健康經(jīng)典感悟集錦(15篇)
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們時(shí)常會(huì)因不同的人和事內(nèi)心會(huì)有所觸動(dòng)，產(chǎn)生不同的想法，這時(shí)就可以通過文字的方式把這些感悟都記錄下來。不過，很多人都不知道要怎么寫感悟。下面是小編精心整理的健康經(jīng)典感悟，歡迎閱讀與收藏。
健康經(jīng)典感悟1
xx老師在人格教育中主要為我們強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)：在我們中小學(xué)生所要完成的必修課中，不僅僅是學(xué)習(xí)。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習(xí)慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習(xí)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)等。
看完了xx老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學(xué)習(xí)好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡快的給我騰出大量的時(shí)間供我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，家里的'任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享用他們的勞動(dòng)成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)該做的，只要我學(xué)習(xí)好就行了。
聽了xx老師說的孔子的一句"入則孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學(xué)文的話后，我才頓時(shí)恍然大悟：原來學(xué)習(xí)并且不是最重要的，比學(xué)習(xí)更重要的還有許多我們需要學(xué)會(huì)做的事，而首當(dāng)其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實(shí)也是一門學(xué)問，其中囊括道德、禮儀等等。而我們小學(xué)生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習(xí)之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個(gè)人，就算學(xué)習(xí)再好，但卻不能自己照顧自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個(gè)廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔(dān)一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學(xué)著試探性的先做，實(shí)在不會(huì)的話再讓爸爸媽媽來幫忙。
xx老師講的這一堂課，讓我明白了一個(gè)道理：在我們中小學(xué)生的必修課內(nèi)，最重要的并且不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會(huì)的話，就算學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸茫彩且粋�(gè)不具備健全人格的人。
大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學(xué)生，要成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學(xué)的`很多很多，不止是學(xué)習(xí)，不是嗎?
健康經(jīng)典感悟2
人，一個(gè)美麗而高貴的名詞。毒，一個(gè)骯臟而又恐怖的詞匯。不敢想象，這兩個(gè)名詞碰在一起的那一刻將是怎樣的觸目驚心。可是，現(xiàn)實(shí)不是天堂，恐怖總是要發(fā)生……
毒品，它是個(gè)可怕的東西，它就像個(gè)潘多拉盒子，釋放出了所有邪惡的靈魂，卻把所有善良留在盒子里，讓人走向地獄的深淵！
毒品，它是個(gè)可恨的商人，它用一把把沾滿血腥的鈔票，把一個(gè)個(gè)原本善良的人送入了那一堵厚厚的墻和一扇堅(jiān)實(shí)的鐵窗之中！
毒品，它是一個(gè)真真正正與死神如影隨形的惡魔，在中國(guó)那肥沃的土地上，肆虐的游蕩著，吞噬著——海洛因、……一個(gè)個(gè)觸目驚心的字眼，殘酷地銷蝕著人的靈魂，一旦染上了它們，身體就會(huì)末尾銳化，吸毒次數(shù)越多，毒癮越大。夢(mèng)想正是這樣，吸毒者完整損失了事業(yè)心和權(quán)力感，更談不上什么夢(mèng)想、品格，統(tǒng)統(tǒng)被拋到無影無蹤，終日焦躁不安，人格曲解，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)重癥身體一類的夢(mèng)想，行為不當(dāng)……毒品還無情地破壞著咱們的家庭和社會(huì)，導(dǎo)致多少家庭流離失所、妻離子散，國(guó)家財(cái)產(chǎn)嚴(yán)重?fù)p失……毒品是嚴(yán)重?fù)p害人類社會(huì)的，人類必須看重的“朋友”，我們應(yīng)當(dāng)慎重的防范它，抗拒他對(duì)我們的吸引力。
因此我們?cè)撟龅氖掠泻芏�，而且必須從小做起。然而認(rèn)清毒品的真面目并徹底與其劃清界線，不僅僅需要無數(shù)的禁毒知識(shí)，更加需要的是有意識(shí)地培養(yǎng)健康的心理和良好的生活習(xí)慣，是謹(jǐn)慎的交好友和高度的`警覺和自制；是樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀……也唯有將預(yù)防毒品意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，再由行動(dòng)上的拒絕升華為精神的排斥，從生命的高度去抵制毒品對(duì)我們的誘惑，才能做到遠(yuǎn)離毒品而不受侵害。
人的一生只有一次，是無價(jià)的、脆弱的。它承受不起任何責(zé)任的冒險(xiǎn)，所以，請(qǐng)珍惜你的生命——為自己，也為所有人——拒絕毒品，陽光前行！
健康經(jīng)典感悟3
1、健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
2、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
3、善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！
4、健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。
5、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
6、健康只有一棒，我們是幸運(yùn)的，緊握這一棒沖刺，我們將站立于成功之巔！
7、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離！
