心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案（精選15篇）
為確保事情或工作順利開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 1
一、活動主題
筑夢青春，追夢成長
二、活動時(shí)間
20xx年5月15日-6月12日
三、活動宗旨
普及心理健康知識，全方位地加強(qiáng)我院心理健康教育工作，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
四、活動內(nèi)容
活動一：“樹立健康理念，放飛青春夢想”宣傳活動
1、活動目的：面向?qū)W生廣泛宣傳現(xiàn)代心理健康知識和心理健康意識，倡導(dǎo)健康生活方式，傳播自尊自信、理性平和的文明理念和樂觀豁達(dá)、積極向上的生活態(tài)度。
2、活動內(nèi)容：以宣傳心理健康知識為主題，制作橫幅、海報(bào)和宣傳卡片，利用學(xué)校廣播站、網(wǎng)站、微信公眾號、易班網(wǎng)等形式，線上線下結(jié)合，廣泛傳播。
3、活動時(shí)間：5月15日-5月31日
4、活動地點(diǎn)：食堂門口、教學(xué)樓門口、籃球場
活動二：“引領(lǐng)心理成長，追逐青春夢想”專題講座
1、活動目的：關(guān)心、幫助有心理困惑的同學(xué)，共同創(chuàng)建健康、和諧的心理氛圍，讓大學(xué)生更加關(guān)注自身的心理狀態(tài)，勇于克服困難，戒驕戒躁，從而讓自己的生命之花更加絢麗多彩。
2、活動內(nèi)容：開展積極心理教育，通過“做最好的自己，擁抱陽光心態(tài)”專題講座，教導(dǎo)學(xué)生樹立積極發(fā)展理念、學(xué)會正向思維方式。
3、主講專家：外請專家（待定）
4、活動時(shí)間：5月16日19:00
5、活動地點(diǎn)：遠(yuǎn)教樓負(fù)一樓報(bào)告廳
6、參與人員：心理協(xié)會成員，各班班長、團(tuán)支書、心理委員等
活動三：“發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的自我”主題班會
1、活動目的：普及心理健康知識，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)掘自身力量的'能力，創(chuàng)造一個(gè)有意義、有成就的人生。
2、活動內(nèi)容：圍繞主題，分享自己的天賦、優(yōu)勢和內(nèi)在特質(zhì)，并討論如何利用這些內(nèi)在資源追尋生命的價(jià)值以及為社會做出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)青春夢想。
3、活動時(shí)間：5月20日-5月24日
4、參與人員：17級、18級學(xué)生，由各班心理委員主持為主，各系心理老師、輔導(dǎo)員、兼職班主任參與。
5、活動要求：
�。�1）各班根據(jù)主題自行設(shè)計(jì)班會方案并且結(jié)合各班實(shí)際情況開展主題班會活動，內(nèi)容上要豐富多彩，不拘泥于形式。具體可以采取個(gè)人主題發(fā)言、集體討論、團(tuán)體游戲等。
�。�2）各班要有計(jì)劃的開展班會活動，可邀請心理老師、學(xué)科教師參加班會并參與班級的交流與討論。
�。�3）各班需有一名班干部負(fù)責(zé)記錄班會過程，在活動結(jié)束時(shí)，以班為單位上交主題班會總結(jié)和班會現(xiàn)場照片6張（電子版）到學(xué)生處心理健康教育咨詢中心。
活動四：“擁抱陽光心態(tài)，守護(hù)青春夢想”經(jīng)驗(yàn)分享會
1、活動目的：通過本次活動加強(qiáng)學(xué)院心理健康教育工作，推動圍繞學(xué)生的發(fā)展工作做細(xì)做實(shí)，提升心理健康教育工作專業(yè)化和規(guī)范化水平，交流大學(xué)生心理健康教育工作的案例和處理方法。
2、活動內(nèi)容：各系輔導(dǎo)員就日常工作中遇到的典型案例、工作經(jīng)驗(yàn)與心得進(jìn)行分享和交流，討論下一步工作如何幫助學(xué)生全方面成長。
3、活動時(shí)間：5月29日15：00
4、活動地點(diǎn)：心理健康教育咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)室
5、參與人員：心理中心老師、系學(xué)工辦主任、心理老師、輔導(dǎo)員
6、活動要求：注意保密原則，學(xué)生班級、姓名等重要信息須保密。
活動五：心理電影賞析
1、活動目的：電影是一個(gè)以藝術(shù)的方式濃縮人生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的精品創(chuàng)作，讓學(xué)生從心理影片中更好地感悟與釋放內(nèi)心的變化，更好地調(diào)適自己的情緒和行為，從電影中提煉愛與希望的力量。
2、活動內(nèi)容：本學(xué)期《心理健康教育與指導(dǎo)》開課班級由心理健康課程教師在課堂上播放電影；其他學(xué)生可在指定時(shí)間前往心理中心自愿觀看，每日放映電影均不同。
3、活動時(shí)間：5月28日-6月1日18:30-20:30
4、活動地點(diǎn)：上課教室和心理健康教育咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)室
5、參與人員：17級、18級學(xué)生
活動六：“展現(xiàn)青春活力，激昂青春夢想”戶外團(tuán)體活動
1、活動目的：通過一系列拓展活動促進(jìn)協(xié)會成員相互之間的溝通，培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力，提高協(xié)會成員團(tuán)結(jié)和集體意識。
2、活動內(nèi)容：
（1）鼓動人心
�。�2）無敵風(fēng)火輪
（3）沙場點(diǎn)兵
�。�4）支援前線
（5）無軌電車
3、活動時(shí)間：5月25日10：00-17：00
4、活動地點(diǎn)：校外（具體地點(diǎn)待定）
5、參與人員：心理協(xié)會成員
6、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：設(shè)優(yōu)勝獎(jiǎng)3項(xiàng)，參與獎(jiǎng)6項(xiàng)。
活動七：“凝聚關(guān)愛力量，成就青春夢想”心理危機(jī)個(gè)體干預(yù)
1、活動目的：為提升我院心理健康教育隊(duì)伍的工作水平，進(jìn)一步發(fā)揮四級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)的功能和作用，切實(shí)加強(qiáng)心理健康教育工作。
2、活動內(nèi)容：學(xué)生工作處老師對接各系進(jìn)行分組研討，研判對象為重點(diǎn)臺賬和一級心理危機(jī)預(yù)警庫內(nèi)學(xué)生，并根據(jù)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生具體情況成立“一對一”談話小組，為心理危機(jī)干預(yù)個(gè)案的處理提供動態(tài)、科學(xué)、可操作性建議。
3、活動時(shí)間：5月20日-5月31日
4、活動地點(diǎn)：心理健康教育咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)室
5、參與人員：學(xué)生工作處學(xué)生管理老師、心理中心老師、各系學(xué)工辦主任、心理老師、輔導(dǎo)員等
五、組織領(lǐng)導(dǎo)
心理健康教育月系列活動在學(xué)校黨委領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行成立領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)學(xué)生工作處。
