調(diào)控情緒的教案樣板

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，可能需要進行教案編寫工作，教案是實施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？以下是小編整理的調(diào)控情緒的教案樣板，歡迎閱讀與收藏。

【教學(xué)目標】

　　情感、態(tài)度、價值觀：

　　1、熱愛生活、自信開朗，積極調(diào)控情緒，以積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活。

　　2、樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。

　　能力：

　　了解情緒的特點，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我控制能力。

　　知識：

　　1、了解什么是情緒、情緒的特點

　　2、知道調(diào)控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式。

　　3、知道樂觀健康的心態(tài)從那里來。

　　【重點難點】重點：對情緒的認識和調(diào)控。

　　難點：如何保持樂觀健康的心態(tài)。

　　【教學(xué)方法】指導(dǎo)學(xué)生自主預(yù)習(xí)課本，思考問題，分組討論解決問題，合作釋疑，提高能力。

　　【教學(xué)過程】

　　一、課堂導(dǎo)入

　　[游戲]搶板凳：事先準備四個板凳，有5個同學(xué)參加游戲，鼓聲響起，5個同學(xué)按逆時針方向轉(zhuǎn)圈，當鼓聲停止，5個同學(xué)迅速搶坐靠自己最近的板凳，搶不著板凳的同學(xué)被淘汰，然后，依次撤掉一個板凳，直到有一個同學(xué)獲得最后勝利。

　　游戲結(jié)束，老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學(xué)，請他們談感受。

　　(在游戲中，有的同學(xué)興奮，有的同學(xué)激動，有的同學(xué)緊張，有的同學(xué)失望。在生活中，大家有沒有類似的情緒體驗?zāi)?對學(xué)生回答的問題，老師及時點撥。)

　　教師點撥總結(jié)：生活中，我們因為受到老師夸獎而高興，因為學(xué)習(xí)成績退步而傷心，當我們面臨危急時刻感到驚恐，當我們看到不道德的人和事感到氣憤，總之，我們每天都在感受著不同的情緒，情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會產(chǎn)生消極情緒。個人對生活的態(tài)度、看問題的角度與情緒密切相關(guān)，有時候，調(diào)整一下自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉(zhuǎn)。由此可見，我們在消極情緒面前不是無能為力的，可以采取一些辦法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)。今天我們就一起來探討和學(xué)習(xí)什么是情緒、調(diào)控情緒的方法、如何保持樂觀的心態(tài)等問題。

　　二、自主學(xué)習(xí)

　　(一)情緒“萬花筒”

　　學(xué)生自主閱讀P32內(nèi)容，思考完成下列問題：

　　1、結(jié)合自己的情緒體驗說一說什么是情緒?

　　2、基本情緒種類有___、___、___、___四種。

　　3、說一說情緒的特點。

　　(二)我的情緒我做主

　　指導(dǎo)學(xué)生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：

　　1、情緒_____調(diào)適，情緒____調(diào)適。

　　2、調(diào)試情緒的方法有哪些?

　　(三)保持樂觀健康的心態(tài)

　　指導(dǎo)學(xué)生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：

　　1、情緒與人___的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。

　　2、怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)?

　　三、合作探究

　　探究一：情緒需要調(diào)節(jié)嗎?怎樣調(diào)節(jié)?

　　學(xué)生分組討論，交流討論結(jié)果。

　　教師總結(jié)：在現(xiàn)實生活中，我們每一個人難免有挫折，會產(chǎn)生消極情緒。情緒是可以調(diào)節(jié)的，方法很多，我們有很多同學(xué)能夠根據(jù)實際情況，靈活地、冷靜地調(diào)控自己的消極情緒。調(diào)控情緒的具體方法：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。

　　探究二：怎樣保持樂觀健康的心態(tài)?

　　學(xué)生討論，暢所欲言，老師隨時指導(dǎo)。

　　教師總結(jié)。

　　四、收獲質(zhì)疑

　　教師讓學(xué)生思考，學(xué)習(xí)本課后還有什么困惑或疑問?

　　師生共同解決。

　　教師設(shè)疑：人一定能控制自己的情緒嗎?

　　學(xué)生思考后回答，教師適當補充。

　　五、課堂總結(jié)

　　本節(jié)課學(xué)習(xí)了有關(guān)情緒的基礎(chǔ)知識，什么是情緒，能否控制，怎樣控制等。

　　六、作業(yè)布置

　　收集成功控制不良情緒的實例，并總結(jié)他們的方法。

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