8、飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒！節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生！
9、人生有三件事不能等：對(duì)父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
10、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它呵護(hù)它，總有一天，他會(huì)自己回來的。
11、健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。
12、沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。
13、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它，呵護(hù)它，總有一天，他會(huì)自己回來的。
14、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。
15、健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。
16、給人送禮，不如給人送健康；請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗；花錢游樂瀟灑，不如寓教于樂玩的高雅！
17、身體的健康心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。
18、花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切！
19、爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節(jié)食則無疾！
20、身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。
21、養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ�，養(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行！
22、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的.運(yùn)動(dòng)是步行！
23、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！
24、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病！
25、對(duì)任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)，甚至允許生長(zhǎng)。
26、人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚；生命不是用來更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來實(shí)踐自己精彩的生活！
27、世上沒有哪一個(gè)人會(huì)為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個(gè)蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福！
28、財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
29、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早！
30、歡樂是長(zhǎng)壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健身的回報(bào)，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好！
31、三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時(shí)憑歲數(shù)美，年老時(shí)靠健康美，內(nèi)在充實(shí)的生命，才是久長(zhǎng)的生命！
32、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食不厭食不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
33、金錢難買健康，健康大于金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢在運(yùn)動(dòng)！
34、生命靠不斷吸收營(yíng)養(yǎng)來維持，健康靠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉來鞏固；合理的膳食、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！
35、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
36、快樂總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。
37、人生極為重要的三件事：用寬容的心對(duì)待世界，對(duì)待生活；用快樂的心創(chuàng)造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
38、選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生！
39、官不在大小，能干就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！
40、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源；與其得病托關(guān)系看病，不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)！
41、房子修的再大也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！
42、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的！
健康經(jīng)典感悟4
通過觀看姜老師的講課，作為家長(zhǎng)我受益匪淺。姜老師通過一個(gè)個(gè)典型案例，詳細(xì)地闡述了情商培養(yǎng)對(duì)孩子的影響，以及家庭親子關(guān)系如何更好地建立。學(xué)會(huì)與孩子溝通，建立相互尊重、彼此平等的親子關(guān)系是何等重要。
在日常與孩子交往中，我也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)案例中所涉及的問題。對(duì)孩子做錯(cuò)了一件事，不懂感恩，做事拖延等一些問題，也會(huì)對(duì)孩子發(fā)脾氣。但隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，孩子由以前的唯命是從，到現(xiàn)在的抵抗、頂嘴，突然發(fā)現(xiàn)孩子沒有以前容易管教了。事后，我也會(huì)經(jīng)常進(jìn)行反思。作為家長(zhǎng)，這種處理問題的方式對(duì)不對(duì)，孩子內(nèi)心的`真實(shí)想法會(huì)是怎樣，這種方式對(duì)解決問題有幫助嗎？通過今天姜老師的講解，讓我找到了答案，有了一些啟發(fā)。作為父母，我們要更新教育觀念，要給孩子真正的愛，理性的愛，而不是溺愛，不是毫無限度地滿足和包容。給孩子多一些關(guān)心與關(guān)懷，多角度衡量，了解孩子的想法并給予有效地幫助。與孩子的關(guān)系應(yīng)建立在平等的基礎(chǔ)上，是相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)的關(guān)系，而不是利用家長(zhǎng)的權(quán)威管教另一方的關(guān)系。
