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    1. 家務(wù)勞動不能代替體育鍛煉的禮儀知識

      時間:2021-06-13 16:24:50 禮儀常識 我要投稿

      家務(wù)勞動不能代替體育鍛煉的禮儀知識

        有人不愿意參加體育鍛煉,理由是"我這一天活動量夠大的了,洗衣服、做飯,還得帶兩個孫子,體育運動還是免了吧"。

      家務(wù)勞動不能代替體育鍛煉的禮儀知識

        這種想法是不正確的,這種做法對身體也是不利的,因為有人進行過研究和計算,發(fā)現(xiàn)家務(wù)勞動雖然繁瑣、累人,但實際上消耗的熱量是很少的,屬于一種輕體力勞動。

        雖然比完全不活動要好得多,但很少有人能通過家務(wù)勞動減輕體重,所以說家務(wù)勞動不能代替體育鍛煉,糖尿病患者還必須安排出單獨的時間進行鍛煉。

        當(dāng)然,可以將家務(wù)勞動和體育鍛煉結(jié)合起來進行,如推著兒童車較長距離的`散步,一邊看孩子一邊進行體育鍛煉,和較大的兒童一起跑步、打球、做操等。

        順便說一下,有人的家務(wù)勞動量比較適宜,患者能勝任愉快,感覺輕松,這樣的家務(wù)勞動是有益于健康的;反之,如果家務(wù)勞動過于繁重,使患者覺得精神和體力不堪重負,那么對身體則是有害無利。

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