《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思（通用14篇）
身為一位優(yōu)秀的教師，我們的任務(wù)之一就是教學(xué)，通過教學(xué)反思可以有效提升自己的教學(xué)能力，教學(xué)反思我們應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 1
在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我搜集了了網(wǎng)上的一些資料，在教學(xué)實(shí)踐中，按照以下四個步驟進(jìn)行教學(xué)，能較快地提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績。
在平時的教學(xué)中，我是按這四個步驟進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的。
一、反復(fù)練習(xí)起跳前的上下肢協(xié)調(diào)預(yù)擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢的爆發(fā)力
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預(yù)擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)；教法采用多次重復(fù)預(yù)擺；負(fù)重預(yù)擺；小幅度立定跳遠(yuǎn)；誘導(dǎo)性練習(xí)等。
在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點(diǎn)對立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運(yùn)動成績。
二、加強(qiáng)起跳蹬地技術(shù)的教學(xué)，發(fā)展下肢爆發(fā)力量
要求做到"兩快，"即手臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；抱膝跳；立定跳遠(yuǎn)等。
起跳蹬地是整個立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的.合理運(yùn)用直接影響到起跳效果。
三、強(qiáng)化騰空技術(shù)的練習(xí)，發(fā)展腹肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)
要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向上向后擺，后擺到最大限度，團(tuán)身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠(yuǎn)等。
四、加強(qiáng)落地技術(shù)的指導(dǎo)，明確落地技術(shù)的重要性，發(fā)展下肢爆發(fā)力
要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備。此時應(yīng)為團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠(yuǎn)踏線。
騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長空中身體向前運(yùn)動的時間，使身體移動距離增大，以提高成績。
在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中，針對初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法，著重掌握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)，并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì)，對提高立定跳遠(yuǎn)成績能夠達(dá)到事半功倍的效果。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 2
10月9號迎來了我的師父，體育組蘆老師的新學(xué)期引領(lǐng)課，水平一 二年級《立定跳遠(yuǎn)》。一場秋雨把這堂本應(yīng)該在室外進(jìn)行的體育課轉(zhuǎn)移到體育館進(jìn)行。但是絲毫沒有影響到本節(jié)課的上課質(zhì)量，這節(jié)課對于向我這種年輕教師來說感受頗深。以下是我從三個方面對本次課的個人感想。
一、課前準(zhǔn)備，準(zhǔn)備充分、細(xì)致入微
由于下雨蘆老師很早就去了體育館布置場地準(zhǔn)備器材，進(jìn)行課前的常規(guī)準(zhǔn)備。充分的課前準(zhǔn)備給這節(jié)體育課打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，由于是低年級的學(xué)生注意力不能長時間集中，從準(zhǔn)備活動到基本部分再到游戲及放松每一個環(huán)節(jié)的教學(xué)設(shè)計(jì)、場地規(guī)劃、隊(duì)形變化必須做到細(xì)致緊湊不枯燥。充分的課前準(zhǔn)備是一節(jié)體育課的基礎(chǔ)，更是一名合格教師的基本責(zé)任。
二、課中教學(xué)，規(guī)范有序、靈活多變
從開始的課堂常規(guī)師生問好、安全強(qiáng)調(diào)、提出問題，再到準(zhǔn)備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習(xí)和徒手操的各關(guān)節(jié)活動達(dá)到充分熱身的目的。進(jìn)入基本部分以后蘆老師將學(xué)習(xí)的主動權(quán)教給學(xué)生并鼓勵每一名同學(xué)參與進(jìn)來，讓學(xué)生們自己去發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)在結(jié)合叫停糾錯及代表示范讓大部分學(xué)生更好的理解立定跳遠(yuǎn)的`基本動作。最后通過小游戲活躍了課堂氣氛，達(dá)到了練習(xí)強(qiáng)度做到了低年級學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中練”的教學(xué)目的。創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性。