組長：xx
成員：xx任辦公室主任。
六、活動要求
1、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各系要高度重視心理健康主題教育活動，充分認(rèn)識本次活動月的重要意義，將此次活動與進(jìn)一步提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)相結(jié)合，與創(chuàng)建和諧文明校園相結(jié)合，精心組織安排，發(fā)動廣大學(xué)生積極參與，推進(jìn)心理健康教育進(jìn)班級、進(jìn)宿舍，增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性和影響力。
2、加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。各系要結(jié)合自身情況，以主題教育活動為平臺，宣傳普及心理健康知識，努力營造積極向上的校園心理健康教育文化氛圍。要充分利用校園媒體、班會、課堂教學(xué)等各種形式，營造良好的輿論氛圍，強(qiáng)化心理健康意識的形成。
3、科學(xué)組織，專人負(fù)責(zé)。各系不僅要積極組織學(xué)生參加學(xué)院組織的活動，而且要根據(jù)自己的特點(diǎn)有針對性地科學(xué)開展相關(guān)活動。各系心理老師和學(xué)生處心理健康教師負(fù)責(zé)本次心理健康活動月的具體工作，組織各班心理委員和心理信息員全程參與，并以此為契機(jī)，健全我院心理健康教育工作機(jī)制，促進(jìn)我院心理健康教育工作開展。
4、及時(shí)總結(jié)，不斷提升。各系要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)做法，對活動效果要進(jìn)行調(diào)查，不斷提高活動的有效性和科學(xué)性。活動結(jié)束后，請各系于6月13日將活動總結(jié)材料報(bào)表上交到學(xué)生工作處心理健康教育咨詢中心。
5、本次心理健康活動月部分活動已經(jīng)做了大量前期準(zhǔn)備工作，希望各系堅(jiān)持以人為本的原則，把全員育人、全過程育人、全方位育人落到實(shí)處。學(xué)院將各系本次心理健康活動月的開展情況納入年終學(xué)生工作考核之中。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 2
活動目標(biāo)：
1、體驗(yàn)“嘴饞”的感受，引導(dǎo)幼兒克制巧克力豆的誘惑，體驗(yàn)延遲滿足帶來的收獲。
2、初步建立幼兒自我控制意識。
活動準(zhǔn)備：
巧克力豆數(shù)包，禮品盒，盤子，小動物頭飾若干，透明的小塑料杯子若干,多媒體課件，裝飾有巧克力包的.大樹。
活動過程：
一、情景導(dǎo)入（出示巧克力豆）體驗(yàn)“嘴饞”的心理
1、教師以熊媽媽的身份導(dǎo)入。
師：親愛的小動物們，大家好，熊媽媽今天給你們帶來了好吃的東西！猜猜看會是什么？
2、教師倒出巧克力豆，教師可以放在鼻子上聞一聞，引起幼兒饞的欲望。
師：啊，好香的巧克力豆啊，寶寶們，看到這些五顏六色的巧克力豆，你們現(xiàn)在最想做的事情是什么呢？（輔助提問：嘴巴怎么樣？）
師小結(jié)：媽媽告訴你們，這種感覺叫做“嘴饞”。
3、先讓幼兒品嘗巧克力豆，讓幼兒感知巧克力豆確實(shí)好吃，激起幼兒繼續(xù)想吃的欲望。
師：你們的嘴巴饞了嗎？媽媽送給每位寶寶一顆巧克力豆吃，好不好？
二、借故突發(fā)事情，了解、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法
（一）老師借故突然肚子痛，要到醫(yī)療室服藥，對幼兒提出明確的要求后，觀察幼兒第一次延遲滿足情況，了解幼兒原有心理，引導(dǎo)幼兒初步抵制誘惑。
1、師：巧克力豆好吃嗎？你們還想不想吃？現(xiàn)在，熊媽媽告訴寶寶們一個(gè)秘密：熊媽媽這里還有許多呢!但是，我肚子有點(diǎn)不舒服，要到醫(yī)療室拿點(diǎn)藥吃，把巧克力豆豆放在盤子里，每位動物寶寶都可以來拿一顆。拿到后你可以吃掉它，也可以不吃。如果你不吃的話，等一會兒熊媽媽回來再送給你一顆，可如果你吃掉了，熊媽媽就不能再送給你巧克力豆了。寶寶們聽懂了嗎？快去拿一顆吧！
2、1—2分鐘后，老師回來了。師：你吃掉了嗎？——你真是個(gè)小饞寶寶；你沒有吃掉，為什么？（先讓孩子回答沒有吃掉的原因，不要著急告訴答案）——你想到熊媽媽還要給你一顆就忍住嘴饞，不讓自己的嘴巴吃。這是個(gè)好辦法�。ㄍ榻�(jīng)驗(yàn)分享）
3、激勵(lì)：給忍住的小朋友一顆巧克力豆。
師：現(xiàn)在寶寶們可以吃掉巧克力豆了。
三、一起分享巧克力豆豆，結(jié)束活動
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 3
活動名稱：
我的優(yōu)點(diǎn)你來猜
活動類型：
互相接納
活動設(shè)計(jì)思路：
生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
活動目的：
學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納
活動場地：
學(xué)校教學(xué)樓文B—107
活動人數(shù)：
10人
活動道具：
每人一張白紙、一支筆
活動時(shí)間：
30分鐘
活動步驟：
1.暖身活動：兩個(gè)五毛是一塊（5分鐘）
目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團(tuán)體，體驗(yàn)團(tuán)體的支持。
�。�1）將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值；
�。�2）然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個(gè)數(shù)額，大家開始行動，如：領(lǐng)導(dǎo)人說：2塊，那么可以4個(gè)5毛抱在一起組成2塊，2個(gè)1塊抱在一起組成2塊，1個(gè)1塊2個(gè)5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請找到組織同學(xué)說說在組織的感受
�。�4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優(yōu)點(diǎn)你來說（20分鐘）
目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。
�。�1）每個(gè)人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點(diǎn)。
�。�2）全體人員圍成一個(gè)圈。
�。�3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)以及欣賞之處。
（4）被稱贊的.成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的和不知道的。
�。�5）每一位成員都有被表揚(yáng)的一次機(jī)會。輪流完后問成員被人稱贊時(shí)的感受如何？稱贊別人時(shí)感受如何？
必須說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，因?yàn)檫@樣反而會傷害別人。
3.結(jié)束活動：觸動之弦（5分鐘）
目的：通過成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體的學(xué)習(xí)心得，并且與成員分享，回顧和總結(jié)自己團(tuán)體活動的經(jīng)驗(yàn)和收獲
