《讓挫折豐富我們的人生》練習(xí)題答案及解析
一、知識(shí)要點(diǎn)：
(一)人生難免有挫折
1、人生難免會(huì)遇到挫折
2、挫折是普遍存在的
3、造成挫折的因素是多方面的，有：自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素及個(gè)人因素。
(二)挫折面前也從容
1、不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度不相同：①是向挫折屈服②是勇敢地戰(zhàn)勝挫折
2、造成人們對(duì)挫折有不同態(tài)度的原因是各不相同的：生活目標(biāo)不同;生活態(tài)度不同;生活閱歷不同;心理準(zhǔn)備不同;身體狀況不同;得到幫助的情況不同
3、挫折具有兩重性：一方面，它阻礙前進(jìn)的步伐，從而產(chǎn)生消極的心理。另一方面，又有利于磨練意志，增長才干和智慧。
(三)做意志堅(jiān)強(qiáng)的人
1、能夠承受挫折、勇于開拓進(jìn)取的精神是一種可貴的品格
2、怎樣培養(yǎng)這種可貴的品格：(1)樹立正確的人生目標(biāo)
(2)發(fā)展高尚的志趣
(3)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情
(4)掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，即冷靜對(duì)待、自我疏導(dǎo)、請(qǐng)求幫助、積累經(jīng)驗(yàn)
二、練習(xí)
第一框人生難免有挫折
(一)思考與判斷
1、“人生不如意事常八九”，說明挫折是普遍存在的。()
2、偉人、名人有挫折，我們是普通人，不會(huì)遇到什么挫折。()
3、造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避免它。()
(二)思考與選擇
1、在人生的道路上，人生的挫折()
A.是必然的，也是普遍存在的B.雖是不可避免，但不是普遍存在的
C.雖是普遍存在，但不是必然的
2、由于對(duì)自己的期望值過高，造成愿望、目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，要避免和克服這種挫折，應(yīng)該()
A.放棄努力，對(duì)自己不再有要求B.堅(jiān)持原來目標(biāo)干下去
C.適當(dāng)降低目標(biāo)并且繼續(xù)努力
3、造成挫折有多方面的因素，海嘯毀掉充滿生機(jī)的家園,這屬于()
A.自然因素B.社會(huì)因素C.家庭和學(xué)校因素
(三)情感的交流
請(qǐng)你說一說，你在學(xué)習(xí)、生活或其他方面所經(jīng)歷的一次印象深刻的挫折。當(dāng)時(shí)你的心情如何?
1、學(xué)習(xí)上我遇到的挫折是，
當(dāng)時(shí)我感到。
2、家庭生活中遇到的挫折是，
當(dāng)時(shí)我感到。
3、學(xué)校生活中我遇到的挫折是，
當(dāng)時(shí)我感到。
(四)課后的延伸
收集有關(guān)偉人、名人遭遇困難、挫折、打擊并從中奮起的故事
第二框挫折面前也從容
(一)思考與判斷
1、勇敢地面對(duì)挫折的人，就是要對(duì)挫折抱無所謂的態(tài)度。()
2、“逆境是磨練人的最高學(xué)府”說明了：逆境可以造就人。()
3、如果發(fā)現(xiàn)眼前的困難實(shí)在難以克服，于是放棄原有目標(biāo)，確定新的追求，這是一種向困難屈服的態(tài)度。()
(二)思考與選擇
1、古人云：“自古英雄多磨難�！笨梢�()
A.古代人英雄太少B.有磨難就有英雄
C成功往往要經(jīng)歷困難挫折
2、美國著名盲聾女作家海倫.凱勒，從小雙目失明，但她不甘沉淪，在老師安妮.莎莉文的幫助下，以常人難以想象的毅力努力學(xué)習(xí)，拼搏進(jìn)取，終于成為聞名世界的作家和演說家。這說明()
①挫折具有兩重性②要成功一定要有挫折
�、廴松�，活著太累④挫折能磨礪人的意志
A.①②B.③④C.①④
3、德國偉大作曲家貝多芬的經(jīng)歷告訴我們()
�、偃松y免有挫折②遇到挫折要回避③挫折孕育著成功
�、芄沤裰型饷说娜松缆�，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的
A.①②③B.①③④C.②③④
(三)閱讀與感悟
兩只青蛙的遭遇