三、課后小結(jié)，充分鼓勵、制定目標(biāo)
給予每一名學(xué)生充分的認(rèn)可與鼓勵并提出下一節(jié)課的目標(biāo)，讓每一名學(xué)生對于下一節(jié)課充滿期待。
總結(jié)：通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，尤其自己是帶一年級的課怎么去抓他們的心理，什么樣的課程形式更適合他們，課堂上的組織與溝通這些都是我需要提高和完善的。
1、我要在以后沒有課的情況下多向師父請教、多去聽有經(jīng)驗(yàn)教師的課、多總結(jié)多反思每一節(jié)課的得與失；
2、深挖教材，不斷創(chuàng)新、培養(yǎng)習(xí)慣，完善細(xì)節(jié)、靈活多變、情景課堂、關(guān)心愛護(hù)每一名學(xué)生，充分調(diào)動每一名學(xué)生對體育課的積極性；
3、做到課前充分準(zhǔn)備，課中靈活有序，課后積極反思；
4、強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)、強(qiáng)化安全意識，深入了解每班學(xué)生的身體狀況并給每班體質(zhì)較弱的學(xué)生做記錄；
5、努力提高自身綜合素質(zhì)，下功夫提升業(yè)務(wù)能力，力爭做一名一小優(yōu)秀的體育老師。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 3
立定跳遠(yuǎn)是是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。我們傳統(tǒng)地技術(shù)教學(xué)都是為了技術(shù)而教技術(shù)，每次上體育課先是進(jìn)行一般性的準(zhǔn)備活動，再進(jìn)行專項(xiàng)的技術(shù)活動，然后進(jìn)行對技術(shù)要領(lǐng)地講解，再是學(xué)生進(jìn)行分組、集體的練習(xí)，最后進(jìn)行課的總結(jié)和放松活動后下課。這樣的教學(xué)安排，學(xué)生很容易失去興趣。所以這節(jié)課叢老師根據(jù)學(xué)生的年齡與認(rèn)識特點(diǎn)，將技術(shù)教學(xué)進(jìn)行游戲化。在教學(xué)中，她將“立定跳遠(yuǎn)”這一動作進(jìn)行了有效地分解，通過游戲和動作進(jìn)行模仿，引起學(xué)生上課的熱情，同時以情景設(shè)置引出動物的雙跳雙落、落地緩沖等立定跳遠(yuǎn)技術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)，這一部分取得了不錯的效果。在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。安全教育做的也很到位，使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的'進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。
不足的方面：
1、我覺得對于低年級的學(xué)生課堂紀(jì)律抓得不夠好，學(xué)生集中力不夠強(qiáng)。
2、語言不夠精煉，而且重復(fù)的較多。
總之看了叢老師這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了很大的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 4
立定跳遠(yuǎn)是體育低年級跳躍動作的重點(diǎn)項(xiàng)目之一，所以我選擇立定跳遠(yuǎn)作為本次公開課的教學(xué)內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動項(xiàng)目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它需要一定的協(xié)調(diào)性，而小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，所以，立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單，但對二年級學(xué)生來說是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性。在本次教學(xué)中，我認(rèn)為我做的比較成功的地方就在于，讓游戲貫穿于整節(jié)課。
在課堂常規(guī)這部分，我沒有讓學(xué)生按照傳統(tǒng)的繞操場跑圈和徒手操來熱身，而是選擇讓學(xué)生在音樂聲下，圍繞場地的正方形邊線進(jìn)行熱身，橫線跑、豎線跳。徒手操這部分，我選讓學(xué)生圍成一個圈，大家邊走邊做動作，這樣有效的帶動了學(xué)生認(rèn)真熱身的積極性。
在導(dǎo)入部分，我選擇的是讓學(xué)生小組自由結(jié)合，石頭剪刀布，誰贏誰向前跳，讓學(xué)生提前感知一下跳的樂趣。
在新授課這部分我利用的是高人、矮人和超人這個游戲來讓學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，通過做這三個口令的動作，讓學(xué)生學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的動作，并且啟發(fā)學(xué)生思考如何可以跳的更遠(yuǎn)來引出立定跳遠(yuǎn)的動作要求，并且挑出2個學(xué)生跟老師進(jìn)行比賽，故意做錯動作，讓學(xué)生挑出問題所在。
在練習(xí)部分，讓學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，并且每組可選送2名成績優(yōu)秀的'同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出2個跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎勵�？偟膩碚f本節(jié)課教學(xué)，學(xué)生的興趣較高，做到了讓學(xué)生在玩中學(xué)，但是也有很多不足的地方：
