關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃集合5篇
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃，好好地規(guī)劃一下吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)？以下是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
一、學(xué)習(xí)時(shí)間安排
單靠考前一個(gè)月臨陣磨槍?zhuān)欠浅ＮｋU(xiǎn)的，除非你有非常好的基礎(chǔ)和學(xué)力。建議爭(zhēng)取每天在固定時(shí)段學(xué)習(xí)，平穩(wěn)學(xué)習(xí)。時(shí)間實(shí)在緊的，可以每年少報(bào)一兩門(mén)，平時(shí)每天學(xué)兩個(gè)小時(shí)左右，周末等節(jié)假日學(xué)習(xí)6個(gè)小時(shí)左右。每個(gè)人都有愛(ài)好和親朋好友，必要的休閑和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好時(shí)間就不至于有大的矛盾。
復(fù)習(xí)時(shí)間可安排在晚上和早上，工作不忙的，在領(lǐng)導(dǎo)和同事理解、支持的情況下，也可以做完、做好工作后，在單位學(xué)一會(huì)兒。晚上學(xué)的東西第二天再?gòu)?fù)習(xí)一遍，記憶效果更好。平時(shí)抓得緊，考前就不至于非得熬夜，熬夜的結(jié)果往往是不僅當(dāng)天學(xué)得不好，接下來(lái)的一兩天工作學(xué)習(xí)效率也都低下。
如果考試前夜熬夜、考試當(dāng)天中午一會(huì)兒都不休息，其結(jié)果往往是考試時(shí)沒(méi)精打彩，會(huì)得也答不好。總之，要向效率和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣要時(shí)間和進(jìn)度，一味地、過(guò)度地克扣睡眠時(shí)間往往是得不償失的。
二、休息與鍛煉
睡眠時(shí)間6－9個(gè)小時(shí)都是正常的，再多或再少，都可能有損于健康。
夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子時(shí)和午時(shí)，子午覺(jué)至少要睡一會(huì)兒的，這對(duì)于人的健康和工作學(xué)習(xí)效率是非常有益的。
睡得晚或入睡困難的睡前可以吃半碗麥片加牛奶（麥片好消化，不易造成積食，又解餓。牛奶能強(qiáng)化睡意和補(bǔ)鈣，有乳糖不耐證的，可以用豆?jié){或酸奶代替），再聽(tīng)一點(diǎn)舒緩優(yōu)雅的輕音樂(lè)。
建議飯后，不要立即坐在那里學(xué)習(xí)，至少散一會(huì)兒步，可以每天至少給自己半小時(shí)的鍛煉休閑時(shí)間，也可以每學(xué)50至60分鐘，起來(lái)活動(dòng)10分鐘，給肩，肘，腕，頸，腰，腿等關(guān)節(jié)和眼睛做一做保健操，因?yàn)樽?huì)和人生都是持久戰(zhàn)，有健康才有未來(lái)。
三、營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)搭配得好，能改善記憶力和備考狀態(tài)。如果不注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)和補(bǔ)充，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)精力不足、頭昏腦漲、身體疲勞、注意力不集中等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)暫時(shí)性低血糖、失眠、神經(jīng)衰弱等，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)效果。為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，在復(fù)習(xí)階段要注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)劑與補(bǔ)充。
�。�1）要有足夠的主食，保證充足的能量供應(yīng)。
有人認(rèn)為，副食有營(yíng)養(yǎng)，就可以不吃主食，這種觀念是錯(cuò)誤的。大腦是耗能大戶。大腦約重1300—1500克，只占體重的2％，但大腦所消耗的能量卻占整個(gè)身體的20％。大腦所需的能量主要依賴(lài)血糖的氧化。我們每天吃的主食（米、面食物等）經(jīng)人體消化吸收分解成葡萄糖，成為腦能量的主要來(lái)源。
考生們正在處于發(fā)育旺盛時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量本來(lái)就高，所以，這個(gè)階段要有足夠的主食，以保證能量的供應(yīng)。隨著高考的臨近，天氣變熱，加上緊張用腦，考生的食欲會(huì)大大降低，家長(zhǎng)應(yīng)注意主食的調(diào)配，以增進(jìn)食欲。