（1）組織者請成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體活動的感受和體會。如“這次團(tuán)體活動最讓你觸動的是什么”、“在團(tuán)體活動中我所學(xué)到的三四件事”等；
（2）寫完后成員分2—4人小組彼此交流；
（3）每個(gè)小組推薦一個(gè)代表到大團(tuán)體中分享；
�。�4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動中的收獲；
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 4
一、活動目的：
以黨的十七大精神為指導(dǎo)，全面貫徹“三個(gè)代表”重要思想，以深化改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育為核心，讓“健康第一”的指導(dǎo)思想根植校園，深入人心，引導(dǎo)師生對健康概念的科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)良好的健康意識和衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)師生的全面發(fā)展和人與自然的和諧發(fā)展。學(xué)校開展以“陽光少年——爭做健康小學(xué)生”為主題教育活動，活動方案如下：
二、活動口號：
“關(guān)愛生命，關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
三、活動時(shí)間：
20xx年3月-20xx年4月
四、組織機(jī)構(gòu)：
建立學(xué)校健康教育宣傳活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長任組長，副校長、教導(dǎo)處、教科室、總務(wù)處、少先隊(duì)及衛(wèi)生室老師為成員。
五、活動內(nèi)容：
1、在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛生命，關(guān)注健康》為主要內(nèi)容的國旗下講話；讓全體教師明確活動的目的`、意義
2、各位班主任利用學(xué)校圖書室，向全校學(xué)生推薦有關(guān)課外閱讀書籍，了解科學(xué)的健康知識。
3、在學(xué)校醒目的地方拉上橫幅標(biāo)語，渲染氣氛，引起全校師生的關(guān)注。
4、學(xué)校開辟宣傳健康知識的專欄陣地、學(xué)校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內(nèi)容的黑板報(bào)，中隊(duì)也出一期以健康教育為主要內(nèi)容的中隊(duì)黑板報(bào)。
5、語文教師組織高年級學(xué)生開展“環(huán)境與健康”的社會調(diào)查，了解周圍環(huán)境的污染及治理情況。讓學(xué)生懂得環(huán)境與健康的關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生寫出調(diào)查報(bào)告“環(huán)境與健康”的周記。
6、積極開展體育健身活動，課間開展有趣的體育游戲，拉開“陽光少年——爭做健康的小學(xué)生”的活動序幕，以增強(qiáng)師生的體質(zhì)。
7、各位班主任充分利用周二的晨會課對全體學(xué)生進(jìn)行健康教育。
8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛(wèi)生死角。
9、各個(gè)中隊(duì)開展一次主題中隊(duì)活動，把僵化的健康知識編成各種生動活潑的文娛活動，深入各個(gè)社區(qū)進(jìn)行宣傳。
六、競賽活動
1、 35周歲以下的班主任進(jìn)行一次周二健康教育晨會課賽教。
2、學(xué)校進(jìn)行一次以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的自編小報(bào)競賽，要求各班至少上交三張。
3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的中隊(duì)黑板報(bào)，學(xué)校行政檢查評比。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 5
一、領(lǐng)導(dǎo)小組
為加強(qiáng)對活動的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確�；顒尤〉脤�(shí)效，學(xué)校成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組如下：
組長：
副組長：
主辦：政教處
承辦：團(tuán)委會、心理咨詢室
二、活動主題
“和諧心靈、健康成長”
三、活動目的：
通過設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對性，參與性強(qiáng)的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時(shí)，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
四、活動對象
全校學(xué)生
五、活動時(shí)間
20xx年5月9日—20xx年5月30日
六、活動安排
（一）宣傳啟動儀式
在校內(nèi)宣傳欄上滾動播放宣傳標(biāo)語，營造氛圍。
（二）“最美的笑臉”征集活動（負(fù)責(zé)人）
�。ㄈ┬睦斫】到逃龑ｎ}講座（負(fù)責(zé)人）
活動內(nèi)容：《畢業(yè)班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師。
活動時(shí)間、地點(diǎn)：另行通知圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳
（四）“心理健康教育一條街”活動（負(fù)責(zé)人、學(xué)生會）
活動目的：提高學(xué)生的心理自救意識，讓更多的同學(xué)從中獲益，在全校范圍內(nèi)宣傳心理健康，能有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作
活動方式：將心理趣圖、心理知識、“最美的笑臉”等以展板的.方式展出，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長。
活動時(shí)間：5月30日中午
活動地點(diǎn)：校道宣傳欄
�。ㄎ澹┬睦黼娪罢共ィㄘ�(fù)責(zé)人、學(xué)生會）
活動內(nèi)容：《放牛班的春天》
活動對象：初二年全體師生
活動時(shí)間、地點(diǎn)：5月17日晚6：30圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳
�。┬睦斫】到逃n評選（負(fù)責(zé)人）
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評選”。
報(bào)送時(shí)間xx年5月30日前報(bào)送泉州市教育局
活動要求：
�。ㄆ撸┙M織教師心理健康教育培訓(xùn)（負(fù)責(zé)人）
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長工作坊三周年紀(jì)念活動暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動的通知》精神，選派專職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動。
活動時(shí)間xx年5月11—12日
活動地點(diǎn)：泉州市開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校
