我們兩個(gè)人和各自的家長。不一會(huì)兒，又來了一個(gè)人，現(xiàn)在是五個(gè)了，三個(gè)小孩兩個(gè)大人。我們便用公園的`長椅當(dāng)球門，大人一方小孩一方踢了起來。盡管我們?nèi)藬?shù)上有優(yōu)勢，但無奈兩個(gè)大人的球技都還不錯(cuò)，剛踢沒一會(huì)兒，我們就被進(jìn)了一球。被進(jìn)一球后，我們有些緊張，何雨軒便又丟了一個(gè)球，又被進(jìn)了。
連進(jìn)兩個(gè)球的家長們想乘勝追擊，已經(jīng)帶球過了何雨軒，這時(shí)我上去搶了球，抓了一個(gè)空檔，將球帶了過去，趁對面空門，總算是進(jìn)了一個(gè)球。進(jìn)了一個(gè)球之后，我們也漸漸找到了狀態(tài)，開始了反擊。何雨軒把球開過去，我?guī)蚝完?duì)友配合傳球，在家長們又有一次失誤的情況下，我又一次的把球踢進(jìn)了球門。
踢了一會(huì)兒，我們都有些累了。便商量著玩射門吧，傳一傳球，放松一下，就不再打小比賽了。就這樣到了八點(diǎn)，我和爸爸一起回家了。
這次和何雨軒一起踢足球，雖然很累，但是和同學(xué)一起玩耍我還是覺得很開心，想以后有時(shí)間其他同學(xué)也能一起來踢足球。
鍛煉作文600字 37
漫長的暑假到了，我的時(shí)間也變得非常充裕，于是在爸爸的督促下，我每天還多了一項(xiàng)任務(wù)，那就是鍛煉身體——跑步！
我所居住的小區(qū)是部隊(duì)大院，里面新建有一個(gè)操場，于是爸爸每天晚上都要帶我到操場上去跑步。爸爸給我制定了訓(xùn)練計(jì)劃：起碼要跑三個(gè)一圈，有時(shí)兩圈一起跑、有時(shí)煉百米沖刺、有時(shí)還要加上蛙跳、仰臥起坐等等。剛開始的時(shí)候，爸爸用秒表為我測了跑一圈的成績：1分50秒。爸爸還給我制定了規(guī)矩：每圈必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完，否則重新跑，而且時(shí)間還會(huì)逐漸縮短。這下我沒辦法偷懶了，每天晚上在操場上都會(huì)用盡全力跑了一圈又一圈，每圈都把我累的`筋疲力盡，我真的很不想跑了，因?yàn)槊颗芤蝗ξ叶几杏X力量要用盡了，每次都是大口大口的喘著粗氣，真是恨不得把全世界所有的空氣全部吸光……
記得有一天爸爸給我制定的訓(xùn)練計(jì)劃是跑七個(gè)一百米，而且規(guī)定在十九秒內(nèi)必須跑完。這可把我累壞了，每次我都是竭盡全力的沖刺，天氣很炎熱，我跑得滿頭大汗，更要命的是口渴得厲害，我忍著干渴繼續(xù)跑步，當(dāng)我跑完最后一次時(shí)，我心想：“終于跑完了，這個(gè)感覺真是太美好了！”這時(shí)我迫不及待的想沖出操場，想回去痛飲一杯冰鎮(zhèn)果汁，可是，一個(gè)噩夢般的消息傳來了，十九秒二，要重跑，這次我差點(diǎn)就哭了，但爸爸仍然無動(dòng)于衷，堅(jiān)持讓我繼續(xù)跑下去……
日子就這樣一天一天過去，很快一個(gè)月到了，爸爸又給我測了一圈的成績：1分21秒。天啊，我的成績竟然提高了這么多！我忽然一下子就明白了，原來這就是堅(jiān)持的力量！我今后不光是在跑步上要繼續(xù)堅(jiān)持，在我的學(xué)習(xí)上，在其它事情上，不管遇到多大的困難，只要努力地去堅(jiān)持不放棄，就一定會(huì)取得好成績的！
