活動(dòng)策劃方案范文錦集8篇
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，往往需要預(yù)先制定好方案，一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編整理的活動(dòng)策劃方案9篇，歡迎閱讀與收藏。
活動(dòng)策劃方案 篇1
(一)活動(dòng)主題：“我們一起過臘八”
“我們一起過臘八”(如：臘八話粥、臘八話感恩、臘八話民俗，臘八話……)
(二)活動(dòng)目的
結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，宣揚(yáng)傳統(tǒng)文化和孝親敬老尊師之道，促進(jìn)家校融合。
(三)活動(dòng)內(nèi)容
1、請(qǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生一起熬制臘八粥，品臘八粥，講述臘八節(jié)故事，通過孝親禮儀的宣揚(yáng)，促進(jìn)家校融合，同時(shí)感受快樂生活、珍惜幸福生活。
2、組織少先隊(duì)員代表與敬老元的爺爺奶奶一起品臘八粥，營(yíng)造溫暖的臘八節(jié)氛圍，通過傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)和敬老活動(dòng)讓學(xué)生感受臘八節(jié)背后的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
(四)活動(dòng)要求
1、請(qǐng)同學(xué)積極參與臘八節(jié)的活動(dòng)，通過學(xué)校提供的關(guān)于臘八節(jié)的資料了解臘八節(jié)的故事，談感受、話感恩，了解中華的傳統(tǒng)文化。
2、聽廣播：廣播時(shí)間開展“我們一起過臘八”的專題廣播。
活動(dòng)策劃方案 篇2
一、 活動(dòng)目的
1、以8.19日豐品牌日為契機(jī)，開展為期一個(gè)月的品牌宣傳活動(dòng)，全范圍宣傳日豐管道和日豐衛(wèi)浴，提升日豐品牌知名度；
2、 以長(zhǎng)治為試點(diǎn)，探索如何利用管道客戶資源，帶動(dòng)衛(wèi)浴銷售，實(shí)現(xiàn)管道和衛(wèi)浴在客戶資源上的共享。
二、 活動(dòng)主題：關(guān)注健康生活，體驗(yàn)未來用水
三、 活動(dòng)時(shí)間：20xx.8.5-20xx.9.5
四、活動(dòng)模式：圖片巡展+渠道促銷+終端促銷
1、圖片巡展
所謂圖片巡展也是廣告宣傳的一種創(chuàng)新方式，由公司收集相關(guān)圖片以及文案策劃，代理商根據(jù)公司要求開展圖片巡展工作，要求每個(gè)分銷商處均開展日豐品牌體驗(yàn)之旅巡回展。
圖片巡展在傳播上將以“關(guān)注健康生活，體驗(yàn)未來用水”為主題，在內(nèi)容設(shè)計(jì)上分為“水文明的歷史、水資源危機(jī)、當(dāng)代人類用水的錯(cuò)誤方式（即使用劣質(zhì)產(chǎn)品帶來的用水安全隱患圖片巡展）、如何推動(dòng)人水和諧共生（即如何鑒別優(yōu)質(zhì)用水材質(zhì)，保證家居用水健康安全）。
2、渠道促銷
渠道促銷方案由管道推廣組制定，山西銷售部根據(jù)推廣組制定的渠道促銷方案，結(jié)合長(zhǎng)治區(qū)域?qū)嶋H情況進(jìn)行調(diào)整，制定長(zhǎng)治分銷渠道會(huì)議營(yíng)銷方案，落實(shí)分銷渠道的圖片巡展工作以及分銷渠道訂貨工作。
3、終端促銷
結(jié)合管道和衛(wèi)浴的特點(diǎn)，在日豐品牌日活動(dòng)期間，管道產(chǎn)品采取“渠道促銷+終端圖片巡展”的方式，衛(wèi)浴產(chǎn)品采取“圖片巡展+分銷聯(lián)動(dòng)+終端促銷”方式。
（1）圖片巡展
統(tǒng)一按照公司下發(fā)的圖片文件在龍盛裝飾城門口進(jìn)行展示。
（2）分銷聯(lián)動(dòng)
