潛意識(shí)之健康活力篇散文

　　潛意識(shí)之健康活力篇

　　我隨時(shí)都充滿活力與干勁，來迎接任何的挑戰(zhàn)......

　　我的心中充滿和平、協(xié)調(diào)和鎮(zhèn)靜......

　　我相信我的潛意識(shí)會(huì)為我開辟出一條幸福的大道......

　　我的潛意識(shí)具有治療任何疾病的能力，此刻開始，任何潛藏在我體內(nèi)的疾病都將永遠(yuǎn)消失......

　　不論任何疾病，我都能很快的恢復(fù)健康......

　　我的肉體和器官全是由我潛意識(shí)中的萬能力量所制造出來，就像制造鐘表的人可以修好鐘表的故障一樣，潛意識(shí)也可以把所制造的器官組織、肌肉、骨骼等的一切原子加以改變，

　　把出現(xiàn)在我身上的疾病治愈。我知道現(xiàn)在治療已經(jīng)開始進(jìn)行了，我很感謝你.....

　　我的生理與永遠(yuǎn)處在最和協(xié)的狀態(tài)，任何病痛都無法入侵......

　　潛意識(shí)的力量將透過我的肉體，將我健康的形象呈現(xiàn)出來......

　　現(xiàn)在我感覺很平靜，心情很開朗，因?yàn)閯?chuàng)造肉體的潛意識(shí)已開始重建�；顫�、健康、美麗已逐步顯現(xiàn)在我身體中的每一個(gè)細(xì)胞.....

　　我現(xiàn)在很健康，強(qiáng)壯，凡事都很和諧而且幸福......

　　我在生理及上擁有無窮的生命力，讓我永遠(yuǎn)處在健康、積極的生活里......

　　我根本沒有病，不必?fù)?dān)心，我健康得很，我是一個(gè)完全健康的人......

　　我的體內(nèi)充滿生命的能源，我的精力源源不絕......

　　我每天吃得好、睡得好，一覺到天明，萬事都很好......

　　我經(jīng)常開懷大笑，我很健康而且很長壽......

　　不論何時(shí)何地我渾身都充滿了豐富的活力......

　　我體內(nèi)充滿無限的潛能，能將我塑造成最自然、最健康的身體......

　　我不需要依靠任何的食品或藥物也能夠?qū)⑸聿谋３衷谧罱∶赖某潭?.....

　　我喜歡運(yùn)動(dòng)，我享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，以及運(yùn)動(dòng)後的舒暢感覺，我感到年輕又有活力......

　　運(yùn)動(dòng)使我的細(xì)胞活化起來，使我的頭腦更清晰敏銳，使我的身體更加強(qiáng)健.....

　　我擁有健康的身體使我能應(yīng)付生活中的各種......

　　我不斷藉由適當(dāng)?shù)娘嬍�，正確的運(yùn)動(dòng)及清晰的思考來提高我的生活品質(zhì)......

　　我很健康，我很快樂，我周遭的人都和我一樣健康快樂......

　　我每天都懷著愉快的心情入睡......

　　我每天早上都以振奮的心情來迎接嶄新美好的一天......

　　我有美麗的外表，健康的身體及健全的心智......

　　我在生活中已種下健康及歡樂的種子，我一定會(huì)得到滿足與喜悅的豐收......

　　任何影響我身體健康的惡習(xí)，此刻開始都將被完全拋棄......

　　我擁有體能上、心智上與精神上的無窮活力......

　　我永遠(yuǎn)保持快樂的心情，并把注意力集中在對(duì)自己最合宜最重要的事情上......

　　我是自己活力的主宰，不論何時(shí)何地我都可以散發(fā)活力向前邁進(jìn)......

　　我總是能保持樂觀的態(tài)度及自律的精神......

　　我十分健康、富裕、快樂......

　　我身上的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了快樂的感覺......

　　我隨時(shí)都感到神清氣爽，充滿成就感......

　　改變思想最快的大約有以下幾種：

　　一、不斷地自我確認(rèn)（例如告訴自己：我是一個(gè)很棒的人，我是一個(gè)很成功的人），只要持續(xù)做就會(huì)有不錯(cuò)的效果。但弱點(diǎn)是無法每分每秒都重復(fù)做，因此見效慢得多。記住，思想改變的快慢和自我確認(rèn)的次數(shù)、時(shí)間成正比，重復(fù)次數(shù)越多，效果越好。

　　二、先自我放松，再自我確認(rèn)。問題同樣是，重復(fù)的時(shí)間有限，你總不能整天自我放松、不做任何事吧？

　　潛能開發(fā)的第二定律——自學(xué)律

　　自學(xué)特別能夠鍛煉一個(gè)人的意志、毅力等獲得成就最關(guān)鍵的心理素質(zhì)，而且還特別能培養(yǎng)創(chuàng)造力。心理學(xué)家王極盛對(duì)各類科學(xué)家所做的研究表明，自學(xué)能力在決定他們的創(chuàng)造力中都是占據(jù)第一位的重大因素。自學(xué)還能夠鍛煉閱讀能力、查找文獻(xiàn)資料的能力、搜集科學(xué)情報(bào)的能力、使用工具書的能力、選擇信息的能力、研究能力、表達(dá)能力等，特別能訓(xùn)練人的獨(dú)立思考能力、獨(dú)立分析判斷能力。今天是個(gè)知識(shí)大爆炸的時(shí)代，各種各樣的信息源源不斷地充塞著我們的頭腦，這兒一套新說法，那兒一套新理論，我們?cè)撊绾稳ミx擇、判斷？就像對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化深有研究的姜奇平所說，"信息是情人，有用的信息才是老婆，我們要從情人中挑選一個(gè)來做老婆"。這就需要獨(dú)立思考的本領(lǐng)！自學(xué)，最能鍛煉這門本領(lǐng)。