鍛煉作文600字 38
我們班有很多同學(xué)，他們各有各的特點(diǎn)、各有各得特點(diǎn)。有一些同學(xué)學(xué)習(xí)好，成績好，體育好，有些同學(xué)學(xué)習(xí)不好，還有些同學(xué)學(xué)習(xí)不好。而我們班就有一個(gè)特別的同學(xué)，他就是我們班的運(yùn)動(dòng)健將——徐若琪。他的體育很好，也不怎么樣。他有一頭烏黑的頭發(fā)，大大的眼睛，鼻梁高高的'，嘴巴大大的。他的學(xué)習(xí)也不怎么樣，但是他的體育很好。
有一次，上體育課的時(shí)候，老師讓他跑完步，我們就在那里玩，不一會(huì)兒就上課了。我們跑完步，就上樓去玩了。到下課的時(shí)候，我們就在樓上玩老鷹抓小雞游戲。玩了好長時(shí)間，老師都沒有叫我們出去玩，我們就室上課了。上了一會(huì)兒，同學(xué)們又在玩老鷹捉小雞的游戲。我們在玩老鷹抓小雞的游戲。我們玩的很開心。突然有一個(gè)同學(xué)說：“我們玩一個(gè)游戲吧�！薄安�，我們要玩老鷹捉小雞的游戲�！薄昂冒伞！蔽覀兺暬卮�。“那你們想一想。如果有一個(gè)人當(dāng)母雞，另一個(gè)人當(dāng)老鷹，剩下的三個(gè)人當(dāng)小雞�！崩蠋熣f。我們就開始玩了。我們玩的很開心。玩完了，就上樓去看書。我們看見了一個(gè)人在玩籃球，他的籃球比較好。我們就想玩，就在那里玩。突然有一個(gè)同學(xué)說：“他的籃球比你們的好，我們要玩他的�！蔽覀冋f。他就去那里拿了一個(gè)籃球來，他就說：“我要玩籃球�！本桶鸦@球扔給了我們。我們就去玩籃球了，我們在那里玩得很開心。突然老師叫我們室上課去了。可我們還在上課。老師又叫我們室。我們室上課了。老師叫我們室上課我們就室�？墒俏覀兓氐浇淌疑险n，老師就叫我們室上課。
這就是我最難忘的一件事。
鍛煉作文600字 39
夏天，對于我來說是一年中最難熬的日子。夏天的陽光似乎有意要與人類作對，報(bào)復(fù)人類，氣的人們整天詛咒它。也是到夏天才明白后羿的良苦用心，也明白了當(dāng)時(shí)他們的感受，那可是現(xiàn)在的10倍啊，當(dāng)時(shí)的這里足足有300度高溫，甚至比這還高，要是當(dāng)時(shí)我在那我身上的油就會(huì)全部被＂炸＂出來，也可以完成我夢寐以求的愿望減肥。雖然知道這是神話故事，是假的，但也可以明白當(dāng)初為什么會(huì)有人寫這個(gè)神話故事，那都是被太陽這個(gè)家伙給逼的呀！
夏天，雖然熱卻又為我們帶來兩個(gè)月的快樂暑假。在這前半個(gè)月里，我?guī)缀趺刻於汲鋈ュ憻�，都是在上午或者下午去的，因�(yàn)檫@個(gè)時(shí)候沒有太陽，就算如此，還是很熱，可想而知，有太陽時(shí)有多熱，應(yīng)該都可以融化水泥了吧？
