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    1. 生氣的時候,我們看起來像什么美文

      時間:2021-07-04 20:25:02 經典美文 我要投稿

      生氣的時候,我們看起來像什么美文

        生氣的時候,我們是什么樣的?你想過這個問題嗎?拿出鏡子,看一看,就知道了。生氣的時候,沒有可愛、快樂、祥和,有的只是一張緊繃、變形、看起來令人憎惡的臉。

      生氣的時候,我們看起來像什么美文

        就算不生氣的時候,也可以常常照鏡子,鏡子會告訴你,你在什么時候是最好看的,還用問嗎?一個人最好看的時候,當然是這個人微笑的時候!只有那些心里沒有負擔的人,才能露出平和的微笑。

        照鏡子固然是個好辦法,不過,人們仍然需要更深入地思考,如何才能轉化自己的憤怒。大多數情況下,憤怒的爆發(fā)是突然的,這就更加考驗人。人們應該完全沉入自己的內心,根據自己的`情況加以分析,立刻壓制憤怒并不容易。

        可以打個比方,煮飯的時候,如果你把生米放進鍋里,加上水,打開火,并把火調到最大,在幾分鐘之內,你是無論如何也沒法把米煮熟的。足夠的時間是把米煮熟的一個必要條件,轉化憤怒也一樣,在瞬間內完成憤怒的轉化幾乎是不可能的,你要給自己一定的時間,仔細去分析它的起因、成分,找到轉化的突破口,才有可能完成轉化。

        正因為如此,我們才會強調,當你憤怒時,你一定要回到自己的內心。尋找憤怒中的負面因素,在一個相對緩和的氛圍內,慢慢化解憤怒的能量。憤怒并不可怕,可怕的是,你不去轉化自己的憤怒。人們甚至可以用一種友好的態(tài)度走近自己的憤怒,當你不再懼怕它時,你才會深入地了解它,并控制它。

        這樣一步步地轉化憤怒,看似教條而繁瑣,但實際上,我們是把整個過程變成了慢鏡頭,也就是說,一旦你養(yǎng)成了這種轉化的習慣,你就會覺得這個過程很自然!稗D化憤怒”可以成為一個人的習慣,不管會花費多長的時間,這個習慣都值得培養(yǎng)。

        當一個人擁有了轉化憤怒的習慣時,他的生活會發(fā)生很大的變化。他會發(fā)現,自己的痛苦正隨著憤怒的消散而減少,痛苦減少了,快樂自然也就增加了,這就是我們想要的改變。

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