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    1. 投籃教案中班

      時間:2023-05-04 18:58:23 教案 我要投稿

      投籃教案中班

        作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,常常要根據(jù)教學需要編寫教案,教案是教學活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么寫教案需要注意哪些問題呢?以下是小編收集整理的投籃教案中班,僅供參考,大家一起來看看吧。

      投籃教案中班

      投籃教案中班1

        活動目標:

        1、通過游戲。鍛煉幼兒手臂肌肉和控制能力。

        2、鍛煉幼兒的手。眼的協(xié)調(diào)能力。

        3、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗玩游戲的樂趣。

        4、能根據(jù)指令做相應的.動作。

        活動準備:

        球,籃子

        活動過程:

        1、老師拿出球,問幼兒在家玩過球沒有,喜歡不喜歡玩球。

        老師;今天我教給大家一種新的玩法,投籃。

        2、讓幼兒排好隊,帶到操場上。

        3、老師向幼兒介紹活動方法,每次上來一次好朋友在劃線的地方站好,雙手握住球,向籃里投去,投進為贏,投不進為輸,沒人投三次,依次往下輪。

        4、老師向幼兒介紹動作要領(lǐng),雙手托球過頭部,瞄準籃筐,讓手指撥動球,手腕發(fā)力,上身傾斜,把球往籃里投,老師及時表揚投的好的小朋友。

        5、讓幼兒按照活動方法和要領(lǐng)進行投籃。

        6、讓投的好的朋友再為表演一次。

        教學反思:

        通過本次活動,鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力,讓幼兒鍛煉身體,熱愛運動。

        看看幼兒投球姿勢是否正確,并給予指導。

      投籃教案中班2

        籃球投籃技術(shù)教學教案

        一:課的任務

        1:讓學生學會運動前的準備活動,防止運動損傷。

        2:保證一些同學在青春期發(fā)育的初期有適當?shù)捏w育活動,以促進學生的身體發(fā)育。進而使學生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。

        3:調(diào)節(jié)學生在語文、科學等室內(nèi)文化課的情緒,做到勞逸結(jié)合、智體結(jié)合、動靜結(jié)合。也可以同時保證學生的用眼衛(wèi)生,為更好的學習其他各學科做好在生理和心理上的調(diào)劑。

        二:課的內(nèi)容

        1:準備活動(跑步兩圈)

        2:徒手操練習

        3:籃球投籃教學和練習

        三:課的目標

        1:讓學生學會跑步中的均勻呼吸,肺活量的調(diào)整

        2:讓學生學了解和接觸簡單的健美操動作。

        3:讓學生分別學會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動作。

        四:基本部分

        1:開始部分

        (1)課堂常規(guī):整隊集合宣布課的'內(nèi)容和目標強調(diào)安全(注:如禁止追逐打鬧,禁止攀爬遮雨蓬等)

       。2)準備活動:

        〈1〉學生排成兩排,繞操場跑圈,訓練學生呼吸的協(xié)調(diào),肺活量的增強〈2〉在跑步結(jié)束后運用徒手操的基本活動做身體的柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)練習。

        頭部運動擴胸運動震臂運動體轉(zhuǎn)運動健美操的體轉(zhuǎn)運動彈踢腿跳

        2:教學部分

        (1)男生學習單手肩上投籃:將男生集合到一起,示范單手肩上投籃的動作,并講授要領(lǐng),大臂與地面平行,小臂與地面垂直,屈腿之后蹬地,同時伸大臂投籃,在球出手是撥指。然后將男生分為兩組,排隊輪流練習并指導。(2)女生學習雙手胸前投籃:將女生集合到一起,示范雙手胸前投籃的動作,并講授要領(lǐng),雙手將球收于胸前,雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去,在球離手前,掌心外翻,并用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然后將女生分為兩組,排隊輪流練習并指導。

        五:結(jié)束部分

        1:集合隊伍,學生自由活動,并進行放松。要求學生在聽到哨聲后迅速集合。

        2:鳴哨集合后點評本次課

        3:師生再見

        4:收還器材

      投籃教案中班3

        活動目標

        1.學習原地雙手胸前投籃、原地跳投的投籃方法,提高投籃的準確性與命中率,發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力

