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開學了手抄報內(nèi)容
經(jīng)過了一個悠長的假期后，小孩重新回到校園學習，為了迎接開學的到來，為大家分享了開學了手抄報，歡迎借鑒！
開學了，如何快速調(diào)整學習狀態(tài)
1、調(diào)整生活習慣
假期里，同學們熬夜看電視、玩電腦、一覺睡到自然醒……但是，開學了，大家要及時調(diào)整作息時間、就餐時間、學習時間等。逐漸調(diào)整到正常的狀態(tài)，更要減少看電視和玩游戲的時間，要不開學后遲遲進入不了狀態(tài)，早上醒來晚，遲到不說，課堂上會犯困、走神等。趕快使“貓頭鷹”型的學生調(diào)整為“百靈鳥”型，盡早開始調(diào)整生活習慣，在學校能有最佳的學習狀態(tài)。
2、消除“開學焦慮癥”
開學了，很多同學還留戀在寒假無憂無慮的生活之中，一想起上學，心里多少有點不樂意，難免會出現(xiàn)開學焦慮癥狀。建議同學們這兩天逐漸調(diào)節(jié)生活規(guī)律，回憶上學期曾經(jīng)學過的知識，適當預習本期所學內(nèi)容，逐步適應(yīng)開學環(huán)境。
3、制定目標和計劃
新的學期，新的希望，每個同學都希望在新學期里有好的表現(xiàn)。假期開學前，制定切實可行目標和學習計劃，能起到激勵作用。計劃制定好了，還要在新學期內(nèi)嚴格按照計劃執(zhí)行，才能達到理想效果。
4、調(diào)整好身體狀態(tài)
從今天開始，就要調(diào)整好你的身體狀態(tài)，以適應(yīng)新學期的需要。一是每天確保一定的身體鍛煉時間，二是保證要有足夠的睡眠時間。只有這樣，才能保持較好的精神狀態(tài)。因為良好的精神狀態(tài)是確保高效學習的重要保證。
老師開學怎樣調(diào)整狀態(tài)
1、一點兒新意，讓心情靚麗起來
給自己準備一份開學禮物吧，一本精美的筆記，一盆漂亮的綠植，哪怕一個相框、一個靠墊，都能讓自己和辦公室煥然一新。新鮮的環(huán)境帶來了愉悅的美麗心情，可以一掃開學工作的焦慮。
2、積極的心理暗示
不管愿意或者不愿意，工作還是要繼續(xù)，所以不如給自己一些積極的暗示，比如開學了生活變得規(guī)律了，和同事可以見面了，假期那么多的見聞可以分享了，過了個暑期，學生們會不會也長大了呢？（本文所有表情包都是在幫您建立這樣的心理暗示。）
3、達成小心愿，了結(jié)“誘惑”
有喜歡但平時又沒時間追的電視��？打開平板，泡上一杯菊花茶，端來滿盤小零食，半坐半躺，真有“偷得浮云半日閑”的愜意。大劇看完，沒有誘惑遺憾了，開學就安安心心工作了。
4、提前做專業(yè)閱讀，讓奮斗精神“回暖”
讀點勵志而不矯情的文字，重燃內(nèi)心教育的熱情，這樣的閱讀進補，不失為點燃內(nèi)心動力的那根“火柴”。
5、微笑練習
試著每天微笑著面對自己。也可以約同事好友一起曬曬太陽聊聊天，爬爬山散散步，做一次身心的放松和快樂情緒的貯備。
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