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    1. 月考反思及計(jì)劃

      時(shí)間:2025-04-09 07:25:11 計(jì)劃 我要投稿
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      月考反思及計(jì)劃

        時(shí)間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,很快就要開展新的工作了,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧?以下是小編為大家收集的月考反思及計(jì)劃,希望能夠幫助到大家。

      月考反思及計(jì)劃

      月考反思及計(jì)劃1

        時(shí)間如流水般淌過,轉(zhuǎn)眼間第一次月考席卷而來。我滿懷憧憬的走進(jìn)考場(chǎng),但結(jié)果讓我大失所望。面對(duì)這一張張優(yōu)而不尖試卷,令我不禁陷入沉思;看著一道道不該錯(cuò)的題目被印上傷疤時(shí),心底里感到無比地自責(zé);望著這鮮紅但低的分?jǐn)?shù),更是讓我痛定思痛。使我為今后的學(xué)習(xí)惴惴不安。

        當(dāng)我靜下來,再仔細(xì)地瀏覽試卷時(shí),才發(fā)現(xiàn)原來自己是多么地粗心、急躁。最讓我痛心的是數(shù)學(xué),由于被前面耽擱點(diǎn)時(shí)間,最后一簡(jiǎn)單的壓軸題就被扒去了10分;最讓我意外的是語文,一篇深淺適中的.作文讓我費(fèi)勁腦汁,整整奪走了我15分;最讓我傷心的是科學(xué),不知道是不是因?yàn)榈鬃颖,科學(xué)生物就扣走了我20分;最讓我失望的是英語,一篇普普通通的閱讀理解就拿走了我8分,單詞填空更是毫不客氣,10分就這樣從我手頭上溜過。我還一味的掩飾,在老師面前說時(shí)間不夠;在同學(xué)面前佯裝作我太不小心;在家長(zhǎng)面前卻說因?yàn)闆]有復(fù)習(xí),F(xiàn)在一回想起,才覺得自己是多么的可笑、多么的無知!

        知識(shí)是靠日積月累的,人不可能在極短的時(shí)間內(nèi),把大量的學(xué)習(xí)內(nèi)容灌輸入到大腦里去!梆囈活D飽一頓”或“三天一打魚兩天一曬網(wǎng)”這樣只會(huì)一事無成的。因此,一定要做到定時(shí)定量學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)語文或英語時(shí),不要只顧著死記硬背,要用理解性的方法去學(xué);學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)或科學(xué)時(shí),不能不懂不會(huì)就空著不做,這樣只會(huì)形成惡性循環(huán),使我的學(xué)習(xí)一落千丈;學(xué)習(xí)社會(huì)時(shí)更要注意,由于是開卷考試,不懂的千千萬萬不能空著。

        知識(shí),就是以后走上社會(huì)

        必須的法寶;借口,就會(huì)成為將來生活上的絆腳石;總結(jié),就是為了在中考中不留下任何遺憾。為此,我做了深刻的反省,對(duì)這次月考做了全面的總結(jié)。

      月考反思及計(jì)劃2

        初二剛剛結(jié)束的月考讓我的心松了口氣,可緊接而至的成績(jī)公布又使我稍微落下的心又重新提了起來。

        想想這一個(gè)月以來的事情:分班、分組、進(jìn)入新環(huán)境、衛(wèi)生檢查、歌唱比賽……真是一事接一事,我的大腦細(xì)胞不敢松弛下來。

        剛剛進(jìn)入新的校園,不熟悉的面孔,不熟悉的集體,不熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓我的心情實(shí)在是安定不下來。懷揣著興奮、激動(dòng)與不安的心情,迷迷糊糊地迎來了我初二的第一次考試。

        看了看墻上的成績(jī)公布單,我就覺得自己的預(yù)感是很準(zhǔn)確的——考砸了。苦澀地“品味”著自己有史以來的.最低記錄,心情沉重的像壓了百萬斤大石頭般,一想到父母看到我的成績(jī)應(yīng)該有的驚訝與匪夷所思的表情時(shí),心里就不住地一陣抽搐?吹接械耐瑢W(xué)都興高采烈地看著自己的成績(jī)時(shí),就想到了我的成績(jī)——第十一名,級(jí)部退步了十幾名。