理解和尊重孩子，細(xì)心觀察，耐心傾聽。用心感受孩子的愿望和要求、歡樂和痛苦、夢(mèng)想和煩惱。只有尊重孩子，才可能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，才有可能愉快地溝通。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，思想上也有很大變化。遇到孩子不聽話，犟嘴，不知感恩的一面。我們要多聽孩子的想法，要擁有一顆寬容的心，少些責(zé)罵或冷漠。這樣，孩子會(huì)更愿意和我們溝通。
在今后的日常相處中，我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用課程中所講的三個(gè)法寶（學(xué)會(huì)傾聽、積極冥想、幸福地?fù)肀В�。同時(shí)，也要給孩子樹立榜樣，在孩子面前表現(xiàn)出積極樂觀的處世態(tài)度。引用課程中的一句話做結(jié)尾：高情商的孩子，需要用心陪伴，用愛澆灌！
健康經(jīng)典感悟5
聽了曹廷琿老師的講座，受益匪淺。用深入淺出的語言、理論與實(shí)踐結(jié)合的方法、向我們家長(zhǎng)傳授了孩子在教育過程中應(yīng)該注意的事項(xiàng)及教育方法，讓我感慨頗深，深刻領(lǐng)悟到了言傳身教，一朝為父母，終身為老師，家長(zhǎng)所承載的責(zé)任與重要意義。教育的關(guān)鍵就在于養(yǎng)成好習(xí)慣、與孩子更好的溝通、身心健康等幾個(gè)方面。
父母是孩子的第一老師，我們的一言一行，潛移默化中都在深刻地影響著孩子，家庭的和睦、濃郁的親情氛圍等都是一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)的客觀條件。從小讓就孩子樹立獨(dú)立的人格，其次就是關(guān)注孩子的心理健康發(fā)展，孩子雖然很小，但卻有著強(qiáng)烈地自尊心，大人的言行他都看在眼里，記在心上，特別是當(dāng)著外人的面不留情面的指責(zé)或是埋怨都會(huì)給孩子帶來心靈上的傷害。通過收聽這次講座，還有幾點(diǎn)體會(huì)與大家分享：
一、能有一個(gè)好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的養(yǎng)成是非常必要的，它應(yīng)該體現(xiàn)在生活的細(xì)節(jié)中。要有好的習(xí)慣，首先要讓孩子在思維上習(xí)慣，要給孩子足夠的自由，不能管太死，否則精神上就會(huì)有叛逆，我們就要從孩子小時(shí)候起，從小事做起，仔細(xì)觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子生活中的不良行為，加以糾正和引導(dǎo);對(duì)孩子生活中好的行為給予肯定和鼓勵(lì)，使之成為習(xí)慣，讓孩子在好習(xí)慣的陪伴下學(xué)習(xí)、生活。
二、做好與孩子的溝通。家長(zhǎng)與孩子的溝通，首先要善于傾聽，只有傾聽孩子的心里話，知道孩子想什么，關(guān)注什么和需要什么，才能有針對(duì)性地給予孩子關(guān)心和幫助，也會(huì)使以后的.溝通變得更加輕易。孩子向您訴說高興的事，您應(yīng)該表示高興;孩子向您訴說不高興的事，您應(yīng)該讓他盡情地宣泄，并表示同情;當(dāng)孩子向您訴說您不感興趣的話題，您應(yīng)該耐著性子聽，表示您關(guān)注她的談話內(nèi)容。這樣，不僅使孩子更樂意向您傾訴，也可以提高她的語言表達(dá)能力。其次，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)和孩子做朋友。家長(zhǎng)如果總是高高在上，就很難和孩子交知心朋友，也就談不上真正的溝通。這就要求家長(zhǎng)和孩子談話時(shí)，要以孩子的心態(tài)和孩子能理解的語言進(jìn)行。再者要有耐心。家長(zhǎng)與孩子之間的年齡、心理和思想感情等各方面都存在著巨大差異，理解需要一個(gè)過程。如果過于急躁，溝通就會(huì)成為泡影。
三，要培養(yǎng)孩子大量的閱讀，讀書是開闊孩子的視野，獲得知識(shí)的一種學(xué)習(xí)方法。也是一種給孩子帶來無限樂趣的娛樂活動(dòng)。所以首先要給孩子營(yíng)造一個(gè)濃厚的閱讀氛圍。使閱讀成為她的一種生活方式，讓孩子認(rèn)為閱讀是一件很快樂的事情，所以，在家里，每天晚上總是會(huì)有一個(gè)固定的時(shí)間去看書，不管是何種書籍，給她帶一個(gè)頭，營(yíng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的氛圍。慢慢地，孩子也就喜歡了上閱讀，閱讀不僅成了一種生活習(xí)慣，而且它也成了我們的良師益友。
通過聆聽這次講座，使我受益匪淺，也讓我深刻領(lǐng)會(huì)到了教育孩子這個(gè)大課題，家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培養(yǎng)，做的很不到位，在家里，控制孩子的行為，每做一件事都要經(jīng)過我的同意或認(rèn)可才敢放心去做，嚴(yán)重地阻了她思維的想象力。再者就是脾氣的急躁，因?yàn)槠獾募痹辍]有足夠的耐心，不僅一次又一次對(duì)孩子惡言相向，更甚是動(dòng)手打她，當(dāng)看到孩子那雙無助委屈的眼神時(shí)，才回過神來，她也只是一個(gè)孩子。所以，從此刻起，從自身做起，從每件小事做起，讓孩子有著獨(dú)立的人格，有著一個(gè)良好的習(xí)慣，與孩子公平地交流，讓她快樂、健康、自信的成長(zhǎng)！
健康經(jīng)典感悟6
健康對(duì)于我們而言到底有多重要?相信每個(gè)人都曉得，都清楚，都明白。但真正的珍視自己的健康，未雨綢繆的保護(hù)它們的卻寥寥無幾。所謂健康也罷，疾病也罷，有時(shí)并不全是由醫(yī)生主宰著的，更多時(shí)候，自己承擔(dān)著更大的作用。我們的身體是一個(gè)完整的系統(tǒng)，只要一處遭到損壞，就可能影響到整體生命機(jī)能的`運(yùn)作。既然這樣，我們是不是應(yīng)該把身體和健康的管理權(quán)從醫(yī)生的手中要回來?高莉敏和張世琨所著的這本書就給了我們一個(gè)肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，過好自己的生活呢?通讀全書，兩位專家從合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、健康穿著打扮、科學(xué)美容瘦身、心理健康及中醫(yī)養(yǎng)生保健七方面出發(fā)，為讀者設(shè)計(jì)出了一套全面的健康管理方法。其中既有各類飲食及養(yǎng)護(hù)知識(shí)，又有多種中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，使讀者看到既貼近生活，又簡(jiǎn)便宜行，具有很好的指導(dǎo)價(jià)值。
