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    1. 孩子情緒失控時,家長們應(yīng)該這樣做!

      時間:2021-06-13 20:46:49 瑞文頭條 我要投稿

      孩子情緒失控時,家長們應(yīng)該這樣做!

        孩子和成人一樣,也會有情緒失控的時候,面對孩子的失控情緒,爸爸媽媽們是否會手足無措呢?到底該如何應(yīng)對孩子的壞脾氣,怎么讓孩子學(xué)會情緒管理呢?下面一起來看看吧!

      孩子情緒失控時,家長們應(yīng)該這樣做!


      1、首先家長控制好自己的情緒

        這點(diǎn)非常重要,但卻又很容易被忽視。父母只有自己情緒穩(wěn)定,才能去幫助孩子處理情緒。

        當(dāng)感覺到自己的情緒快要失控的時候,要先處理自己的情緒。父母自己情緒失控的時候去"教育"孩子,孩子的情緒只會更糟糕。

      2、讓孩子學(xué)會交流,正確表達(dá)自己的情緒

        很多孩子之所以發(fā)脾氣,完全是他們不知道該怎么和別人溝通,導(dǎo)致情緒失控,所以沒辦法只能通過這種方式。

        作為爸爸媽媽,一定會教會孩子正確地表達(dá)自己的喜怒哀樂。

        不開心,可以傾訴;有覺得委屈,那就把委屈說出來,發(fā)火并不能解決任何問題,只會讓自己的心情變得更差。

      3、和孩子建立愛和信任的關(guān)系

        關(guān)系是情緒調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。當(dāng)你情緒特別激動的時候,一看到自己最親密的那個人,馬上就覺得平靜踏實(shí)多了。

        孩子情緒失控,你實(shí)在沒有辦法安撫,把交給和他親密的人照顧。

        所以,如果你和孩子不夠親密,孩子還不那么信任你,請多陪孩子,讓孩子感受到愛和溫暖,也會更信任你。

      4、通過轉(zhuǎn)移注意力的方法,讓孩子的情緒得到舒緩

        這里所謂的轉(zhuǎn)移注意力,并非就是忽略孩子的感受,而是通過別的方式來排解他的不快。

        有時候,孩子有情緒,并不一定都愿意說出來。或許他們希望晚一點(diǎn)再傾訴,那么就請給孩子一點(diǎn)空間,你陪著他就好。

        比如說孩子不想說,只是默默掉眼淚,那就給他一個溫暖的懷抱,讓他稍微舒緩一下,再進(jìn)行溝通。

      5、引導(dǎo)孩子調(diào)整情緒

        應(yīng)該接納孩子的情緒,比如當(dāng)孩子生氣想打人的時候,生氣的情緒是應(yīng)該被接納的'。

        教孩子有效發(fā)泄自己情緒的方法,比如運(yùn)動、大喊、大哭、唱歌,或者通過談心的來釋放自己內(nèi)心的壓力。

      6、給孩子寬心,永遠(yuǎn)做孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾!

        告訴孩子事情為什么發(fā)展到讓他情緒失控的地步,分析問題,并給予相應(yīng)的建議!

      7、家長做好榜樣,讓孩子受到良好的熏陶

        很多爸爸媽媽自己就經(jīng)常動不動發(fā)火,不懂得控制自己的情緒,情商很低,孩子天天耳濡目染,難保不會受影響。作為新時代的父母親,應(yīng)該首先做一個高情商的人,給孩子樹立良好的榜樣,才是最好的教育開端。

        總之,要讓孩子學(xué)會控制自己的情緒,除了給孩子足夠的陪伴和愛外,還要及時給孩子談心,當(dāng)個傾聽者,而不是埋怨者,這一點(diǎn)對于如何處理好親子關(guān)系也起到很關(guān)鍵的作用!

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