為了有效利用管道潛在客戶資源，本次活動(dòng)嘗試采用“日豐品牌體驗(yàn)券”作為管道和衛(wèi)浴結(jié)合的連接紐帶。即通過本次分銷渠道促銷活動(dòng)，將“日豐品牌體驗(yàn)券”的相關(guān)政策落實(shí)至分銷商處，客戶購(gòu)買消費(fèi)日豐管道產(chǎn)品即可獲得1張“日豐品牌體驗(yàn)券”，客戶憑“日豐品牌體驗(yàn)券”到日豐衛(wèi)浴專賣店可享受一定的優(yōu)惠訂貨。
A、“日豐品牌體驗(yàn)券”的內(nèi)容
凡使用日豐管道產(chǎn)品的客戶，即可免費(fèi)領(lǐng)取一張“日豐品牌體驗(yàn)券”，客戶憑“日豐品牌體驗(yàn)券”到日
豐衛(wèi)浴專賣店即可享受以下優(yōu)惠訂貨活動(dòng)：
方式一、購(gòu)買日豐衛(wèi)浴產(chǎn)品達(dá)20xx元以上，可享受減免200元的現(xiàn)金優(yōu)惠；
方式二、購(gòu)買日豐衛(wèi)浴產(chǎn)品達(dá)1000元以上，只需499元即可購(gòu)買原價(jià)1299元的日豐節(jié)水馬桶一個(gè)； 方式三、購(gòu)買日豐馬桶、浴室柜、明桿淋浴花灑、淋浴房產(chǎn)品任何一款產(chǎn)品，可享受減免100元的現(xiàn)金優(yōu)惠。
備注：每個(gè)客戶僅能使用一張日豐品牌體驗(yàn)券，憑此券可從以上三種優(yōu)惠方式中任意選擇，不得同時(shí)享受兩種或兩種以上的優(yōu)惠方式。
B、“日豐品牌體驗(yàn)券”的作用
此券作為客戶購(gòu)買日豐管道產(chǎn)品的優(yōu)惠回饋，即日豐分銷商銷售日豐管道產(chǎn)品時(shí)，可以提供相比其他管道品牌更具差異化的優(yōu)惠服務(wù)，通過向管道客戶贈(zèng)送“日豐品牌體驗(yàn)券”，吸引終端客戶進(jìn)店購(gòu)買日豐衛(wèi)浴產(chǎn)品。
C、“日豐品牌體驗(yàn)券”的推廣
借助日豐分銷渠道促銷訂貨會(huì)議，落實(shí)“日豐品牌日”活動(dòng)政策，要求分銷商展示開展日豐品牌體驗(yàn)之旅巡回展的同時(shí)，要求分銷商向購(gòu)買日豐管道產(chǎn)品的客戶贈(zèng)送“日豐品牌體驗(yàn)券”。
（3）終端促銷
在長(zhǎng)治開業(yè)促銷DM單張的基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整日豐品牌日DM單張，僅需調(diào)整活動(dòng)主題、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)規(guī)則，并對(duì)原DM單張的產(chǎn)品和價(jià)格進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整。
活動(dòng)策劃方案 篇3
一、活動(dòng)目的：
盛夏正是舉辦美食節(jié)的大好季節(jié)，為聚集人氣以及宣傳 ，讓現(xiàn)有客戶對(duì)其更加有信心，讓潛在客戶看到沿街區(qū)位的良好前景，營(yíng)造完美的龍蝦美食節(jié)從而提升 品牌影響力。
二、時(shí)間、地點(diǎn)、參與人群：
時(shí)間： 5月30日-5月31日每晚17:00-21:00 地點(diǎn)：售樓部門前廣場(chǎng)
人群：業(yè)主、到訪客戶及項(xiàng)目周邊社區(qū)居民
三、活動(dòng)方式：
1、邀約老業(yè)主領(lǐng)取美食龍蝦券
2、通過派發(fā)免費(fèi)龍蝦食用券（每人一張2斤龍蝦券）和啤酒代金券（每人兩張500ml的易拉罐啤酒）吸引人氣。吃龍蝦，啤酒免費(fèi)喝；入口處發(fā)放部分美食代金抵用券；（25元/人，可購(gòu)買燒烤等其他美食）
餐飲安排：
龍蝦2-3家（老謝龍蝦、老二龍蝦、阿胖龍蝦等知名品牌，龍蝦口味品種多樣，來參與的龍蝦店附帶燒烤和涼菜）
啤酒屋1-2家（如百威或雪花冷飲、啤酒等）
四、活動(dòng)安排：
5月30日 龍蝦嘉年華美食節(jié)開幕式
備注：期間工作日安排電影播放、樂隊(duì)演奏等活動(dòng)；
五、推廣宣傳：
1、報(bào)紙：5月28日 合晚贈(zèng)送底版
2、網(wǎng)絡(luò)媒體：5月18日—5月31日，開通專題頁(yè)面，組織網(wǎng)友互動(dòng)參與
