雙手頭上擲實心球說課稿

　　二、指導(dǎo)思想：

　　認真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。尊重學(xué)生的個體差異，使每一個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。

　　三、教材分析：

　　雙手投擲實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。

　　四、學(xué)情分析：

　　授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的.協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實際情況，有針對性地進行教學(xué)。

　　五、重難點

　　重點：頂腰 收腹 直臂前甩

　　難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力

　　六、教學(xué)目標(biāo)

　　認知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。

　　技能目標(biāo)：通過不同的練習(xí)方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲。

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽感。

　　七、教法與學(xué)法

　�。保�收心熱身階段

　　教師主要采用：講解示范法

　　學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法

　�。玻�育心強體階段

　　教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法

　　學(xué)生主要采用：觀察法、小團體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價法

　�。常�恢復(fù)身心階段

　　教師主要采用：講解示范法、積極性評價法

　　學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法

　　八、教學(xué)流程

　�。ㄒ唬�熱身階段

　　課堂常規(guī) 2′

　　徒手操 10′

　　通過徒手操，達到熱身目的，使學(xué)生活動開各個關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生，提高學(xué)生的運動水平及注意力。

　�。ǘ�）基本練習(xí)階段

　　實心球投擲練習(xí)，將學(xué)生男女分組進行投擲練習(xí)。在地上劃出不同的目標(biāo)線，提高學(xué)習(xí)有效性，，不同的練習(xí)要求達到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。

　　1、徒手投擲練習(xí) 2′

　　方法：教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學(xué)生做好準備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。

　　2、腰腹發(fā)力投擲練習(xí) 4′

　　方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生的準備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。

　　3、出手角度投擲練習(xí) 4′

　　方法：這個練習(xí)教師可設(shè)置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實心球的出手角度。

　　4、完整動作投擲練習(xí) 8′

　　方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲，使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。

　　5．接力游戲 7′

　　將學(xué)生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進行跳繩，通過標(biāo)志筒設(shè)置一定的距離進行接力游戲。

　　目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全。

　�。ㄈ�）結(jié)束部分階段

　　集合、放松、小結(jié)、師生道別 3′

　　目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

　　九、場地器材

　　籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標(biāo)志筒4個。

　　十、效果預(yù)計

　　平均心率：120次/分——125次/分

　　運動強度：中等

　　運動密度：40%—45%

　　十一、本課特色

　　１．采用層層遞進的方式使學(xué)生體會雙手頭上投擲實心球的能力。

　　2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。

　　3．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準備活動中，提高學(xué)生的運動水平。

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