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    1. 大學軍訓的注意事項需要注意什么

      回答
      瑞文問答

      2024-08-26

      注意補水補鹽:
      軍訓時身體內(nèi)水分消耗極大,所以一定要補充足量的水(溫水最好)。必要時可適當喝一兩杯鹽水,保證人體機能正常的水分需求。
      注意防曬:
      防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦,因為太陽真的不是開玩笑的。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜,在教官喊休息的時候可以補涂一些。

      擴展資料

        注意防。

      大學軍訓的注意事項需要注意什么

        軍訓期間容易中暑,發(fā)現(xiàn)身體不適要立即打報告告知教官,不可硬撐,防止出現(xiàn)意外。軍訓后不要立即喝冰飲,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

        記得吃飽吃好:

        軍訓期間體力消耗比平常大,一定要吃飽吃好,要補充能量。尤其是早餐必須吃,以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類,注意補充各種維生素。

        保證睡眠時間和質(zhì)量:

        軍訓期間應(yīng)盡量避免熬夜,最好用熱水泡一下腳后再睡覺,提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時間休息一下,保證下午的體力能跟上軍訓強度。

        準備好鞋墊:

        最好準備兩層兩層軟鞋墊墊在鞋子里,再穿上棉襪子,以免軍訓時腳起泡出血。