1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復(fù)的較多，對于低年級的學(xué)生來講，過多的而且的講解反而會適得其反，降低學(xué)生的興趣，分散注意力。
2、課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬，沒有面面俱到的去解決重難點(diǎn)，重點(diǎn)不夠突出，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學(xué)效果。
3、時間掌握的不夠準(zhǔn)確，準(zhǔn)備的放松也沒有時間去實(shí)施。
4、學(xué)生練習(xí)的時間不夠充分，不能使學(xué)生很好的掌握動作要領(lǐng)。
這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認(rèn)識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實(shí)自己，取經(jīng)完善自己，爭取每天進(jìn)步一點(diǎn)。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 5
在給四年級上立定跳遠(yuǎn)課時，我用了一種新穎的方法，根據(jù)立定跳遠(yuǎn)的特點(diǎn)，我采用了“高人”、“矮人”、“超人”的方法讓學(xué)生更加深刻地記住立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。果然，學(xué)生們都非常的感興趣，并且在聯(lián)系中也非常的積極，經(jīng)常會有學(xué)生相互進(jìn)行比較，看誰跳的更高更遠(yuǎn)。直到下課了，還有的學(xué)生圍著我，說：“老師，下節(jié)課我們還做游戲吧�！痹隗w育教學(xué)中只要老師努力地為學(xué)生設(shè)置好學(xué)習(xí)的平臺，讓學(xué)生在嘗試中學(xué)習(xí)、在合作中學(xué)習(xí)、在交流中學(xué)習(xí)、在游戲中學(xué)習(xí)、在比賽中學(xué)習(xí)，那么學(xué)生得到的不僅是濃濃的樂趣，更技能、思維與做人的鍛煉。
激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是教師主導(dǎo)作用的具體體現(xiàn)，教學(xué)的.藝術(shù)性不在于傳授的本領(lǐng)，而在于如何去激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。每進(jìn)行一個新的單元學(xué)習(xí)時按不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序，在教學(xué)中努力做到給學(xué)生一點(diǎn)時間，讓他們自己去安排；給學(xué)生一個問題，讓他們自己去解決；給學(xué)生一個機(jī)會，讓他們自己去抓住；給學(xué)生一個權(quán)力，讓他們自己去選擇；給學(xué)生一個情景，讓他們自己去創(chuàng)造。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 6
1、本課采用學(xué)習(xí)和游戲相結(jié)合教學(xué)，以跳遠(yuǎn)為主線，把課的全過程一線貫穿。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣較高。因此，學(xué)生練習(xí)積極性、參與程度高，課堂氣氛活躍，能達(dá)到預(yù)計(jì)效果。
2、通過小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)自己在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)情況，對自己、對他人進(jìn)行評價，同時教師通過巡回指導(dǎo)給予學(xué)生一定的評價，這樣學(xué)生不僅掌握了動作方法，而且在各方面都有了全面的體驗(yàn)。
3、本課不足之處，我覺得語言組織方面，過于瑣碎，不夠精煉，重復(fù)部分較多，雖然過多的.強(qiáng)調(diào)可以加深學(xué)生的印象，可是也阻礙了學(xué)生練習(xí)的連續(xù)性，使他們過多的分散注意力。這點(diǎn)在以后的上課中應(yīng)該多加注意。
4、本課的教學(xué)重點(diǎn)是提高學(xué)生的跳躍能力，但我在授課過程中沒有給學(xué)生一定的時間、空間，讓學(xué)生自我表現(xiàn)，限制了學(xué)生的創(chuàng)新能力。
5、在教學(xué)過程中，我沒有完全放開，在目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化等方面沒有給學(xué)生足夠的空間和時間，沒有讓學(xué)生盡情玩耍，享受其中的樂趣。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 7
在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)，按照以下四個步驟進(jìn)行教學(xué)，能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績，起到事半功倍的效果。
一、重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂、腿屈伸擺臂、屈腿擺臂、前后展屈體擺臂，學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)；教法采用多次重復(fù)預(yù)擺、負(fù)重預(yù)擺、小幅度立定跳遠(yuǎn)、誘導(dǎo)性練習(xí)等。
在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響，在這個階段重點(diǎn)對立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張，便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運(yùn)動成績。
