室外游泳的安全常識

　　炎炎盛夏，游泳是我們的首選運動，除了到正規(guī)的游泳館游泳以外，我們還會選擇室外游泳池、海濱、沙灘等地避暑度假，下面和小編一起來看室外游泳的安全常識，希望有所幫助！

　　一、時間的選擇

　　1、室外游泳要避開正午太陽直射的時間，選擇在早晨和下午四點以后比較好，游泳時著裝比較少，紫外線會灼傷您的皮膚；

　　2、室外溫度連續(xù)三天28度以上，且要選擇風(fēng)和日麗的日子比較好，如遇突發(fā)雷雨天氣，要迅速離開水域，到安全地帶避雨和欣賞風(fēng)景。

　　二、地點的選擇

　　1、室外游泳池

　　一定要選擇泳池周邊比較開闊地方，頂端和附近不要有電纜和高壓線，室外池與室內(nèi)池一樣，要配備相對專業(yè)的救生人員；

　　2、海濱、沙灘

　　旅游景點和度假圣地，都會有指定的.游泳區(qū)域，在那里會有醒目的標(biāo)識物，配備專業(yè)的海洋救生員；

　　一定不要選擇游野泳，生命的代價誰也付不起！

　　三、泳裝的選擇

　　1、泳衣

　　泳衣要緊身、合體、鮮艷，海濱、沙灘游泳時的風(fēng)浪會比較大，兜水的泳衣會消耗您的體力，存在不確定的安全隱患。鮮艷的泳衣會令您成為靚麗的的風(fēng)景，也會成為救生員關(guān)注的對象；

　　2、泳褲（沙灘褲）

　　泳褲（沙灘褲）要選擇帶有內(nèi)襯的，且不要帶有口袋和兜兜的；

　　四、備品的選擇

　　1、防水的防曬霜

　　在室外游泳，提前十分鐘涂好防曬霜是必做的工作；

　　2、毛巾被

　　在室外游泳要帶一塊大點的毛巾被，起水后要迅速擦干身體，微風(fēng)拂來之時，濕氣和寒氣也會侵蝕您的身體；

　　3、礦泉水

　　游泳看不到汗液的流出，但是，頻繁的換氣，會讓我們感到口干舌燥，礦泉水是我們補充水份的最佳選擇。

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