教案：耐久跑終點沖刺的技術
教案：耐久跑終點沖刺的技術
教材內容：追、逃游戲；終點沖刺跑，追、逃游戲；終點沖刺跑。
教學要求：提高反應速度，掌握耐久跑的終點沖刺方法。
組織：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
教學重點：耐久跑終點沖刺的技術。
教學過程：
一、上課儀式 1'
二、隊列隊形 2'
1、四面轉法
2、齊步走、跑步走
3、慢跑
三、準備活動 3'
各關節(jié)活動
組織：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
四、1、追、逃游戲：
⑴介紹練習方法及要求；
⑵甲乙兩人或兩隊在相距2－3米的兩條白線后相對站立，聽到口令后，一方立即轉身逃跑，另一方迅速追趕，練習3－4次；
�、墙處煓z查、輔導，體育教案《追、逃游戲；終點沖刺跑》。
2、終點沖刺跑：
�、沤榻B沖刺跑的做法、練習方法及要求；
�、品纸M成縱隊在起跑線后聽哨音做后蹬跑20米過終點線練習2－3次；
⑶分組聽哨音用站立式起跑做不同距離的終點沖刺跑練習80米×3、100米×2、150米×1，
要求：根據自己的體力選擇適當的沖刺距離；
�、冉處煓z查、輔導。
五、放松活動： 3'
華爾茲舞步
六、下課儀式1'
課后小結：
學生參與面比較大
【教案：耐久跑終點沖刺的技術】相關文章：
曲線跑活動教案09-27
水稻的勞動技術教案范文03-30
體育游戲活動計劃“小馬跑”01-10
小學信息技術：《搜索引擎的使用》教案03-25
六年級的信息技術教案（通用17篇）05-25
技師技術總結范文精選03-19
青蝦養(yǎng)殖技術要點02-21
技術報告格式示范02-10
高中通用技術的教學總結04-18