兩只青蛙在覓食中，不小心掉進(jìn)了路旁的一只牛奶罐里，罐里還有為數(shù)不多的牛奶，但是足以讓青蛙們體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。一只青蛙想：“完了!完了!這么高的的牛奶罐，我是永遠(yuǎn)也出不去了�！庇谑撬芸炀统亮讼氯�。另一只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中時(shí)，并沒有一任自己沮喪、放棄。而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能夠跳出去�！彼繒r(shí)每刻都在鼓足勇氣，鼓足力量，一次又一次地奮起、跳躍——生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次搏擊與奮斗中。不知過了多久，它忽然發(fā)現(xiàn)黏稠的牛奶變得堅(jiān)實(shí)起來。原來，它的反復(fù)踐踏和跳動(dòng)，已經(jīng)把液狀的牛奶變成了一塊奶酪!不懈的奮斗和掙扎終于換來了自由的那一刻，它從牛奶罐里輕盈地跳了出來，重新回到綠色的池塘里。而那只沉沒在罐底的青蛙，做夢(mèng)都沒有想到會(huì)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境。
思考并回答：(1)兩只青蛙遇到困境是。
(2)它們所抱的態(tài)度分別是，
。
(3)最后，兩者的結(jié)果分別是，
。
(4)給你的啟示是
。
第三框做意志堅(jiān)強(qiáng)的人
(一)思考與判斷
1、能夠承受挫折，勇于開拓進(jìn)取的精神，是一種可貴的品質(zhì)。()
2、挫折能夠磨礪人，所以凡是遭受挫折的人，都能成才、成功。()
3、遇到挫折想方設(shè)法尋找失誤的“借口”，用來掩飾自己，推卸責(zé)任，這也不失為是擺脫挫折帶來的消極后果的好方法。()
(二)思考與選擇
1、在困難與挫折面前，我們最需要的的是()
A.別人的幫助B.革命樂觀主義C.堅(jiān)強(qiáng)的意志
2、“如果你拒絕了失敗，實(shí)際上就拒絕了成功�！边@句話包含的深刻道理是()
A.要心甘情愿地忍受挫折的打擊。
B.在失敗中看到孕育著勝利的可能，經(jīng)受考驗(yàn)去爭(zhēng)取成功。
C.前一次失敗了，后一次必定成功。
3、在生活中，那些不屈從于挫折的人能夠()
�、侔汛煺郛�(dāng)做對(duì)自己的的考驗(yàn)和磨礪②認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)而少犯錯(cuò)誤
③迎接新的挑戰(zhàn)去爭(zhēng)取新的成功④造成煩惱和痛苦而不再進(jìn)取
A.①②③B.②③④C.①③④
(三)智慧的展示
就下列同學(xué)的處境，請(qǐng)你診斷并為其開一張“抗挫良方”。
情景一：
王剛數(shù)學(xué)成績一直很差，他暗暗地下決心，一定努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在這次期中考試中有一個(gè)大飛躍。于是，他每天做完作業(yè)后都自覺地包過去學(xué)過的知識(shí)重新溫習(xí)一遍。功夫不負(fù)有心人，他終于取得了好成績�？墒�，由于他進(jìn)步太大，有些同學(xué)竟說他的成績不真實(shí)。
情景二：
小強(qiáng)從郊區(qū)來到市區(qū)的一所新學(xué)校，一切都是陌生的。他很希望能獲得新朋友，可他一口濃濃的鄉(xiāng)音常引來大家的取笑聲，他內(nèi)心感到從未有過的焦慮和孤獨(dú)。而且，由于對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)，造成學(xué)習(xí)成績明顯下降，這更使他體會(huì)到了恐慌和失落的滋味。他多想早一點(diǎn)擺脫這一境況啊。
(四)課后的延伸
至少寫一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折、爭(zhēng)取勝利的名言警句或自己創(chuàng)作的格言。并談?wù)剬?duì)自己的啟示。
第六課為堅(jiān)強(qiáng)喝彩
一、知識(shí)要點(diǎn)：
(一)讓我們選擇堅(jiān)強(qiáng)
1、意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)：遇事有主見;處事果斷;善于約束自己;做事堅(jiān)持到底。
2、堅(jiān)強(qiáng)意志的作用：(1)實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)需要堅(jiān)強(qiáng)的意志;