3、自媒體及其他資源：利用微信進(jìn)行互動(dòng)小游戲贈(zèng)送龍蝦券的活動(dòng)，利用現(xiàn)有戶外大牌、墻體、營(yíng)銷中心進(jìn)行宣傳。
4、線下宣傳：派單宣傳、宣傳海報(bào)張貼
八、費(fèi)用參考：
購(gòu)買龍蝦和啤酒總費(fèi)用：龍蝦市價(jià)50元/斤， 500ML易拉罐雪花啤酒8元/瓶
費(fèi)用預(yù)計(jì)： 龍蝦費(fèi)用：元
啤酒費(fèi)用：元 燒烤費(fèi)用：元 活動(dòng)公司費(fèi)用：元
合計(jì)約：元
活動(dòng)策劃方案 篇4
一、盡早開始，注重規(guī)劃及策略：
為了建立真正的合作關(guān)系，確保青年持續(xù)領(lǐng)導(dǎo)并實(shí)踐計(jì)劃，詳細(xì)而及時(shí)的計(jì)劃必不可少。
二、建立廣大的社區(qū)支持基礎(chǔ)：
全球青年服務(wù)日讓社區(qū)整體有機(jī)會(huì)為一個(gè)共同的活動(dòng)而團(tuán)結(jié)凝聚。若能凝聚學(xué)校、企業(yè)、鄰里、宗教團(tuán)體與專業(yè)組織，以及社團(tuán)與各個(gè)機(jī)構(gòu)，則可獲得無限的資源。全球青年服務(wù)日也能為社區(qū)的未來關(guān)系及合作關(guān)系，建立正向的共同基礎(chǔ)。
三、增強(qiáng)社區(qū)對(duì)青年的支持：
全球青年服務(wù)日企盼以社區(qū)現(xiàn)有資源為基礎(chǔ)，激勵(lì)進(jìn)一步的想法與建設(shè)。在規(guī)劃全球青年服務(wù)日之際，必須考慮本節(jié)日之后的可能關(guān)系、活動(dòng)與學(xué)習(xí)課程，以便永久提升社區(qū)對(duì)青年領(lǐng)袖的支持。
四、尋求社區(qū)內(nèi)各種人員的協(xié)助：
先定義出當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的多元性。每個(gè)社區(qū)都不同，因此對(duì)多元性的定義也會(huì)不同。在尋找社區(qū)多元性時(shí)，可從民族、種族、政治立場(chǎng)、宗教信仰、性別、社經(jīng)/經(jīng)濟(jì)地位、性取向、年齡、教育程度及身體狀況等方面開始著手。
五、培養(yǎng)社區(qū)青年的精神與活力：
全球青年服務(wù)日的主旨即在表彰與吸引青年。這樣的精神應(yīng)該展現(xiàn)在這個(gè)活動(dòng)的各個(gè)面向。如果青年能夠展現(xiàn)熱忱、創(chuàng)意與想法，整個(gè)社區(qū)都將被帶動(dòng)。
六、讓全球青年服務(wù)日活動(dòng)成為跨世代的學(xué)習(xí)過程：
想運(yùn)用社區(qū)現(xiàn)有資產(chǎn)創(chuàng)造更多資產(chǎn)，最好的方法之一，就是把全球青年服務(wù)日計(jì)劃的.焦點(diǎn)放在人與人之間的學(xué)習(xí)上。讓老少彼此學(xué)習(xí)，創(chuàng)造一個(gè)尊重溝通、期許溝通的環(huán)境。建立一個(gè)促進(jìn)學(xué)習(xí)的結(jié)構(gòu)，比如反省團(tuán)體或討論團(tuán)體。最后，應(yīng)營(yíng)造一個(gè)具有高度期許、并容許失敗、寬容與理解的環(huán)境。
活動(dòng)策劃方案 篇5
一、活動(dòng)背景：
“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)是全世界勞動(dòng)人民共同的節(jié)日。勞動(dòng)創(chuàng)造了財(cái)富，勞動(dòng)推動(dòng)了人類社會(huì)的發(fā)展，勞動(dòng)者的健康最可貴!關(guān)愛勞動(dòng)者的健康就是關(guān)愛社會(huì)的和諧發(fā)展，關(guān)愛人類的文明與發(fā)展!
二、活動(dòng)主題：
1、弘揚(yáng)奉獻(xiàn)精神 關(guān)愛勞模健康
三、活動(dòng)目的：