        覺得也不怪誰,只怪自己沒有努力吧,這個(gè)月以來,似乎都沒有用十分的細(xì)心去對(duì)待學(xué)習(xí)。老師布置的作業(yè),馬馬虎虎地做完,只為了應(yīng)付老師而已。已經(jīng)多久,沒有靜下心來,細(xì)細(xì)地回味老師講過的知識(shí);已經(jīng)多久,沒有翻開課本,精力十足地預(yù)習(xí)下一課所學(xué)的內(nèi)容;已經(jīng)多久……對(duì)待學(xué)習(xí)不認(rèn)真,已經(jīng)成為我最大的弊端。

        現(xiàn)在,就要分組了,與小小地相處了一個(gè)月的組內(nèi)成員,還真有點(diǎn)舍不得。這一個(gè)月來的成績(jī)已經(jīng)作廢,重要的是為下一次而努力。每學(xué)完一課,要好好鞏固,不能學(xué)一課忘一課,對(duì)于明天有學(xué)的內(nèi)容,要好好預(yù)習(xí),不至于對(duì)于老師講的內(nèi)容一概不知,一片空白。課外知識(shí)拓展也很重要,比如作文之類的,要靠自己課外的廣泛閱讀,對(duì)于好的詞句應(yīng)善于摘抄,這樣才能寫出好的作文。

        另外,適當(dāng)?shù)膴蕵芬埠苤匾,不過,要做有利于身心健康的活動(dòng),要做到勞逸結(jié)合。

        一次考試已經(jīng)成為過去,重要的是位下一次考試而努力,總結(jié)失敗的原因,成功的經(jīng)驗(yàn),不能再墮落下去了。

      月考反思及計(jì)劃3

        高一本次月考的考查范圍是必修一第一專題和第二專題的知識(shí),也涉及到第三專題的一些知識(shí)。對(duì)于這次月考,我感慨頗多,F(xiàn)把本次月考情況分析如下:

        一、成績(jī)方面:

        我教的三個(gè)班中,學(xué)生成績(jī)從62分到111分不等。二班考得較好,及格率在四個(gè)重點(diǎn)班中名列第一,平均分也超過四個(gè)重點(diǎn)班平均分0.61分;四班成績(jī)和二班相比稍差,這大概和班級(jí)調(diào)整有關(guān),班內(nèi)一次進(jìn)了十名學(xué)生,老師和同學(xué)一時(shí)還不能適應(yīng);一班成績(jī)最不理想,相當(dāng)一部分學(xué)生考試不及格。

        二、存在問題:

        從這次月考中,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的問題很多,有些學(xué)生選擇題失分較多;有些學(xué)生不會(huì)做筆答題,特別是不會(huì)運(yùn)用文學(xué)術(shù)語;有些學(xué)生作文字?jǐn)?shù)不夠;有些學(xué)生上課不會(huì)聽課,不會(huì)做筆記,卷面不整潔等等。

        三、具體應(yīng)對(duì)措施:

        面對(duì)這種種問題,我該如何去應(yīng)對(duì)?我知道養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣絕非一日之功, 首先還是要從思想入手,解決思想問題,讓他們對(duì)語文足夠重視。只有重視了語文學(xué)科學(xué)習(xí),才能投入課堂聽課,才能主動(dòng)學(xué)習(xí)。目前學(xué)生還是缺乏這種勁頭。

        基于這種現(xiàn)象,在未來的`教學(xué)中,我要及時(shí)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行輔導(dǎo),通過考查了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,及時(shí)調(diào)整授課進(jìn)度。課堂內(nèi)巧妙引入能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容,有效利用時(shí)間。還要多做個(gè)別學(xué)生的思想工作,避免因?yàn)檫@一次考試的失利而失去學(xué)習(xí)興趣!

        下一步用什么方法讓學(xué)生學(xué)習(xí)語文,而且使他們?cè)笇W(xué)語文?我想采用鼓勵(lì)法:當(dāng)看到學(xué)生有點(diǎn)進(jìn)步時(shí),我大加表揚(yáng);當(dāng)看到學(xué)生生字、生詞和詩文記得好時(shí),我在全班鼓勵(lì);當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生能夠齊答問題時(shí),我也要大加贊揚(yáng)……

        我以后盡量用課件上課,在每一個(gè)幻燈片上盡量多打內(nèi)容,將課講細(xì)講透,減少寫粉筆字的時(shí)間消耗,多增加課堂練習(xí)。語文成績(jī)的提高關(guān)鍵靠平時(shí)的積累。對(duì)此,我有一些想法:

        1、一定要讓學(xué)生動(dòng)手寫,尤其是重點(diǎn)與難點(diǎn)。通過這種形式把應(yīng)掌握的知識(shí)梳理一遍,同時(shí)也達(dá)到了記憶的目的。

        2、重視教學(xué)反饋,及時(shí)了解學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容的掌握情況,以及作業(yè)完成情況。

        3、鼓勵(lì)他們拓展積累課外知識(shí),提高閱讀分析能力和寫作能力,以適應(yīng)當(dāng)今高考。

        我要用老師的“勤”來彌補(bǔ)學(xué)生的“惰”,對(duì)他們多督促。 我相信只要努力,學(xué)生的成績(jī)一定會(huì)提高!