從基本層面來講，合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)和充足睡眠便是健康生活的三個(gè)鼎足。飲食習(xí)慣上，做到均衡營(yíng)養(yǎng)，合理分配三餐，科學(xué)飲水，攝取健康、高質(zhì)量的食物;運(yùn)動(dòng)方式上，做到循序漸進(jìn)，持之以恒，同時(shí)注重勞逸適度，協(xié)調(diào)統(tǒng)一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量。而從更深層面上來講，則是從自我自覺的積極行動(dòng)中享受到健康生活的快樂，從點(diǎn)滴中改變不良生活方式。只有做到用心，細(xì)心，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康知識(shí)才能轉(zhuǎn)化成一種內(nèi)在的生命力量。而所有這些，只能依靠自己長(zhǎng)期的自覺堅(jiān)持，旁人是無法代勞的。當(dāng)這種堅(jiān)持轉(zhuǎn)變?yōu)樽匀欢坏男袆?dòng)時(shí)，我們便會(huì)感受到從中的樂趣，享受到健康生活習(xí)慣的好處。
現(xiàn)在的問題是，在現(xiàn)代生活和工作的雙重壓力下，許多人被各種責(zé)任壓得喘不過氣來，卻無暇顧及自己的身體。如果把我們的身體當(dāng)做一臺(tái)機(jī)器的話，不加以精心養(yǎng)護(hù)，這種日積月累的磨損必將產(chǎn)生難以想象的傷害。所以，在壓力和勞累纏身之時(shí)，也要學(xué)會(huì)管理自己的健康。比如調(diào)整自己的飲食，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，類似跑步、跳繩、游泳等，不僅鍛煉身心，而且協(xié)調(diào)全身肌肉，保持體形。最重要的一點(diǎn)是要保持樂觀的心態(tài)。我們應(yīng)當(dāng)以積極的態(tài)度來對(duì)待工作，不心存抱怨，不消極悲觀，用積極的情緒支配生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在享受生活。
魯迅先生曾經(jīng)說過“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的�！蹦敲淳蛷默F(xiàn)在開始，擠出點(diǎn)時(shí)間為自己的健康做一名守護(hù)者吧。
健康經(jīng)典感悟7
今日我聽了講師王xx的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問題三個(gè)方面對(duì)我們講解并描述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實(shí)際，很好用。今日剛好是5月20日，講座起先，王老師與大家做了熱身活動(dòng)愛的激勵(lì)，激勵(lì)學(xué)生向自己表明，活躍了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們常常會(huì)遇到壓力過大的狀況，壓力過大通常表現(xiàn)為失眠，留意力難集中，易怒，驚慌等表現(xiàn)，我們可以通過自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，心情轉(zhuǎn)移，愛好減壓，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美妙事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。
所以，當(dāng)你心里有壓力時(shí)，肯定要學(xué)會(huì)自我緩解，釋放壓力。怎么預(yù)防和面對(duì)心理問題呢?首先不能隨意復(fù)壓抑自己的心情，肯定要給自己的壞心情找到正值的合適釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)許多嚴(yán)峻的心理問題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不情愿將心中的苦悶發(fā)泄出來所導(dǎo)致的`，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)峻心理問題滋生的時(shí)候。其次，活得有自制我，有信念，不隨意胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。變更自我心情，增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我確定的話，以激勵(lì)自我。只有信任自己，才能笑對(duì)人生。通過聽這次講座我們都從中了解了許多心理方面的學(xué)問，知道了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己心情的主子，做一個(gè)華蜜的人、歡樂的人、和諧的人。
健康經(jīng)典感悟8
于丹老師在人格教育中主要為我們強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)：在我們中學(xué)校生所要完成的必修課中，不僅僅是學(xué)習(xí)。我們還要懂得怎樣自我掌握一些不好的習(xí)慣，懂得孝敬父母，敬重老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習(xí)做一些簡(jiǎn)潔的家務(wù)勞動(dòng)等。
看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學(xué)習(xí)好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時(shí)間供我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操勞。爸爸媽媽把什么事都支配的井井有條，等著我去享受他們的勞動(dòng)成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)當(dāng)做的，只要我學(xué)習(xí)好就行了。
聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學(xué)文”的話后，我才立刻恍然大悟：原來學(xué)習(xí)并不是最重要的，比學(xué)習(xí)更重要的還有很多我們需要學(xué)會(huì)做的`事，而首當(dāng)其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實(shí)也是一門學(xué)問，其中包括道德、禮儀等等。而我們學(xué)校生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習(xí)之外，還要在生活自理力量方面有所提高。一個(gè)人，就算學(xué)習(xí)再好，但卻不能自己照看自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個(gè)廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔(dān)一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學(xué)著摸索性的先做，實(shí)在不會(huì)的話再讓爸爸媽媽來幫忙。