　　自學(xué)，是以一種為自己負(fù)責(zé)的精神來學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不是別人的事情，而是自己的事情。我們學(xué)習(xí)，不是為文憑而學(xué)，為知識(shí)而學(xué)，而是為自己的素質(zhì)而學(xué)，為自己的成就而學(xué)。魏書生老師在學(xué)校推廣自學(xué)創(chuàng)造的奇跡，也說明自學(xué)不僅走出校門需要，在學(xué)校里也同樣需要。當(dāng)一個(gè)人自己掌握學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)，自己成為學(xué)習(xí)的主人時(shí)，學(xué)習(xí)的熱情、學(xué)習(xí)的動(dòng)力、學(xué)習(xí)的積極性完全不一樣，學(xué)習(xí)的效果也會(huì)完全不同！更重要的是，同時(shí)取得了比成績、分?jǐn)?shù)更有價(jià)值的能力-- 自學(xué)能力。有了這項(xiàng)能力在身，步入社會(huì)就會(huì)比一般人具有更強(qiáng)的競爭力。

　　大部分人都過分習(xí)慣于他導(dǎo)式學(xué)習(xí)，習(xí)慣于被人管、被人教的'學(xué)習(xí)；而大部分成功者都不約而同地受益于自主學(xué)習(xí)。

　　誰教富蘭克林這個(gè)只受過一年學(xué)校教育的窮小子成為杰出的科學(xué)家、政治家和外交家？

　　誰教莎士比亞成為世界上鳳毛麟角的文學(xué)大師？

　　誰教愛因斯坦發(fā)現(xiàn)解釋宇宙的根本原理？

　　誰教魯迅寫出一篇又一篇如匕首般鋒利的作品？

　　他們靠自學(xué)成功，他們自己就是自己的老師。所以，著名科學(xué)家錢三強(qiáng)說："自學(xué)是一生中最好的學(xué)習(xí)方法。" 今天，大多數(shù)精通網(wǎng)絡(luò)的高手，都不是大學(xué)電腦專業(yè)教出來的，而是自己學(xué)的。

　　在人的一生中，在校學(xué)習(xí)是短暫的，而自學(xué)是永久的。特別是今天這個(gè)終身學(xué)習(xí)的時(shí)代，一旦有了自學(xué)能力，可以隨時(shí)隨地迅速地獲取各種知識(shí)、各種能力。學(xué)會(huì)自學(xué)，沒有什么本領(lǐng)學(xué)不到；學(xué)會(huì)自學(xué)，就能永遠(yuǎn)掌握人生的主動(dòng)權(quán)，從而很大程度上進(jìn)行了自身的潛能開發(fā)。解行并重

　　用想象力開發(fā)潛能

　　在我們頭腦中曾經(jīng)認(rèn)為不可能的事情，如果我們想像自己以某種方式行事，實(shí)際上差不多也是如此行事。心理實(shí)踐可以幫助我們使自己的行為臻于完美。

　　心理學(xué)家R．A·凡戴爾通過一種人為控制的實(shí)驗(yàn)證明：讓一個(gè)人每天坐在靶子前面想像著他對(duì)靶子投鏢，經(jīng)過一段時(shí)間后，這種心理練習(xí)幾乎和實(shí)際投鏢練習(xí)一樣能提高準(zhǔn)確性。

　　另外也有心理實(shí)驗(yàn)證明，心理練習(xí)對(duì)改進(jìn)投籃技巧確有效果：

　　第一組學(xué)生在20天內(nèi)每天練習(xí)實(shí)際投籃，把第一天和最后一天的成績記錄下來。

　　第二組學(xué)生也記錄下第一天和最后一天的成績，但在此期間不做任何實(shí)地練習(xí)。

　　第三組學(xué)生記錄第一天的成績，然后每天花20分鐘進(jìn)行想像性的投籃。如果投籃不中時(shí)，他們便在想像中做相應(yīng)的糾正。

　　事情的結(jié)果是：

　　第一組每天實(shí)際練習(xí)20分鐘，進(jìn)球率增加了24％。

　　第二組因?yàn)闆]有練習(xí)，也就毫無進(jìn)步。

　　第三組經(jīng)過想像練習(xí)，進(jìn)球率增加了23％!

　　因此，我們可以利用想象力來開發(fā)我們未知的巨大的潛能。只要相信，我們一定可以!開發(fā)潛能就是開發(fā)潛意識(shí)

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