高三體育三級跳遠(yuǎn)實心球說課稿
課的設(shè)計：
教學(xué)中，重視教學(xué)目標(biāo)和過程評價的導(dǎo)向。創(chuàng)設(shè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生的分析學(xué)習(xí)能力。通過運用游戲熱身、圖解展示、講解示范、學(xué)練、分層次教學(xué)等方法來完成教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)過程中注重引導(dǎo)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生在教學(xué)活動中互動作用，鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)新，提高實踐能力。
一、課的內(nèi)容
1、三級跳遠(yuǎn)：學(xué)習(xí)第一跳（單足跳）的起跳接跨步跳技術(shù)（主教材）
2、實心球：（輔教材）
選用《體育與健康》高三年級教材（人教版）
二、教材分析
三級跳遠(yuǎn)是在助跑后起跳，連續(xù)完成單腳跳、跨步跳和跳躍動作，并以三跳的遠(yuǎn)度記取成績的運動項目，其技術(shù)較為復(fù)雜，對學(xué)生身體素質(zhì)要求較高。高二年級主要學(xué)習(xí)和掌握的知識點是：初步掌握第一跳、第一跳與第二跳相結(jié)合的技術(shù)。三級跳遠(yuǎn)有三次起跳，第一跳和第二跳的落地起跳銜接最為重要。具體動作要求是：起跳腿起跳后要積極下落，采用“扒地”式的方法，兩臂和擺動腿協(xié)調(diào)配合，使兩腳之間動作連貫，盡量減少水平速度和起跳產(chǎn)生的垂直速度的消耗，同時還需在三跳中維持身體平衡，合理安排3跳的長度比例和節(jié)奏。合理的三跳遠(yuǎn)度比例是：第一跳35%，第二跳30%，第三條35%。單元教學(xué)中還要注重發(fā)展學(xué)生跳躍能力、下肢力量等。
教學(xué)重點：第一跳的.起跳騰空技術(shù)和第一跳的落地與起跳的結(jié)合技術(shù)。
教學(xué)難點：起跳的蹬地角度和身體重心騰起角度。
實心球的教學(xué)，高中階段主要是發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，提高投擲能力。通過教學(xué)，使學(xué)生懂得投擲技術(shù)原理，著重讓學(xué)生體會和掌握投擲的用力順序，較好地掌握發(fā)展投擲能力的方法、投擲實心球的技術(shù)動作以及身體各部位協(xié)同用力的能力。雙手前擲實心球?qū)Πl(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力有很大的作用，可以使他們的肌肉、骨骼得到更強有力的鍛煉；其技術(shù)相對比較簡單，對學(xué)校場地器材要求不高，適宜在教學(xué)中普及與開展。
教學(xué)重點：背弓充分、力量和動作速度
教學(xué)難點：正確的用力順序、出手角度
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為高二年級學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，學(xué)生的身體素質(zhì)有一定基礎(chǔ)，具備了較高的基本運動能力，對三級跳遠(yuǎn)和也有一定的學(xué)習(xí)興趣。雙手前擲實心球是高中體育會考項目之一，學(xué)生比較重視，但也存在學(xué)生生理、體質(zhì)等個體差異，需要在教學(xué)中區(qū)別對待，分層次教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中善于思索，開動腦筋，積極練習(xí)，增強教學(xué)效果。這一課時，要求學(xué)生通過自主參與，理解并掌握三級跳遠(yuǎn)前兩跳和投擲實心球的的技術(shù)動作。通過發(fā)展相關(guān)素質(zhì)的練習(xí)，為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使95%的學(xué)生了解三級跳遠(yuǎn)和實心球的技術(shù)要求和項目特點，了解相關(guān)體育知識。
技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使85%—90%學(xué)生初步掌握三級跳遠(yuǎn)和實心球的技術(shù)動作和練習(xí)方法。提高投擲能力
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏，團結(jié)合作，積極進取的優(yōu)秀品質(zhì)。
負(fù)荷目標(biāo)：練習(xí)密度35%。心率120——125/分鐘。