于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個(gè)道理：在我們中學(xué)校生的必修課內(nèi)，最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了怎樣做人是排在第一位的，假如連這些都不會(huì)的話，就算學(xué)習(xí)成果再好，也是一個(gè)不具備健全人格的人。
大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名學(xué)校生，要成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學(xué)的許多許多，不只是學(xué)習(xí)，不是嗎？
健康經(jīng)典感悟9
讀了馬志國(guó)《做一個(gè)心理健康的老師》一書，感受很多。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
一、不做完美主義者
追求完美，是很多教師所追求的生活目標(biāo)。特別是中小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。事實(shí)上，強(qiáng)迫自己追求完善，正是不快樂、心理不健康的最主要因素之一。我們要認(rèn)識(shí)到：教師并非古書中的圣賢，而是一個(gè)有七情六欲，喜怒哀樂的平凡人，不要過于責(zé)備自己，努力做好所要做的、喜歡做的事，然后試試著手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友討教，不要過分責(zé)難自己。
二、正確對(duì)待失敗
教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的'失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。
其實(shí)，很多時(shí)候，生活中所謂的“失敗”實(shí)際上只是我們個(gè)人主觀上體驗(yàn)到的挫折，不一定是客觀的。所以，我們可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問題，也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。比如許多教師或許都有過這樣的經(jīng)歷：因?yàn)榘嗌夏硞�(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí)，教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。
三、多問問自己
要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。當(dāng)你開始對(duì)教師工作產(chǎn)生倦怠情緒時(shí)，就是該重新思索自己的時(shí)候了，花點(diǎn)時(shí)間靜下來思考自己要什么？擅長(zhǎng)哪個(gè)領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？教師這份工作可能發(fā)揮所長(zhǎng)嗎？是自己努力不夠還是被擺錯(cuò)了位置？自己對(duì)工作究竟有哪些期望？想從工作中獲昨什么？目前的工作能不能滿足自己的需要？當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時(shí)把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。
四、給自己放個(gè)假
做一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，也需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，如果你覺得在學(xué)校中無法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在假期做一份其他領(lǐng)域的工作。新的工作體驗(yàn)不僅能使自己得到放松，而且可以開闊視野，增加知識(shí)面，并可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作；如果此方法行不通，你還可以培養(yǎng)一項(xiàng)有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個(gè)好方法。你將能夠隨這些愛好的深入而體驗(yàn)到滿足。
五、適當(dāng)?shù)膬A述
當(dāng)你受到壓力的威脅時(shí)，不妨與家人或親友同事一起討論目前的壓力情境，把心理的癥結(jié)說出，不要悶在心里。關(guān)心你的親友會(huì)給你一起懇切的建議，在他們的的幫助下確立一個(gè)更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，以及對(duì)壓力的情緒進(jìn)行重新的審視。需要某些實(shí)際幫助時(shí)，不妨求助于領(lǐng)導(dǎo)和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應(yīng)及時(shí)傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對(duì)舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。
健康經(jīng)典感悟10
毒血癥發(fā)生時(shí)，體內(nèi)未被排出的有毒物質(zhì)開始滲入血液，淋巴結(jié)和其他身體組織中。身體意識(shí)到必須馬上補(bǔ)救這種情況，所以開始全面清毒，力圖自我清潔，保持健康。毒血癥發(fā)生時(shí)可能發(fā)生兩個(gè)癥狀：
一是身體出現(xiàn)更多不適的警報(bào)信號(hào)，
二是身體的能量進(jìn)一步喪失。如果這時(shí)候你還加班，或者承受很大壓力，或者休息或睡眠不足，疲憊困倦的癥狀就會(huì)越發(fā)明顯。當(dāng)毒血癥發(fā)展到毒素必須被清除的程度時(shí)，疾病就會(huì)發(fā)展到發(fā)燒，發(fā)燒是你的朋友，發(fā)燒是身體采取的自我保護(hù)措施。
一次發(fā)燒能動(dòng)員身體的防御系統(tǒng)。當(dāng)危機(jī)發(fā)生時(shí)，比如體內(nèi)毒素堆積過多，身體就會(huì)通過提升體溫，增加能量供給的方式來加快新陳代謝，從而促進(jìn)自愈過程，這是由下丘腦控制的`，這個(gè)器官相當(dāng)于身體的恒溫器。新陳代謝包括吸收營(yíng)養(yǎng)和排出廢物兩部分，當(dāng)毒素累積到一定程度，讓人體無法承受，不作特別的變化就無法清除時(shí)，就有必要靠熱量來加速排毒。熱量起到催化劑的作用，使毒素液化后進(jìn)入血液，然后進(jìn)入到各個(gè)排毒器官，最終由這些器官排出體外。
發(fā)燒病人不應(yīng)該服用藥物，飲食應(yīng)該清淡，渴了就喝水，注意靜養(yǎng)，以便于可以不受干擾地做該做的事，發(fā)燒自然會(huì)在完成使命后退去。
健康經(jīng)典感悟11
“誰沒有家呀！”看吧，我還沒寫就聽見有人在議論了，當(dāng)然說得很對(duì)誰都有家，可是我的“家”是很大的也，“家人”也不是一般的多，有足足3000人咯！好了，現(xiàn)在就由我這個(gè)小導(dǎo)游來帶領(lǐng)你們參觀我的“家”吧！GO!