�。ò耍└＝ㄊ≈行W(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計(jì)劃的通知》（閩教思〔20xx〕43號）和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》（泉教思〔20xx〕2號）的精神，我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)�！飞陥�(bào)表（負(fù)責(zé)人：胡銀杉），做好心理健康中心設(shè)備的采購和建設(shè)（責(zé)任部門：總務(wù)處）。
七、活動要求
1、高度重視，認(rèn)真組織。開展心理健康教育宣傳月活動是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項(xiàng)活動。
2、抓好宣傳，營造氛圍。各班要深入宣傳和動員，擴(kuò)大活動的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動，不斷營造良好的教育氛圍。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 6
班會時(shí)間：
20xx年11月8日午時(shí)班會課。
班會目的：
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
�、艓熓觯和瑢W(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)
�、剖觯鹤尓�(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)
⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
�、刃〗Y(jié)，第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的.腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
�、艈枺和瑢W(xué)們，平時(shí)你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
�、茊枺耗銈冊诳荚嚽�、考試時(shí)、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時(shí)，考試后
考試
考試前考試時(shí)考試后
�、冉涣鳎銜心男┚o張的表現(xiàn)(自由談)
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
二是什么
那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 7
活動目標(biāo)：
1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)，知道不同的表情可以代表人不同的心情。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的.快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、請三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。
2、組織幼兒坐成半圓。
3、音樂歌曲《表情歌》。
4、用紙盒做一個(gè)表情骰子，在六個(gè)面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。
5、“笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜”等表情圖片各一張。
6、記錄表一張。
7、“笑”頭飾3個(gè)，“生氣、哭”頭飾各一。
活動過程：
1、活動導(dǎo)入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。
①師：小朋友，你們看這三位小客人是誰呀？
老師和孩子一起問——笑寶寶你為什么笑？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭？（小客人回答）
告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。
老師問幼兒——你什么時(shí)候會笑？你什么時(shí)候會生氣？你什么時(shí)候會哭？（幼兒回答，引導(dǎo)幼兒說出自己的情緒經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）
�、隗w驗(yàn)活動：
引導(dǎo)孩子一起學(xué)習(xí)，并做出“笑”、“生氣”、“哭”時(shí)的表情。
2、情緒調(diào)節(jié)，引導(dǎo)幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。
�、賻煟耗銈兿矚g“笑寶寶”、“哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？為什么？（喜歡笑寶寶，因?yàn)樾屓丝雌饋砗苊利�。�?/p>
②師：請小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引導(dǎo)幼兒思考，并大膽把自己想到的方法講出來。）
③幼兒自由想出各種幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖的方式統(tǒng)計(jì)在記錄表上。
�、芾蠋熜〗Y(jié)記錄表上的內(nèi)容，和孩子們一起對著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變——變——變�。ㄉ鷼鈱殞毢涂迣殞汃R上變成了“笑寶寶”，并開開心心地和小朋友道別。）
3、游戲：“表情變變變”。
①師：我們?nèi)说谋砬槌诵�、哭、生氣外，還有很多種，如（出示圖片）煩惱、驚訝、平靜等，現(xiàn)在我們一起來玩游戲好嗎？游戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待游戲的玩法）
�、诶蠋熑颖砬轺蛔樱層變喊凑征蛔诱戏矫娴谋砬槟樧V做出相應(yīng)的表情。
4、結(jié)束部分：
老師和孩子們一起唱《表情歌》，并且邊唱邊做表情、動作。
活動延伸：
1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表，讓幼兒根據(jù)自己當(dāng)天的心情選擇相應(yīng)的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。
2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計(jì)表粘貼在墻面上，時(shí)刻提醒孩子可以用什么方法使自己開心起來。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 8
一、活動目標(biāo)
1、認(rèn)識到生活中與他人合作的重要性。
2、感受合作能讓人快樂，能讓人成功。
3、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。
二、活動重點(diǎn)
幫助學(xué)生認(rèn)識生活中與他人合作的重要性。
三、活動難點(diǎn)
活動中引導(dǎo)學(xué)生明白與他人合作需要相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，不推卸責(zé)任，不埋怨，不指責(zé)。
四、教學(xué)過程：
一）游戲中感受
1、師：我們先來玩一個(gè)三條腿走路的游戲，比比誰走得快？（請每組派兩位小朋友參加）
2、三條腿走路比賽。
3、討論：怎么走才走得快？
4、師小結(jié)：這就是一種合作，小朋友們，在我們的生活中，學(xué)習(xí)中，處處需要我們兩人或兩人以上的人來共同完成一項(xiàng)任務(wù)，這就需要我們學(xué)會合作?
