你有焦慮癥傾向嗎測試題

　　職場中，生活中，你有焦慮癥傾向嗎?先來做做下面的測試題，來測試一下吧。

　　“沒有或很少時(shí)間”為1分;“小部分時(shí)間”為2分;“相當(dāng)多時(shí)間”為3分;“絕大部分或全部時(shí)間”為4分。

　　1.覺得比平常容易緊張和著急;

　　2.無緣無故地感到害怕;

　　3.容易心里煩亂或覺得驚恐;

　　4.覺得可能要發(fā)瘋;

　　5.覺得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸;

　　6.手腳發(fā)抖打顫;

　　7.因?yàn)轭^痛、頭頸痛和背痛而苦惱;

　　8.感覺容易衰弱和疲乏;

　　9.覺得心平氣和，并且容易安靜地坐著;

　　10.心跳得很快;

　　11.因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱;

　　12.有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的;

　　13.吸氣呼氣都感到很容易;

　　14.手腳麻木和刺痛;

　　15.因?yàn)槲竿春拖�化不良而苦�?

　　16.常常要小便;

　　17.手常常是干燥溫暖的`;

　　18.臉紅發(fā)熱;

　　19.容易入睡并且睡得很好;

　　20.做噩夢。

　　測試結(jié)果分析：將各項(xiàng)得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數(shù)即得到標(biāo)準(zhǔn)分。焦慮評(píng)定的分界值為50分，分?jǐn)?shù)越高，焦慮傾向越明顯。

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