�。�2）補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
腦細(xì)胞的35％是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。在復(fù)習(xí)迎考階段，應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證機(jī)體的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐癥——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦豬肉、魚(yú)肉、雞肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)等食物。這些食物還可以提供卵磷脂和膽堿。大腦中脂質(zhì)成分中主要是磷脂，膽堿可以形成乙酰膽堿，是神經(jīng)細(xì)胞的重要的傳遞物質(zhì)，有增強(qiáng)記憶的作用。
蛋類(lèi)里含膽堿較多，對(duì)增加記憶很有幫助，復(fù)習(xí)和考試階段每天最好能吃兩個(gè)蛋，雞蛋、咸鴨蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋湯、皮蛋瘦肉粥……可以變換花樣地吃，這樣就吃不膩。
�。�3）補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜。
新鮮蔬菜和水果等植物性食物中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，它們對(duì)青少年的身體發(fā)育有著非常重要的作用。維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，維生素B1、尼克酸是糖代謝不可缺少的物質(zhì)，直接影響大腦能量的需要。這些植物性食物屬于堿性食物，對(duì)維持機(jī)體的酸堿平衡有重要的作用。
人體正常血液的PH值下降，人體會(huì)有一種疲勞感，逐漸會(huì)影響大腦和神經(jīng)功能。膳食纖維可以防止因緊張用腦而出現(xiàn)的便秘，所以蔬菜不必過(guò)分追求嫩。因此，要多吃新鮮蔬菜和水果。中午買(mǎi)些水果和同事分享，還能融洽彼此的關(guān)系，何樂(lè)而不為？
�。�4）多吃一些健腦食物。
一般來(lái)講含磷脂、膽堿、蛋白質(zhì)、維生素B1較多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、雞蛋、大豆制品等具有健腦作用。
（5）多喝綠茶。
綠茶是最好的飲料，因?yàn)槟芊腊�。含糖飲料最好不喝。糖質(zhì)過(guò)多易使身體感覺(jué)疲勞，還會(huì)消耗體內(nèi)的鈣。如果能靠合理的`休息和鍛煉保證精神，就盡量不喝濃茶和咖啡，如果一定要喝的話，控制一下時(shí)間，最好不要在睡前幾小時(shí)內(nèi)喝，以免影響睡眠。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，妄想一步登天是不現(xiàn)實(shí)的。熟記書(shū)本內(nèi)容后將書(shū)后習(xí)題認(rèn)真寫(xiě)好，有些同學(xué)可能認(rèn)為書(shū)后習(xí)題太簡(jiǎn)單不值得做，這種想法是極不可取的，書(shū)后習(xí)題的作用不僅幫助你將書(shū)本內(nèi)容記牢，還輔助你將書(shū)寫(xiě)格式規(guī)范化，從而使自己的解題結(jié)構(gòu)緊密而又嚴(yán)整，公式定理能夠運(yùn)用的恰如其分，以減少考試中無(wú)謂的失分。
1、按部就班：數(shù)學(xué)是環(huán)環(huán)相扣的一門(mén)學(xué)科，哪一個(gè)環(huán)節(jié)脫節(jié)都會(huì)影響整個(gè)學(xué)習(xí)的進(jìn)程。所以，平時(shí)學(xué)習(xí)不應(yīng)貪快，要一章一章過(guò)關(guān)，不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問(wèn)題。
2、強(qiáng)調(diào)理解：概念、定理、公式要在理解的基礎(chǔ)上記憶。每新學(xué)一個(gè)定理，嘗試先不看答案，做一次例題，看是否能正確運(yùn)用新定理；若不行，則對(duì)照答案，加深對(duì)定理的理解。
3、基本訓(xùn)練：學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是不能缺少訓(xùn)練的，平時(shí)多做一些難度適中的練習(xí)，當(dāng)然莫要陷入死鉆難題的誤區(qū)，要熟悉考試中的題型，訓(xùn)練要做到有的放矢。
4、重視平時(shí)考試出現(xiàn)的錯(cuò)誤：訂一個(gè)錯(cuò)題本，專(zhuān)門(mén)搜集自己的錯(cuò)題，這些往往就是自己的薄弱之處。復(fù)習(xí)時(shí)，這個(gè)錯(cuò)題本也就成了寶貴的復(fù)習(xí)資料。