      月考反思及計(jì)劃精選

      月考反思及計(jì)劃4

        本周星期五,我們學(xué)校六年級(jí)進(jìn)行了一次月統(tǒng)測(cè)。

        在這次月統(tǒng)測(cè)里,我的語文考得并不十分理想,而數(shù)學(xué)科的成績(jī)卻在飛快進(jìn)步;英語是我的強(qiáng)項(xiàng),拿滿分本來不是什么難事,可有一道題由于沒有看清楚,卻讓我與滿分擦肩而過。

        回頭一望,這次月測(cè)我既有失又有得。

        失:

        語文的作文讓我大吃苦頭,因?yàn)闆]有明確文中的主人公,導(dǎo)致主題不突出,寫成了一篇“流水賬”的`作文,讓我失去了作文的三分之一的分。其它方面,基礎(chǔ)未穩(wěn),總出現(xiàn)錯(cuò)別字,改寫句子掌握不夠正確,正義詞和反義詞有些未掌握,不夠扎實(shí);解釋句子、詞語不深入;理解課文體會(huì)不當(dāng)。

        數(shù)學(xué)審題不清是最大的失誤。沒有看清單位,沒統(tǒng)一單位就進(jìn)行計(jì)算而導(dǎo)致計(jì)算錯(cuò)誤;判斷題理解不準(zhǔn)確,把答案搞錯(cuò)。

        英語不了解中文意思,選錯(cuò)答案,把中文解釋理解錯(cuò)誤而失分。

        得:

        語文收獲最大的是作文,讓我懂得了什么是“流水賬”的作文,作文要明確主題、人物,寫作文前一定要審清題目,明確題目要求,這樣就不至于寫出離題的作文。寫作文前最好先列好提綱,大概定下要寫的內(nèi)容。如果考試時(shí),先在大腦中打好提綱的腹稿,按提綱順序?qū)懗鰜。寫字力求工整、清潔。做完試卷要重新檢查試卷,看看是有錯(cuò)誤,把發(fā)現(xiàn)錯(cuò)的地方改過來。改寫句子時(shí)要默讀一下,這樣容易發(fā)現(xiàn)句子是否正確。其中縮寫句子中,注意保留“了”和、“著”等這一類詞,這樣才能知道句子中是正在時(shí),是過去時(shí),或是未來時(shí)。一些自己不熟悉的詞語,要寫出它的反義詞或反義詞時(shí),先要懂得詞語的意思,再找出相近或相反的詞語。理解詞語,句子時(shí)要聯(lián)系課文內(nèi)容進(jìn)行解釋。

        做數(shù)學(xué)題時(shí)要審題清楚,計(jì)算清晰、正確,寫完式子后檢查有沒有看錯(cuò)數(shù)據(jù)、單位再進(jìn)行計(jì)算,要驗(yàn)算答案。判斷題要讀一遍題目,如果不明白就再讀幾次,要在練習(xí)紙上寫出或畫出題目中內(nèi)容的示意圖,這樣可以比較容易判斷這道題是否準(zhǔn)確。

        英語最重要是要記熟單詞。懂得中文解釋,詞組的搭配及句形、單詞的默寫,明白了這幾個(gè)要點(diǎn),再加以理解,其實(shí)一點(diǎn)也不難。在選擇題里,知道了中文解釋,再根據(jù)句形,選擇正確答案,如果不知答案,可以在中文意思上理解,再回答答案。

        在這次月測(cè)中,雖然我不是所有科目都考得很好,但從這些失去的分?jǐn)?shù)中讓我總結(jié)了許多,使我懂得以后學(xué)習(xí)中應(yīng)注意什么,應(yīng)怎么去做,取得更優(yōu)異的成績(jī)!