二、重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下腳爆發(fā)力量
要求做到“兩快”即臂前擺快，制動快；蹬地快，“三直“即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳，此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松、跳深、立定跳遠(yuǎn)等。
起跳蹬地是整個立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果。
三、重點(diǎn)學(xué)習(xí)騰空技術(shù)，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)
要求大腿緊貼身體起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80-100cm高的跳箱、跳籃架、立定跳遠(yuǎn)等。
四、重點(diǎn)學(xué)習(xí)落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力
要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備，此時應(yīng)為團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于最好成績十腳長)。
騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長空中身體向前運(yùn)動的時間，使身體移動距離增大，以提高成績。
在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中，針對初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法，著重掌握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)，并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì)，對提高立定跳遠(yuǎn)成績能夠達(dá)到事半功倍的效果。
五、提高學(xué)習(xí)興趣
在每次上立定跳遠(yuǎn)課時，由于該項(xiàng)目比較枯躁無味，學(xué)生們的練習(xí)興趣不是很濃，抵觸心理很大，教師每次上課總是力不從心。俗話說得好：“興趣是最好的老師”。那么如何把學(xué)生的練習(xí)興趣提高呢？于是課前我從學(xué)生心態(tài)出發(fā)，首先把“立定跳遠(yuǎn)”練習(xí)轉(zhuǎn)化為比賽和游戲的形式，學(xué)生的興趣就有了，并且在不知不覺中練習(xí)了該動作；其次比賽和游戲的形式要多樣化，下面我就例舉幾個教學(xué)方法：
1、把學(xué)生按同質(zhì)分組，并在同一起點(diǎn)上，跳一次或連續(xù)統(tǒng)一跳3次，看最后誰跳的距離長，誰為優(yōu)勝者，跳得距離短的.同學(xué)表演節(jié)目。
2、.把學(xué)生按異質(zhì)分組，站在不同起點(diǎn)上，跳一次或連續(xù)統(tǒng)一跳3次，看最后誰跳的距離長，誰為優(yōu)勝者，跳得距離短的學(xué)表演節(jié)目。
3、把學(xué)生分成四個小組，按接力形式比賽，學(xué)生更是擦拳摩掌，躍躍欲試，練習(xí)興趣達(dá)到高潮。
注：犯規(guī)的算失敗者（組）
經(jīng)過上述教法，學(xué)生由原來的“優(yōu)生懶得練，差生無心練”變?yōu)椤叭巳藫屩殹薄Ｄ苡行У募ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)與練習(xí)興趣和自主的鍛煉熱情。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 8
由于天氣原因，原本周三的教研改到了今天進(jìn)行，目的是為了磨我的課——三年級《立定跳遠(yuǎn)》。
從上周三接到通知開始，我就在想水平二的《立定跳遠(yuǎn)》應(yīng)該怎么上，孩子們還小應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一定的情景才能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，私下也請教了學(xué)科組的老師們，自己也在網(wǎng)上看了一些這方面的優(yōu)質(zhì)課，最后確定了“小青蛙跳荷葉”這樣一個主題。
本節(jié)課由于時間緊準(zhǔn)備部分我只準(zhǔn)備了簡單的跑步熱身，基本部分是以“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”為線索展開的，通過“綠巨人”、“小矮人”、“超人”三個人物分別向?qū)W生們介紹了立定跳遠(yuǎn)中的預(yù)備姿勢、預(yù)擺動作、起跳動作，學(xué)生們很感興趣，教學(xué)效果良好，先原地做動作，再進(jìn)行“跳荷葉”練習(xí)、最后小青蛙學(xué)會本領(lǐng)以后再幫農(nóng)民伯伯捉害蟲，通過這樣一個環(huán)節(jié)讓學(xué)生們反復(fù)多次練習(xí)立定跳遠(yuǎn)體會雙腳起跳、雙腳落地；體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)作為補(bǔ)償性練習(xí)主要安排了三個練習(xí)上肢力量的俯臥撐、左右拍肩和螃蟹爬，整體教學(xué)效果良好，從準(zhǔn)備活動到基本部分再到游戲、體能訓(xùn)練、放松小節(jié)及每個環(huán)節(jié)的配樂我都經(jīng)過認(rèn)真的計(jì)劃，計(jì)算時間，但是今天還是沒有上完完整的一節(jié)課，放松小節(jié)環(huán)節(jié)沒有呈現(xiàn)出來！
不足之處：
1、學(xué)生四列隊(duì)變八列隊(duì)課堂上沒有讓學(xué)生練習(xí)過，變隊(duì)時候有些亂，時間過長；
2、由于人數(shù)和時間關(guān)系，學(xué)生練習(xí)密度不夠；
3、課堂組織不夠d合理，學(xué)生紀(jì)律差；
4、時間把握不夠準(zhǔn)確，導(dǎo)致課沒有講完！
今后的更改方向：