二）生活中尋找
1、看他們怎樣合作（課件）
動手術(shù)：醫(yī)生與護(hù)士，醫(yī)生與醫(yī)生之間怎樣合作。
運(yùn)動會：拔河比賽中，同學(xué)之間是怎樣合作的.。
排球場上：運(yùn)動員怎樣合作。
航天事業(yè)上：楊利偉成為中國第一太空飛人，僅靠他一個(gè)人能成功嗎？
A、看了這些人的合作，你有什么感受？
B、合作是無處不在的，合作能使人成功，能給人帶來無比的快樂，只有學(xué)會合作才能發(fā)揮出集體的力量。
2、師過渡語：剛才我們看了這么多人的合作，其實(shí)在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，還有許多碰到的、看到的或體驗(yàn)到的合作經(jīng)歷，看看誰是生活中的有心人，向大家介紹一下當(dāng)時(shí)的情景或合作時(shí)的感受好嗎？
�、潘娜诵〗M交流。
�、浦该f。
3、師小結(jié)：看來，合作確實(shí)無處不在。它能給我們帶來快樂，帶來成功，讓我們更好的發(fā)揮出集體的力量。
三）活動中體驗(yàn)
一幅畫合作的時(shí)候也要講究方法，并不是幾個(gè)人湊在一起就是合作，應(yīng)該有分工，揚(yáng)長避短，這樣才能有效地完成任務(wù)。
四）辨析深化
合作中，我們也常常會產(chǎn)生一些矛盾，當(dāng)矛盾發(fā)生的時(shí)候，你會怎么解決，這里有幾個(gè)同學(xué)發(fā)生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么？為什么？師小結(jié)；要想做好一件事，要想發(fā)揮出集體的力量，就得互相幫助，不推卸責(zé)任，不埋怨，不指責(zé)。
五）總結(jié)中提升
1、通過今天的這些活動，你有什么感受？
2、師小結(jié)：小朋友，在學(xué)習(xí)生活中我們時(shí)時(shí)刻刻會碰到合作。如果缺少合作，我們將會遇到很多困難和煩惱，希望小朋友在校內(nèi)、校外都能主動和他人合作，同時(shí)也希望大家記�。合嗷ブС�，是合作成功的金鑰匙。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 9
一、活動名稱
“心靈成長之旅：認(rèn)識自我，管理情緒”
二、活動目標(biāo)
幫助學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)識，理解自己的情緒、需求和價(jià)值觀。
教導(dǎo)學(xué)生有效管理情緒，提升情緒調(diào)節(jié)能力。
培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難的能力，增強(qiáng)心理韌性。
促進(jìn)學(xué)生之間的溝通與理解，建立健康的人際關(guān)系。
三、活動對象
中學(xué)生（可根據(jù)具體年齡和年級進(jìn)行調(diào)整）
四、活動時(shí)間
約XX小時(shí)（建議分為兩個(gè)或三個(gè)時(shí)段進(jìn)行）
五、活動地點(diǎn)
寬敞明亮的教室或戶外空地
六、活動內(nèi)容
自我探索環(huán)節(jié)
引入：通過簡短的視頻或故事，引發(fā)學(xué)生對自我認(rèn)知的思考。
自我畫像：學(xué)生使用繪畫、文字或其他方式描繪自己，包括外貌、性格、興趣、夢想等。
小組分享：學(xué)生分成小組，互相展示并解釋自己的“自我畫像”，傾聽并尊重他人的不同。
情緒管理訓(xùn)練
情緒識別：通過圖片、視頻或?qū)嶋H情境，讓學(xué)生識別并命名不同的情緒。
情緒日記：指導(dǎo)學(xué)生記錄自己一天中的情緒變化，分析觸發(fā)情緒的原因。
情緒調(diào)節(jié)技巧學(xué)習(xí)：教授學(xué)生幾種情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、積極對話、運(yùn)動等，并進(jìn)行練習(xí)。
角色扮演：學(xué)生模擬生活中的沖突情境，練習(xí)使用所學(xué)技巧來管理情緒。
心理韌性提升
挑戰(zhàn)任務(wù)：設(shè)計(jì)一些富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，如團(tuán)隊(duì)合作游戲、戶外探險(xiǎn)等，讓學(xué)生在面對困難時(shí)學(xué)會堅(jiān)持和合作。
分享與反思：任務(wù)完成后，讓學(xué)生分享自己的感受和經(jīng)驗(yàn)，討論如何增強(qiáng)心理韌性。
人際溝通練習(xí)
有效溝通：講解有效溝通的技巧，如傾聽、表達(dá)、反饋等，并進(jìn)行角色扮演練習(xí)。
信任建立：通過信任游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)并理解信任在人際關(guān)系中的重要性。
情感表達(dá)：指導(dǎo)學(xué)生如何表達(dá)自己的情感，促進(jìn)更深入的人際交往。
七、活動評估
觀察學(xué)生在活動中的參與度和表現(xiàn)，評估其自我認(rèn)識、情緒管理和人際溝通能力的`提升情況。
通過問卷調(diào)查或訪談的方式，收集學(xué)生對活動的反饋和建議，以便后續(xù)改進(jìn)。
八、活動注意事項(xiàng)
活動前要做好充分的準(zhǔn)備，包括場地布置、材料準(zhǔn)備、安全檢查等。
活動中要注重學(xué)生的情感體驗(yàn)和參與度，鼓勵(lì)學(xué)生積極表達(dá)自己的想法和感受。
要尊重學(xué)生的個(gè)人隱私和感受，避免在分享環(huán)節(jié)中出現(xiàn)不必要的尷尬或沖突。
活動結(jié)束后要及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反思，總結(jié)活動的亮點(diǎn)和不足，以便更好地優(yōu)化和改進(jìn)活動方案。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 10
一、活動目標(biāo)
幫助學(xué)生了解自我，增強(qiáng)自我認(rèn)知，提升自我價(jià)值感。
培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力，學(xué)會正確處理負(fù)面情緒。
提高學(xué)生的溝通技巧，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展。
引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的生活態(tài)度，增強(qiáng)抗挫折能力。
二、活動對象
面向中學(xué)生或大學(xué)生群體，也可根據(jù)具體情況調(diào)整。
三、活動準(zhǔn)備
場地：選擇一個(gè)寬敞、舒適、安靜的場地，如教室、活動室等。
材料：準(zhǔn)備足夠的座椅、白板、筆、紙、音樂播放設(shè)備等。
人員：確定心理輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)老師或輔導(dǎo)員，以及參與活動的學(xué)生。
四、活動內(nèi)容
引入階段（5分鐘）
指導(dǎo)老師簡要介紹活動目的、流程和注意事項(xiàng)。
通過輕松有趣的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入活動狀態(tài)，如播放輕音樂、進(jìn)行簡單的熱身游戲等。
自我認(rèn)知階段（15分鐘）
開展“自畫像”活動，讓學(xué)生用畫筆在紙上畫出自己心目中的形象，并分享創(chuàng)作過程和感受。
通過“我是誰”的自我介紹環(huán)節(jié)，讓學(xué)生用5個(gè)關(guān)鍵詞描述自己，并解釋選擇這些詞的原因。
情緒管理階段（20分鐘）