      月考反思及計(jì)劃5

        這次月考,我數(shù)學(xué)退步了,英語卻進(jìn)步了,語文上上下下不穩(wěn)定。我給自己定了一個(gè)計(jì)劃,下一次考試,也就是期末考試,我的數(shù)學(xué)必須在120分以上,語文最好在100分以上,英語在95分以上。

        一學(xué)期只有兩次月考,第三次就是期末考試了,月考砸了,可以復(fù)習(xí)。可期末考試就不行了,要爭(zhēng)取把期末考試給考好。

        這一次我的數(shù)學(xué)退步的原因是我粗心大意,把分失在了一些計(jì)算題上邊,應(yīng)該多加強(qiáng)計(jì)算能力訓(xùn)練。

        而這一次我語文的分大多失在閱讀理解上,比如題沒讀懂,或沒勾題所導(dǎo)致的過失。應(yīng)該多做一做課外的閱讀理解。而又有一部分失是課文沒復(fù)習(xí)到位,有一些字不會(huì)寫,或古詩填寫不起,這些就應(yīng)該多復(fù)習(xí)一下課文。

        而英語,應(yīng)該復(fù)習(xí)單詞,把單詞都給記牢。如果單詞都記不到,在卷子上寫作文的時(shí)候就講得出來而寫不出來了。除了復(fù)習(xí)單詞,還要復(fù)習(xí)語法,把語法都抄在一個(gè)專門的本子上,復(fù)習(xí)起來就輕松了。

        數(shù)學(xué)要復(fù)習(xí)計(jì)算題,要多去做,做多一些,每天做一篇,每天都爭(zhēng)取不要錯(cuò)題。這樣,日積月累就可以改掉粗心,而且,做完卷子之后要檢查。

        語文,就要多去做一些課外閱讀題,去練自己的思維,養(yǎng)好做每一題都要勾題、要把題目讀懂的好習(xí)慣。還要多復(fù)習(xí)語文書課文的筆記,多聽寫課文中勾了的詞和課后的'讀讀寫寫,還要多默寫古詩和文言文,再復(fù)習(xí)要背誦的課文。

        英語要把單詞都聽寫一遍,而且都記會(huì),課文也一樣,要背,要默寫。還要復(fù)習(xí)語法。

        我要按照計(jì)劃去做,期末考一個(gè)好成績(jī)。

        媽媽的話:今天這篇,是學(xué)校老師要求寫的,是今晚的家庭作業(yè)。

      月考反思及計(jì)劃6

        考試后反思雖然我的學(xué)習(xí)成績(jī)不怎么樣,但是我知道父母、老師對(duì)我還有著很大的期望。這次考試我卻又考砸了,而且考得特別糟(數(shù)學(xué)倒數(shù)第二),老師把試卷發(fā)了下來,我仔細(xì)地瀏覽了一遍,考砸的主要原因是:粗心、馬虎。既然犯了錯(cuò)誤就要改正。所以,通過這次考試,我也想了很多,以后一定要端正我的學(xué)習(xí)態(tài)度、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

        首先我要改掉做題不細(xì)心讀題目的'壞習(xí)慣。有時(shí)候我往往就看題目的前半段,就開始解答題目了,結(jié)果是答非所問。這也許和其他一些學(xué)習(xí)技巧有關(guān)系?傊,以后一定會(huì)在做題的過程中認(rèn)真審題,細(xì)心讀題,把題目看準(zhǔn)、看清楚。做完題目后要多檢查幾遍,絕對(duì)不允許自己再犯相似的錯(cuò)誤。其次,我最主要的是要加強(qiáng)語文、數(shù)學(xué)、英語三門主科的學(xué)習(xí)積累。平日大家都聚在一起做同樣的題目,我都覺得會(huì)做。可是一旦題目稍作變動(dòng),我就不會(huì)做了。

        我終于明白:其實(shí),平時(shí)我沒有真真正正地去理解它,也許有時(shí)是碰巧做對(duì)的。我不能允許自己再繼續(xù)這樣下去,所以,我一定要加倍努力,趕上其他同學(xué)。

        吸取教訓(xùn),為考試做好準(zhǔn)備,打好基礎(chǔ),我相信有志者事竟成,在下次考試中能取得滿意的成績(jī)。學(xué)習(xí)的技巧在于不斷的練習(xí),生活中,我要多多加強(qiáng)自己的練習(xí)和復(fù)習(xí),考試之前制定周詳?shù)膹?fù)習(xí)計(jì)劃,不再手忙腳亂,沒有方向。

        平日生活學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。我希望老師不要對(duì)我失去信心,雖然我這次考得不理想,但是我相信自己。我要通過自己的奮發(fā)努力,一定不使老師失望。

