- 相關(guān)推薦
小學(xué)生關(guān)于全民健身日的演講稿
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在發(fā)展不斷提速的社會中，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編為大家收集的小學(xué)生關(guān)于全民健身日的演講稿，歡迎大家分享。
親愛的同學(xué)們：
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動。人們的體育健身活動已經(jīng)進(jìn)入高潮。說到運(yùn)動，同學(xué)們第一個(gè)想到的應(yīng)該就是奧林匹克格運(yùn)動會了。同學(xué)們知道奧林匹克運(yùn)動會的格言嗎？奧林匹克運(yùn)動有一句著名的格言：“更快、更高、更強(qiáng)”。這一格言是顧拜旦的好友、巴黎阿奎埃爾修道院院長迪東在他的學(xué)生舉行的一次戶外運(yùn)動會上，鼓勵(lì)學(xué)生們時(shí)說過的一句話，他說：“在這里，你們的口號是：更快、更高、更強(qiáng)�！�
顧拜旦借用過來將這句話用于奧林匹克運(yùn)動。他曾經(jīng)對此作出自己的理解，這或許是對奧林匹克精神最好的闡釋：
“奧運(yùn)會最重要的不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏。”
同學(xué)們現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極參與到戶外活動中去。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
開展體育鍛煉要循序漸進(jìn)
這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長和孩子看到運(yùn)動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時(shí)還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由弱到強(qiáng)，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可根據(jù)自身的身體狀況逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度。
體育鍛煉要堅(jiān)持全面，堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。學(xué)校為了使同學(xué)們的身心得到全面的發(fā)展和鍛煉，每年都會在秋季進(jìn)行一次全體同學(xué)的達(dá)標(biāo)運(yùn)動會。在今年的11月24日、25日兩天我校舉行了一年一度的秋季學(xué)生體育達(dá)標(biāo)運(yùn)動會，同學(xué)們在跑、跳、投三個(gè)方面進(jìn)行了綜合的測試。每年的12月為我校的冬季健身月，學(xué)校在下周也將陸續(xù)的開展一些冬季健身活動如，中高年級同學(xué)參加的拔河比賽和低年級同學(xué)參加的跳繩、踢毽子比賽。希望同學(xué)們可以利用課間休息的十分鐘里進(jìn)行一些小范圍的運(yùn)動，如，跳皮筋、跳繩、踢毽子等避免在操場上追逐打鬧及進(jìn)行危險(xiǎn)地運(yùn)動。
【小學(xué)生全民健身日的演講稿】相關(guān)文章：
全民健身日口號08-11
全民健身日口號02-02
全民健身日的來歷01-27
全民健身日作文08-07
全民健身日的經(jīng)典句子01-27
全民健身日作文02-03
關(guān)于全民健身日健身的作文08-10
全民健身日活動的健身之旅作文08-12
全民健身日活動總結(jié)04-27