體育鍛煉表日記300字

　　媽媽剛推自行車(chē)時(shí)，想讓我坐上去，我說(shuō)：“不坐，不坐，我們要鍛煉嘛!”

　　媽媽很開(kāi)心：“呵呵，還真長(zhǎng)進(jìn)了呢!知道鍛煉了!”

　　我說(shuō)：“你不是說(shuō)過(guò)嗎?我的'身體，要多多鍛煉，這樣才不會(huì)容易生病，跳舞的時(shí)候，才不會(huì)累啊!”

　　媽媽連連點(diǎn)頭：“沒(méi)錯(cuò)!不僅你需要鍛煉，媽媽也要鍛煉呢!我們可以一起鍛煉哦!”

　　我笑得更歡了：“我們還可以寫(xiě)鍛煉日記!”

　　媽媽眼睛一亮：“對(duì)啊!我們可以做個(gè)計(jì)劃，看看每天怎么鍛煉。”

　　我想了想說(shuō)：“這樣吧!每天早上起來(lái)，吃過(guò)早飯，我們就走路，在小區(qū)里面走一圈;然后放學(xué)回來(lái)也走路，吃完晚飯也散散步。”

　　媽媽說(shuō)：“行啊!不過(guò)鍛煉的時(shí)間，最好在飯前飯后半小時(shí)以外。而且鍛煉的方式多種多樣，可以跑步、走路、跳舞、騎車(chē)、打球、游泳、跳繩、滑輪滑等等，都行�！�

　　我驚嘆道：“這么多!那我天天都要鍛煉!”

　　媽媽說(shuō)：“可以啊!鍛煉就是每天都要堅(jiān)持!哪怕堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，都很有必要!這個(gè)鍛煉的計(jì)劃表，你可以自己設(shè)計(jì)哦!”

　　我對(duì)媽媽說(shuō)：“那我們回去就做吧!”媽媽欣然應(yīng)允。

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