(2)堅(jiān)定正確的人生方向需要堅(jiān)強(qiáng)的意志;
(3)走出失敗的陰影需要堅(jiān)強(qiáng)的意志;
(4)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要堅(jiān)強(qiáng)的意志;
(5)成就一番事業(yè)需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。
(二)鋼鐵是這樣煉成的
磨礪意志，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)：(1)樹立明確的目標(biāo);
(2)從小事做起，從現(xiàn)在做起;
(3)持之以恒，善始善終;
(4)主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。
二、練習(xí)
第一框讓我們選擇堅(jiān)強(qiáng)
(一)思考與判斷
1、堅(jiān)強(qiáng)的意志就是想怎么干就怎么干。()
2、“失敗乃成功之母”是對(duì)那些意志堅(jiān)強(qiáng)的人而言的。()
3、遇事有主見的人，既敢于服從真理，又善于改正錯(cuò)誤。()
4、在困難面前是鍥而不舍還是鍥而舍之，是意志是否堅(jiān)強(qiáng)的試金石。()
5、人們能否取得事業(yè)上的成功，在很大程度上取決于是否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。()
(二)思考與選擇
1、“破釜沉舟”“臥薪嘗膽”“三顧茅廬”的故事共同說明了()
A.遇事要有自己的主見B.要善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒
C.處事要果斷，不能坐失良機(jī)D.做什么事都要有堅(jiān)強(qiáng)的意志
2、人生最忌諱的是：下決心時(shí)草率武斷，需要落實(shí)到行動(dòng)中時(shí)，又左顧右盼，一有風(fēng)吹草動(dòng)就遺志動(dòng)搖，一心指望回頭是岸。這樣的人其結(jié)果必然是()
A.朝三暮四B.隨波逐流C.一事無成D.眾叛親離
3、貝多芬與音樂、達(dá)芬奇與繪畫、亞里士多德與哲學(xué)、司馬遷與史學(xué)、華羅庚與數(shù)學(xué)、魯迅與文學(xué)，都結(jié)下了不解之緣，演繹出了各自成功的人生軌跡。他們的成功，最主要的是靠：()
A.高尚的目標(biāo)和堅(jiān)強(qiáng)的意志B.良好的天賦和濃厚的興趣
C.別人的幫助和自身的努力D.金錢的驅(qū)動(dòng)和不懈地追求
4、以下屬于意志薄弱的表現(xiàn)有：
�、傩⊥蹩荚嚥缓镁腿ニ忝聪啖谛�(qiáng)常常放棄自己的意見，以附和多數(shù)人
�、坌±７掠耙暶餍峭靠诩t、抹指甲、畫眉、戴耳環(huán)。
�、苄∶饔龅讲粫�(huì)做的作業(yè)總是先自己鉆研，然后請(qǐng)教老師或同學(xué)。
A.①③④B.②③④C.①②③D.①②④
(三)閱讀與感悟
1、生命是一張沒有回程的單行票，無法重來。任何猶豫和無所事事的期盼都是一種生命的浪費(fèi)。
對(duì)此你的理解是
2、中央電視臺(tái)《動(dòng)物世界》欄目，有這樣一則故事：非洲的一頭壯驢在夏日的傍晚歡快地吃著草，周圍的一切是那樣的恬靜和迷人。這時(shí)，一只很小的蝙蝠飛過來，悠然地停在驢的后蹄處，用它細(xì)膩的舌頭舔驢的腳裸。開始驢尚不斷地抬蹄趕走蝙蝠，
后來大概被舔得舒服了，干脆不再理會(huì)。這只蝙蝠趁機(jī)咬了一口，麻醉了驢。不一會(huì)兒，一群蝙蝠飛來，爭(zhēng)先吸吮驢血。只見驢轟然倒地，一動(dòng)不動(dòng)!
(1)驢為什么會(huì)命喪黃泉?
(2)這則材料給你什么啟示?
3、有關(guān)專家對(duì)多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，除了學(xué)習(xí)條件、家庭環(huán)境等因素外，自身一般都存在著意志薄弱、自制力差的缺點(diǎn)。這主要表現(xiàn)在上課時(shí)注意力不集中、學(xué)習(xí)不刻苦、貪玩等。成績好的學(xué)生，一般來說，意志品質(zhì)都比較好，自制力較強(qiáng)，能比較自覺地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，抵御外界的干擾和誘惑。
(1)上述材料說明了什么道理?
