職工趣味體育活動(dòng)方案范本
為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。豐富學(xué)校教職工的課余文體生活，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教職工團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，做到勞逸結(jié)合，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂(lè)、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
1．比賽時(shí)間：12月25日
2．比賽地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
二、活動(dòng)項(xiàng)目：
1．個(gè)人單項(xiàng)賽：手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、托球繞標(biāo)桿、花樣跑、摸石過(guò)河、定點(diǎn)投籃、搶收搶種。
2．團(tuán)體項(xiàng)目賽：集體跳長(zhǎng)繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。
三、參賽對(duì)象及辦法：
1、參賽對(duì)象：全體教職工
2、參賽辦法：趣味體育比賽項(xiàng)目每位可任報(bào)3項(xiàng)，每項(xiàng)必須報(bào)1人，每人必須報(bào)1項(xiàng)，每項(xiàng)限報(bào)3人；團(tuán)體項(xiàng)目可以兼報(bào)。
五、各項(xiàng)比賽方法和規(guī)則：
1、手足情深：參賽者一手握一足，然后用單足跳的'方式完成50米賽段。以時(shí)間決定成績(jī)。
2、夾球跳：30米跑道上，膝關(guān)節(jié)上夾一排球，跳到終點(diǎn)，用時(shí)少為優(yōu)勝。球掉在哪里掉必須從哪里拾起再跳。
3、 一分鐘跳繩：?jiǎn)稳颂K比賽。在一分鐘內(nèi)跳繩多者為勝。
4、托球繞標(biāo)：場(chǎng)地器材：羽毛球拍、壘球若干，跑道
比賽方法：發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員手持羽毛球拍上托網(wǎng)球，以S形繞過(guò)跑道上的標(biāo)志，經(jīng)折返處返回繼續(xù)繞過(guò)標(biāo)志。跑回到起點(diǎn)，用時(shí)少者名次列前。
比賽規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網(wǎng)球不得以任何方式固定在球拍上。網(wǎng)球掉地即取消比賽資格。運(yùn)動(dòng)員必須繞過(guò)標(biāo)志，凡不繞或少繞標(biāo)者，取消比賽資格。
5、花樣跑：30米跑道上，第一面跳繩過(guò)去，第二面提水桶跑回，第三面運(yùn)球走，第四面抱球跑回。用時(shí)少者為優(yōu)勝。
6、摸石過(guò)河：以三塊木磚為道具。比賽開始運(yùn)動(dòng)員腳踩二塊木磚站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動(dòng)，以最后一塊木磚到達(dá)終點(diǎn)線結(jié)束，時(shí)間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河，則加時(shí)2秒；雙腳同時(shí)落河，則加時(shí)5秒。距離60米。
7、定點(diǎn)投籃：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。（投籃點(diǎn)在罰球線后，女教師在罰球線前），自己罰后自己拾球再罰。
8、搶收搶種：運(yùn)動(dòng)員手持裝有10個(gè)球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯中，跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑回起點(diǎn)，用時(shí)少為勝。
比賽規(guī)則：去時(shí)必須把球種進(jìn)杯中，回時(shí)收起。違者為犯規(guī)，不記成績(jī)。
�。ǘ�、團(tuán)體項(xiàng)目賽：
1、集體跳長(zhǎng)繩：以年級(jí)組為單位每隊(duì)十人，在單位時(shí)間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。
2、拔河比賽：以工會(huì)為單位組隊(duì)，每隊(duì)十五人（十男五女），實(shí)行三局二勝制。
3、50米二人三足跑、
�。ǎ保⒈荣悎�(chǎng)地：在田徑場(chǎng)直道上取60米長(zhǎng)的跑道4條（每條跑道寬2.44－2.50米）。
�。�2）比賽方式：賽前每單位兩名運(yùn)動(dòng)員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起動(dòng)，以兩人靠后者軀干任何部份到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計(jì)取比賽成績(jī)。
�。�3）比賽規(guī)則
�、俦荣愡^(guò)程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進(jìn)，不得踩踏分道線或跑入他道。
②兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績(jī)無(wú)效。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：（另行通知）
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