1、熱身活動準(zhǔn)備的'再精彩一點(diǎn)，爭取更好的調(diào)動學(xué)生的積極性；
2、平時課堂上多讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些變隊(duì)知識，避免關(guān)鍵時候手忙腳亂；
3、準(zhǔn)確把握時間，上好完整的一節(jié)課！
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 9
20Xx年4月7日我校舉行了對外公開教學(xué)活動，在高二（7）班進(jìn)行了《立定跳遠(yuǎn)》公開課教學(xué)活動。立定跳遠(yuǎn)是高三體質(zhì)測試的項(xiàng)目，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段。
經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行跳躍教學(xué)時必須用通俗易懂而且能帶動學(xué)生積極性的語言和多次示范，讓學(xué)生視覺和聽覺上受到?jīng)_擊，在下面的動作具體教學(xué)上還要進(jìn)行分解教學(xué)，通過喊一、二、三的節(jié)奏讓學(xué)生結(jié)合動作，徒手進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。教學(xué)中對預(yù)擺動作、起跳、落地都要有詳細(xì)的語言描述，和慢動作分解示范，練習(xí)時先分解練習(xí)，然后做完整練習(xí)。完整練習(xí)后進(jìn)行障礙跳躍練習(xí)提高學(xué)生的.跳躍能力，跳的過程中強(qiáng)調(diào)學(xué)生收腹跳動作。
教學(xué)中通過運(yùn)用器材，將學(xué)生的跳躍能力提高，以此來提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績，這些輔助練習(xí)在體育教學(xué)中是很常見的。我將這些輔助練習(xí)方式結(jié)合到一起組成了一個流程的練習(xí)，學(xué)生能夠積極參與其中進(jìn)行學(xué)習(xí)。當(dāng)然，在細(xì)節(jié)方面還存在很多不足之處，比如學(xué)生的組織、紀(jì)律還是需要加強(qiáng)的，學(xué)生練習(xí)的安全等都需要進(jìn)行改進(jìn)，有了這次教學(xué)的小結(jié)，能更好的提高我的教學(xué)能力。
在結(jié)束時進(jìn)行放松運(yùn)動，學(xué)生能放松下來，對下次課的繼續(xù)學(xué)習(xí)能有好的恢復(fù)，最后收拾器材，整節(jié)課能按流程基本完成教學(xué)任務(wù)。通過本次教學(xué)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高運(yùn)動成績，同時讓學(xué)生形成終身體育鍛煉意識，擁有健康的身體。作為教師更加需要多多學(xué)習(xí)和學(xué)生一起進(jìn)步。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 10
立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)，枯燥的項(xiàng)目，今天在給一年級上立定跳遠(yuǎn)這節(jié)體育課時，首先我示范教立定跳遠(yuǎn)的方法，要先怎樣再怎樣。一開始時，同學(xué)們興趣很高，可沒有練習(xí)幾遍，有一部分同學(xué)就開始表現(xiàn)出厭煩地感覺，動作變形，態(tài)度不認(rèn)真，邊跳邊玩，嘻嘻哈哈。我發(fā)現(xiàn)后，非常生氣，平時孩子們都說最喜歡上體育課了，今天怎么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？于是我在思考：得想一個辦法調(diào)動調(diào)動他們的積極性，我馬上叫孩子們停下來。說“我們來做游戲吧！”孩子們一聽做游戲，精神一下子振奮來，連蹦帶跳地喊“好、好”
我根據(jù)立定跳遠(yuǎn)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一個“青蛙過河”的游戲，并在地上畫上幾個圓圈，表示荷葉，比一比看誰能跳過這片荷葉。然后把他們分成幾個組，進(jìn)行比賽。通過比賽觀察，還真沒有發(fā)現(xiàn)偷懶的'學(xué)生了，效果還真不錯。訓(xùn)練了一陣我讓孩子們停下來休息，借此機(jī)會我對孩子們提出了一個問題：這節(jié)課你學(xué)會了什么？你覺得怎樣跳才跳得更遠(yuǎn)？能把你的經(jīng)驗(yàn)告訴大家嗎？孩子們的情緒高昂起來，個個都想說。根據(jù)孩子們的敘述我進(jìn)行了規(guī)范性的整理，得出以下幾點(diǎn)：
一、起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)，即：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)。
二、起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。要求做到"兩快"即臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠(yuǎn)等。
三、騰空技術(shù)，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊。
四、落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備。此時應(yīng)為團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺。
通過這節(jié)課使我想到了體育課不是單純的練或玩。跟其他學(xué)科一樣也需要創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和選擇有效的教學(xué)方法。讓孩子們在“樂中練，動中練，玩中練”，這樣才能達(dá)到“練”的目的，孩子們的興趣才能貫徹全過程。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 11