下午，我和我哥以及我們的父母出去鍛煉，目的地不是太遠(yuǎn)，一會(huì)兒就到了，我們帶來了乒乓球和籃球，我和我哥去到了一塊很多人的場地，那里有幾個(gè)大人，很多小孩打了一會(huì)兒籃球，有一個(gè)人提議說我們打比賽吧，我們幾個(gè)人都同意了，就開始各自找各自的隊(duì)友，一對四個(gè)人分三隊(duì)打五球換第一場，我們先上�？赡苁且�?yàn)槭堑谝粓觯蠹叶急容^認(rèn)真，我們的'對手跳的高，跑得快，投的準(zhǔn)，我們是真的沒辦法，后面我們就勝了一場，再打的時(shí)候我一直沒多大作用，我很怕隊(duì)友怪我。再打了幾場，我慢慢就有了手感，也開始進(jìn)球了。就算如此，我也覺得我沒多大作用，所以我就灰溜溜地去跟爸媽打乒乓球了。雖然我乒乓球也并不是打得挺好，但我是在跟我的爸媽打呀，他們總不會(huì)怪我打的不好吧？而且我們是一個(gè)一個(gè)打，又沒有隊(duì)友。
哎！不是我不想減肥，而是鍛煉真的太難太麻煩了。
鍛煉作文600字 40
快樂的健身周開始了，我們歡呼，我們興奮，我們想要在健身周上一展風(fēng)采。
每年健身周的開幕式都非常隆重，每個(gè)班級都要進(jìn)行入場式的方陣表演，班主任孫老師為我們班級選擇的表演項(xiàng)目是擊劍。剛開始，同學(xué)們一聽到這個(gè)消息，都有些畏難情緒。但孫老師鼓勵(lì)我們：“大家不用擔(dān)心，也不用緊張，只要刻苦訓(xùn)練，就一定能取得成功！”為了提高我們班節(jié)目的質(zhì)量，連小張媽媽都來“支援”我們了。
剛開始排練的時(shí)候，大家都憋著一股勁，幾天內(nèi)，節(jié)目就基本成型了。但枯燥乏味的訓(xùn)練讓有些孩子沉不住氣了，他們開始放松對自己的要求了，所以彩排時(shí)，我們的表演質(zhì)量不高。孫老師有些失望，但還是繼續(xù)鼓勵(lì)我們：“我希望我們一個(gè)多星期的心血沒有白費(fèi)，大家有沒有信心，在正式表演中獲得成功？”“有！”同學(xué)們異口同聲地對孫老師保證。
開幕式那天，校園里熱鬧非凡，連爸爸媽媽都來捧場了。輪到我們班進(jìn)場時(shí)，我們依然很緊張，生怕做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作，影響整個(gè)節(jié)目的質(zhì)量。所以，我們每做一個(gè)動(dòng)作都格外小心，先要看看與周圍同學(xué)是否合拍。兩分鐘的表演，對我們來說似乎特別漫長。由于態(tài)度認(rèn)真了，這次表演獲得了成功，大家都長長地舒了一口氣，孫老師的臉上也露出了欣慰的'笑容。
開幕式結(jié)束后，我們又參加了各種比賽。我參加了立定跳遠(yuǎn)的比賽，雖然成績不太理想，但我覺得自己得到了一次鍛煉的機(jī)會(huì)。同樣，在接力賽中，我班的小蔣同學(xué)摔倒了，爬起來繼續(xù)參加比賽，這種頑強(qiáng)拼搏的精神值得我們學(xué)習(xí)。
整個(gè)健身周，我們收獲了許許多多的快樂，更重要的是在各類比賽或表演中得到了鍛煉，懂得了只有付出艱辛的努力，才能獲得成功。
鍛煉作文600字 41
我是一個(gè)文靜的女孩，雖然不當(dāng)家中的小公主，但也過著“衣來伸手，飯來張口”的日子。
我本以為這沒什么不妥，但有了那一次的體驗(yàn)后，我明白了應(yīng)留一點(diǎn)鍛煉給自己。
一天放學(xué)回家，我收到了一個(gè)壞消息：爸爸摔傷了，在南通住院，媽媽也要去陪爸爸，所以我必須得住嬸嬸家。我一下子懵了。天哪，我該怎么辦？此時(shí)的我猶如一只迷失方向的風(fēng)箏，在天空中漫無目的地飄蕩。