我的“家”有主要有五個(gè)地方，我的“家”。重要場(chǎng)地，教室。這個(gè)地方熟悉吧！白天12個(gè)小時(shí)有四分之三的時(shí)間在這里了吧，教學(xué)樓里有40個(gè)班。教室有三個(gè)窗戶，由于學(xué)校重視我們的財(cái)產(chǎn)給窗戶按上了防盜網(wǎng)，還按上了防盜門。前面是黑板不說也知道。你肯定會(huì)說那當(dāng)然難道黑板還在后面，有啊！嘻嘻，黑板報(bào)，你別說我班的`黑板報(bào)還是有模有樣的也！不信你來看看呀。
重要場(chǎng)地之二，宿舍。這個(gè)地我專門用一個(gè)詞來形容，烏煙瘴氣，因?yàn)槲以诶锩孀�，所以我的感觸最深。為什么呀？哼！你們知道嗎？宿舍還有一個(gè)名稱“戰(zhàn)場(chǎng)”，里面的“小戰(zhàn)士們”個(gè)個(gè)不甘落后，所以就落了個(gè)你爭(zhēng)我搶的場(chǎng)面了呀！你們知道他們?cè)跔?zhēng)什么嗎？爭(zhēng)廁所、爭(zhēng)位子、爭(zhēng)水。唉，真是“慘目人睹”�。≈匾獔�(chǎng)地之三，操場(chǎng)�！班牛∵@個(gè)地方不錯(cuò)！”我還沒寫呢？就聽見有人贊嘆了，是��！這的確是好地方，可以稱為“山明水秀”了。你看！操場(chǎng)外面是綠山環(huán)繞，操場(chǎng)里面是花盆不斷，使人見了就感覺十分輕松，讓人心曠神怡。重要場(chǎng)地之四，食堂�！叭耸氰F飯是鋼，一頓不吃餓得慌”古人說得真對(duì)呀！
我的“家”好吧！歡迎隨時(shí)來喲！
健康經(jīng)典感悟12
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)，這也是我們學(xué)校這次講座的主要目的。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！ 我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…但是現(xiàn)在， 心理健康問題越來越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問題更是受到社會(huì)各界的`關(guān)注，面對(duì)越來越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…
經(jīng)過這次的心理講座學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。
通過這次的心理講座學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過這次的心理講座學(xué)習(xí)，我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康講座令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理健康講座上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。
通過上心理健康講座，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理講座讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。通過上心理健康講座，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，；
通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)，學(xué)習(xí)了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類及其防治……
學(xué)習(xí)心理講座知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
健康經(jīng)典感悟13
小韋是身世可憐的青年，從小失去雙親，經(jīng)常受到養(yǎng)父的虐待，以致他對(duì)社會(huì)和他人極不信任。但是，他在數(shù)學(xué)和化學(xué)方面具有超人的才華，而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了哈佛大學(xué)的高才生。他對(duì)自己的出身感到自卑，他不敢正確面對(duì)自己的內(nèi)心情感，他過著一種放蕩不羈的生活，而且愛打抱不平，那應(yīng)該是不愿意看到有人被欺負(fù)，就像他不愿意被別人欺負(fù)一樣。他愛上了一個(gè)哈佛的女孩，而當(dāng)女孩向他示愛的時(shí)候，他卻不敢接受，因?yàn)樗撬闹械呐瘢峭昝赖�，是神圣的。他覺得自己配不上她。他沒有意識(shí)到自己的才華可以讓他過另一種生活，他同樣具有優(yōu)秀的品質(zhì)，他是一個(gè)天才而他卻不愿意發(fā)揮其所長(zhǎng)。他生活在社會(huì)的最底層，干著粗重的活，經(jīng)常打架斗毆。然而，他也交了幾個(gè)真正的朋友，這些朋友雖然沒有他那樣的才華，但是卻對(duì)他真心真意，這是小韋人生中的一大筆財(cái)富。他們希望小韋能離開他們所生活的環(huán)境，去追尋一種高質(zhì)量的生活，這才是真正的朋友。林保教授堪稱師長(zhǎng)的典范，與歷史上一些抹殺學(xué)生成就的害怕超越自己的流氓教授形成鮮明對(duì)比，他竭盡全力幫助小韋擺脫心理壓力投身科學(xué)，我認(rèn)為這是一種難能可貴的品質(zhì)。
那位心理學(xué)家是相當(dāng)出色的，他能夠根據(jù)小韋的'心理問題給其恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，最終使他找到了自我認(rèn)同感，走出了過去陰暗的生活，去追尋自己的事業(yè)與愛情。He did a good job!
