高三復讀需要注意事項

　　高考結束以后，有一部分學子因為落榜，從而選擇復讀之路。接下來有小編為大家整理出高三復讀需要注意事項，希望大家喜歡！

　　高三復讀注意事項

　　1、調整心理，增強信心。復讀生雖然有了一次高考的經驗，但也存在再一次參加高考的心理壓力。因此提高心理素質，放下任何影響學習的思想包袱，信心百倍，全身心投入新的學習生活是非常重要的。

　　2、制定個性化的復習方案。要在教師指導下，認真總結高中三年來的學習經驗和教訓，找準自己的長處和差距，根據自己的特點制定科學、切實可行的復習計劃。養(yǎng)成良好的學習習慣，就會把這次高考暫時的失利變成人生新的起飛點。

　　3、防急躁，防浮躁。高考成績不理想是多種原因的綜合反映。改變這種狀況不會一蹴而就，必須從抓基礎知識開始，建立系統知識網絡，剖析重點，化解難點，深刻掌握各知識點的內涵和外延，堅決克服“一看就懂，一答就錯，一看就煩，不求甚解”的浮躁情緒。

　　4、全方位提高應試能力。明確考綱，把握高考方向，注意高考信息，打破陳舊復習套路，加強復習針對性。把握各學科的知識點，注重解題的思想方法，總結歸類，加強限時訓練，強化時效性，規(guī)范性，全方位訓練思維能力，拓寬視野，提高學科綜合能力。

　　復讀生高考報名流程

　　1、報名材料及學籍號的準備：應屆生、復讀生，高考報名期間所需材料相當，比如身份證、戶口本、高中畢業(yè)證等。如果復讀是在原來的學校，或者市縣統一復讀學校，一般情況，學校和老師會協助、提醒考生，提前準備好相應的報考材料。

　　2、網上預報名要當心：各地參加高考的學生，無論是應屆生，還是復讀生都必須在網上預報名。注意自己的身份信息，尤其是畢業(yè)的高中學校，不要填寫自己曾經畢業(yè)的高中，而是要根據自己的戶籍所在區(qū)縣，填寫某某區(qū)縣往屆生�？技�號的問題，復讀生可以填寫自己去年的考籍號，號碼在自己去年學業(yè)水平考試證書的右上角。

　　復讀生的心理壓力

　　一、強自卑

　　自卑的感覺很多人都有，但是復讀生由于經歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產生了懷疑：在家庭中，他們感覺無法面對家長;在周圍鄰居眼中，感覺低人一等;在同學中間，覺得技不如人。

　　除了高考打擊之外，起點低，基礎差是部分低分考生自卑的另一個原因。實事求是地說，部分低分考生和其他同學并不是站在同一個起跑線上的，這部分同學學習底子薄、基礎差，自卑在所難免。在這方面，高分復讀生相對好一些，因為他們雖然沒有進入高校，但手里有一個比較好的高考成績，感覺底氣十足。

　　二、高焦慮

　　這幾乎是所有復讀生的“通病”。最大的表現是考試中的患得患失：復讀期間，不管是什么形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績不好，就會非常著急。而這種情況在普通高三班，并不是特別明顯。復讀班學生這種普遍的高焦慮，主要是因為他們的目標比普通高三學生更加明確：考個好學校，這幾乎成了他們的惟一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。

　　此外，來自于社會、家庭的壓力，也加劇了復讀生的焦慮。家長關心的比較多的是：一年能提高多少分?能不能保證明年上重點線?家長的心態(tài)，無形中就給復讀生增加了壓力：明年要比今年強，一年要長多少分。在這樣心態(tài)下學習，對成績患得患失，高度焦慮也就不奇怪了。

　　減壓方法

　　一、樹立合適的目標，學會減壓

　　復讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的復讀生高考提升的空間也是不同的，根據這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個“高四”過程，會一直處于低落與失敗的狀態(tài)。

　　來自社會、家庭、學校等各方面的壓力，經常壓得復讀生抬不起頭來，這時就要學會自我減壓，具體說，就是要學會宣泄和轉移情緒以及自我安慰。

　　二、正確對待平時的考試

　　復讀生應該認識到，剛剛結束的高考不管成績如何，都已經過去了，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有復讀生，本身素質不錯，學習成績也很好，但由于心理壓力過大，而影響了考試發(fā)揮，無緣理想的院校。但也有部分同學因為心理壓力小，平時不很出色，高考卻讓人刮目相看。

　　復讀過程中，各種大大小小的考試會接踵而來。專家老師表示，每一次考試都有進步是不可能的，復讀生要學會正確看待平時的考試，要通過考試檢查知識的掌握與運用情況，及時查漏補缺。自從上了高四，很多復讀生就遠離了操場，其實在這時，更要學會轉移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式，來轉移自己的心理焦慮。

　　三、學會自我安慰

　　很多復讀生在復讀過程中，常常懷疑自己的復讀是否有必要，擔心復讀一年，高考分數反而下降，浪費青春和精力。這時，就要學會自我安慰：任何一種選擇都會有風險，只要自己奮斗過，就不必計較結果，要表現出一種大氣與灑脫。

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