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    1. 3歲半寶寶冬泳的技巧

      時間:2024-04-22 21:16:16 好文 我要投稿
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      3歲半寶寶冬泳的技巧

        寶寶冬泳有益身體發(fā)育和成長,不過,并不是每一位寶寶都適合冬泳的呢。具體怎么知道寶寶是不適合呢?帶寶寶冬泳又要注意什么呢?下面的兩位媽媽的經(jīng)驗或許能夠解答哦!

      3歲半寶寶冬泳的技巧

        冬泳要量力而行

        寶貝:小寶(3歲)

        之所以說不適合,是出于對場地設施和孩子身體狀況的考慮。其實,這個游泳場館還是經(jīng)過我認真篩選的,從衛(wèi)生條件、泳池狀況、水質(zhì)情況和人員容量方面我都考慮了。

        到了水里,才3歲的兒子沒兩三分鐘,嘴唇就開始凍得發(fā)紫,牙也開始奏出“凍人的樂章”了。結(jié)果出水后感覺比水里還冷,他被凍得不由自主地抱住身體,根本無法運動。

        我的經(jīng)驗:

        我認真選擇了游泳場館,但忽略了季節(jié)因素。每個人的體質(zhì)不一樣,我的寶寶就不能冬泳。因此,我建議家長要以孩子的真實反應為標準。如果孩子到水里根本無法運動,也不要強迫孩子冬泳,因為有時候這樣強迫反而得不償失,讓孩子害怕游泳。

        我的寶貝四季都游

        寶貝:戰(zhàn)戰(zhàn)(3歲半)

        換好衣服,帶好臂圈,戰(zhàn)戰(zhàn)迫不及待地奔向泳池,兩個小胳膊被充足了氣的臂圈支起來,胳膊像兩只翅膀,在身體兩旁揮呀揮,撲通一聲跳進水里,待鉆出水來,搖搖頭,小臂彎過來夠著摸一把臉,邊撲騰邊叫:“媽媽,快下來呀!笨粗@個小子,真是高興。想起了戰(zhàn)戰(zhàn)第一次游泳說著:“好涼呀!還要!還要!”從那以后,戰(zhàn)戰(zhàn)下水基本都是跳下去的,戰(zhàn)戰(zhàn)在跳水的過程中,自己學會了憋住一口氣。之后的1年多我們平均1周游1次泳。無論冬夏從未間斷過。

        我們帶孩子游泳,目的不是為了讓他早日學會游泳,一來因為游泳是一項對心肺體能有良好鍛煉的活動,二來希望孩子親水,讓孩子對以后學游泳有興趣,三呢,冷刺激對孩子也是個鍛煉,而且,運動之后胃口會很好。

        我的經(jīng)驗:

        1.一般選的游泳時間要在吃完飯1個半小時后,免得嗆水引起孩子咳嗽嘔吐。

        2、選擇人少的泳池和時段,人少的時候,家長能及時發(fā)現(xiàn)孩子的情況,也能相對放手讓孩子自己游。

        3、天冷或者水冷的時候,孩子在冷水(27攝氏度左右)里游了以后,我會帶他在熱點的水里泡一泡暖和一下,或者洗澡時水溫度熱些,幫助孩子恢復體溫。

        冬泳要量力而行

        專家建議

        聽了媽媽們的建議,當然也要聽聽專家怎么說———孩子冬季游泳準備要充分,才能避免一些問題出現(xiàn)。

        適宜溫度:室溫26℃,水溫20℃

        冬季室內(nèi)外溫差大,如果體溫與水溫溫差偏大,對寶貝的皮膚和心臟有較大刺激,容易出現(xiàn)溺水事故。

        準備時間:活動5至10分鐘

        注意做好泳前準備活動,一般為5至10分鐘,可以讓寶貝做向上縱跳和拉肩、振臂等肢體伸展運動,尤其對寶貝的腿部、臂部、腰部進行重點熱身,以免突然抽筋造成危險。

        游泳次數(shù):每周2到3次為宜

        冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態(tài),頻繁的冬泳會導致寶貝消耗過量而降低免疫力,影響生長發(fā)育,以每周2到3次為宜。

        泳前檢查:嚴格體檢必不可少

        游泳前一定要進行嚴格的體檢。如果寶貝患有紅眼病、中耳炎、發(fā)燒、有開放性創(chuàng)傷,都不宜游泳。

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