講解情緒管理的重要性，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識常見的負(fù)面情緒及其產(chǎn)生的原因。
開展“情緒表達(dá)”活動，讓學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演，模擬不同情境下的情緒表達(dá)，并討論如何更好地處理這些情緒。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)積極應(yīng)對負(fù)面情緒的方法，如深呼吸、冥想、尋求幫助等。
人際溝通階段（20分鐘）
講解人際溝通的.重要性，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識有效的溝通技巧。
開展“角色扮演”活動，讓學(xué)生分組模擬不同的溝通場景，如朋友之間的爭吵、師生之間的交流等，并討論如何更好地溝通。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)傾聽、表達(dá)、反饋等溝通技巧，并鼓勵(lì)他們在日常生活中運(yùn)用。
總結(jié)分享階段（10分鐘）
邀請學(xué)生分享參與活動的感受和收獲。
指導(dǎo)老師對活動進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)活動的目的和意義，并鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中。
五、活動效果評估
通過學(xué)生的分享和反饋，了解他們對活動的感受和收獲。
在活動結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)，觀察學(xué)生的情緒管理、人際溝通等方面的變化，以評估活動的長期效果。
六、注意事項(xiàng)
確保活動場地安全、舒適、無干擾。
指導(dǎo)老師需具備相應(yīng)的心理輔導(dǎo)知識和經(jīng)驗(yàn)，能夠妥善處理學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題。
在活動過程中，關(guān)注學(xué)生的情緒變化和需求，及時(shí)給予指導(dǎo)和支持。
尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和差異，避免對學(xué)生進(jìn)行過度評價(jià)或批評。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 11
一、活動名稱
“心靈成長之路——心靈溝通與自我探索”心理輔導(dǎo)活動
二、活動目標(biāo)
幫助學(xué)生提高自我認(rèn)知，了解自身情緒和心理狀態(tài)。
培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力，學(xué)會有效應(yīng)對壓力和挫折。
增進(jìn)學(xué)生之間的理解與信任，建立積極健康的人際關(guān)系。
提高學(xué)生的心理韌性和抗挫能力，為未來的學(xué)習(xí)和生活做好準(zhǔn)備。
三、活動對象
中小學(xué)生及青少年
四、活動時(shí)間
根據(jù)具體情況安排，建議每次活動時(shí)長為1-2小時(shí)。
五、活動內(nèi)容
心靈溝通
開場導(dǎo)入：通過輕松的游戲或互動，讓學(xué)生放松心情，進(jìn)入活動狀態(tài)。
心靈分享：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的心情、困惑或成功經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)彼此之間的了解和信任。
角色扮演：設(shè)計(jì)一些與日常生活相關(guān)的場景，讓學(xué)生扮演不同角色，體驗(yàn)他人的情感和立場，增強(qiáng)同理心。
自我探索
繪制情緒圖譜：引導(dǎo)學(xué)生識別自己的各種情緒，并繪制情緒圖譜，幫助他們更好地了解自己的情緒狀態(tài)。
優(yōu)點(diǎn)大轟炸：讓學(xué)生輪流站在中央，其他同學(xué)輪流說出該同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心和自我價(jià)值感。
心靈旅程：通過繪畫、寫作或演講等形式，讓學(xué)生表達(dá)自己的內(nèi)心世界，促進(jìn)自我反思和成長。
情緒管理
情緒識別：通過圖片、視頻或案例，讓學(xué)生了解不同情緒的特點(diǎn)和表達(dá)方式。
情緒調(diào)節(jié)：教授學(xué)生一些有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思維等。
應(yīng)對壓力：引導(dǎo)學(xué)生識別壓力來源，學(xué)習(xí)制定應(yīng)對策略，提高抗壓能力。
團(tuán)隊(duì)合作
團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲：設(shè)計(jì)一些有趣的團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的樂趣和價(jià)值。
信任背摔：通過信任背摔游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)信任和被信任的'感覺，增進(jìn)彼此之間的信任和友誼。
心靈互助：鼓勵(lì)學(xué)生互相支持、幫助和鼓勵(lì)，在困難時(shí)給予彼此力量和支持。
六、活動形式
小組討論：將學(xué)生分成若干小組，圍繞活動主題展開討論和交流。
角色扮演：設(shè)計(jì)場景讓學(xué)生扮演不同角色，體驗(yàn)不同情感和立場。
互動游戲：通過游戲形式讓學(xué)生放松心情、增進(jìn)了解和信任。
繪畫寫作：通過繪畫或?qū)懽餍问阶寣W(xué)生表達(dá)自己的內(nèi)心世界和情感狀態(tài)。
七、活動評估
問卷調(diào)查：在活動結(jié)束后進(jìn)行問卷調(diào)查，了解學(xué)生對活動的滿意度和收獲情況。
觀察反饋：在活動過程中觀察學(xué)生的表現(xiàn)和反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整活動內(nèi)容和形式。
成果展示：鼓勵(lì)學(xué)生將活動成果進(jìn)行展示和交流，如繪畫作品、寫作文章等。
八、注意事項(xiàng)
確保活動場地安全、舒適，符合學(xué)生的身心需求。
活動設(shè)計(jì)要充分考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理需求，避免過于復(fù)雜或超出學(xué)生理解能力的內(nèi)容。
在活動過程中要注重學(xué)生的情感體驗(yàn)和反饋，及時(shí)調(diào)整活動內(nèi)容和形式。
保護(hù)學(xué)生的隱私和權(quán)益，避免涉及敏感話題或侵犯學(xué)生權(quán)益的行為。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 12
一、活動名稱
“心靈成長之旅”心理輔導(dǎo)活動
二、活動目標(biāo)
幫助學(xué)生提高自我認(rèn)知和情緒管理能力。
增強(qiáng)學(xué)生的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)和解決問題的能力。
三、活動對象
中學(xué)生群體，特別是需要心理輔導(dǎo)和情緒支持的學(xué)生。
四、活動內(nèi)容
開場熱身
自我介紹：參與者進(jìn)行簡短的自我介紹，分享自己的姓名、興趣愛好和期待的活動內(nèi)容。
團(tuán)隊(duì)游戲：通過簡單的團(tuán)隊(duì)游戲，如“破冰游戲”或“你畫我猜”，打破陌生感，促進(jìn)參與者之間的互動。