為關(guān)愛默默耕耘、辛勤勞作的勞模及廣大市民的身體健康，弘揚(yáng)勞模們愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)的精神，XX市總工會(huì)、XX市第四人民醫(yī)院在“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)期間，聯(lián)合推出“弘揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，關(guān)愛勞模健康”公益活動(dòng)，旨在提高勞動(dòng)者的身體素質(zhì)，強(qiáng)化勞動(dòng)光榮的社會(huì)風(fēng)尚，加快和諧襄樊建設(shè)。
四、活動(dòng)時(shí)間：4月26日—5月26日
五、主辦單位：XX市總工會(huì)、XX市第四人民醫(yī)院
六、活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)之一：贈(zèng)送380元的健康體檢套餐。
為感謝全市勞動(dòng)人民為社會(huì)做出的貢獻(xiàn)，在“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)之際，開展交50元享受價(jià)值380元的健康體檢，縣市級(jí)以上勞動(dòng)模范憑榮譽(yù)證書免費(fèi)，具體體檢項(xiàng)目如下：
活動(dòng)之二：活動(dòng)期間檢查費(fèi)優(yōu)惠50% 、治療費(fèi)優(yōu)惠20%、來院接受治療的所有患者均可獲贈(zèng)“千元醫(yī)療扶助卡”一張，憑“千元醫(yī)療扶助卡”，在有效期內(nèi)可獲總扶助減免金額1000元。
活動(dòng)科室：內(nèi)科、外科、兒科、男科、肝病科、胃腸科、中醫(yī)科、多動(dòng)癥科、不孕不育科、骨科、婦科、婦產(chǎn)科、乳腺科、肛腸科、耳鼻喉科、碎石科……
活動(dòng)之三：名醫(yī)坐診，推廣新療法、開展健康專題講座。
本院與華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院、中國(guó)肝炎研究中心、上海醫(yī)學(xué)專家研究中心等全國(guó)各地院校建立技術(shù)協(xié)作關(guān)系，讓您足不出市，就能享受權(quán)威專家的咨詢和診治，并免費(fèi)參加健康專題講座。
活動(dòng)策劃方案 篇6
1. 活動(dòng)背景：
燈樹千光照，花焰七枝開。一年一度的有又元宵。而猜燈謎作為我國(guó)一項(xiàng)傳統(tǒng)而悠久的元宵節(jié)習(xí)俗，從南宋開始就一直深受人們的喜愛。五光十色的彩燈，啟迪智慧又饒有興趣的謎語(yǔ)，洋溢著過年的喜氣，傳遞著中國(guó)民族悠久的歷史。正月十五正值開學(xué)季，同學(xué)們皆以返校，如何讓沒能在家過上元宵節(jié)的同學(xué)們?cè)趯W(xué)校依舊可以感受到元宵節(jié)帶來的過年的氣氛，掛上火紅的燈籠，再加上充滿趣味的燈謎，無疑是將年味帶到學(xué)校里的最好方式。而且，如今外來文化對(duì)傳統(tǒng)文化的侵蝕使當(dāng)今許多青年人逐漸淡忘中國(guó)的傳統(tǒng)文化，而校學(xué)生會(huì)學(xué)術(shù)部溯羽亭書友會(huì)作為一個(gè)以傳播和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化為己任的組織，有必要在傳統(tǒng)節(jié)日到來時(shí)，以同學(xué)們感興趣的方式讓大家感受到傳統(tǒng)文化的魅力。
2. 活動(dòng)目的：
揚(yáng)傳統(tǒng)文化，展現(xiàn)聰明才智;增進(jìn)師生友誼，活躍節(jié)日氛圍。
即通過此活動(dòng)來宣傳我國(guó)的傳統(tǒng)文化。借此希望廣大師生能夠在“洋節(jié)日”盛行的今天，不要忘記中國(guó)還有一些傳統(tǒng)的節(jié)日，更不要淡忘我國(guó)的一些優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。猜燈謎是一項(xiàng)益智類活動(dòng)，可以很好地展現(xiàn)師生的聰明才智。同時(shí)在這期間師生間共同競(jìng)猜，可以增進(jìn)師生間的友誼。而舉辦此活動(dòng)也可以活躍工程大的節(jié)日氣氛，讓工程大在元宵節(jié)里年味濃濃。
