河天一小慶元旦眼保健操比賽活動(dòng)策劃
一、比賽目的:
為預(yù)防近視,保護(hù)好廣大學(xué)生的視力,提高眼保健操的質(zhì)量,使學(xué)生有一雙明亮的眼睛,特舉辦本次眼保健操比賽。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長(zhǎng):z
組員:z
三.時(shí)間:
20xx年12月30日下午13:30(初定)由一年級(jí)------六年級(jí)。
四、地點(diǎn):
操場(chǎng)。
五、比賽方法:
各班排四縱隊(duì),領(lǐng)操1人站在前面。按六年級(jí),五年級(jí),四年級(jí),三年級(jí),二年級(jí),一年級(jí)順序進(jìn)場(chǎng)。
六.比賽規(guī)則:
(一)眼保健操穴位掌握正確(以眼保健操圖解為準(zhǔn))。
(二)做眼保健操要認(rèn)真。
1.做操時(shí)雙眼合閉,姿勢(shì)端正。
2.手要清潔,指甲剪短。
3.穴位、動(dòng)作正確到位。
4.節(jié)拍合理,用力適度。
七、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):
總分為100分,采取扣分制評(píng)分。
1.預(yù)備姿勢(shì)(10分)
姿勢(shì)端正,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。
2.做操動(dòng)作(80分)
眼操共四節(jié),按每節(jié)20分計(jì)算,單節(jié)內(nèi)動(dòng)作錯(cuò)誤的按每人0.5分扣除,扣完為止。
3.眼睛要求(10分)
在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。
八.眼保健操評(píng)分表
項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)得分
預(yù)備姿勢(shì)(10分)站姿端正,手放到指定位置,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。
第一節(jié)(20分)未閉眼的扣0.1分/人;大拇指在天應(yīng)穴不旋轉(zhuǎn)的扣0.2分/人;動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。
第二節(jié)(20分)未閉眼的扣0.1分/人;動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。
第三節(jié)(20分)未閉眼的`扣0.1分/人;中指按穴錯(cuò)誤的扣0.2分/人;動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。
第四節(jié)(20分)未閉眼的扣0.1分/人;本節(jié)每?jī)膳墓我幌卵劭?節(jié)拍錯(cuò)誤扣0.2分/人;動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。
眼睛要求(10分)在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。
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