幾種不宜多吃的食物
食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化能量需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動(dòng)需求并利于壽命延長的物質(zhì)稱之為食物。下面是小編為大家整理的幾種不宜多吃的食物，僅供參考，歡迎閱讀。
方便面：
方便面中含有色素和防腐劑，常吃對人體有害。
味精：
人體過多攝入味精會使血液中谷氨酸會計(jì)師升高，造成短時(shí)頭痛、心跳、惡心等癥狀，同時(shí)也會對人的生死系統(tǒng)造成不利影響。
腌菜：
腌菜中含有亞硝酸胺，常吃有致癌的.危險(xiǎn)。
油條：
油條在制作過程中，須加入明礬（硫酸鋁鉀），鋁在腎臟中富集難以排出，從而對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒素，容易引發(fā)老年癡呆癥。
臭豆腐：
臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，它還含有大量揮發(fā)星鹽基氨及硫化氫，使蛋白質(zhì)變質(zhì)分解。
松花蛋：
松花蛋在制作過程中要用到一定量的鉛，經(jīng)常食用，會引起鉛中毒。
菠菜：
菠菜中含有草酸，它會與食物中的鋅、鈣結(jié)合而以化合物形式排出體外，引起人體鋅與鈣的缺乏。
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