3. 活動(dòng)亮點(diǎn)：
1采取燈謎的形式可以激發(fā)學(xué)生和老師的聰明才智，○有利于培養(yǎng)想象和聯(lián)想能力。
2通過活動(dòng)可以使同學(xué)和老師進(jìn)一步深入了解中國(guó)的傳統(tǒng)文化，○更加熱愛傳統(tǒng)文化。
3火紅的燈籠洋溢了濃濃的年的味道，○在元宵節(jié)時(shí)期為工程大校園里帶來濃濃的年的味道。
4同學(xué)們?cè)诓聦?duì)燈籠上的謎面之后就可將燈籠帶走，一定的物質(zhì)可激○
勵(lì)同學(xué)們積極參加，同時(shí)也將年味帶到了寢室等其他地方。
4. 活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年2月17日(中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn))
地點(diǎn)：上海工程技術(shù)大學(xué)教學(xué)樓AB樓之間廣場(chǎng)上
5. 活動(dòng)對(duì)象：
全校同學(xué)和教師
上海工程技術(shù)大學(xué)校學(xué)生會(huì)溯羽亭書友會(huì)
6. 組織部門：
上海工程技術(shù)大學(xué)校學(xué)生會(huì)學(xué)術(shù)部溯羽亭書友會(huì)
1.活動(dòng)準(zhǔn)備階段：
2.活動(dòng)宣傳階段：
1.通過Q Q、人人主頁(yè)、百度貼吧等形式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)宣傳
2.在三期報(bào)欄，第一、三、四與圖書館閱覽室門口和宿舍樓張貼海報(bào)。
3.活動(dòng)期間在大食堂門前派發(fā)傳單。
4.活動(dòng)當(dāng)天通過校廣播站宣傳。
3.活動(dòng)進(jìn)行階段：
(1) 活動(dòng)規(guī)則：
工作人員提前將燈籠懸掛在準(zhǔn)備好的繩子上，每個(gè)燈籠下都有一個(gè)寫著謎面的卡片。每個(gè)同學(xué)可以領(lǐng)到一張紙片。同學(xué)只要在獨(dú)立思考的情況下猜出卡片上的謎底并寫在紙片上，與工作人員核對(duì)后謎底正確，就可將對(duì)應(yīng)燈籠帶走，連答對(duì)5個(gè)者可獲我們準(zhǔn)備的“超級(jí)燈籠”一個(gè)。
活動(dòng)注意事項(xiàng)： 工作人員10：30到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行場(chǎng)地布置 燈籠懸掛負(fù)責(zé)人要及時(shí)補(bǔ)充燈籠。 現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督要及時(shí)勸導(dǎo)活動(dòng)參與者不能使用手機(jī)能工具。 保持好現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生，及時(shí)清理垃圾。
4.活動(dòng)后期總結(jié)：
1.進(jìn)行圖片和視頻的整理編輯，及時(shí)發(fā)布在QQ、百度貼吧和人人主頁(yè)上。
2.進(jìn)行新聞稿的編寫與發(fā)布
活動(dòng)策劃方案 篇7
一、活動(dòng)宗旨
為了讓同學(xué)們有一個(gè)展現(xiàn)自己風(fēng)采，展現(xiàn)自己的舞臺(tái)。提高同學(xué)們的演講水平，為了促進(jìn)我校學(xué)生深入詩(shī)文朗誦，豐富校園文化生活，陶冶學(xué)生的思想情操，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生朗誦詩(shī)歌、演講、創(chuàng)作詩(shī)歌、文章的興趣，提高學(xué)生口語(yǔ)交際水平和合作學(xué)習(xí)的能力。我校學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部特辦此小型活動(dòng)。
二、比賽形式
