鉛球教學計劃（精選3篇）

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的教學工作又將翻開新的一頁，何不趕緊為即將開展的教學工作做一個計劃呢？以使教學工作順利有序的進行，提高自己的教學質(zhì)量，以下是小編幫大家整理的鉛球教學計劃（精選3篇），希望能夠幫助到大家。

　　鉛球教學計劃1

　　教材分析

　　推鉛球中投擲是一項發(fā)展力量的體育運動，在教學中能夠培養(yǎng)學生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。

　　學情分析

　　由于教學對象是高年級學生，他們大部分同學或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，在復(fù)習鞏固他們原有知識的同時，把教學的重點放在側(cè)向滑步推鉛球的最后用力上，把滑步和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點。但技術(shù)上的重點和難點對學生來說不是一成不變的，它根據(jù)學生能力的不同以及學習階段的不同，要因人而異，因時而變。

　　教學目標

　　1、通過教學使學生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、技術(shù)、技能。

　　2、發(fā)展學生腰腹力量及上、下肢協(xié)調(diào)能力，提高投擲能力。

　　3、培養(yǎng)學生勇敢頑強及安全第一的意識。

　　教學重點和難點

　　滑步與最后用力的銜接和學生中普遍存在的共同錯誤動作，有效地糾正錯誤。

　　教學過程

　　一、側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)：

　　1、預(yù)備姿勢：強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。

　　2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地。

　　3、最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。

　　4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。

　　二、側(cè)向滑步推鉛球的教學步驟和手段：

　　（一） 教學步驟：

　　1、先完整示范動作，再邊講解邊示范。

　　2、徒手模仿體會動作。

　　3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習。

　　4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)練習。

　　5、評價學生在練習過程中完成動作質(zhì)量。

　�。ǘ�） 教學手段：

　　1、講解動作要領(lǐng)和注意事項，分解動作，邊講解邊示范。

　　2、徒手握持球練習方法：①兩手交換拋接球；②原地向地迅速用力推球。

　　3、徒手模仿預(yù)備姿勢練習。

　　4、滑步練習：a擺動腿預(yù)擺練習；b支撐腿主動后撤練習；c預(yù)擺滑步練習。

　　5、最后用力模仿練習（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。

　　6、滑步動作完整練習。

　　7、學生普遍存在的錯誤動作進行指導(dǎo)糾正。

　　三、易犯錯誤：

　　1、鉛球出手角度太小。

　　2、預(yù)備姿勢緊張。

　　3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。

　　4、最后用力身體重心不能充分前送。

　　鉛球教學計劃2

　　教研課題：從分層次教學入手，提高體育較好生的專項能力。

　　寓德于教內(nèi)容要點：培養(yǎng)學生勇敢、頑強、互助友愛的精神。

　　設(shè)想：

　　高中階段學生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力，在學習本年級教綱內(nèi)容時，相當一些學生都能在較短的時間內(nèi)完成課的任務(wù)，針對這一特點，本課從分層教學入手，讓一些教材掌握快的學生，在剩余的時間里任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的長項，并靠自己的能力自行練習。這樣高中三年里，大部分學生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發(fā)運動的愛好，這種教學思路迎合了時代的'要求與發(fā)展，為終身體育教育打下基礎(chǔ)。同時，球類興趣項目的練習，完全靠學生自身的能力，這種教學也符合國家教委關(guān)于高中體育教學改革重在培養(yǎng)學生學會自學、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和自找控制能力的目標。

　　本課既立足于教師的主導(dǎo)作用，又依靠學生的主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學雙邊和諧進行。使學生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達到身心健康的目的。

　　教材：1、技巧；2、耐久跑；3、球類項目。

　　任務(wù)：

　　1、學習掌握頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關(guān)的肌肉力量。

　　2、復(fù)習改進耐久跑技術(shù)，提高耐力素質(zhì)。

　　3、進行興趣項目的選擇練習，發(fā)展專長項目能力。

　　4、通過以上教學、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質(zhì)。

　　課的目標：（一）

　　1、課堂常規(guī)（整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布課內(nèi)容）；

　　2、慢跑400m（熱身運動、慢速前進）；

　　3、徒手操七節(jié)（聽口令、合拍、動作整齊、有力）。

　　課的目標（二）

　　教材（1） 頭手倒立（男生）

　　要求：改進提高頭手倒立。

　　重點：雙足蹬地舉腿調(diào)節(jié)重心。

　　教法：

　　①有人幫助下的頭手倒立；

　�、讵毩⑼瓿深^手倒立；

　�、勐�起的頭手倒立。。

　　教材（2） 肩肘倒立（女生）

　　要求：復(fù)習改進肩肘倒立。

　　重點：舉臀、撐腰、展髖。

　　教法：

　�、偾昂鬂L動；

　�、诩缰獾沽�，后滾翻。

　　課的目標（三） 球類項目

　　要求：能較好地完成技巧規(guī)定動作的學生，可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習，進一步發(fā)展專長項目，學會自學、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和控制的能力，提高自身的體育意識與運動能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。

　　課的目標（四）耐久跑（定時跑）

　　要求：改進提高耐久跑技術(shù)，控制跑速，合理分配體力。

　　重點：呼吸與腳步的配合，克服極點現(xiàn)象，增強信念。

　　教法：①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。

　　課的目標（五）

　　1、放松運動 2×8拍；

　　2、講評本課上課情況；

　　3、分配值日生；

　　4、師生道別。

　　鉛球教學計劃3

　　教學內(nèi)容、任務(wù)

　　一、學習提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強上肢力量。

　　二、復(fù)習改進彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。

　　三、通過組織教法，培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質(zhì)。

　　教學過程

　　一、準備部分：

　�。ㄒ唬�體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖（1）

　�。ǘ�）宣布

　　本課內(nèi)容、任務(wù)。

　　（三）徒手操4節(jié)

　　1、踝腕關(guān)節(jié)

　　2、肩關(guān)節(jié)

　　3、腰部運動

　　4、弓步跳躍

　　二、基本部分

　�。ㄒ唬﹤�(cè)向滑步推鉛球

　　組織教法：

　　鉛球由老師授課、指導(dǎo)

　　教學要求：

　　滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。

　　教學重點：

　　擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。

　　組織教法：

　　（1）徒手側(cè)向預(yù)備姿勢，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習（不滑進）。

　�。�2）同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習。

　　3）同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復(fù)練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。

　�。�4）獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

　　（5）簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習，以激發(fā)學生的積極性和求知欲

　　練習：原地側(cè)向推鉛球（實心球替代），側(cè)向滑步推鉛球——學生在教師指導(dǎo)下進行練習。

　　三、結(jié)束部分

　　1、放松活動

　　2、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容、地點

　　3、值日生收拾器材

　　4、師生道別

　　男生—手肩相搭

　　女生—手手相連場地：田徑場

　　器材：實心球、鉛球、墊子練習密度預(yù)測35%

　　課后小結(jié)。

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