考試篇
攻略一：概念記清，基礎(chǔ)夯實(shí)。數(shù)學(xué)≠做題，千萬(wàn)不要忽視最基本的概念、公理、定理和公式，特別是"不定項(xiàng)選擇題"就要靠清晰的概念來(lái)明辨對(duì)錯(cuò)，如果概念不清就會(huì)感覺(jué)模棱兩可，最終造成誤選。因此，要把已經(jīng)學(xué)過(guò)的六本教科書(shū)中的概念整理出來(lái)，通過(guò)讀一讀、抄一抄加深印象，特別是容易混淆的概念更要徹底搞清，不留隱患。
攻略二：適當(dāng)做題，巧做為王。有的同學(xué)埋頭題�？嗫鄴暝�，輔導(dǎo)書(shū)做掉一大堆卻鮮有提高，這就是陷入了做題的誤區(qū)。數(shù)學(xué)需要實(shí)踐，需要大量做題，但要"埋下頭去做題，抬起頭來(lái)想題"，在做題中關(guān)注思路、方法、技巧，要"苦做"更要"巧做".考試中時(shí)間最寶貴，掌握了好的思路、方法、技巧，不僅解題速度快，而且也不容易犯錯(cuò)。
攻略三：前后聯(lián)系，縱橫貫通。在做題中要注重發(fā)現(xiàn)題與題之間的內(nèi)在聯(lián)系，絕不能"傻做".在做一道與以前相似的題目時(shí)，要會(huì)通過(guò)比較，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，穿透實(shí)質(zhì)，以達(dá)到"觸類(lèi)旁通"的境界。特別是幾何題中的輔助線添法很有規(guī)律性，在做題中要特別記牢。
攻略四：記錄錯(cuò)題，避免再犯。俗話說(shuō)，"一朝被蛇咬，十年怕井繩"，可是同學(xué)們常會(huì)一次又一次地掉入相似甚至相同的"陷阱"里。因此，我建議大家在平時(shí)的做題中就要及時(shí)記錄錯(cuò)題，還要想一想為什么會(huì)錯(cuò)、以后要特別注意哪些地方，這樣就能避免不必要的失分。畢竟，中考當(dāng)中是"分分必爭(zhēng)"，一分也失不得。
攻略五：集中兵力，攻下弱點(diǎn)。每個(gè)人都有自己的"軟肋"，如果試題中涉及到你的薄弱環(huán)節(jié)，一定會(huì)成為你的最痛。因此一定要通過(guò)短時(shí)間的專(zhuān)題學(xué)習(xí)，集中優(yōu)勢(shì)兵力，打一場(chǎng)漂亮的殲滅戰(zhàn)，避免變成"瘸腿"。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
為進(jìn)一步統(tǒng)籌安排好本學(xué)期的學(xué)習(xí)，圓滿完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，特制定本計(jì)劃。
一、總體指導(dǎo)思想
在學(xué)習(xí)中，要堅(jiān)持以自學(xué)為主，老師輔導(dǎo)為輔，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，既要圓滿完成學(xué)校規(guī)定的各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，又要確保通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)有所得，使自己的理論知識(shí)得到進(jìn)一步豐富，黨性修養(yǎng)得到進(jìn)一步增強(qiáng)。
二、學(xué)習(xí)時(shí)間安排
按時(shí)參加學(xué)校組織的面授，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，確保不缺課。
每天晚上至少用1個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行自學(xué)，因特殊情況沒(méi)有學(xué)習(xí)的，抽時(shí)間補(bǔ)學(xué)。
按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。
三、學(xué)習(xí)要求
進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。要充分認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)是提高自身綜合素質(zhì)的重要手段，只有通過(guò)學(xué)習(xí)，才能進(jìn)一步提高自己的理論水平，用正確的理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)際工作，從而提高學(xué)習(xí)的積極性與自覺(jué)性。
學(xué)習(xí)方式要多樣化。除了學(xué)習(xí)書(shū)本上的知識(shí)外，要充分利用報(bào)刊、電視、廣播等媒體進(jìn)行學(xué)習(xí)，多方面汲取對(duì)自己有用的知識(shí)。
堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際。堅(jiān)持學(xué)習(xí)與運(yùn)用的統(tǒng)一，克服形式主義和教條主義，努力形成認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極思考的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。要將所學(xué)習(xí)的法律知識(shí)與鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村工作結(jié)合起來(lái)，力所能及地用學(xué)習(xí)到的知識(shí)幫助群眾解決一些實(shí)際問(wèn)題，達(dá)到學(xué)有所用的目的。
加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村的法制宣傳工作。自己作為一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部，要帶頭遵守國(guó)家的各項(xiàng)法律法規(guī)，做遵紀(jì)守法的模范。同時(shí)，利用下鄉(xiāng)開(kāi)展工作的機(jī)會(huì)，大力宣傳國(guó)家的各項(xiàng)法律法規(guī)和方針政策，提高群眾的法制意識(shí)，為加強(qiáng)社會(huì)主義法制建設(shè)，創(chuàng)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
馬上就要進(jìn)入高中學(xué)習(xí)了，初中的學(xué)習(xí)生活就徹底結(jié)束了，既然初中的學(xué)習(xí)生活徹底結(jié)束了那么在初中的學(xué)習(xí)生活方式就也要隨之的徹底改變，包括學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣、人情是非等等。
高中的終極目標(biāo)也是絕對(duì)目標(biāo)是：考上大學(xué)，而且不能是“三本”起碼也應(yīng)該是“二本”，盡量是考上成都的大學(xué)，比如“川大”、“電子科技大”，實(shí)在考不起就考“重大”，記住―上面說(shuō)的“二本”僅限于高考是發(fā)揮失常。
在高中學(xué)習(xí)期間要放棄一切愛(ài)好。籃球只在體育課上和班級(jí)聯(lián)賽上打；電腦每個(gè)月只用一個(gè)小時(shí)收發(fā)電子郵件，如果違反了上面的條款就一學(xué)期不能碰籃球和電腦，包括放假。
在學(xué)習(xí)方面除了自己要努力學(xué)習(xí)外，還要多問(wèn)老師和同學(xué)，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)不可拖到第二天，英語(yǔ)單詞要天天背，語(yǔ)文古文要教一課背一課。沒(méi)次考試的試卷要拿回家給家長(zhǎng)簽字，每次考試后要認(rèn)真總結(jié)然后再定一個(gè)小目標(biāo)下次考試一定要達(dá)到這個(gè)小目標(biāo)。如果做不到以上幾點(diǎn)就任由家長(zhǎng)懲罰！
決不寬容！
在人情世故方面不能從蹈初中的覆轍，不等把自己龍到感情旋渦中，要做到一心只讀圣賢書(shū)，更不能談戀愛(ài)！
對(duì)學(xué)校所有的女的保持正常的同學(xué)關(guān)系，要和女的保持一定的距離。不能和“社會(huì)上的人”混在一起！
也不能和他們聯(lián)系。
在高中期間要聽(tīng)父母的話，不能和媽媽吵架，其實(shí)媽媽她也是我為了我好，要理解媽媽。放假盡量幫爸爸媽媽做家務(wù)事。生活不能懶散，要有條有序要注意個(gè)人衛(wèi)生。
好了，這就是高中的絕對(duì)計(jì)劃和目標(biāo)。廢話不說(shuō)多了，一切都要付出于行動(dòng)，不然就是空話，廢紙一張。最后說(shuō)一句話：“高中三年努力啊，初中三年耍了兩年高中不能再耍了，不然對(duì)不起所有的人！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
1、重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅對(duì)初三學(xué)生必要，實(shí)際上對(duì)所有的初中學(xué)生都有著重要的意義。學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn)；聽(tīng)課要講究效率，在課堂上無(wú)論會(huì)與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問(wèn)。
老師要幫助學(xué)生做好成績(jī)分析，這對(duì)提高每個(gè)同學(xué)的成績(jī)是非常有效的，初三的同學(xué)不妨學(xué)習(xí)一下，通過(guò)反復(fù)的成績(jī)分析，對(duì)自己的學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)。在做成績(jī)分析時(shí)一定要細(xì)致，哪里知識(shí)掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當(dāng)練習(xí)彌補(bǔ)不足，并且給自己定下目標(biāo)，避免今后再次丟分。