1、各班組織學(xué)生參加，每班1—2個(gè)節(jié)目參加。
2、學(xué)生會(huì)部門組織參加，每部門1—2個(gè)節(jié)目。
3、節(jié)目形式、主題不限（可以是演講，也可是詩(shī)詞朗誦表演等）
4、各參賽人員朗誦、演講的內(nèi)容要盡顯出的意境美、情感美、文字美、韻律美。
5、活動(dòng)地點(diǎn)：上操場(chǎng)三樓電教室，時(shí)間：XX年11月21日星期三、下午4:00
三、比賽要求
1、每個(gè)節(jié)目朗誦時(shí)間不超過6分鐘。
2、參賽人員儀表大方、自然、得體，普通話標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)音準(zhǔn)確。
3、內(nèi)容要健康豐富，積極向上，感情真摯，具有感染力。
四、競(jìng)賽評(píng)獎(jiǎng)辦法
1、采用評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)打分的方式
2、本次活動(dòng)設(shè)：
一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名。
五、各班可以有學(xué)生在現(xiàn)場(chǎng)觀看加強(qiáng)氛圍，學(xué)生會(huì)各部門部長(zhǎng)、副部長(zhǎng)、會(huì)員必須到會(huì)參與。
六、活動(dòng)過程前后由紀(jì)檢部、組織部管理好現(xiàn)場(chǎng)秩序，做好安全工作。
七、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
1、表情生動(dòng)，口語(yǔ)表達(dá)流利。（3分）
2、儀表大方，服裝整潔，對(duì)于形象不好的可酌情扣分。（2分）
3、感情豐富，抑揚(yáng)頓挫，朗誦、演講有較強(qiáng)的感染力。（2分）
4、吐字清晰、詩(shī)詞發(fā)音準(zhǔn)確。（2分）
5、熟悉文章，用時(shí)適宜。（1分）
6、脫稿朗誦（附加分期分0.5分）
7、記分時(shí)，去掉一個(gè)最高分，去掉一個(gè)最低分，算出平均值，排出名次。
八、比賽程序
1、主持人致詞
2、介紹評(píng)委及部長(zhǎng)入場(chǎng)
3、全體奏唱共青團(tuán)歌
4、主持人宣布比賽規(guī)則并介紹各比賽選手。
5、比賽環(huán)節(jié)。選手可在演講前先介紹自己。
6、評(píng)委點(diǎn)評(píng)并進(jìn)行打分。
7、統(tǒng)計(jì)結(jié)果，主持人宣布結(jié)果；同時(shí)比賽結(jié)束。
九、活動(dòng)組織
1、評(píng)委：鄭雪、喻嬌、劉晶晶、勾文雪、吳曉雪、劉嘯
主持人：劉x
記分員：劉x
2、學(xué)生組織：學(xué)生會(huì)
會(huì)場(chǎng)布置：文藝部 人力資源部
中華文化經(jīng)典是中華民族文化的重要載體，是愛國(guó)主義教育的不朽教材，是中華民族悠久文化的瑰寶。誦讀中華經(jīng)典美文，是我們從小了解民族文化傳統(tǒng)、接受優(yōu)秀文化熏陶的捷徑。讓我們從小扎根在自己的民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之中，是愛國(guó)主義教育的具體體現(xiàn)。在誦讀古詩(shī)文活動(dòng)中，可以陶冶品行、加強(qiáng)修養(yǎng)，起到兒時(shí)誦讀終身收益之功效。因此，請(qǐng)各位參加的同學(xué)們做好準(zhǔn)備。
活動(dòng)策劃方案 篇8
一、活動(dòng)名稱：世界睡眠日活動(dòng)
二、活動(dòng)背景：
為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注�！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且�?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。
三、活動(dòng)主題和口號(hào)：
主題：多睡一小時(shí)
口號(hào)：睡的好，健康生活跟你跑