        2.培養(yǎng)自由探索、勇于創(chuàng)新的精神和團結(jié)合作的意識,體驗與同伴合作游戲的樂趣

        3.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗玩游戲的樂趣。

        4.鍛煉幼兒的團結(jié)協(xié)作能力。

        活動準備

        1.小籃球人手1個。

        2.高低不同的籃球架。

        3.音樂磁帶、錄音機。

        活動過程

        1.熱身運動。

        教師與幼兒一起拿著小籃球進場。在教師的帶領(lǐng)下,幼兒與小籃球一起做熱身運動。

        2.學習原地雙手胸前投籃的方法。

        教師示范講解:雙手持球置于胸前,兩腳自然開立,兩膝微曲,手指自然張開成球狀,兩個大拇指相對成“八”字形,用力握球,手心自然空出。投籃時,下肢蹬地發(fā)力,雙臂向前方伸出,把球投向籃筐。

        幼兒徒手做原地投籃動作的模仿練習,體會全身的協(xié)調(diào)配合。

        幼兒兩兩結(jié)伴,兩人面對面站好,間距1.5~2米,持球做用投籃方法進行傳有弧度球的練習。

        指導重點:投球動作要連貫,兩人投籃可逐漸拉長距離,體會改變距離后投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協(xié)調(diào)用力。

        3.學習原地跳投的方法。

        教師示范原地跳投動作:準備動作與原地雙手胸前投籃相同,但在投籃時,兩腳迅速蹬地起跳,同時兩臂上振,舉球跳投到籃筐。

        幼兒徒手模仿練習。

        幼兒結(jié)伴站好,兩人相距1.5~2米,持球做原地跳投動作。

        指導重點:指導幼兒學習垂直向上起跳,投籃時雙腳同時蹬地起跳。兩人變換投籃的距離,由近及遠,體會根據(jù)不同距離應使用不同力量。

        4.投籃游戲。

        指導幼兒把籃球投進高低不一的籃筐里(距籃筐1.5~2米)。

        指導幼兒把籃球投進擺成一排的'輪胎里。

        指導幼兒把籃球投進呼啦圈里。

        指導重點:8用原地雙手胸前投籃和原地雙手跳投的投籃方法進行投籃游戲,提醒幼兒投籃距離可由近到遠。

        5.游戲“搶球”。

        教師介紹玩法:集體在固定的場地上進行傳球游戲,教師把球傳給一個幼兒,幼兒想辦法去搶球,這名幼兒應盡量不讓同伴搶到自己的球。持球的幼兒可以運球跑,也可以把球傳給其他人。

        規(guī)則:教師與幼兒的球要連續(xù)拍,保護好自己的球,適時把球傳給同伴。

        師幼游戲。

        6.結(jié)束活動。

        教師與幼兒一超收拾場地,放好籃球,散步回活動室。

        活動延伸

        (1)請幼兒討論怎樣才能提高自己投籃的準確性。

        (2)請幼兒回家后與爸爸媽媽一起找有關(guān)籃球的知識,并講給大家聽。

        (3)請幼兒用繪畫的形式描繪自己投籃的樣子。

        教學反思:

        總觀這堂課,我個人覺得我抓住了本課的教學目標,對教材內(nèi)容也做了正確處理,教學設(shè)計板塊清晰,發(fā)揮了小組合作的有效性,但還存在很多細節(jié)問題。

      投籃教案中班4

        一:課的任務

        1:讓學生學會一些游戲的組織方法,學會體育鍛煉的一些技能。

        2:保證一些同學在青春期發(fā)育的初期有適當?shù)捏w育活動,以促進學生的身體發(fā)育。進而使學生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。

        3:調(diào)節(jié)學生在語文、科學等室內(nèi)文化課的情緒,做到勞逸結(jié)合、智體結(jié)合、動靜結(jié)合。也可以同時保證學生的用眼衛(wèi)生,為更好的學習其他各學科做好在生理和心理上的調(diào)劑。