五、學(xué)法指導(dǎo)：
本課采用"講解示范—嘗試—比較—討論—糾錯—練習(xí)—評價—鞏固"的學(xué)練流程，由淺入深，由易到難，逐步提高。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)生主動學(xué)習(xí)，在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能。
教學(xué)過程：
一、開始部分：
1、集合整隊，報數(shù)，學(xué)生成四列橫隊密集隊形排列。
2、教師說明本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
3、隊列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法
二、準(zhǔn)備部分：激發(fā)興趣階段
1、游戲：“喊數(shù)抱團”
組織教法：[準(zhǔn) 備] 空地一塊。
[方 法] 學(xué)生沿同心圓圈逆時針方向跑步，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團。
要求：
�。�1）聽到口令后必須用單足跳躍的形式完成抱團。
�。�2）未按照規(guī)則和要求完成的同學(xué)做三個深蹲起，然后回到游戲隊伍繼續(xù)練習(xí)。
目的：使學(xué)生注意力集中，精神振奮，調(diào)動學(xué)生參與運動的興趣和積極性，提高跳躍能力及協(xié)調(diào)能力，達(dá)到熱身效果。
2、徒手體操：8節(jié)
目的：為基本部分做充分的準(zhǔn)備，強調(diào)安全意識，避免運動損傷。
三、基本部分：接受新知識階段；
�。ㄒ唬┤壧h(yuǎn) ：第一跳的起跳即單足跳接跨步跳技術(shù)（新授）
1、設(shè)問導(dǎo)入：
教師提問：同學(xué)們，你們觀看過三級跳遠(yuǎn)的比賽嗎，有哪些同學(xué)親自體驗過三級跳遠(yuǎn)運動呢？ 通過學(xué)生的回答，展示，教師認(rèn)真觀察。
2、動作要領(lǐng)：
3、組織與教法：
1）教師展示教學(xué)掛圖，示范完整規(guī)范動作，講解技術(shù)動作要領(lǐng)及要求，強調(diào)重難點。
2）原地模仿“刨地式”著地動作的練習(xí)。（4-5組，四列橫隊體操隊形排列）
3）三步助跑單腳起跳練習(xí)。（4-5組，四列橫隊體操隊形排列，教師口令集體練習(xí)）
4）學(xué)習(xí)第一跳的起跳接跨步跳技術(shù)（三步助跑開始）如圖一所示
�。�5-6組，四列橫隊體操隊形排列，教師口令集體練習(xí)）
要求：
（1）單腳跳、跨步跳蹬地有力，臂、腿動作協(xié)調(diào)。
�。�2）前后保持一定距離，完成練習(xí)后向后轉(zhuǎn)繼續(xù)聽指揮練習(xí)。
5）同學(xué)示范，糾錯，強調(diào)技術(shù)重點。
要求：動作舒展，有自信，前后保持一定距離。
7）設(shè)立目標(biāo)練習(xí)：根據(jù)學(xué)生不同水平分若干小組進行練習(xí)（散點練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，激勵學(xué)生，學(xué)生互評）
8）練習(xí)過程中注意學(xué)生的反饋信息，適時加以引導(dǎo)。
（二）實心球：（復(fù)習(xí)）
1、導(dǎo)入：教師提問：同學(xué)們，提高投擲成績，需要加強哪些方面的練習(xí)？
同學(xué)回答，老師補充說明。
２、組織教法
1） 教師講解示范，強調(diào)重難點。
2）師生互動、互助練習(xí)。（模仿練習(xí)5-6組。分組：前后兩人一組，左右間隔一臂距離）
要求：體會正確的用力順序，蹬地頂髖動作后完成超越器械。
3）完整技術(shù)練習(xí)6-8組。(兩列橫隊相對站立，間隔保持15米)
15米
要求：1、聽教師統(tǒng)一指揮，每列同學(xué)投擲后與后排換位。
2、強調(diào)投擲中以胸帶臂到完成出手動作。
3、提高防范意識，注意安全
4）同學(xué)示范，統(tǒng)一糾錯。
5、分層次比較法練習(xí)5-6組。
1）隊形同上，根據(jù)投擲能力水平，學(xué)生自主在本列按排頭順序排列（右高左低）
2） 每位同學(xué)設(shè)立投擲目標(biāo)，練習(xí)中與同側(cè)同學(xué)比較成績，相互鼓勵。
要求:1、注重由下向上依次發(fā)力，形成鞭打動作。
四：結(jié)束部分：恢復(fù)整理階段
伸展放松操1-4節(jié)（上下肢、軀干等）
教師帶領(lǐng)下學(xué)生集體練習(xí)。
課堂評價總結(jié)，宣布下課。
回收器材。
五、場地器材：
1、田徑場
2、實心球20個
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