天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。一個(gè)人只有走出心中的陰霾，找到自我認(rèn)同感，達(dá)觀自信，才能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，才能到達(dá)成功的彼岸。
健康經(jīng)典感悟14
通過《“雙減”之后家庭教育的所思所為》這期課程，讓我覺得雙減對(duì)于學(xué)生減負(fù)和推動(dòng)教育公平，都起著非常重要的作用�！靶�(nèi)提升”和“校外減負(fù)”對(duì)教育提出了更高、更全面的要求，也要求家長(zhǎng)需要將更多的注意放在真正適合孩子的教育之上，將教育回歸到作為主角的孩子身上，回歸教育本身。
在孩子的成長(zhǎng)過程中，我們總是照顧著孩子的方方面面，以自己學(xué)生時(shí)代所接受的方式來規(guī)劃著孩子們的未來。給他們報(bào)各式各樣的興趣班，想讓孩子變得更優(yōu)秀，但是卻忘了問孩子是否愿意接受這樣的安排。
我們也是第一次做父母，在對(duì)于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū)，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展。孩子需要家長(zhǎng)的支持，而不是氣在頭上隨意打罵。無論工作多忙，家長(zhǎng)下班后一定要關(guān)心孩子，詢問一下今天在學(xué)校學(xué)了什么新的`知識(shí)、有沒有什么有趣的事情發(fā)生等等。在孩子遇到挫折的時(shí)候，多去鼓勵(lì)孩子，教會(huì)孩子勇于克服困難，不言棄。在孩子得到進(jìn)步的時(shí)候，也要及時(shí)表揚(yáng)孩子。只有這樣，孩子才不會(huì)狂妄自大，也不會(huì)產(chǎn)生自卑的情緒。家長(zhǎng)和老師都是為了孩子好，應(yīng)該相互配合，有問題及時(shí)溝通。對(duì)于老師布置的作業(yè)，我們也不要隨意質(zhì)疑，要監(jiān)督孩子按時(shí)完成。
如今雙減政策的實(shí)施，我們可以多陪孩子學(xué)習(xí)，參加一些公益活動(dòng)及做一些有意義的事情，使孩子在學(xué)習(xí)的同時(shí)，早點(diǎn)認(rèn)識(shí)社會(huì)，樹立自己的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，熱愛生活、充滿正能量，長(zhǎng)大后成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。
健康經(jīng)典感悟15
我作為教師工作也快五年了，有時(shí)覺得當(dāng)老師也就這樣，當(dāng)好當(dāng)差都不容易，漸漸地日子也就這樣一天天過來了，學(xué)期初發(fā)的《現(xiàn)代教師讀本》科學(xué)篇?jiǎng)偟绞种袝r(shí)看過幾篇，覺得里面的人真了不起，知識(shí)淵博，人生經(jīng)歷各種各樣，我可沒法學(xué)。隨后就丟在一邊，回到了我的現(xiàn)實(shí)中，繼續(xù)工作，常常感嘆不知又要忙什么了。好不容易到了暑假，可以輕松的放松一下自己，又接到了各種各種的任務(wù)教學(xué)培訓(xùn)，學(xué)校工作，還要在假期寫一篇讀后感，那就寫吧。把書帶回家，翻了幾頁，可是外面的世界太精彩、太熱鬧股市的火爆，豬肉價(jià)格的熱度，上海房屋價(jià)格的回?zé)�，再加上今年暑期連日的高溫，使我看到的身邊人的熱情不斷高漲，我也被感染，心靜不下來！假期一天天過去，事情也沒少干，參加了新高一軍訓(xùn)天天戰(zhàn)高溫。參加了暑期里的專業(yè)培訓(xùn)天天受到新的教學(xué)理論的洗禮。也想起了還有一篇讀書小結(jié)等著我去完成，可老天給我開了個(gè)大玩笑，我在家找了半天，居然沒找到。沒辦法只能問同事再借一本。到手一看，哎啊！借了本人文篇的，那前面看過的幾篇豈不是白看了。算了，借都借了，看吧。
先看序這是我看書的習(xí)慣，我喜歡一下子把主要內(nèi)容全看明白。教師應(yīng)當(dāng)老老實(shí)實(shí)教書，堂堂正正做人。這句話我喜歡，我平時(shí)也是這樣要求自己的，做事，要做就做好，對(duì)于教學(xué)工作我一直是老老實(shí)實(shí)，做人我也喜歡直，做的事不怕別人說，可以說這幾年一直是問心無愧�？煽傆X得差了點(diǎn)什么！
接著往下看，現(xiàn)代人首先是站起來的人，現(xiàn)代教師首先是有自由思想，獨(dú)立人格，具有批判與創(chuàng)造精神的人，不跪著教書就成為他們最基本的信條。