        二:課的內(nèi)容

        1:“結(jié)網(wǎng)捕魚”游戲2:徒手操練習3:籃球投籃教學和練習

        三:課的目標

        1:讓學生學會“結(jié)網(wǎng)捕魚”游戲,并且學會如何團結(jié)協(xié)作,鍛煉學生團隊配合的能力。

        2:讓學生學了解和接觸簡單的健美操動作。

        3:讓學生分別學會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的`動作。

        四:基本部分1:開始部分

       。1)課堂常規(guī):整隊集合師生問好宣布課的內(nèi)容和目標強調(diào)安全(注:如禁止追逐打鬧,禁止攀爬遮雨蓬等)安排見習生

       。2)準備活動:

        〈1〉以游戲為主體,訓練學生的靈敏素質(zhì)和團結(jié)協(xié)作能力,將男生和女生分成兩個組,分別安排在籃球場的兩個半場內(nèi)。每組抽調(diào)一個體能較好的學生做漁人,在抓住其他同學后,利用團結(jié)協(xié)作能力去手拉手“網(wǎng)”其他同學,其他同學利用靈活的躲閃和速度來逃避。直到所有學生都被“網(wǎng)”住。

        〈2〉在游戲結(jié)束后運用健美操和徒手操的基本活動做身體的柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)練習。

        頭部運動擴胸運動震臂運動體轉(zhuǎn)運動健美操的體轉(zhuǎn)運動彈踢腿跳

        2:教學部分

       。1)男生學習單手肩上投籃:將男生集合到一起,示范單手肩上投籃的動作,并講授要領(lǐng),大臂與地面平行,小臂與地面垂直,屈腿之后蹬地,同時伸大臂投籃,在球出手是撥指。然后將男生分為兩組,排隊輪流練習并指導。(2)女生學習雙手胸前投籃:將女生集合到一起,示范雙手胸前投籃的動作,并講授要領(lǐng),雙手將球收于胸前,雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去,在球離手前,掌心外翻,并用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然后將女生分為兩組,排隊輪流練習并指導。五:結(jié)束部分

        1:集合隊伍,學生自由活動,并進行放松。要求學生在聽到哨聲后迅速集合。

        2:鳴哨集合后點評本次課3:師生再見4:收還器材六:課堂數(shù)據(jù)

        1:預計負荷〈1〉練習密度:37%

        2:場地器材〈1〉場地:籃球場

        〈 2〉平均心率:130 〈3〉器材:4個籃球次/分

      投籃教案中班5

        籃球單手肩上投籃動作要領(lǐng)

        投籃是籃球比賽中的主要進攻技術(shù),是唯一的一種得分手段,在比賽中一切進攻技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合的運用都是為了創(chuàng)造更好的投籃機會和力求投中得分。投籃技術(shù)有很多種,就原地單手肩上投籃來講,它是現(xiàn)代籃球比賽中運用比較廣泛的一種投籃方法,是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點,并能在不同的位置和距離上運用。

        一、力量素質(zhì)的練習

        力量素質(zhì)是掌握運動技術(shù),提高運動成績的基礎(chǔ),針對投籃做以下練習:

        1.發(fā)展手指、手腕力量的練習方法

        1)用手指撐地做俯臥撐。2)握壘球,做各種甩球。3)兩人坐地用指腕力量傳接壘球和實心球。4)抓放鉛球。5)對墻做各種傳球,快速連續(xù)拍球的練習。

        2.發(fā)展上肢力量的練習方法

        1)實心球做各種傳接練習。2)用啞鈴做各種體操練3)單杠上做引體向上或攀云梯練習。3.發(fā)展腰腹力量的練習

        1)仰臥起坐、仰臥舉腿、仰臥折體。2)用單杠、雙杠或肋木做懸垂舉腿等練習。3)兩手持實心球經(jīng)頭上向后拋。4.發(fā)展下肢力量的練習方法1)負重或不負重的深蹲跳。2)立定跳遠及多級跳。3)徒手做滑步等各種步法練習。4)各種對抗性游戲,如兩人一組站在圈內(nèi),設(shè)法把對方推到圈外。