情緒認(rèn)知
情緒識別：通過圖片、視頻或故事，展示不同的情緒表達(dá)，讓參與者識別并討論各種情緒的特點(diǎn)。
情緒分享：鼓勵(lì)參與者分享自己最近經(jīng)歷的情緒，以及這些情緒對他們的影響。
情緒管理
深呼吸練習(xí)：教授參與者深呼吸的技巧，并引導(dǎo)他們在實(shí)際生活中應(yīng)用，以緩解緊張和壓力。
情緒調(diào)節(jié)策略：分享一些有效的情緒調(diào)節(jié)策略，如寫日記、繪畫、運(yùn)動等，鼓勵(lì)參與者找到適合自己的方法。
溝通技巧
有效傾聽：通過角色扮演或小組討論，讓參與者體驗(yàn)有效傾聽的重要性，并學(xué)習(xí)如何成為更好的傾聽者。
表達(dá)技巧：教授參與者如何清晰、明確地表達(dá)自己的想法和感受，避免使用攻擊性語言。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作
分組挑戰(zhàn)：將參與者分成若干小組，設(shè)置一些需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成的任務(wù)，如拼圖游戲、解繩結(jié)等。
分享與反思：任務(wù)完成后，讓各小組分享他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并引導(dǎo)他們思考團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和方法。
積極心態(tài)
優(yōu)點(diǎn)轟炸：讓每位參與者寫出自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并在小組內(nèi)分享，以增強(qiáng)他們的自信心和積極心態(tài)。
應(yīng)對挑戰(zhàn)：討論面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，如何保持積極的心態(tài)，并分享一些實(shí)用的策略和方法。
活動總結(jié)
回顧活動：讓參與者回顧整個(gè)活動的流程和所學(xué)到的內(nèi)容。
分享感受：鼓勵(lì)參與者分享他們在活動中的`感受和收獲，以及如何將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。
反饋與建議：收集參與者對活動的反饋和建議，以便在后續(xù)活動中進(jìn)行改進(jìn)。
五、活動時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：根據(jù)參與者的時(shí)間安排，選擇一個(gè)合適的時(shí)間段進(jìn)行活動。
地點(diǎn)：選擇一個(gè)寬敞、舒適、安靜的場地進(jìn)行活動，以確保參與者能夠?qū)Ｐ膮⑴c。
六、活動物資準(zhǔn)備
音響設(shè)備：用于播放背景音樂和活動指導(dǎo)語。
投影儀或白板：用于展示圖片、視頻或文字材料。
道具：如拼圖、繩子、紙筆等，用于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和情緒分享等環(huán)節(jié)。
獎(jiǎng)品：準(zhǔn)備一些小獎(jiǎng)品，用于激勵(lì)參與者的積極參與和分享。
七、活動人員安排
主持人：負(fù)責(zé)活動的整體流程和氛圍營造。
輔導(dǎo)員：負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)和情緒支持，提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議。
志愿者：協(xié)助主持人進(jìn)行活動準(zhǔn)備和現(xiàn)場管理。
八、活動預(yù)算
根據(jù)活動的規(guī)模和需求，制定詳細(xì)的預(yù)算計(jì)劃，包括場地租賃費(fèi)、物資購買費(fèi)、獎(jiǎng)品費(fèi)用等。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 13
一、活動名稱
心靈成長之旅——心理輔導(dǎo)活動
二、活動目標(biāo)
幫助學(xué)生識別和表達(dá)內(nèi)心的情感，提高情緒管理能力。
增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知，提升自信心和自尊心。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高人際交往能力。
引導(dǎo)學(xué)生建立積極健康的生活態(tài)度和價(jià)值觀。
三、活動對象
適用于中小學(xué)生及青少年群體。
四、活動時(shí)間
預(yù)計(jì)時(shí)長為2-3小時(shí)，具體時(shí)間可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。
五、活動地點(diǎn)
室內(nèi)活動室或室外適宜的場地。
六、活動內(nèi)容
情感分享環(huán)節(jié)（15分鐘）
引入活動主題，營造輕松的氛圍。
學(xué)生輪流分享近期遇到的情感困擾或開心的事情，其他學(xué)生給予傾聽和支持。
輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生思考并表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)感受，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢面對自己的情感。
自我認(rèn)知游戲（30分鐘）
設(shè)計(jì)一系列有趣的自我認(rèn)知游戲，如“我是誰”、“我的優(yōu)點(diǎn)樹”等。
學(xué)生通過參與游戲，了解自己的興趣愛好、性格特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等。
輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生積極面對自己的不足，并鼓勵(lì)他們發(fā)掘和發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)。
情緒管理訓(xùn)練（45分鐘）
講解情緒管理的重要性和方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練、情緒日記等。
學(xué)生分組進(jìn)行情緒管理實(shí)踐，如模擬沖突解決、角色扮演等。
輔導(dǎo)員觀察學(xué)生的.表現(xiàn)，給予指導(dǎo)和反饋，幫助學(xué)生掌握有效的情緒管理技巧。
團(tuán)隊(duì)合作挑戰(zhàn)（45分鐘）
設(shè)計(jì)一系列團(tuán)隊(duì)合作挑戰(zhàn)任務(wù)，如“盲人摸象”、“團(tuán)隊(duì)拼圖”等。
學(xué)生分組參與挑戰(zhàn)，通過協(xié)作完成任務(wù)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和人際交往能力。
輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生體會合作的重要性，并鼓勵(lì)他們學(xué)會在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用。
總結(jié)分享環(huán)節(jié)（15分鐘）
學(xué)生分享參與活動的感受和收獲，表達(dá)對活動的看法和建議。
輔導(dǎo)員總結(jié)活動的主要內(nèi)容和目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)積極健康的生活態(tài)度和價(jià)值觀的重要性。