脫離了父母的生活會(huì)是怎樣的？
早晨，我睜開惺忪的睡眼，下意識地看了下鬧鐘。呀，不好，要遲到了。怎么會(huì)沒聽見鬧鈴呢？我埋怨著坐起來，飛快地打理好一切奔向?qū)W校。在去學(xué)校的路上，總覺得心里空空的`，好像落下了什么。走進(jìn)教室一看，果真如此。教室里清一色，個(gè)個(gè)都穿著校服。我頂著大家強(qiáng)烈的目光，低頭走進(jìn)教室，下意識地朝班主任看了看，他正睜大眼睛瞪著我呢！
是啊，欠缺了媽媽的提醒可真不行。
可悲的還不僅如此。今天似乎特別不順，連天公也與我作對。這不，早晨還熱得厲害，怎么不到兩三個(gè)鐘頭就這么冷了。我只穿了一件單薄的衣服，凍得渾身上下直打顫兒，只得把衣服裹得緊些更緊些，可還是起不到任何作用。到了傍晚，我的臉凍得都紫了，全身僵硬得像塊冰。
是啊，脫離了媽媽的照顧可真是不行。
我經(jīng)受的這一切不能怪誰，只能怪自己。因?yàn)槠綍r(shí)缺少鍛煉，對任何事情都不上心，凡事都依靠別人，所以我缺少獨(dú)立與自理的能力。是呀，留一點(diǎn)鍛煉給自己，讓自己的能力更強(qiáng)大，生活更充實(shí)。我這樣對自己說。
鍛煉作文600字 42
曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)問過我：“我們已經(jīng)長大了，但怎樣才算是成熟了呢？”我回答他說：“在我們的成長道路上要經(jīng)歷風(fēng)雨的考驗(yàn)和無數(shù)次的鍛煉，才算是成熟�！�
前年暑假，遠(yuǎn)在浙江的姥姥給我家打來一個(gè)電話，熱情邀請我到浙江度假。雖然我到姥姥家度假的欲望很強(qiáng)烈，但我家的距離畢竟太遠(yuǎn)了，媽媽起初怎樣也不妥協(xié)，但最終抵不過我的軟磨硬泡，她終究答應(yīng)了我獨(dú)自一人乘坐飛機(jī)往姥姥家。
登機(jī)那天，我背著大背包走向機(jī)場，爸爸媽媽跟在我的后面，那場景讓我終生難忘。到了柜臺，許多人看到我這副模樣，都豎起大拇指對我說：“小朋友，你真厲害，竟一人坐飛機(jī)�！薄拔也皇切『⒆恿�，我已經(jīng)十周歲了�！蔽衣犃怂麄兊脑挘泵樽约恨q道。那些叔叔阿姨看見我窘迫的`樣子，都哈哈大笑起來。臨登機(jī)前，機(jī)場小姐給我穿上一件印有“無人看管”的黃色背心，并把我交給空姐，開始了我的快樂之旅。
帶著我的是一個(gè)笑容甜美并且有著兩個(gè)小酒窩的姐姐。她把我?guī)У揭晃皇迨迮赃�，讓我與他坐一起。我坐在旁邊，欣賞著窗外的景色：那一小朵白云像一支棉花糖；那片卷起的白云像一只雪白的羔羊……“小弟弟，你是第一次乘坐飛機(jī)的嗎？”那滿臉胡渣的叔叔的聲音在我耳邊響起�！笆堑�。”我充滿自豪地回答道�！拔乙彩堑谝淮巫w機(jī)，飛機(jī)搖搖晃晃地令人害怕。”我知道叔叔在逗著我玩，于是便輕聲笑了起來。
兩小時(shí)雖然很快就過去了，但這次乘飛機(jī)的經(jīng)歷還讓我記憶猶新，直至現(xiàn)在還歷歷在目。它使我懂得了做什么都要敢于嘗試，每一件事都是一次鍛煉。
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