立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目之一,對發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力有著重要作用。雖然立定跳遠(yuǎn)動作簡單，但對一年級學(xué)生來說也是有一定難度的，他們協(xié)調(diào)性較差，注意力易分散，理解能力也不夠全面等特點(diǎn)，執(zhí)教后我進(jìn)行反思：
1、堅(jiān)持“以學(xué)生的發(fā)展為中心”，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位。在教學(xué)中為了培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣、提高學(xué)生參與體育活動的積極性，我采用了情境教學(xué)法“青蛙找媽媽”導(dǎo)入課題，在整個教學(xué)活動中改變了以往學(xué)生跟著教師練習(xí)的做法，而是為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)內(nèi)容，學(xué)生根據(jù)自己的需要和興趣，自主選擇練習(xí)，讓學(xué)生的練習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動，多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
2、選擇有效的教學(xué)方法。根據(jù)學(xué)生具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)，教學(xué)時綜合運(yùn)用誘導(dǎo)、啟發(fā)、合作、游戲、激勵、評價等教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力，積極主動地參與到活動中，讓學(xué)生在活動中真正體驗(yàn)到體育活動的.樂趣。
3、留給學(xué)生足夠的時間和空間。教學(xué)過程中通過學(xué)生自主選擇、小組合作、游戲競賽等練習(xí)手段，讓學(xué)生有足夠的時間和空間積極主動地參與練習(xí)。學(xué)生通過自評、互評、教師評等多種評價手段，讓學(xué)生踴躍參與評價活動，并通過評價達(dá)到取長補(bǔ)短目的。
4、本節(jié)課存在不足之處。首先我的語言不夠精煉，重復(fù)的較多，這樣會降低學(xué)生的興趣，分散注意力。課堂紀(jì)律比較亂，沒有充分發(fā)揮骨干學(xué)生的引領(lǐng)作用。
通過這節(jié)課的教學(xué)使我在教學(xué)理念和技巧上有了更多的收獲，而且我對自己的教學(xué)水平有了進(jìn)一步的認(rèn)識，知道自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識，不斷完善自己。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 12
立定跳遠(yuǎn)是本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試項(xiàng)目之一，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單，但對一年級學(xué)生來說是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。
現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康，能獨(dú)立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學(xué)效率，優(yōu)化教學(xué)過程，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的'形式，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“青蛙找媽媽”，為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件，學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。
2、選擇有效的教學(xué)方法
本課教學(xué)對象是一年級學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是小學(xué)生具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠(yuǎn)的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。
不足的方面
1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復(fù)的較多，對于低年級的學(xué)生來講，過多的而且缺乏激情的講解反而會適得其反，降低學(xué)生的興趣，分散注意力。
2、課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬，面面俱到的去解決重難點(diǎn)，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學(xué)效果。
這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認(rèn)識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實(shí)自己，取經(jīng)完善自己，爭取每天進(jìn)步一點(diǎn)。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 13
20xx年4月7日，在大足區(qū)中學(xué)轉(zhuǎn)崗小學(xué)支教體育教師培訓(xùn)活動中，我就水平一《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了作課。感謝參與的所有老師對我的鼓勵和肯定，但是對自己而言，本次上課效果并不理想。究其原因，我覺得有以下幾點(diǎn)：
一、思想懈怠不重視