      月考反思及計(jì)劃7

        1、合理分配時(shí)間。

        由于現(xiàn)在的考試都有時(shí)間限制,所以既考察答題的準(zhǔn)確度,又檢驗(yàn)答題的速度,要求既快又準(zhǔn)確。一份試卷中各題的占分比例不一樣,要學(xué)會(huì)“量體裁衣,看分花時(shí)”。分值小就少花時(shí),分值大就多花時(shí)。假如一個(gè)只有2分的選擇題花去你10分鐘的時(shí)間,那肯定是不合理的,這樣勢(shì)必減少其他題目的解答時(shí)間。在某個(gè)題上花了大量時(shí)間還沒眉目,就趕快轉(zhuǎn)移兵力,把其他的先攻下來;最后有時(shí)間再集中精力主攻大題。

        2、堅(jiān)持先易后難的原則。

        拿到考卷,先做容易題,后做難題,這不但是經(jīng)驗(yàn)之談,而且符合心理學(xué)原理。剛進(jìn)考場(chǎng)時(shí),人的心情都比較緊張,感知、記憶、思維等心理過程都還未適應(yīng)考場(chǎng)上的緊張氣氛,沒有達(dá)到最佳狀態(tài)。待做過幾題后,特別是做了幾道有把握的容易題之后,心情就逐漸穩(wěn)定下來,智力活動(dòng)也恢復(fù)了常態(tài),這時(shí)再做難題就容易成功。而且做的小題越多,拿到的分?jǐn)?shù)也就越多,心里就越有底,自信心也就大大增強(qiáng)。

        3、盡量做到不留“空白”。

        做題“空白”無論如何是不會(huì)得分的,有的題不會(huì)做或沒有把握,也不要空著。對(duì)于客觀題,如沒有把握,要堅(jiān)持相信第一感覺。經(jīng)驗(yàn)告訴我們,第一感覺往往是最理想的選擇。或者用排除法篩除其中一兩個(gè)選項(xiàng),再從剩余的選項(xiàng)中選出較為正確的`選項(xiàng)。對(duì)于主觀題,可以采用“分步”、“分點(diǎn)”得分的方法。會(huì)多少答多少,即使寫上一些相關(guān)的公式也可能會(huì)有一定的分?jǐn)?shù),以達(dá)到在能得分的地方絕不失分,不易得分處爭(zhēng)取得分的目的。

        4、保持卷面整潔美觀。

        答題時(shí)要注意字跡清楚,標(biāo)點(diǎn)正確,答案布局合理,保證整張?jiān)嚲砭砻娴恼麧嵜烙^。這除了能得到客觀上的好分?jǐn)?shù)外,還能得到主觀上的“感情分”。心理學(xué)中的暈輪效應(yīng)表明,一個(gè)人對(duì)某人有了一定認(rèn)識(shí)后,會(huì)影響到對(duì)該人其他方面的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。閱卷老師在枯燥、單調(diào)的批改過程中,看到整潔美觀的卷子,會(huì)產(chǎn)生賞心悅目的舒適感覺,會(huì)覺得這考生不錯(cuò),其他能力也肯定比人家好,于是卷面清楚者的得分好上加好,糊涂者的得分差上加差,兩者分?jǐn)?shù)比客觀分?jǐn)?shù)的差距拉得更遠(yuǎn)了。

      月考反思及計(jì)劃8

        月考結(jié)束了,我覺得我發(fā)揮失常了。我總結(jié)了一下我考試失利的原因,共有兩點(diǎn):

        第一,復(fù)習(xí)不嚴(yán)密。這次考試中,我發(fā)現(xiàn)了許多問題,有些地方我都沒有復(fù)習(xí)到。

        第二,復(fù)習(xí)方法沒有掌握。這是在初中階段的一次重要考試,在學(xué)習(xí)了一個(gè)月后,要月考了,心中當(dāng)然有些緊張,但又不知道試卷會(huì)考哪方面的知識(shí),沒有一個(gè)目標(biāo),很盲目,所以只有把所有的書都復(fù)習(xí)了一遍,但所學(xué)的知識(shí)太多了,有些東西就丟掉了,導(dǎo)致考試時(shí)會(huì)迷惑。因此,我要經(jīng)常復(fù)習(xí),踏踏實(shí)實(shí)地做到日日清、周周清、月月清,并且還要經(jīng)常復(fù)習(xí)以前的舊知識(shí),多思考,多問問題。找到一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)方法,爭(zhēng)取在期中考試能取得進(jìn)步。