(2)請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，為成績不理想的同學(xué)如何縮小差距指出努力的方向。
第二框鋼鐵是這樣煉成的
(一)思考與判斷
1、事情的成功主要靠運(yùn)氣和機(jī)遇。()
2、小孫因讀有趣的小說而忘記做當(dāng)天的餓功課，這是培養(yǎng)興趣的'需要。()
3、日常生活中發(fā)生的都是小事，根本沒機(jī)會(huì)磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志。()
(二)思考與選擇
1、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的正確途徑是()
A.從小事做起，從現(xiàn)在做起B(yǎng).從沒有困難的事做起
C.從自己感興趣的事做起D.從驚天動(dòng)地的大事做起
2、人的意志總與一定的目標(biāo)和計(jì)劃聯(lián)系在一起。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志的好方法是()
A.制定大目標(biāo)，省略小目標(biāo)B.目標(biāo)容易實(shí)現(xiàn)，計(jì)劃簡單
C.不斷地變換目標(biāo)和修改計(jì)劃D.明確的目標(biāo)和嚴(yán)格地執(zhí)行計(jì)劃
3、寒號(hào)鳥一遇寒冷天氣就叫著要壘窩，第二天太陽出來，寒號(hào)鳥不覺得冷了，壘窩的事就拋在腦后。其結(jié)果，在一個(gè)天寒地動(dòng)的夜里，寒號(hào)鳥被活活凍死了。寒號(hào)鳥的故事給我們的啟示是()
A.只有美好的計(jì)劃而懶得行動(dòng)，必將一事無成
B.行動(dòng)最重要，計(jì)劃則無關(guān)緊要
C.惰性不足為奇，每個(gè)人都生而有之
4、昨天就像是使用過的支票，明天則像還沒有發(fā)行的債券，只有今天是現(xiàn)金，可以馬上使用。這一比喻生動(dòng)地告訴我們()
①今天是我們可以把握的財(cái)富②昨天、今天和明天沒有任何聯(lián)系
�、圩プ〗裉焓沁_(dá)到目標(biāo)最現(xiàn)實(shí)的方法與途徑
�、苤挥薪裉焓乾F(xiàn)金，所以要及時(shí)行樂
A.②③B.①②C.①③D.③④
(三)成長足跡
誰都渴望自己取得事業(yè)上的成功，這就必須把自己鍛煉成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的
人。親愛的同學(xué)，你想了解自己的意志力的強(qiáng)弱狀況嗎?請(qǐng)你做下面這個(gè)測(cè)驗(yàn)。
說明：
下面有16道題，每道題都有5個(gè)備選答案，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，在題目
后面的括號(hào)內(nèi)填入相應(yīng)的字母，每題只能選一個(gè)答案。
A很符合自己的情況
B比較符合自己的情況
C難以回答
D較不符合自己的情況
E很不符合自己的情況
1、當(dāng)我決定做一件事時(shí)，就馬上動(dòng)手，決不拖延。()
2、我給自己訂的計(jì)劃常常不能完成。()
3、我能長時(shí)間地做一件枯燥的但卻很重要的事。()
4、在練長跑時(shí)我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。()
5、我答應(yīng)別人的事情，就不會(huì)食言。()
6、如果我對(duì)某件事不感興趣，我就不會(huì)努力去做。 ()
7、讀書期間沒做完功課，我就不會(huì)去玩。()
8、在遇到困難時(shí)，只要有可能，我就請(qǐng)求別人幫助我。()
9、我感到訂計(jì)劃應(yīng)留有余地，免得完不成時(shí)太被動(dòng)。()
10、面對(duì)復(fù)雜情況，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。()
11、我喜歡長跑、登山等可以考驗(yàn)自己毅力的運(yùn)動(dòng)。()
12、我有時(shí)下決心從第二天開始做某件事，但到了第二天我的勁頭就消失了。()
13、我敢在冬天用冷水淋浴。()
14、我比一般人更怕痛。()
15、我沒有睡懶覺的不良習(xí)慣，即使冬天也按時(shí)起床。()
16、在我遇到問題舉棋不定時(shí)，我希望別人來幫我做決定。()
計(jì)分與評(píng)價(jià)：
題號(hào)為單數(shù)的題目計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)為：A—5分、B—4分、C—3分、D—2分、E—1分。