2、跟著老師走首先，初三上學(xué)期，老師會(huì)講新課，聽(tīng)課時(shí)一定要緊跟著老師，認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)做筆記，然后及時(shí)復(fù)習(xí)；到了下學(xué)期就會(huì)系統(tǒng)復(fù)習(xí)，在這一環(huán)節(jié)，迫于時(shí)間，有的地方不會(huì)講得非常仔細(xì)，同學(xué)們?cè)谡n后還需要自己看書(shū)，不要放過(guò)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
第二，到了初三，一個(gè)顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無(wú)數(shù)次考試，做錯(cuò)題肯定也不會(huì)少，其實(shí)這是很正常的，所謂“做得多，錯(cuò)得多”，但是有的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)橐淮五e(cuò)題、一次考試而影響情緒，其實(shí)這大可不必，更不要因?yàn)樽鲥e(cuò)題而懷疑自己。練習(xí)或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上，將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫(huà)出來(lái)，反復(fù)思考、練習(xí)。
跟著老師的思路走，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，扎實(shí)地復(fù)習(xí)，對(duì)初三學(xué)生來(lái)說(shuō)，是大有裨益的。
3、讀書(shū)不要怕吃苦西部地區(qū)甘肅會(huì)寧的高考升學(xué)率一直在全國(guó)很出名，記者去采訪，得出的結(jié)論就是老師苦教、學(xué)生苦學(xué)、家長(zhǎng)苦供。幾年前，我們?cè)趯W(xué)習(xí)洋思經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，就被告知不僅要學(xué)習(xí)洋思的課堂教學(xué)模式，更要學(xué)習(xí)洋思中學(xué)老師苦教學(xué)生苦學(xué)的精神。洋思中學(xué)的“堂堂訓(xùn)練”，實(shí)際上就是每節(jié)課都檢測(cè)，而學(xué)生一旦遇到檢測(cè)，神經(jīng)必須緊張起來(lái)，堂堂進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，學(xué)生的成績(jī)自然會(huì)好起來(lái)。
4、偏科絕對(duì)不行“知識(shí)是融會(huì)貫通的，你會(huì)在學(xué)習(xí)生活中發(fā)現(xiàn)文理科中必然的內(nèi)在聯(lián)系。”對(duì)偏科這一做法非常不贊同，“文科教給我理解問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，理科則給我一個(gè)理性的邏輯思維，兩者缺一不可，所以絕對(duì)不能偏科�！�
5、日記訓(xùn)練法作文可以通過(guò)記日記的方式來(lái)訓(xùn)練。通過(guò)日記來(lái)練筆，把平時(shí)生活中發(fā)生的那些大事小事都以日記的形式記錄下來(lái)，或者把日記寫(xiě)成讀后感、觀后感。比如看完一本書(shū)、一些雜志、某個(gè)電視節(jié)目，會(huì)有一些感受，那就寫(xiě)出來(lái)，記在日記本上。你平時(shí)經(jīng)常寫(xiě)日記的話，寫(xiě)作文的思路往往來(lái)得很快，可以從平時(shí)的日記里獲得很多素材，要是靈感一下子和日記契合上了，下筆就覺(jué)得不費(fèi)事，寫(xiě)得順暢，比較流利。日記除了記錄日常生活中的一些事情，及一些讀后感、觀后感外，有時(shí)也可以把一些名言警句、一些好文章摘抄到里面，可以激勵(lì)自己，或者激發(fā)一下自己的創(chuàng)作靈感。長(zhǎng)期這樣記日記，對(duì)作文水平的提高有很大幫助。此外，我們也可以找一些和自己寫(xiě)作風(fēng)格比較相近的范文，學(xué)習(xí)它們的長(zhǎng)處。
6、解壓沒(méi)有給自己訂立嚴(yán)格的作息時(shí)間，每天只要完成既定的任務(wù)就可以休息了，所以很少“開(kāi)夜車(chē)”，最晚也在12點(diǎn)左右就睡了。在考前，有時(shí)候9點(diǎn)多就休息了�！暗移鸫驳臅r(shí)間很固定，每天清晨5點(diǎn)40準(zhǔn)時(shí)起床，一點(diǎn)都不拖拉。”
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