《好習(xí)慣攻略》讀后感

　　當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，此時(shí)需要認(rèn)真思考讀后感如何寫了哦。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是小編幫大家整理的《好習(xí)慣攻略》讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

《好習(xí)慣攻略》讀后感1

　　今天，我讀這篇文章后，我學(xué)到了做事要有個(gè)踏實(shí)的好習(xí)慣。

　　常言說(shuō)：命好不如習(xí)慣好，自己的'幸福生活是要靠自己的聰明才智和良好的人品、習(xí)慣、心態(tài)來(lái)創(chuàng)造的。如有個(gè)人，他長(zhǎng)了一副猴相，十幾年前他來(lái)自農(nóng)村，在城市里打工，他的老板在與不在他都老老實(shí)實(shí)的干活，從不偷懶，他就這樣一個(gè)人習(xí)慣了，老板就很賞識(shí)他，就重用了他，他也跟著老板學(xué)到了很多東西。后來(lái)時(shí)機(jī)成熟了就出來(lái)單干，做老板，但他做了老板一樣很老實(shí)，生意越做越大，說(shuō)明這人習(xí)慣好，是��！與其說(shuō)他命好不如說(shuō)他習(xí)慣好，這好習(xí)慣給他帶來(lái)萬(wàn)貫財(cái)富。

　　因此，我要從小到大養(yǎng)成好習(xí)慣，不管父母、老師在不在我都要踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真的完成作業(yè)，全面發(fā)展，嚴(yán)格要求自己。

《好習(xí)慣攻略》讀后感2

　　今天，我讀了《好習(xí)慣，好身體》的不食咸食，里面介常說(shuō)食鹽量過(guò)多，容易引起很多疾病，應(yīng)該提倡低鹽飲食。首先鹽分?jǐn)z入過(guò)多是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因，因?yàn)楦啕}飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了可乘之機(jī)。其次，“性”與身體中的液體及血壓平衡有密切的關(guān)系。當(dāng)我們攝取高“性”的飲食后，體內(nèi)的.細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就越大。

　　原來(lái)我一直喜歡吃咸食。有時(shí)候，媽媽不在，我還偷偷的吃生鹽，媽媽一而再再而三的教育我，可我就是不聽。等我看了健康成長(zhǎng)中的《好習(xí)慣，好身體》，我才知道過(guò)度吃咸食有這些的壞處。如果每天食鹽超過(guò)正常，還會(huì)使血液循環(huán)增加而造成心、腎負(fù)擔(dān)加重，也是導(dǎo)致高血壓病的原因之一。知道了這些，我也知道了我的錯(cuò)誤，以后我會(huì)改正的。

　　這本書給了我很多很多的知識(shí)，我會(huì)用課外時(shí)間把這本書看完了，從這本書上來(lái)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。

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