發(fā)放活動紀(jì)念品，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中繼續(xù)關(guān)注自己的心理健康。
七、活動評估
觀察學(xué)生在活動中的表現(xiàn)，評估他們的情緒管理能力、自我認(rèn)知能力和團(tuán)隊(duì)合作精神等方面是否有所提高。
收集學(xué)生的反饋意見，了解他們對活動的滿意度和建議，以便對活動進(jìn)行改進(jìn)和優(yōu)化。
八、注意事項(xiàng)
確保活動場地安全、舒適，并準(zhǔn)備好必要的活動器材和道具。
輔導(dǎo)員需具備專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識和技能，能夠應(yīng)對學(xué)生在活動中可能出現(xiàn)的情緒問題。
在活動中注重保護(hù)學(xué)生的隱私和自尊心，避免過度干涉和批評。
鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動，表達(dá)真實(shí)的感受和想法，營造開放、包容的活動氛圍。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 14
一、活動名稱：
心靈之旅——自我探索與情緒管理
二、活動目標(biāo)：
幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自己，增強(qiáng)自我認(rèn)知。
學(xué)會識別和管理個(gè)人情緒，提高情緒調(diào)節(jié)能力。
促進(jìn)學(xué)生間的相互理解和支持，構(gòu)建和諧的同伴關(guān)系。
三、活動對象：
中學(xué)生
四、活動時(shí)間：
一次完整的心理輔導(dǎo)活動通常需要2-3小時(shí)，可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
五、活動準(zhǔn)備：
場地準(zhǔn)備：選擇一個(gè)寬敞、舒適、安靜的活動室。
材料準(zhǔn)備：紙、筆、彩色卡片、音樂播放器等。
人員準(zhǔn)備：心理輔導(dǎo)老師、志愿者或?qū)W生助手。
六、活動內(nèi)容：
導(dǎo)入環(huán)節(jié)（10分鐘）
播放輕松的音樂，營造放松的氛圍。
心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行簡短的開場白，介紹活動的目的和流程。
自我探索環(huán)節(jié)（40分鐘）
分組討論：學(xué)生分成若干小組，圍繞“我是誰”這一主題進(jìn)行討論，分享自己的興趣、愛好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等。
繪制自我畫像：學(xué)生使用彩色卡片繪制自己的“自我畫像”，可以包括喜歡的顏色、圖案、動物等元素，代表自己的性格特點(diǎn)和喜好。
分享與交流：每組選擇一位代表分享本組的討論成果和“自我畫像”，其他組可以提問或發(fā)表自己的看法。
情緒管理環(huán)節(jié)（40分鐘）
情緒識別：心理輔導(dǎo)老師引導(dǎo)學(xué)生識別并討論常見的情緒類型（如快樂、憤怒、悲傷、焦慮等），并分享自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的相關(guān)情緒體驗(yàn)。
情緒調(diào)節(jié)技巧：介紹幾種常用的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思考等，并讓學(xué)生嘗試練習(xí)。
角色扮演：學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演，模擬實(shí)際生活中的情緒沖突場景，并嘗試使用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)技巧解決問題。
總結(jié)與反思環(huán)節(jié)（20分鐘）
回顧活動：心理輔導(dǎo)老師引導(dǎo)學(xué)生回顧整個(gè)活動的過程，分享自己的`感受和收獲。
總結(jié)提升：心理輔導(dǎo)老師總結(jié)活動的重點(diǎn)和要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)自我探索和情緒管理的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。
反饋與建議：鼓勵(lì)學(xué)生提出對活動的意見和建議，以便后續(xù)改進(jìn)。
七、活動效果評估：
通過觀察學(xué)生的參與程度和表現(xiàn)，評估活動是否達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
收集學(xué)生的反饋和建議，了解活動的效果和需要改進(jìn)的地方。
跟蹤學(xué)生在日常生活中的情緒管理情況，評估活動的長期效果。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)方案 15
一、活動背景
在當(dāng)今社會，人們面臨著來自學(xué)習(xí)、工作、生活等多方面的壓力，心理健康問題日益凸顯。為了提高個(gè)體的心理素質(zhì)，幫助人們更好地應(yīng)對壓力，我們設(shè)計(jì)了一次以“尋找內(nèi)心的陽光”為主題的心理輔導(dǎo)活動。
二、活動目標(biāo)
增強(qiáng)參與者的自我認(rèn)知，了解自身情緒和需求。
提高參與者的情緒管理能力，學(xué)會有效應(yīng)對負(fù)面情緒。
培養(yǎng)參與者的.積極心態(tài)，增強(qiáng)生活滿意度和幸福感。
三、活動對象
學(xué)生、上班族、家庭主婦等廣泛群體。
四、活動時(shí)間
建議活動時(shí)間安排在周末或工作日的晚上，時(shí)長約2-3小時(shí)。
五、活動內(nèi)容
開場介紹（10分鐘）
主持人介紹活動背景、目標(biāo)及流程。
參與者進(jìn)行簡單的自我介紹，增進(jìn)彼此了解。
情緒認(rèn)知游戲（20分鐘）
通過情緒卡片游戲，讓參與者了解不同情緒的特點(diǎn)和表達(dá)方式。
參與者分享自己最近經(jīng)歷的情緒波動，以及應(yīng)對方式。
情緒管理講座（30分鐘）
邀請專業(yè)心理咨詢師講解情緒管理的重要性和方法。
分享實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、冥想、正念思維等。
分組討論（40分鐘）
將參與者分成若干小組，圍繞“如何應(yīng)對負(fù)面情緒”進(jìn)行討論。
每組選出代表，分享討論成果和心得。
心靈繪畫創(chuàng)作（30分鐘）
參與者用繪畫的方式表達(dá)自己的內(nèi)心情感和需求。
繪畫過程中，心理咨詢師提供指導(dǎo)和支持。
心靈分享會（20分鐘）
參與者輪流展示自己的繪畫作品，并分享創(chuàng)作背后的故事和感受。
其他參與者給予積極反饋和鼓勵(lì)。
總結(jié)與反思（10分鐘）
主持人總結(jié)活動亮點(diǎn)和收獲，鼓勵(lì)參與者將所學(xué)應(yīng)用到生活中。
參與者分享自己的感悟和體會，提出對活動的建議和改進(jìn)意見。
六、活動評估
通過參與者的反饋和討論成果，評估活動效果。
邀請心理咨詢師對活動進(jìn)行專業(yè)評估，提出改進(jìn)建議。
七、后續(xù)跟進(jìn)
建立心理輔導(dǎo)活動微信群或QQ群，方便參與者后續(xù)交流和分享。
定期組織線上或線下的心理輔導(dǎo)活動，為參與者提供持續(xù)的心理支持。
鼓勵(lì)參與者將所學(xué)應(yīng)用到生活和工作中，積極傳播心理健康知識。
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