        在這次月考中,我學(xué)會(huì)了許多,我知道我的不足在哪里,我知道我還要再努力。也許這次月考的成績(jī)不是很理想,但這次月考卻給我上了一節(jié)讓我今生難忘的課,這節(jié)課中,他教給了我無論是在做事還是生活中,都要做到做好,做到極致,做到精益求精,這樣才對(duì)得起自己,對(duì)得起支持自己的'人。有一句話說得好:“人之所以成功或失敗,完全取決于對(duì)別人和自己的態(tài)度”。因此做任何事情都要認(rèn)真對(duì)待,都要一絲不茍,都要作完整,不能拖拖拉拉,不論是多么小的事情都要這樣,就算是把一片爛紙人進(jìn)垃圾桶,也要認(rèn)真去做。假如我們?nèi)巳硕济靼走@次考試告訴我們的道理,教給我們?cè)谧鰧?shí)事的方法,并且付諸實(shí)踐,我覺得這次考試的成績(jī)就不重要了,因?yàn)槲覀儷@得的是比成績(jī)更重要、更有意義的東西。

        這次月考已經(jīng)結(jié)束了,可以說這次月考試失敗的,但是一次的失敗,不會(huì)讓一個(gè)勇敢堅(jiān)強(qiáng)的人爬不起來,反而會(huì)讓這個(gè)勇敢堅(jiān)強(qiáng)的人變得更加堅(jiān)韌、成熟,這個(gè)勇敢堅(jiān)強(qiáng)的人會(huì)一次又一次的讓失敗低頭,我們不會(huì)在逆境中低頭,我們要在逆境中揚(yáng)起頭,尋找新的方向和希望。中國(guó)人常說“聞過則喜”,意思是聽到自己有過失,就高興。雖然這次我考試考砸了,但我從這次考試中找到了不足,有了方向,我們應(yīng)該吸取教訓(xùn)。我相信,我一定是最棒的。

      月考反思及計(jì)劃9

        1、自我減輕精神壓力。

        面對(duì)高三的緊張學(xué)習(xí),心情過分緊張和焦慮,精神除于一定的緊張狀態(tài)是正常的,但壓力過大則會(huì)影響成績(jī)。所以同學(xué)們要學(xué)會(huì)自我減壓。這種壓力,部分是社會(huì)、家長(zhǎng)和老師造成的,但內(nèi)因是主要的。這就要求解除自身過重的思想負(fù)擔(dān),一切從實(shí)際出發(fā),不要好高騖遠(yuǎn),以免達(dá)不到目標(biāo)而失去信心。另外要充滿自信,相信自己經(jīng)過認(rèn)真的復(fù)習(xí),已達(dá)到一定的知識(shí)水平,完全可以從容地面對(duì)考試。不去和別人相比,自己肯定有自己的長(zhǎng)處,別人也肯定有他們的短處。那些在考試中超水平發(fā)揮的同學(xué),其成功經(jīng)驗(yàn)一般是無心理負(fù)擔(dān),能從容應(yīng)試

        2、正確評(píng)價(jià)自己,明確考試動(dòng)機(jī)。

        考試前對(duì)自己的學(xué)習(xí)務(wù)必要有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)。切忌過高或過低地估計(jì)自己。即使是平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)也要考慮是否平時(shí)復(fù)習(xí)的疑難問題都搞懂了,是否還有任何疏漏的地方。這樣才能既看到自己的優(yōu)勢(shì),又能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)。即使是平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一般的同學(xué)也要看到自己的優(yōu)勢(shì),發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn),相信自己能超水平發(fā)揮。過強(qiáng)和過弱的考試動(dòng)機(jī)都不利于產(chǎn)生良好的`效果。所以既不能把考試目標(biāo)定得過高,也不要過于自卑,低估了自己的真實(shí)水平。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也就是自己真實(shí)能力的體現(xiàn)。

        3、考后有正確的期望心理。

        同學(xué)們?cè)诳荚囃旰蟛灰^多的糾結(jié)過高或過低的分?jǐn)?shù),這時(shí)一定要對(duì)試卷和自己的成績(jī)進(jìn)行及時(shí)認(rèn)真地分析。查漏補(bǔ)缺找到自己知識(shí)的漏洞,找到自己的不足之處,為以后的學(xué)習(xí)做好針對(duì)性的準(zhǔn)備。

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