假期運動計劃兩篇

　　篇一：小學生假期活動計劃

　　假期活動計劃

　　告別了一學期緊張的學習生活，迎來了愉快的暑假。特制定如下活動計劃：

　　一、 學習上，和媽媽一起將假期作業(yè)分成幾個板塊，均衡分到每一天，并按計劃完成。堅持每天至少讀書兩小時，有時間多去書店看自己喜歡的書。

　　二、 體育上，每天堅持體育鍛煉一小時，多參加有氧運動，提高自己的身體素質(zhì)。

　　三、 生活上，學會一到兩件力所能及的家務事，養(yǎng)成一項好的生活習慣，有節(jié)制地看電視和電腦。要孝敬長輩，真誠友善地對待身邊人，懂得節(jié)約和愛護環(huán)境。

　　總之，我要成為假期的小主人，從社會活動中認識生活；從家庭活動中培養(yǎng)情感；從個人活動中鍛煉自己。期待自己在新的學期里有更大的進步！

　　假期活動計劃

　　八 一 路 小 學

　　二 年 二 班：王 韻 涵

　　愛心作業(yè)

　　八 一 路 小 學

　　二 年 二 班：王 韻 涵

　　篇二：如何制定假期計劃

　　如何制定假期計劃

　　假期對于學生來說，是一個難得的休息、放松、自我調(diào)整的好時機，但是放假并不等于放任自由，而是要調(diào)整好自己的生活規(guī)律，首先要制定好適合自己的假期計劃來約束自己，度過一個輕松、愉快、充實的假期。

　　制定計劃的策略

　　進行自我分析。

　　把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來，比如，幫助家里多做些家務勞動，安排兩個星期的外出旅游，看完幾本有意義的書籍，針對自己的學習狀況進行適當?shù)难a習等。 合理制定計劃。

　　制訂從實際出發(fā)。訂暑假計劃時，切記不要脫離實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是因為目標訂得過高、過多，計劃訂得過死、脫離實際的緣故。

　　計劃制訂要全面。學習計劃里除了要有對學習的安排外，還應當有進行社會實踐、室外運動、娛樂活動、保證睡眠的安排等。 計劃制定既要做到具體、明確、切實可行，同時又要留有充分的余地，以保證計劃的靈活性和適應性。

　　科學的安排時間。也就是根據(jù)內(nèi)容合理搭配時間，做好長計劃配短安排，把任務的實施具體到每一周、每一天。比如找出每天學習的最佳時間，語數(shù)作業(yè)、動靜活動交叉安排，高效搭配難易、大小任務等。

　　據(jù)效果及時調(diào)整。為使計劃更加切合實際，在執(zhí)行中既要堅定不移，又要根據(jù)實際適當調(diào)整。當每一個小計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段時，應檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找出原因進行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容通常包括：計劃提出的安排是否合理可操作？是不是基本按計劃去做的？沒有完成計劃的原因？通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

　　制定計劃的內(nèi)容

　　制定假期生活計劃�！胺彩骂A則立，不預則廢。”只有早做計劃、合理安排，才能度過一段快樂而又充實的'假期生活。同學們在放假第一天，可以嘗試寫一份總結(jié)，回憶一下在剛結(jié)束的這一學期中有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應該在假期中反思改進的地方。第二天，可以寫一份假期計劃書，安排好每天的作息時間，當然時間安排要有科學性，過緊過松都會影響假期的生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計劃，同學們就會成為時間的主人精心安排假期學習。在假期，同學們可以根據(jù)自己制定的假期生活計劃，合理安排自己的學習時間。首先，同學們應該把老師布置的假期作業(yè)做完，在做作業(yè)時，應該講求方法，并把問題都弄明白，不能應付差事，不懂裝懂。其次，同學們還可以進行適當預習，為下學期做好計劃。

　　積極參加社會實踐。利用假期，同學們可以積極參加一些社會實踐，體驗一下生活，這也是同學們接觸社會、鍛煉自己的好時機。同學們可以在假期中搞一項社會調(diào)查，或組成一些同學，打掃社區(qū)衛(wèi)生，讓大家干凈過春節(jié)；可以到社區(qū)做一些服務性的活動；也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。

　　假期生活注意安全。在假期，同學們除了學習外，肯定會進行各種各樣的活動，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友；和家人一道快樂出游；體驗滑雪、騎馬等時髦運動；學著做做家務活兒然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的假期也會大打折扣。

　　禮儀教育不可忽視。在假期期間，同學們可以在父母的幫助下，收集了解中國的禮儀和風俗，并在過年時自覺遵守。同時，要學習一些交際用語和待人接物的方法，為自己以后走向社會打下基礎。

　　溝通親情培養(yǎng)愛好。平時，同學們忙著上學，家長忙著上班，坐在一起交流的時間很少。在假期，同學有了時間，可多和父母一起做做家務、走親訪友，增進與父母、親人的溝通交流。坐下來和親人談談心，匯報一下學習，也可以和親人討論社會熱點，加深對社會的理解。假期期間，還可以和家人一起去逛逛書店、博物館、科技館，和親人一起充實自己的大腦。你也許會“驚訝”地發(fā)現(xiàn)，其實大人們原來也是很好溝通的。

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