        應注意的問題:負重練習前要認真做好準備活動,訓練時要精力集中、嚴格要求、加強保護。重量要逐漸增加,防止傷害事故,對不同年齡和不同訓練程度的隊員,應提出不同的要求,這些練習一般安排在課的最后部分進行,要防止肌肉過度疲勞而造成的勞損。練習后要注意肌肉放松的練習,使肌肉既有力量又有彈性。

        二、單手肩上投籃(以右手投籃為例)技術(shù)動作分析

        單手肩上投籃過程由單手持球法、預備姿勢、投籃動作、結(jié)束動作四部分組成。

        1.單手肩上持球法:投籃手五指自然分開,用手掌外緣和指跟以上部位拖住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之間,肘關(guān)節(jié)自然下垂,置于同側(cè)肩的.前上方。

        2.預備姿勢:兩腳前后站立,距離以身體重心平穩(wěn)為原則,投籃手同側(cè)腳在前,兩腿微屈,上體稍前傾,右臂屈肘,大臂近似于地面平行,前臂于大臂接近90度,自然放松,肘盡量靠近身體,右手持球于右肩上,左手扶球的左側(cè)前下方,不發(fā)力,身體重心稍偏前腳,兩眼注視瞄準籃點。

        3.投籃動作:隨兩腳的蹬地,伸展腿和腰腹,右臂向前上方抬時充分伸展,用手腕主動前屈(壓),食、中指指端用力撥球,控制方向,將球投出。 4.結(jié)束動作:球出手后,身體充分伸展,重心移至前腳掌,提踵,食指中指正對瞄準籃點,手心向下,腕臂放松。

        三、原地單手肩上投籃教學方法、易犯錯誤及糾正方法

        練習方法:1.原地投籃練習,學生成體操隊形站立,做投籃的模仿練習;兩人一組面對面的投籃練習;對墻投籃練習;投籃距離可由近到遠,注意用正確手法完成。

        2.定點投籃練習,投籃后跑到籃下接球傳球給下一個隊員,然后回到排尾,如此依次進行。

        3.各種角度、距離的投籃練習,要求由近到遠,由易到難進行練習,出手投中者可連投,不中者換人。

        4.罰球比賽,規(guī)定好每人罰球次數(shù),最后看誰罰中次數(shù)多。

        5.投籃比賽,將學生分成人數(shù)相等、力量平均的幾個組,每人在罰球線投籃一次跑到籃下接球補籃一次,然后傳球給下一同伴。各組將進球數(shù)加在一起,進球數(shù)多者為勝。易犯錯誤及糾正方法:

        1.持球時掌心觸球、投籃動作不協(xié)調(diào)。糾正方法:練習時教師要注意強調(diào)標準手觸球的正確部位,并采用對墻投籃模仿練習,著重體會投籃動作要點。

        2.肘關(guān)節(jié)外展,手腕、手指僵硬,球的旋轉(zhuǎn)有些橫向轉(zhuǎn)動。糾正方法:對墻投籃,反復練習瞄籃回收和出手動作,注意克服肘關(guān)節(jié)外展,手腕手指適當放松使球后旋。3.投籃時出手角度太小,手臂前推。糾正方法:在投籃者前面站一人,雙手高高舉起,或拉一條適當高度的橫線,幫助提高投籃的拋物線。4.投籃時投籃角度過大。這是大臂過于抬高造成。糾正方法:適當前伸小臂,同時壓腕撥指。

        5.擠球現(xiàn)象。這是左臂發(fā)力造成。糾正方法:體會左臂不發(fā)力投籃與發(fā)力投籃進行對比。

        6.投籃結(jié)束后,身體重心前移過大,失去平衡。糾正方法:教師應強調(diào)投籃的正確完整動作,加強蹬、伸、屈腕、指撥球用力協(xié)調(diào)性的練習。

        初中生進行單手肩上投籃教學,在發(fā)展身體素質(zhì)練習的同時,進行技術(shù)教學,并針對薄弱環(huán)節(jié)加強指導,強調(diào)上下肢的配合能力,引導學生積極動腦,學習方法得當,自覺刻苦訓練,使學生不斷提高自己的知識水平,用理論指導實踐,熟練掌握原地單手肩上投籃技術(shù)。

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