這句話好像做到很難��！前幾年的教學(xué)基本上是學(xué)，跟著好多優(yōu)秀教師后面，看著，聽著，模仿著�？傆X得缺了些什么，我一進(jìn)來就趕上新教材的推行，數(shù)學(xué)教育方面的先進(jìn)理念接受了不少，也嘗試過一些，但總覺得教著教著，自己的數(shù)學(xué)知識(shí)好像越來越差。我自己到底要把什么教給學(xué)生，我個(gè)人比較喜歡數(shù)學(xué)，覺得學(xué)數(shù)學(xué)就像玩游戲一樣輕松簡(jiǎn)單，為什么現(xiàn)在的有的孩子卻那么討厭數(shù)學(xué)？如果說沒有數(shù)學(xué)思維，學(xué)不進(jìn)數(shù)學(xué)的孩子討厭，那我還能理解，可現(xiàn)在很多學(xué)數(shù)學(xué)有天分的孩子對(duì)數(shù)學(xué)也是一種很簡(jiǎn)單的想法，我學(xué)數(shù)學(xué)就是為了高考，如果大學(xué)中不需要數(shù)學(xué)，他們會(huì)在高考后把數(shù)學(xué)都忘了，我們教師辛辛苦苦教三年，能在孩子身上留下些多少呢？
外面的天氣很熱，可我卻能靜靜的看著這本書，一頁一頁。在字字句句中，我看到了那些知識(shí)分子的倔脾氣，死不低頭，那種從另一個(gè)角度可以被某些人稱之為迂腐、古板馬寅初對(duì)待自己的人口論。非常有個(gè)性的老頭啊。我以前一談到馬寅初，第一反應(yīng)是指數(shù)模型，然而通過這些文章，那些離我很遙遠(yuǎn)的文人、知識(shí)分子，居然一個(gè)個(gè)重新來到了我的面前，給我講述他們的各種遭遇，各種經(jīng)歷，各種思想。其實(shí)他們都是一些非常有個(gè)性的平常人。我想起了以前聽過的一句話人要有點(diǎn)思想�，F(xiàn)在的.孩子越來越多的是一點(diǎn)想法也沒有，他們不知道高中為什么要讀書？只知道大家讀，我也讀，更不知道讀書為了什么？我們更多的是對(duì)孩子說，好好讀書，將來考個(gè)好的大學(xué)，找個(gè)好的工作。這些話對(duì)于經(jīng)歷過讀書，考大學(xué)，找工作的成年人而言，只是個(gè)美麗的謊言。如果人沒有自己思想，將是一件很可怕的事。要有自己的思想，一定需要靜心下來好好的思考。現(xiàn)在社會(huì)的快節(jié)奏，高效率，追求利益最大化，使現(xiàn)代人越來越?jīng)]辦法擁有自己的思想，成年人都如此，孩子們沒有自己的理想和目標(biāo)，這一點(diǎn)也不就難理解了。前幾天，我去上海書城看書，看到最多的是炒股書，休閑類的，各種各類考試用書，我本來想去找找數(shù)學(xué)趣聞之類的科普書，開闊一下自己眼界，可惜、可嘆，可悲！都是一本本習(xí)題冊(cè)，參考書，最后我只能挑了一本有點(diǎn)特色的數(shù)學(xué)參考書回家。我對(duì)數(shù)學(xué)有點(diǎn)興趣，現(xiàn)在回想起來，大概是對(duì)那一套的《十萬個(gè)為什么》開始的。編寫者都是那些學(xué)科前沿的專家真正的專家教師�，F(xiàn)在的人誰還在編這樣優(yōu)秀的書給現(xiàn)在的孩子們？即使有人編，現(xiàn)在媒體這么發(fā)達(dá)，為什么沒有媒介愿意為我們的孩子宣傳介紹這樣的書呢？
靜下心來，也許是我看的書太少，特別是有關(guān)人文類的書籍更好，看到的好書少只有少，教師已經(jīng)如此，那怎么能夠要求學(xué)生做人呢！做個(gè)什么樣的人，連教育者自己都沒法確定的話，那不如什么都不教。危言聳聽一些，法西斯主義和軍國(guó)主義意識(shí)主要是通過學(xué)校教育灌輸給青少年的。
合上整本書，老老實(shí)實(shí)教書，堂堂正正做人這句話反復(fù)映在我的腦海中，我五年多來，其實(shí)根本沒有做好這一點(diǎn)，這句話對(duì)我個(gè)人而言，更應(yīng)該改成堂堂正正做人，老老實(shí)實(shí)教書，教師要有人格尊嚴(yán)，有獨(dú)立思考的意識(shí)，要有人的教養(yǎng)并敬重自己的職業(yè)。教師活得像個(gè)人，才配談教育；教師站直了，他才不會(huì)去培養(yǎng)奴才，學(xué)生才會(huì)有學(xué)生的樣。
想大問題，做小事情這句話也是很令人感觸的，教師如果不思考的多一點(diǎn)，眼界大一點(diǎn)，怎么會(huì)有自己的思想，作為教師如果光談理想，不把自己的本職工作做細(xì)做實(shí)做好，所有的教育理想都是空想。
感謝我能有機(jī)會(huì)看到這樣一本好書，感謝學(xué)校布置的這一項(xiàng)任務(wù)。也許學(xué)理工科的更應(yīng)該看一些人文類的書籍。這樣在踏實(shí)工作的時(shí)候能夠有自己遠(yuǎn)大的理想。有機(jī)會(huì)，希望能把這套書完整地再看一遍！
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