本課內(nèi)容在一年級上期我就上過一次展示課，效果還好，受到很多老師的好評，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也不錯。想到本次是和中學(xué)轉(zhuǎn)崗教師聯(lián)合教研，就上一節(jié)常態(tài)課就行了。就沒有花什么功夫去專研教材，更沒有花什么心思去想二年級與一年級的學(xué)生之間的差異。就想著有現(xiàn)成的教案，現(xiàn)成的說課稿省事。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)目的性不強(qiáng)
本課以16床墊子貫穿整個課堂，一心想著在課堂中減少器材的`使用，又想著一物多用，在游戲“過河”這一環(huán)節(jié)，墊子的使用，本想著拓展立定跳遠(yuǎn)的動作，從而也培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，可適得其反，學(xué)生為了快速求勝，一是動作不規(guī)范，二是學(xué)生的蹬擺也受到了限制。成了為了用器材而用器材，教學(xué)目的不強(qiáng)。
三、課堂中規(guī)中矩不活躍
心里受借班教學(xué)的影響，生怕學(xué)生放開了，收回來困難，時間耽擱長，影響后面的教學(xué)進(jìn)度。在語言上缺乏兒性化，缺乏對學(xué)情的深入分析，沒有去想二年級的學(xué)生想的是什么，他們最喜歡聽什么，最喜歡做什么。缺乏引導(dǎo)學(xué)生交流探索的能力，太低看了他們，一心想著他們跟著我走就行了。
四、課堂分神關(guān)注學(xué)生不夠
本班二年級的學(xué)生個子大，在和他們第一次見面時，就有幾個孩子不僅會跳立定跳遠(yuǎn)，而卻還跳得不錯。就想同學(xué)們都會跳了，在教學(xué)中，一直都認(rèn)為他們都會跳了，就按照我的設(shè)計(jì)進(jìn)行走就行了，就沒有去仔細(xì)觀察每個同學(xué)的動作，說實(shí)在的，我還真沒看見有學(xué)生雙起單落的現(xiàn)象，好不容易看見一個，我就及時糾正了，我還想，全體同學(xué)都那么容易就達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)：兩腳雙起雙落。自己就不知道該怎么辦了，學(xué)生都已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)了，就不好做過多的強(qiáng)調(diào)雙起單落了�？珊髞�，在老師們的提醒中，我才知道原來還有好幾個學(xué)生是雙起單落的。
雖然這是一節(jié)不成功的課，但是我還是認(rèn)為低年級的體育教學(xué)，課堂常規(guī)還是要時時抓，課課講，要讓學(xué)生動得起來，靜的下來，從細(xì)節(jié)著手，從口號入手，規(guī)范學(xué)生的課堂行為，建立學(xué)生的自信。通過課后大家暢所欲言的探討，我提出了自己的疑惑，也得到了大家的幫助，收獲了很多金點(diǎn)子。如：關(guān)注個體差異；留給學(xué)生嘗試，討論的時間；換器材，用泡沫墊子可以因人而異設(shè)置教學(xué)難度等等。有工作室這個大講堂，有這么多名師的輻射作用，我要向成長型教師發(fā)展，努力追求教學(xué)的實(shí)效性，趣味性。
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思 14
我本節(jié)課上來的是五年級的《立定跳遠(yuǎn)課》。立定跳遠(yuǎn)是高年級跳躍動作的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力。對于五年級學(xué)生來說還是比較適中的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。
學(xué)校教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康，能獨(dú)立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識、主動、向上的處世態(tài)度，具有探索、創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為本”，真正擺正學(xué)生主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。
1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“模仿青蛙和兔子跳”，為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件，學(xué)生可根據(jù)自己的'需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。
2、選擇有效的教學(xué)方法本課教學(xué)對象是五年級學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是小學(xué)生具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠(yuǎn)的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。
不足的方面
1、我在課堂上由于太過于強(qiáng)調(diào)課堂的紀(jì)律，從而在反復(fù)的強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，導(dǎo)致學(xué)生在課堂上太過于拘束了，不能盡情的釋放自己的心情。
2、在教學(xué)過程中，由于我把一部分的重點(diǎn)放在教學(xué)生如何去完成立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)上，最后只能縮短游戲環(huán)節(jié)的時間。
這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識，找到了自己的一些不足之處，同時也使我清醒的認(rèn)識到要想在教育教學(xué)上有更大的進(jìn)步，就必須不斷地努力學(xué)習(xí)，完善自己的教育教學(xué)水平。
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