高中高二田徑教案全集
導(dǎo)語：田徑(track and field）或稱田徑運動，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱�，F(xiàn)代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。下面是由小編整理的關(guān)于 高二田徑課教案。歡迎閱讀！
高二田徑課教案
年級：高二 班級：23班
課次：第一次課
日期：20XX年9月22日 課型 新授課 時間 45分鐘 人數(shù) 60 教師 陳XX
課題 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動作技術(shù)。
教 學(xué) 目 標(biāo)
1、認知目標(biāo)：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動作概念。
2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的 速度，提高起跑后加速跑能力。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝的精神。
教學(xué) 重難點 重點：蹲踞式及起跑后加速跑準(zhǔn)確的'身體姿勢。
難點：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的銜接和運用。
教具 哨子1個，起跑器2個，田徑場地。
結(jié) 構(gòu) 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 要 求 運動量 時間 次數(shù)
準(zhǔn) 備 部 分
一、體育委員集合整隊，師生問好。
二、宣布本次課的任務(wù)及 要求。
三、檢查整理服裝。
四、安排見習(xí)生
五、準(zhǔn)備活動：400M慢跑、徒手操。 8 分 鐘 1 次
組織方法：
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△ 教學(xué)要求：
1、 集合站隊迅速、整齊、安靜。
2、 精神飽滿，認真聽講。
3、 見習(xí)生做己所能及的活動。
六、 專門性練習(xí)
1、后蹬跑30m
2、高抬腿跑30m
3、高抬腿跑轉(zhuǎn)入快速跑40m， 5 分 鐘 2 組
組織方法：男女各成兩路縱隊，每排出去到終點后，從兩邊慢跑回來。
教學(xué)方法：口令指揮下進行。
用不同的起跑姿勢導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容
學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)
1、動作方法：成蹲踞式時，兩手拇指與其余四指成“八”字撐手地面，兩手與肩同寬，舒適為宜，前邊腿的小腿膝關(guān)節(jié)觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形。
2、蹲踞式起跑的動作順序。
如：站立式 蹲踞式 等
組織方法： 排成四排，前兩排蹲下，后兩排站立。
教學(xué)方法：
1、示范兩次（兩個方向各一次）；
2、邊示范邊講解一次。
3、學(xué)生自主練習(xí)后各排展示2次。（教師個別指導(dǎo)）
重點：掌握蹲踞式起跑技術(shù)，迅速脫離靜止?fàn)顟B(tài)。
蹲踞式起跑有三個信號：“各就位”時，先放手，再放腳，按動作要領(lǐng)做好蹲踞靜聽第二個信號，“預(yù)備”時臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面1-3米地面，槍響后，（用哨音代替）用力蹬離地面，后腿有力向前向上擺動，上體前傾兩臂向前上方擺動。
3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分 鐘 1 組
目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術(shù)環(huán)節(jié)。
組織方法：分成八組，一組做過去，另一組開始到終點后從兩邊慢跑回來。
教學(xué)要求：聽到信號后，瞬間迅速跑出。不少于10米。（注意不能搶跑）
結(jié) 束 部 分
一、集合整隊
二、放松練習(xí)，慢跑400M， 7 分 鐘 1 組
三、教師補充總結(jié)
四、下課 組織方法：
成兩列縱隊
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教學(xué)要求： 思想放松，排除雜念。
教學(xué)內(nèi)容：
�。�1）分析掌握情況。
�。�2）提出注意事項。
�。�3）布置課外練習(xí)內(nèi)容。
(4)師生道別，同學(xué)們再見
課 后 反 思
學(xué)生精神狀態(tài)：
學(xué)生掌握情況：
課堂完成效果：
課堂不足之處：
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