四、活動(dòng)目的及目標(biāo)：
睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。
五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：
對(duì)象：
機(jī)構(gòu)：
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日至x日
現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
八、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備：
1、調(diào)查問卷
�。▋�(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān)）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。
2、人員安排：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員
3、物資準(zhǔn)備：玩偶與時(shí)間牌（上書“我要‘*’點(diǎn)睡覺”）、便簽（寫時(shí)間用）、綠絲帶、宣傳單、筆、相機(jī)、朋輩咨詢所需等
（二）宣傳形式：
1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳
2、后期：21日展出活動(dòng)總結(jié)，當(dāng)日展板
附表
睡眠質(zhì)量好的標(biāo)準(zhǔn)：
①入睡快，上床后5——15分鐘進(jìn)入睡眠狀態(tài);
②睡眠深，睡中呼吸勻長(zhǎng)，無鼾聲，不易驚醒；
③睡中夢(mèng)少，無夢(mèng)驚醒現(xiàn)象，很少起夜
④起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
�、莅滋祛^腦清晰，工作效率高，不困倦
睡眠不足的危害
經(jīng)常熬夜、睡眠不足、會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)：
1、口舌生瘡，口腔潰煬。
2、口臭咽干、食欲不振
3、失眠多夢(mèng)，煩燥易怒。
4、注意力不集中、思維遲緩；影響大腦思維，工作效率下降
5、頸椎酸痛、落枕。
6、青少年睡眠不足，影響正常發(fā)育.現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。
7、睡眠不足催人老，睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥。
8、睡眠不足導(dǎo)致各種疾病，經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生
提高睡眠質(zhì)量方法
1養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松
2睡前不要過饑過飽.
3臥室里光線要柔和、溫度不易過高.
4堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.
5飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.
6中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.
7睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡，但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律，影響體力的恢復(fù).
8不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量，哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響
策劃人：（最后修改時(shí)間：20xx年x月x日）
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