題號(hào)為雙數(shù)的題目計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)為：A—1分、B—2分、C—3分、D—4分、E—5分。
你把16道題的得分全部加起來，對(duì)照下面的評(píng)價(jià)，就可以知道你是否是個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。
1、15—30分，意志力很薄弱。
2、31—46分，意志力較薄弱。
3、47—63分，意志力一般。
4、64—79分，意志力較堅(jiān)強(qiáng)。
5、80—95分，意志力很堅(jiān)強(qiáng)。
也許，你測(cè)下來發(fā)現(xiàn)自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，但不要灰心。一個(gè)人的意志力不是與生俱來的，而是靠后天的培養(yǎng)和磨礪。只要你有自覺磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的強(qiáng)烈愿望，付諸行動(dòng)，相信你一定會(huì)獲得成功。
(四)知識(shí)卡片
有堅(jiān)強(qiáng)意志的人，才有偉大的生活。(英國)
沒有意志的人，一切都感到困難。(朝鮮)
生活的字典里最重要的三個(gè)詞，就是意志、工作、等待。(法國)
所謂強(qiáng)者是既有意志，又能等待時(shí)機(jī)。(巴爾扎克)
偉大的事業(yè)根源于堅(jiān)韌不斷的工作，以全副的精神去從事，不避艱苦。(羅素)
參考答案
第五課讓挫折豐富我們的人生
第一框
(一)1.A2.C3.A
(二)1.A2.C3.A
(三)略
第二框
(一)1.C2.A3.C
(二)1.C2.C3.B
(三)(1)遇到的困境是：掉進(jìn)了路邊的牛奶罐里。
(2)它們所抱的態(tài)度分別是：一只青蛙采取積極的態(tài)度，勇于面隊(duì)挫折、不抱怨、不氣餒，在挫折中奮起。另一只青蛙采取消極的態(tài)度，在挫折面前不積極進(jìn)取，而是消極等待。
(3)兩者的結(jié)果分別是：積極態(tài)度的青蛙最后成功脫險(xiǎn)。而另一只則命赴黃泉。
(4)給我們的啟示是：我們一定要以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，把挫折當(dāng)成生活的大課堂，看成是自己寶貴的鍛煉機(jī)會(huì)，是提高個(gè)人品格修養(yǎng)的難得磨礪，是為未來取得成功的不可缺少的準(zhǔn)備。我們都要做生活的勇者、智者、強(qiáng)者，都能在挫折中奮起。
第三框
(一)1.A2.C3.C
(二)1.C2.B3.A
(三)略
第六課為堅(jiān)強(qiáng)喝彩
第一框
(一)1.C2.A3.A4.A5.A
(二)1.D2.C3.A4.C
(三)1.人生沒有回頭路可走。要使人生過得有意義，就必須有明確的目標(biāo)，并堅(jiān)定地朝著通向目標(biāo)的道路一直走下去，尤其在誘人的十字路口，你不能有任何的猶豫，更不能想入非非而不踐行，否則，就只能虛度年華。
2、(1)驢命喪黃泉在于為蝙蝠輕舔舒服的誘惑所麻醉。
(2)一個(gè)人想有所成就，必須抵御生活中形形色色的誘惑。
3、(1)上述材料說明，意志品質(zhì)的好壞與中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績密切相關(guān)。堅(jiān)強(qiáng)的意志是行動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力，它可以使我們自覺地按照一定的正確目標(biāo)去行動(dòng)，克服學(xué)習(xí)道路上的困難，最終取得好的成績。
(2)學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)要縮小差距，首先，應(yīng)當(dāng)有明確的學(xué)習(xí)目的，樹立遠(yuǎn)大的理想，使自己有前進(jìn)的不竭動(dòng)力。其次，應(yīng)當(dāng)向好的同學(xué)看齊，制訂并自覺執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷克服外界的干擾和誘惑。如此堅(jiān)持下去，就一定能取得好成績。
第二框
(一)1.C2.C3.C
(二)1.A2.D3.A4.C
(三)略
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